Сковырнула кожу на лице
Эту статью мы написали опираясь на пост врача дерматолога и косметолога Доктора Вики, комментарии дерматоонколога Эльмиры Дзыбовой и дополнили полезной информацией из книги “Нормально о косметике”. В тексте перечислены средства, которые помогут вашей коже восстановиться после того, как вы подавили прыщи. Но, пожалуйста, не давите прыщи – это может быть смертельно опасно.
Что такое акне
Акне — это воспалительное заболевание кожи. Оно проявляется в разной форме — от черных точек до крупных воспалений.
Черные точки, или комедоны, появляются, когда пора заполнена кожным жиром и этот жир, перемешанный с ороговевшими частицами кожи, окисляется на воздухе.
Поверхностные прыщи — это маленькие безболезненные белые образования, заполненные гноем.
Гнойники — это одиночные красные болезненные подкожные воспаления.
Кисты возникают, когда воспаление настолько серьезное, что пору буквально «разрывает». Это очень болезненные и большие воспаления.
В зависимости от того, насколько тяжело проходит заболевание, выделяют легкую, среднюю и тяжелую степени акне.
Легкая степень акне — это когда на коже есть черные точки и поверхностные прыщи. Еще может быть несколько гнойников.
Средняя степень акне — это когда на лице много поверхностных прыщей и часто появляются гнойники. Иногда бывают кисты.
Тяжелая степень акне — это когда на коже множество крупных гнойников и кист, причем не только на лице, но и на спине и груди. После заживления остаются шрамы и рубцы.
С легкой и средней степенями можно справиться домашними средствами, а с тяжелой сразу нужно идти к дерматологу. В этом случае попытки вылечить кожу домашними средствами могут привести к ухудшению состояния.
От чего появляется акне
Основные причины предрасположенности к акне – избыток гормонов группы андрогенов или повышенную чувствительность к ним сальных желез. Существуют также данные о том, что на возникновение акне может влиять питание, в частности молочными продуктами и продуктами с высоким гликемическим индексом, но официально эта причина пока не признается. Еще есть сведения, что появление прыщей может усугубляться от стресса. А иногда акне возникает от неправильного ухода. Здесь может играть роль и раздраженность кожи, и комедогенность косметики.
Если предрасположенность к акне объясняется гормонами, то сами воспаления развиваются, когда сочетаются три фактора.
Первый фактор — это бактерии propionibacterium acnes. Они есть на коже и в порах практически всегда, но на воздухе не размножаются и воспалений не вызывают.
Второй фактор — это кожный жир и ороговевшие клетки. На жирной коже воспаления появляются чаще, чем на остальных типах, но на деле причина не столько в количестве жира, сколько в его качестве, то есть составе. Такой «неправильный» жир закупоривает поры, и бактерии в отсутствие кислорода начинают активно размножаться.
Третий фактор — это воспаление. На рост числа бактерий организм реагирует воспалением, и внутри поры начинает образовываться гной.
Что не нужно делать с акне
Сушить кожу. Один из самых распространенных мифов об акне заключается в том, что воспаления появляются от грязи и поэтому кожу нужно очищать как можно сильнее. Это, конечно, не так, и очищение при лечении акне должно быть тщательным, но мягким, чтобы не смывать защитный барьер, который отвечает в том числе за защиту от бактерий и воспалений.
Пользоваться агрессивным отшелушиванием. Скрабы и щетки — это, пожалуй, первое, от чего стоит отказаться, если вы страдаете акне. Они механически повреждают кожу, провоцируют раздражение и воспаление, нарушают защитный барьер кожи. При этом бороться с акне не помогают совсем.
Пренебрегать увлажнением. К акне обычно склонна жирная кожа, и представление о том, что ей увлажнение не нужно, живо до сих пор. В реальности же жирная кожа часто бывает обезвоженной, и ее нужно увлажнять для того, чтобы она не раздражалась и не шелушилась.
Пренебрегать защитой от солнца. Другой миф об акне — что его можно вылечить солнцем. На деле ультрафиолетовое излучение провоцирует воспаление, а когда кожа страдает от акне, это только усугубляет ситуацию. К тому же многие антиакне-средства делают кожу более уязвимой к солнечному излучению, и поэтому ее нужно оберегать от ультрафиолета особенно тщательно. Солнцезащитные кремы для проблемной кожи часто можно встретить среди соответствующих аптечных линий, а еще — у корейских производителей.
Что делать, если расковырял_а лицо
С кем не бывает: стоишь перед зеркалом, увидел_а черную точку или маленькое воспаление и рррраз! Туман в глазах, а после того как он спал – черной точки нет, зато на ее месте либо дырка, либо, если повезло, всего лишь большая красная припухлость. Увы, нет одного рецепта для всех, все будет индивидуально. Но помните самое главное: не ковыряйте дальше!
Доктор Вика против использования мазей/присыпок с антибиотиками на регулярной основе.
Эти препараты рекомендуется использовать только как SOS-средства (в некоторых случаях это оправдано, но крайне редко). Из-за регулярного использования антибиотиков микрофлора станет к ним резистентна, и когда она действительно будет нужна, помощи можно и не дождаться.
В своем инстаграме Доктор Вика провела опрос и составила список всех средств, которые помогают людям в подобных ситуациях. Средства помеченные огоньком (?) она назначает сама:
● хлоргексидин
● бепантен
● перекись водорода
● настойка календулы
● Holy land a nox plus spot gel
?Holy land double action
● борная кислота 10
? салициловая кислота
● масло чайного дерева
● банеоцин
● азелик
● циндол
● боро плюс зеленый
● левомеколь
● биоптрон
?бадяга
?акнетрол
● метилурациловая мазь
?солкосерил
● avene cicalfate
● эплан (в разных формах)
● мазь спасатель
● эфаклар дуо точечно
?серная мазь
● регецин
● цинк
● ихтиол
● леккер йод
● траумель
● яблочный уксус
● розмарин + чайное дерево + мята и аевит (точечно)
● спирт
● следоцид гель
?метрогилгель
● салицил-цинковая мазь
● зенирит
● Neosporin
● спиртовой тоник
● болтушка gold solar enerdgy
● стрептоцид
● мазь синтомицин
● прижечь болтушкой и дарсонвалем
● хлоргексидин – термальная вода – альгинатная маска – кашица из аспирина на 20 мин
● д-пантенол
?дифферин гель
● проткнуть иголкой от шприца, удалить гной, засушить ранку, все с хлоргексидином
● эффезел гель
● капрамин
● детский тика-спрей от Uriage
● пластыри от прыщей (cosrx)
● крем с центеллой (cosrx)
● сыворотка клиник под глаза
● LRP Cicaplast b5
● мирамистин + левомеколь + цинокап
● раствор Малавит
● прижигание парфюмом, если ничего нет другого
● йод
● гель азелик
● продезинфицировать, заклеить пластырем с ваткой, на которой левомеколь или payot pastle grise
● водка
● кислотный пилинг точечно
● карандаш stop problem
● глиняная маска carita
● дарсонваль
● настойка прополиса, через 10 мин левомеколь
● сандаловое масло
● эмалан гель
● далацин
● траумель гель
● крем christina
● корейские средства от воспалений (двухвазные с розовым порошком)
● антибиотик + дарсонваль
● эритромицин + цинковая паста/левомецитин
● ихтиоловая маска solar energy
● куриозин
● strides красная банка
● эмульсия cosrx
● регицин
● the original super spot remover
● огуречный лосьон
● гель алоэ вера
● точечно глиняная маска с мятой
● пилинг орденари 32%
● полуспиртовой компрессионный
● индоксил
● сыворотка с вит. С
● альбуцид
● линимент сонтамицина
● настойка календулы с таблеткой супрастина
● прополис
● обаджи сульфур маск/ ретинол 0,5 точесно/ акнетрол+ позже тридерм + порошок банеоцин
● малавит в каплях
● эф.масло монарды
● тоник+бепантен+тканевая маска
● гель aesop
● глиняная маска на умытое лицо, затем легкий крем или гель алоэ вера
● дарсонваль , бодяга, пенка пантенол
● герлен top top с камфорой
● Retin A
● угресол
● раздавленная таблетка эпитромициша с каплей тоника и сверху дарсонваль
● маска из картошки на 5-6 часов под пластырем
● белая глина+чайное дерево+розмарин
● банеоцин+тридерм 1:1
● гель aesop
● effacer duo +
● стрептоцид
● десятин
● кристалл соли
● мазь вишневского и пластырь на ночь
● зеркалин
● квасцы
● дарсонваль + маска clinique anti blemish
● крем “скорая помощь”
● cicaplast
● гель эмалан
● синтомициновая мазь
● стрептоцитовая мазь
● боро плюс
● клубничная маска от Кристины
● special mask holy land
● репарирующий крем от Mirra
● паста Сульсена 2%
● детский судокрем
● citaplast la roche pose
● асептолин
?epiderm G
● avene cicalfate
● clinic any blemish
● голубая глина
● масло черного тмина точено
● траумель гель
● акне спот сесдерма, сулфур маск,медовое очищение ис клиникал,то падс
● камфорный спирт, димексид, маска антиблеймиш клиник
● gigi лосьон биодерма + синтомициновая мазь 10%
● мазь офломелид
● продезинфицировать и наложить патч
● болтушка: салиц. кислота+стрептоцид+левомецитин
● контратубекс + антибиотик + тальк + календула
● массаж + банеоцин
● бепантен плюс
● димексид
Источники: книга “Нормально о косметике”, блог Доктора Вики, the-challenger.ru
Подписывайтесь телеграм-канал Зожника, и да пребудет с вами сила
Читайте на Зожнике:
Лишняя кожа: куда-то девать или просто ждать?
Как уход за зубами может предотвратить заболевания сердца и старение лица
Безопасны ли татуировки для здоровья?
Какие бактерии вызывают прыщи?
Зачем и как чистить свой телефон
Почему нельзя мазать солнечные ожоги сметаной
Юлия Кудерова Понедельник, 25.03.2019
Мне много задают вопросы читатели сайта. И вот один из них меня заинтересовал. Девушка пишет, что постоянно выщипывает брови и давит прыщи на лице. Незаживающие ранки доставляет ей жуткое неудобство. Даже татуаж бровей не спасает её от этой привычки. Почему меня заинтересовала эта история? Потому что у меня есть подруги, которые также как и эта девушка страдают этой навязчивой привычкой. Специально для них и других девушек, страдающих дерматилломанией, я решила проанализировать этот вопрос и подготовила данную статью.
Итак начнем, как избавиться от дерматилломании или ковыряния кожи ? К сожалению, чрезмерная увлеченность процессом выдавливания прыщей, выдергивания волос, откусывание заусенец или ковыряния и расчессывание болячек может быть сигналом серьезных психологических проблем? Такое расстройство в поведении называется дерматилломанией и, в конечном счете, может привести к трагическим последствиям. Как она проявляется и как с ней справиться?
Содержание
- Что такое дерматилломания;
- Немного статистики;
- Как проявляется дерматилломания;
- Симптомы дерматилломании;
- Диагностика и лечение дерматилломании.
Что такое дерматилломания?
Дерматилломания – это болезнь, проявляющаяся в постоянном, даже навязчивом, расчесывании кожи, расцарапывании и нанесении травм другим подобным образом.
Люди, страдающие дерматилломанией, могут наносить повреждения своим кожным покровам как ногтями или зубами, так и маникюрными инструментами, пинцетом, прочими подходящими для этого предметами.
В основе болезни лежит психологическое расстройство в поведении человека, поэтому чаще всего для решения проблемы больному надо обратиться к психотерапевту. Но для начала, все же, нужно сходить на прием к дерматологу, который исключит или диагностирует кожное заболевание. Дерматолог подберет мазь от зуда, проведет диагностику и назначит лечение.
Немного статистики
Патологическое ковыряние кожи, по оценкам специалистов, не такое уж редкое явление. Оно в
стречается примерно у 4% населения, многие из этого числа постоянно наблюдаются у врача-дерматолога. Дерматилломания относится к расстройствам, которые вызываются особым фокусированием внимания на состояние своей кожи. В результате этого повышенного внимания человек, страдающий дерматилломанией, сам раз за разом повреждает свою кожу. К этой же группе расстройств относятся:
- трихотилломания (вырывание у себя волос);
- кусание внутренней поверхности губ или щек;
- онихофагия (кусание ногтей).
Подобные заболевания чаще всего начинаются в подростковом возрасте, в некоторых случаях являются следствием употребления наркотиков. Среди женщин дерматилломания встречается чаще, чем среди мужчин. При этом болезнь характерна для людей молодого возраста. Эти особенности связаны с тем, что женщины, особенно в молодом возрасте, от природы проявляют повышенный интерес к своей коже.
Некоторые специалисты придерживаются мнения о том, что масштабы заболевания недооценены, а доля больных дерматилломанией среди населения составляет около 15%.
Как проявляется дерматилломания?
Как понять, относитесь ли вы к людям, которые страдают дерматилломанией? Каждая из нас не раз в своей жизни выдавливала вскочивший на лице прыщик или расковыривала ногтем заживающую на коже ранку. Когда такие действия является нормой, а когда планировать поход к врачу?
Проанализируйте свое поведение.
- Насколько часто вы наносите себе такие повреждения?
- Сколько времени уходит у вас на эти «процедуры»?
- Чем вызвано ваше желание расчесать или расцарапать старую ранку?
- Приводят ли ваши действия к видимым повреждениям? Инфекциям? Шрамам?
- И самый главный вопрос: влияют ли повреждения на вашей коже на активность вашего общения с окружающими людьми?
Если вы стараетесь постоянно скрывать шрамы макияжем, если вы отказываетесь надевать открытую одежду, если вы избегаете скопления людей, которые могут увидеть ваши повреждения, то проблема не просто есть, настало время ее решать.
Дерматилломания имеет психологическую основу, это расстройство схоже с невротическими экскориациями, но стандартных симптомов нет – они могут варьироваться у разных людей. Поэтому специалисты и считают, что людей с такими проблемами гораздо больше: многие из потенциальных пациентов не обращаются за помощью. Сейчас дерматилломанию относят в спектр симптомов обсессивно-компульсивного расстройства.
Психологические причины заболевания могут быть спрятаны глубоко в сознании пациента. Ими могут являться:
- подавленные чувства гнева и разочарования;
- чувство самоуничижения и стыда;
- ощущение вины;
- клиническая депрессия;
- хронический стресс, отличающийся большой продолжительностью.
Дерматилломания не появляется изниоткуда. Да, ее причина часто кроется в психологическом состоянии больного, а вот ее предшественником обычно является какое-нибудь кожное заболевание или другая проблема, носящая косметический характер. В группе риска находятся те, у кого есть проявления кожных заболеваний на открытых участках тела, а также пациенты, страдающие от высыпаний с сильным зудом.
Процесс развития дерматилломании обычно начинается с зеркала.
Пациент, смотря на себя в зеркало, видит некоторые незначительные проявления на коже и начинает подозревать, что это что-то серьезное. На самом деле, это могут обычные прыщики или акне. Но они нервируют его, а постоянное раздражение приводит к тому, что все внимание больного фокусируется на этих прыщиках. Они никак не может отвлечься от них, поэтому раз за разом выдавливает их, все больше и больше повреждая свою кожу. При этом одни могут раз за разом расчесывать повреждение на лице или другой открытой части тела, просто потому что не могут смириться, что все видят это место, другие же – расчесывают травмы на коже головы, так как они скрыты волосами и их, наоборот, никто не видит. Со временем шрамы распространяются все дальше – на руки, ноги, плечи, спину, так как человек уже просто не может контролировать свое желание расчесать появляющиеся высыпания.
Симптомы дерматилломании
Среди основных симптомов заболевания необходимо отметить следующие:
- в момент расчесывания, выдавливания, соскабливания высыпания больной ощущает кратковременное чувство облегчения (а некоторые даже удовольствие);
- каждый раз чувство облегчения сменяется новым стрессовым пиком: больной повторно расчесывает свою кожу и снова ощущает облегчение;
- позывы к расчесыванию появляются спонтанно – в любое время суток и в любом месте (наиболее распространенный вариант – в ванной перед зеркалом);
- процесс расчесывания запускается определенными эмоциями: тревожным состоянием, скукой, страхом, возбуждением.
Эти симптомы иррациональны, то есть у разных людей могут проявляться совершенно по-разному. Справиться с ними одной лишь силой воли очень трудно, для лечения заболевания требуется помощь специалиста.
Диагностика и лечение дерматилломании
Не всегда человек, расцарапывающий себе кожу, является психически больным. Дерматилломания может проявляться как самостоятельная проблема, так и сопутствовать более серьезному заболеванию. Обращение к специалисту на ранней стадии болезни позволяет выявить реальные причины такого поведения и осуществить правильное лечение. Например, расчесывание кожи может быть вызвано обычной аллергией на продукты или препараты.
С пациентами, больными дерматилломанией, должны работать два специалиста – дерматолог и психотерапевт. Иногда требуется помощь психиатра. Обычный психолог с такой проблемой может не справиться, так как здесь нужна серьезная поддержка именно медицинского специалиста.
Какие методики используются при лечении болезни? Обычно используется когнитивно-поведенческая психотерапия. Специалисты применяют тренинг переучивания привычки. В результате проведенной работы пациент учится по-другому реагировать на моменты, приводящие к расчесыванию кожи. Такие моменты называются триггерами. Например, выясняется, что вспышке раздирания кожи предшествует состояние гнева. Человека с дерматилломанией учат осознавать этот триггер и реагировать на него по-другому.
Приведем другой пример: триггером может стать нахождение перед зеркалом. Вы долго рассматриваете себя в нем, видите все больше и больше изъянов и начинаете выдавливать или расчесывать их. Как с этим бороться? Вставайте подольше от зеркала и приглушайте свет, чтобы не видеть свою кожу очень близко – так вы не будете иметь возможности рассмотреть ее.
Помочь преодолеть болезнь помогут спорт, йога, прочие техники медитации. В незапущенных случаях пациентам рекомендуется найти себе интересное хобби, которое отвлечет его от проблемы и обеспечит положительные эмоции. Лекарственные средства назначаются только в отдельных случаях, чаще всего тогда, когда причина дерматилломании кроется в затянувшейся депрессии.
Будьте здоровы, и перестаньте наконец-то ковырять кожу, чтобы не запустить длительный процесс реабилитации;)
Полезные статьи:
Японское умывание лица: полная пошаговая инструкция
Корейский уход за кожей лица — 10 ступенчатая система
Дерматилломания – это психологическая болезнь, которая проявляется такими симптомами: навязчивое желание постоянного расчесывания кожных покровов, ковыряний и расцарапываний.
Такие больные наносят травмы себе руками, зубами или мелкими режущими инструментами, например, маникюрными ножницами или щипчиками.
Дерматилломания – это не физическая болезнь кожи, а психологическая проблема человека, поэтому и лечить ее должен не только терапевт или дерматолог, а еще и психотерапевт.
Но для того, чтобы установить данное заболевание, вначале нужно исключить другие болезни и все таки посетить дерматолога. Человеку проще поверить в чудо-мазь и пропить лекарства, чем принять то, что у него психологическая проблема. И в целях правильного лечения аптечная “болтушка” поможет быстрому выздоровлению.
1
Разновидности болезни
Навязчивое желание ковырять кожные покровы не такая уж редкость.
По статистике около 4% людей болеют дерматилломанией.
По мнению специалистов в этой области, процент очень занижен и реально составляет примерно 15% населения.
Далеко не все люди могут распознать в себе болезнь, поэтому и к врачу не обращаются, тем самым сводя статистические данные к ошибочным показателям. Некоторые больные наблюдаются в дерматолога, потому что находятся в зоне риска реальных кожных заболеваний.
Расчесывание, выдавливание прыщиков и т.д. могут вызывать заражение и приводить к увеличению зон поражений.
Был один прыщик, а станет десять, если выдавливать грязными руками. Человек с такой болезнью даже радуется тому, когда обнаруживает новые прыщики. И чем больше прыщик и болезненней – тем для него лучше. Такими действиями, человек сам, раз за разом наносит вред своему внешнему виду. К разновидностям дерматилломаниии относятся:
- Постоянное вырывание “нежелательных” волос (трихотилломания). Например, человек может постоянно дергать волосы из носа или выщипывать брови.
- Закусывать губы, кусать внутреннюю поверхность щек, расчесывать заеды и трещины на губах.
- Грызть ногтей и заусеницы (онихофагия).
Как вы видите, человек, который всегда грызет ногти, даже не подозревает что у него психологическая болезнь, а думает, что это вредная привычка. Или девушка, которая каждое утро начинает с коррекции бровей, думает, что она просто следит за своей внешностью, и у нее нет психологической болезни.
Как правило, болезнь начинает проявляться в подростковом возрасте. И это очевидно. Подросток обнаруживает на лбу прыщики и начинает их давить. Гормоны бушуют, ребенок превращается во взрослую особь, а эмоции толкают к расчесыванию и царапанию. Чаще всего болеют именно девушки. Мальчики более спокойно относятся к недостаткам кожи.
2
Как проявляется
Если вы выдавливаете прыщики, это еще не означает, что на вас напала дерматилломания. Чистить лицо, удалять нежелательные волосы, дергать заусенцы вполне вписывается в процедуры по уходу за собой. Как же понять, здоровы вы или уже подхватили дерматилломанию? Для этого стоит честно ответить на ряд вопросов:
- Как часто вы занимаетесь такими “процедурами”?
- Сколько времени ежедневно на это уходит?
- Чем вызвано желание проводить “процедуры”? Улучшить внешний вид? Удовлетворить потребность и почесать зудящую кожу? Или это связанно с навязчивым желанием ковырять кожный покров?
- Появляется ли у вас после “процедур” повреждения, раздражения и новые высыпания и пр.?
- Есть ли у вас шрамы и незаживающие раны?
- Влияют ли проблемные зоны на кожном покрове на вашу коммуникабельность?
После того, как вы честно ответили на вопросы, особенно проанализировали последний пункт, вы сами можете понять есть ли у вас данное заболевание или нет. Последний вопрос очень существенный. Ведь если вам приходиться скрывать внешние недостатки макияжем, одеждой, прической, если вы любите уединения и избегаете шумные компании, то явно пришло время обратиться за помощью к врачу.
3
Психологические проблемы
Эту болезнь можно выявить спектром симптомов, которые относятся к обсессивно-компульсивным расстройствам. Проблемы могут быть настолько глубоко спрятаны в подсознании, что человек не в состоянии сам их выявить. К ним могут относиться:
- Подавленные негативные эмоции, такие как гнев, обида, разочарования.
- Чувство не реализации, стыда и заниженная самооценка.
- Чувство обиды, вины и неразделенности.
- Депрессия, апатия и стресс.
Дерматилломания не возникает просто так. Причина или набор причин берут свое начало из душевного дисбаланса, а вот инструментом для проявления болезни служат уже проблемы с кожей. Человек рад найти на себе царапину, чтобы можно было ее терзать и не давать заживать.
Стресс, депрессия, душевная нестабильность – касается каждого человека время от времени. Некоторые быстро выходят из такого состояния, а некоторые глубже туда погружаются.
В группу риска для прогрессирования болезни попадают те, у кого на видимых участках кожи есть неэстетические проблемы, которые сопровождаются зудом.
4
Симптомы
В основе дерматилломании лежит психология. Именно поэтому явных и стопроцентных симптомов может и не быть. Это не физическая болезнь, которая сопровождается одинаковым набором симптомов для всех. Тут сколько людей, столько и симптомов.
Поэтому психиатры и уверены, что людей болеющих дерматилломанией гораздо больше. Но все же можно выделить ряд основных симптомов:
- При обнаружении новых прыщиков, ссадин или других кожных проблем, человек испытывает прилив сил.
- В момент нанесения увечий кожному покрову, человек получает кратковременное облегчение и даже прилив радости. Человек получает возбуждение, удовольствие и разрядку.
- После расчесывания или выдавливания, человек после кратковременного удовольствия сразу переходит в состояние разочарования. И чтобы сменить негативные чувства на позитивные, начинает повторно теребить то же место.
- Желание травмировать кожу приходит спонтанно. Человека не останавливает ни общественное место ни время ни антисанитарные условия.
- Глядя в зеркало, человек не видит всего своего образа, а дотошно изучает лицо в поисках проблемной зоны, чтобы сразу к нему приложиться.
- Сам процесс “процедур” всегда запускается определенным набором эмоций, не по эстетическому позыву, а по психологическому состоянию.
Все симптомы проявляться абсолютно по-разному в каждого пациента. К сожалению, вылечить себя самостоятельно невозможно. Человек не может взять и решить, что больше не будет чесать, давить и расцарапывать. Это не вредная привычка, от которой можно избавиться силой воли. Это болезнь души, которую вылечить может лишь психолог.
5
Диагностика и лечение
Не каждый, кто выдавливает прыщики является носителем психического заболевания. Дерматилломания может быть отдельной болезнью, а может выступать малой частью из всего букета психологических болезней.
Если человек обратится за помощью на ранней стадии болезни, то вылечить его можно быстрее и эффективней.
Не каждый зуд, влечет за собой этот диагноз. Это может быть обычной аллергией. Лечить нужно комплексно, поэтому и врачи должны быть разными – и дерматолог и психолог.
В запущенных формах не обойтись уже без психиатра, ведь рядовой психолог не сможет одними разговорами вылечить пациента, тут потребуется и медикаментозное лечение.
Как правило, к таким пациентам применяют когнитивно-поведенческие техники психотерапии. В ходе лечения больного переучивают и избавляют от вредных привычек, точно так же как, например, переучить левшу в правшу. Это сложно и результат может быть хрупким и коротким. Главное – научить пациента по-другому реагировать на внезапные приступы желания потрогать, расцарапать, разгрызть область кожного покрова.
В ходе терапии выясняют причину, которая служит сигналом к расчесыванию. У одних это может быть гнев или приступ чувства вины. Такие посылы называют триггерами.
Пациент четко осознает, что когда ему страшно, то желание выдавать прыщик, является не прямым желанием избавиться от страха, а инструментом отвлечения от проблемы.
Пациента учат понимать и осознавать триггер, а потом прививают новую привычку реагировать на триггер. Например, при гневе – глубоко дышать, а при страхе – присесть на стульчик.
Часто триггером выступает зеркало или свое отражение в нем. Человек ищет зеркала, приближает максимально свое лицо и ищет “спасательную жилетку” в виде прыщика или царапины. В этом случае, человеку необходимо избегать частого разглядывания себя в зеркале. Желательно приглушить свет, смотреть с большого расстояния и мельком.
Достаточно нескольких минут с утра при утреннем туалете. Не ищите себя в отражениях, ибо можете найти проблему.
Отлично справляется с болезнью йога, пилатесс и плавание. Человеку нужно физически себя напрягать и тем самым давать выход застоявшимся эмоциям.
Любой вид спорта, хобби и увлечения – хорошие инструменты в борьбе с дерматилломанией.
Лекарственные препараты назначают, как правило, только в запущенных ситуациях, например при затянувшейся депрессии.
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
