Софи лорен жирная кожа

Если вы хотите иметь сияющую кожу как у Софи Лорен, предлагаем вам использовать оливковое масло.

Этот продукт легендарная красавица применяла в качестве средства для снятия макияжа с глаз, умывалась им и даже принимала с ним ванны.

Оливковое масло богато витаминами А, Е, B, D и K, которые оказывают на кожу благоприятное воздействие и омолаживает ее. Масло повышает упругость кожи, питает и увлажняет её.

Идея масляной очистки лица (способ, известный как OCM) заключается в том, чтобы максимально щадящим образом очистить кожу лица от косметики и кожного сала.

К сожалению, ни одно средство для умывания не очистит вашу кожу так, как это сделает масло.

В отличие от обычных средств для умывания, оливковое масло проникает внутрь каждой поры и вымывает их вместе со всей грязью, что застряла в них.

Умывание маслом помогает избавиться от угрей и уменьшить жирность кожи, а сухую кожу оно увлажняет. Но после умывания обладательницам сухой кожи лучше пользоваться увлажняющим кремом, как и при обычном умывании.

После первой недели умывания маслом (адаптационный период) состояние кожи может показаться хуже, чем раньше, однако к 3-4 неделе лицо настолько посвежеет, что вы будете просто ошеломлены результатом.

Умываться маслом можно несколькими способами.

Вам понадобится: оливковое масло, горячая вода, чистое свежее полотенце и губка (или ватные диски), которые с этих пор будут исключительно для вашего лица.

Можете использовать для умывания ¾ оливкового масла и ¼ касторового, если у вас жирная или комбинированная кожа.

Наливаете в ладошку масло примерно с чайную ложку, ждёте, чтобы оно приняло температуру кожи — и наносите его на лицо круговыми движениями, делая 1-2 минуты легкий массаж, не втирая масло в кожу, а будто скользя по ней.

Берёте полотенце и мочите его под струей горячей воды, слегка отжимаете, чтобы вода не текла по рукам и быстро прикладываете к лицу на несколько минут (пока оно не начнет остывать). Пар откроет поры и удалит из них масло, а оно, в свою очередь, останется на полотенце.

Повторите шаг с полотенцем 2-3 раза, пока на лице не останется лишь легкая маслянистость. С помощью тёплой влажной губки (или ватных дисков) удалите масло с глаз (вместе с макияжем).

Если вам кажется, что лицо недостаточно очищено, можете повторить всю процедуру снова. После этого даже не обязательно смазывать лицо кремом.

Если вы не часто моете волосы, то вам лучше умываться маслом только перед мытьём головы — либо позаботиться о том, чтобы ни один волосок не был задет маслом во время умывания. А вообще неплохо чередовать этот способ с умыванием мёдом.

И ещё немного о маслах, которые можно смешивать с оливковым:

— масло жожоба: подойдёт для всех типов, но лучше всего для кожи, склонной к акне;

— масло сладкого миндаля: для всех типов кожи, особенно жирной;

— масло виноградной косточки: аналогично с предыдущим;

— масло авокадо: для сухой и увядающей кожи;

— подсолнечное: для всех типов кожи;

— абрикосовое: для сухой, увядающей и нормальной кожи;

— масло арганы: для всех типов кожи;

— таману: для всех.

Найдите масло, которое подходит для вашей кожи и подарите ей долгую молодость!

Напомним, ранее «Обозреватель» публиковал уникальную методика омоложения лица от Эммы Харди.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

В самом начале карьеры Софи Лорен рекомендовали с помощью пластической хирургии исправить форму носа и похудеть. Но она отказалась, сказав, что не хочет соответствовать неестественным стандартам красоты. О том, как ей удается оставаться красивой и стройной, актриса рассказывала в интервью и своей книге «Женщины и красота».

1. Самодисциплина

Самодисциплина Лорен«Если молодая женщина красива, но не привыкла дисциплинированно ухаживать за собой, то со временем она потеряет свою красоту. Если же самая обычная женщина будет дисциплинированно ухаживать за собой, то с возрастом она станет только красивее», – пишет Софи в книге. Ее фраза «трудно стать неотразимой, если ты ленива» – давно стала афоризмом. Итак, одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина.

Знаете, какое самое любимое косметическое средство актрисы? Оливковое масло холодного отжима! Она наносит его на кожу вместо крема, снимает им косметику, использует в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимает ванны с маслом . Софи говорила, что природа наградила ее нормальной кожей, однако оливковое масло помогло ей сохранить молодость.

Софи ЛоренКаждое утро актриса протирает лицо розовой водой и обязательно наносит на область вокруг глаз увлажняющий крем. А для укрепления волос часто использует оливковое масло в качестве маски. Голову Лорен предпочитает мыть детским шампунем.

Актриса считает, что с возрастом в макияже лучше использовать меньше косметики. «Когда вы становитесь старше, должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем косметических средств, но это не делает их привлекательнее».

2. Правильное питание

Правильное питание ЛоренМожете ли вы себе представить, что одним из любимых блюд актрисы является паста с нерафинированным оливковым маслом и натуральным томатным соусом? По словам Лорен, она не сидит на диетах и любит поесть. Но главное делать это правильно. Не кусочничать, есть маленькими порциями и всегда следить за тем, что именно ешь. «От того, как вы питаетесь, зависит не только фигура, но и лицо, самочувствие и настроение». Актриса употребляет в пищу натуральные, простые продукты, избегая крахмала в больших количествах. Ест фасоль, рис и овощи. Лорен советует избегать в пище консервированных продуктов, есть меньше красного мяса, больше рыбы и куриного мяса. В белом мясе и в рыбе содержится меньше жира и столько же белков, сколько в обычном мясе.

А еще, по словам Софи Лорен, нужно пить больше жидкости. «Если вы пьете достаточно воды – стаканов 8 в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Не обязательно пить простую воду – подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте 8 стаканов кофе в день!»

3. Физические нагрузки

Физические нагрузки ЛоренНа протяжении жизни Софи Лорен удавалось сохранять стройную фигуру и тонкую талию. И это не только из-за правильного питания, но и благодаря физическим нагрузкам.

Актриса говорит, что физические упражнения развивают грацию.«Если вы занимаетесь гимнастикой, то ходите так, словно вам принадлежит весь мир – гордо и плавно». По словам Лорен, она встает очень рано в 5–6 утра. Затем делает ежедневную гимнастику, включая растяжки. «Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу. Каждый день гуляю в течение часа – это очень полезно для сердца и фигуры».

ЛоренПравда, прежде чем «выпрыгнуть» из постели, итальянская знаменитость делает серию простых потягиваний. По ее словам, они помогают кровообращению и возвращают румянец на лицо, но главное – увеличивают гибкость. Во время растягиваний Софи обращает особое внимание на дыхание. Если дышать глубоко и равномерно, кислород проникает во все участки легких и очищает кровь. Нужно наполнить живот воздухом, когда вдыхаете, и уменьшать объем, пока окончательно не выдохните. При выдохе выталкивается до конца весь застоявшийся воздух.

Актриса утверждает, что через 10–15 минут таких упражнений у нее создается хорошее настроение.

4. Любовь близких

Софи Лорен с мужем Карло ПонтиНесмотря на огромное количество поклонников, Софи Лорен всю жизнь любила лишь одного человека – своего мужа, режиссера Карло Понти. Они прожили почти 50 лет. Понти умер в 2007 году, немного не дожив до их золотой свадьбы. «Наша любовь – подарок бога, которого удостаиваются лишь единицы», – заявила Софи Лорен на похоронах мужа. У пары родилось двое детей: Карло Понти-младший и Эдуардо Понти. Актриса проводит много времени с ними.

Также она не мыслит своей жизни без любимой работы: «Мне кажется, я была рождена для этого. Когда у меня бывали длительные перерывы в съемках, я буквально не могла найти себе места и начинала хандрить».

5. Мыслить позитивно

Лорен призывает мыслить позитивноСофи Лорен говорит, что лицо – зеркало души и отражает характер. «У юноши или девушки на лице мало что прочтешь, юности дарована безмятежность. Но время не стоит на месте: мы сами отвечаем за свою внешность и не только в смысле ухода за кожей. Видно все – скука, раздражение, плохое настроение, жалобы. Годы идут, и их следы уже неизгладимы. Однако юмор, доброжелательность и терпимость также формируют ваше лицо и создают облик, неподвластный времени».

Софи ЛоренАктриса признается, что когда гуляет по парку, она все время думает, что может быть там, за углом обязательно найдет что-то красивое. «Я всегда мыслю позитивно. Это бывает очень редко, когда вы застанете меня в грустном, меланхоличном настроении. Наслаждайтесь жизнью, каждым моментом. Всегда окружайте себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое».

6. Самопознание и принятие возраста

Принятие возраста Лорен«Возраст начинается и заканчивается с ума, – говорит Софи Лорен. – Ни одна красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приходит, когда вы принимаете себя такой, какая есть на самом деле». Актриса любит повторять свой принцип жизни: «Пусть жизнь идет, как идет». Она советует не брать на себя слишком много дел и обязанностей, не пытаться везде успеть и все увидеть – это все равно невозможно, а загнанность никому счастья не приносила.

Фонтан молодости Софи Лорен«Конечно, существует «фонтан молодости» – это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привнесли в вашу жизнь и жизнь людей, которых любите. Когда примите себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст», – сказала итальянская звезда.

Из книги Софи Лорен «Женщина и красота».

Когда в Лондоне я снималась в фильме „Графиня из Гонконга», то решилась послушать пение Барбры Стрейзанд. Я большая поклонница ее чудесного голоса. После концерта я отправилась за кулисы поздравить певицу. Первое, что мне бросилось в глаза — ее прекрасная кожа, словно излучавшая сияние и теплоту. Я не удержалась от соблазна и дотронулась до ее щеки. На ощупь она оказалась нежной, как у моего маленького сына Эдуардо.

Если ваша кожа не так хороша, положение легко исправить. Это довольно благодарное занятие, ибо кожа очень быстро отвечает на заботу. Ухаживая за кожей сегодня, вы работаете на свое будущее, поскольку женщина с хорошей кожей прекрасно смотрится в любом возрасте.

Мне повезло: моя кожа относится к так называемому нормальному типу, то есть она — не жирная, не сухая. В подростковом возрасте у меня была жирная кожа вокруг носа. Я регулярно очищала ее и очень следила, чтобы нос не блестел. Откровенно говоря, совсем неплохо иметь жирную кожу в юности: это приучает ухаживать за ней с ранних лет. Женщины с сухой кожей, пока молоды, нередко обладают замечательным цветом лица. Их уверенность в том, что так будет всегда, губительна. Они не осознают, что юность быстротечна, и только регулярная подпитка и увлажнение кожи гарантирует ей великолепный вид. Жирная кожа хороша еще и тем, что сальная пленка затрудняет образование морщин и лицо стареет не так быстро.

Важно помнить, что лицо меняется с течением времени, вы должны следить за этими переменами, и соответственно корректировать свой уход за кожей. Наиболее распространенная ошибка заключается в том, что женщина, имевшая в юности жирную кожу, продолжает пользоваться сильными лосьонами, в то время, когда лишний жир уже давно исчез, и тем самым наносит огромный вред коже лица.

Кожа — зеркало здоровья

Поразительно, до чего быстро состояние здоровья отражается на коже. Если вам стало плохо — лицо сразу же бледнеет. Любой, кто вас увидит, поймет, что с вами не все в порядке. У беременной женщины кожа становится гладкой и упругой. Это — результат активизации деятельности гормонов, но я думаю, что, кроме того, женщина, ожидающая ребенка, уделяет больше внимания своему здоровью, что от­ражается и на коже.

Если вы переутомлены, не занимаетесь спортом, слишком много курите и пьете, неважно питаетесь — и не мечтайте о хорошей коже. Все эти неблагоприятные факторы повлияют на ваш вид. К несчастью, вы далеко не сразу заметите ухудшение состояния кожи. Многие не видят связи между плохой кожей и некачественным питанием. Проще думать, что умело и щедро наложенная косметика все исправит, однако нездоровый образ жизни не скроешь.

Гимнастика — самое лучшее лекарство для кожи. Если нагрузка на организм большая, сердце бьется чаще, кровообращение убыстряется и тем самым очищает кожу. Кровь как бы вымывает шлаки из кожи. Если кровообращение замедленное, такого эффекта нельзя достичь. Румянец оживит ваше лицо — кровь сама сделает вам внутренний массаж. Даже если вы прекратите заниматься гимнастикой, ее благотворное воздействие будет довольно длительным.

Не подлежит сомнению, что курение и алкоголь отрицательно сказываются на коже, зашлаковывая вам организм. Курение не только вредит здоровью, оно способствует образованию мимических морщин. Спустя годы вокруг рта и на губах образуются крошечные складочки, в них забивается помада. Даже если вы не пользуетесь помадой, они все равно заметны.

Моя кожа страдает, как ни странно, из-за покера. Я обожаю покер и играю обычно допоздна. Тогда-то меня одолевает соблазн покурить и поесть такие блюда, о которых я не смею и мечтать в другое время. На некоторых так же действует телевизор: сигареты и закуски прекрасно сочетаются с любимой программой. Боритесь с такими привычками, чтобы не создавать себе проблем.

Ни одна женщина, разумеется, не принесет себя полностью в жертву ради хорошей кожи. Просто хочется напомнить вам, что неправильный образ жизни способен по-настоящему испортить внешность.

Вода и кожа

Люди легко забывают, насколько важна вода для лица, а ведь жидкость — существенный компонент кожи. Если она теряет воду, то становится сухой и стянутой, будто на вас надето чересчур облегающее платье. Однако избыток жидкости приводит к ее вялости и дряблости.

Горячий воздух, особенно от комнатных батарей, коварный враг нежной здоровой кожи — вытягивая влагу, он старит и сушит ее. Конечно, с помощью кремов и лосьонов вы увлажняете лицо, но более разумно и действенно было бы увлажнять атмосферу в доме. Делать это можно по-разному. Самое простое — налить в сосуды воду и поставить рядом с источником отопления. Хорошо также завести комнатные растения, насыщающие воздух влагой. Самое лучшее и эффективное — купить увлажнители воздуха и расставить их по всему дому. Если нельзя иметь прибор в каждой комнате, держите, по крайней мере, один в спальне.

Я узнала об этом, когда родился Карло-младший. Из-за того, что младенцы подвержены респираторным инфекциям, доктор рекомендовал мне приобрести увлажнитель. Он объяснил мне, что сухая носоглотка не может противиться действию микробов. Повышенная влажность помогает бороться с опасностью в самом зародыше. Я подумала: раз это хорошо для Карло, то для меня — тем более, и купила прибор для себя. Вскоре я заметила, что моя кожа стала намного нежнее, а зимой я почти перестала простужаться и болеть ангиной. Если ваш рабочий день проходит в офисе, там тоже стоит увлажнять воздух. Если вам не хочется тратить деньги, поставьте дома несколько горшков с растениями.

Убедившись, что атмосфера насыщена влагой, займитесь очищением кожи изнутри — пейте больше жидкости. Кровь и лимфа, циркулирующие в организме, обеспечивают чистоту кожи, удаляя из нее все шлаки. Если вы пьете достаточно воды — стаканов восемь в день — то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Не обязательно пить простую воду — подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте восемь стаканов кофе в день! У меня есть приятельница, питающая слабость к чаям из трав. Она заваривает ромашковый чай, чтобы успокоить нервы, мятный — для хорошего пищеварения, а чай из шиповника с витамином „С» — чтобы уберечься от простуды. Не знаю, как помогают от болезней эти отвары, но у нее прекрасная кожа, что скорее всего является результатом количества выпиваемой ею жидкости. Сама я ограничиваюсь минеральной водой с ломтиком лимона или лайма и пью ее в течение дня. Моя бабушка всегда давала мне стакан обычной подслащенной воды с лимонными корочками. Из-за желтого цвета она называла этот напиток канарейкой. Я всем его рекомендую.

Как сохранить привлекательность

Ухаживая за кожей лица, не забывайте о ваших руках, ступнях, локтях. Ухоженные руки и ноги с аккуратным педикюром в летних туфельках производят очень приятное впечатление. Все эти слагаемые красоты играют важную роль.

Уделяйте постоянное внимание огрубевшим участкам кожи. Без самодисциплины вам придется нелегко. Обидно видеть, как плоды многонедельных трудов обработки пяток и втирания крема молниеносно исчезают, стоит вам прекратить этим заниматься. Поэтому регулярный уход — главное условие успеха. И лучший способ осуществить его достижения — создать дома свой собственный косметический салон.

Прекрасно, если у кого-то есть время и деньги для того, чтобы посещать косметические кабинеты и салоны. Но разовый визит ничего вам не даст, если вы не продолжите уход дома. Я стесняюсь ходить в салоны. Посетители меня узнают, и вместо удовольствия и расслабления получается совсем другое. Все мои проблемы решаются в моей ванной комнате.

Для пользования домашним косметическим салоном труднее всего найти время. Однако заниматься собой необходимо еженедельно. Проще всего уединиться, когда по телевизору показывают любимую вашей семьей программу. Внятно объясните каждому, что вечером, когда идет очередная серия, вас беспокоить не следует. И, ради бога, не чувствуйте себя виноватой. Ведь это прекрасная возможность дать понять своим домашним, что вы не только жена и мать, но еще и женщина, которая обязана заботиться о себе и с удовольствием это делает.

Вот список предметов, обязательных для вашего домашнего салона. Приготовьте их заранее, чтобы не пришлось вылезать из ванной:

пена, масло для ванной или ароматическая соль;
душистое мыло;
пудра;
щетка для тела; пемза;
маска для лица; жидкий крем для тела;
бритва и (или) средство для обесцвечивания волос;
радиоприемник.

Этого вполне достаточно, чтобы с пользой провести чудесный вечер. Начните с гимнастики — комплекс упражнений на растягивание я предлагаю на 127-й странице. Вы разомнете тело и расслабитесь. Найдите по радио легкую музыку, пока наполняется ванна, и добавьте в воду масло или соль. Немного попарьте лицо над раковиной, прикрыв голову полотенцем, как щитом. Наложите маску на лицо, погрузитесь в ванну и наслаждайтесь. Пусть ваши мысли растают. Потрите пемзой ступни и пятки, помассируйте тело щеткой, почистите ногти, а кожицу у лунок отодвиньте фланелевой салфеткой. Побрейте ноги и волосы под мышками. Если захочется, примите после расслабляющей ванны прохладный душ, смойте маску. Ее можно смыть после того, как вы высушите тело мягким махровым полотенцем. Обязательно нанесите на влажную кожу жидкий крем, потом попудрите тело. После этого наступает очередь маникюра и педикюра. После завершения всех процедур самое время выпить бокал вина или чашечку чая. И вы станете неотразимой!

Берегите ступни

Я обожаю, когда мне растирают и массируют подошвы, это своего рода эрогенная зона для меня. Когда я читаю или сижу перед телевизором, то катаю ступнями скалку. Это снимает напряжение. В восточной медицине подошвам отводится важная роль, поскольку на них расположены точки выходов энергетических потоков, циркулирующих в теле человека. Врачи на Востоке рекомендуют массировать ступни сразу же после пробуждения.

Если вы пользуетесь пемзой и смазываете подошвы кремом, вам остается только заняться педикюром. Я делаю его в ванной. Иногда я покрываю ногти лаком, преимущественно светлым или бесцветным, красный для меня чересчур яркий. Некоторым женщинам идет алый цвет, но я как-то не привыкла сверкать красными ногтями. Мне нравится прозрачный лак: он не бросается в глаза и придает ногам ухоженный вид.

Помните, что за день ноги отекают, и не удивляйтесь, если к вечеру ступни увеличатся на полразмера или больше. Поэтому советую покупать обувь после обеда. Ноги могут отекать и в самолете. Если во время полета вы скинули туфли, чтобы отдохнуть, то рискуете выйти из самолета босиком. Ступни, распухающие в тесных чулках, являются причиной врастания ногтей. Поэтому, надевая утром чулки, следите, чтобы они растягивались чуть длиннее большого пальца на ноге.

Уход за руками

Постоянное смазывание рук кремом — самое лучшее для того, чтобы они имели ухоженный вид, даже если вы больше ничего не делаете. В моем доме возле каждой раковины лежат тюбики и баночки с кремом для рук, которыми я пользуюсь после любого контакта с водой, в тот момент, пока они еще влажные. Когда я мою посуду, то надеваю резиновые перчатки, но в этом есть свой недостаток: когда руки защищены, то не обращаешь внимания на высокую температуру воды, неблагоприятную для кожи. Поэтому, надевая перчатки, не думайте, что уберегли руки от кипятка. Если вы без перчаток возитесь в мыльной воде, обязательно снимайте кольца. Мыло, забившееся под кольцо, раздражает кожу.

У меня никогда не хватало терпения подолгу сидеть в маникюрных кабинетах, и поэтому за ногтями я ухаживаю сама. Я подпиливаю их перед тем, как принимаю ванну. Когда вода размягчит кожицу вокруг лунок, я отодвигаю ее мягкой салфеткой и втираю туда крем.

Крем для ногтей я применяю регулярно. Советую вам завести несколько баночек и держать одну в сумке, другую в машине, третью у телефона, словом — всюду, чтобы вы могли втереть крем в ногти, едва у вас найдется свободная минутка. Крем сотворит чудо с вашими руками. У меня очень хрупкие ногти, и крем очень помогает мне.

Я редко пользуюсь лаком для ногтей, мне нравится их естественный цвет. Если вы красите ногти, помните, что светлый цвет значительно удлиняет ногти, а темно-красный — укорачивает. Добавьте капельку яркого лака в перламутровый, чтобы он приобрел тонкий оттенок.

Вот несколько полезных советов:

*Если вы, как и я, терпеть не можете запах, пропитывающий пальцы после работы с луком, опустите их в слегка разведенный яблочный уксус. Неприятный запах пропадет. Набирайте телефонный номер карандашом или ручкой. Это сохранит ногти.

*На своей вилле в Марино я люблю возиться в саду, но ненавижу садовые перчатки так же сильно, как запачканные руки. Поскребите кусочек мыла перед тем как отправиться в сад, и ногти будут защищены от грязи.

*Холодный зимний воздух нередко вызывает трещинки на руках. Возьмите себе за правило постоянно носить зимой перчатки и смазывать руки кремом перед тем, как их надеть. Когда придет весна, ваши руки будут мягкими и ухоженными.

Маски

Маски — хорошее профилактическое средство. Существует много различных типов масок, выбор зависит от цели, которую вы перед собой ставите. Однажды я сделала себе маску, после которой кожа порозовела и косметики пришлось тратить меньше. Трудно сказать, способны ли маски надолго изменить цвет лица, но они улучшают состояние кожи и придают ей розовый оттенок.

Перед тем как сделать маску, убедитесь, что кожа совершенно чистая. Очищайте ее или паром, или вашим обычным способом. Время от времени я пользуюсь отшелушивающим кремом, чтобы удалить ороговевшие клетки, маску накладываю чуть позже, чтобы не было раздражения.

В старину кожу очищали с помощью пшеничных отрубей. Возьмите немного отрубей и смешайте с кремом. Нанесите эту маску на жирные участки лица — нос, лоб, подбородок и помассируйте их. Смойте и нанесите вяжущее средство. Аналогичный эффект даст смесь из морской соли и минерального масла.

Теперь лицо очищено и готово для маски, которые продаются в широком ассортименте. Маску можно сделать и самой. Смешайте овсянку с водой до образования кашицы. Нанесите ее на лицо тонким слоем, однако не покрывайте пространство вокруг глаз. Когда маска высохнет, удалите ее мягкой салфеткой. Если у вас сухая кожа, то подойдет маска из сухого молока и воды, также наложенная в виде кашицы. Смойте ее, когда она высохнет. После этих процедур ваше лицо станет чистым и мягким.

Кожа в зрелом возрасте

Как добиться того, чтобы лицо всегда выглядело молодым и свежим? Мы, женщины, вечно ломаем голову над этой проблемой. Крем, лосьон, пудра — все, что угодно, ради прекрасной кожи. Пусть она будет гладкой и упругой, словно только что вышла из рук Создателя — как у ребенка, а еще лучше, как у новорожденного младенца! Это, наверное, нормальное желание, но порой мне кажется, что навязчивая идея иметь по-детски нежную кожу сбивает с толку. Если юность миновала, откуда возьмется нетронутая свежесть?

Я убеждена, что стремление к безупречной коже должно иметь под собой реальную основу. Помните, что лицо — зеркало души и отражает характер. У юноши или девушки на лице мало что прочтешь, юности дарована безмятежность. Но время не стоит на месте: мы сами отвечаем за свою внешность и не только в смысле ухода за кожей. Видно все — скука, раздражение, плохое настроение, жалобы. Годы идут, и их следы уже неизгладимы. Однако юмор, доброжелательность и терпимость также формируют ваше лицо и создают облик, неподвластный времени.

Поверьте, я не играю словами. Что правда, то правда. Вы убедитесь в этом, глядя на женщин зрелого возраста. В жизни женщины наступает такое время, когда на первый план выходит ценность ее человеческой личности, а не внешние признаки возраста в виде морщин. Лицо начинает меняться после 20-ти, а к 50-ти — на нем в большей мере отражение жизненного опыта, чем первоначальный эскиз природы. Так что не считайте морщины и не впадайте в отчаяние, а трезво рассудите, что вы в состоянии сделать для улучшения своего вида, но ради этого не рискуйте жизнью.

Если вы поняли, что характер — важнейшее слагаемое красоты, почему бы не сделать все от вас зависящее, чтобы приумножить природный дар? Существует много способов замедлить старение лица.

Чересчур активная артикуляция приводит к образованию морщин, чего можно легко избежать, если ее контролировать. Многие морщатся бессознательно. Это входит в привычку, и в конце концов на лице образуются складки.

Одна моя знакомая, писательница по профессии, нашла уникальное средство борьбы с морщинами. Работая целый день за столом, она кладет на лоб или на переносицу кусочек магнитофонной ленты. Стоит ей поморщиться, как лента впивается в кожу, напоминая о необходимости расслабить мышцы лица.

Старайтесь не спать, уткнувшись в подушку. Во сне многие вертятся, поэтому целесообразно завести мягкую подушку, лучше из пуха и перьев. Резиновая подушечка более упруга, но проведя на ней ночь, вы, скорей всего, проснетесь с лицом, сморщенным, как чернослив.

Если вам выпало удовольствие жить в теплом климате, вы наверняка частенько прищуриваетесь на солнце. В итоге вокруг глаз образуются „лучики». К счастью, легко предотвратить их возникновение с помощью темных очков. Позаботьтесь о том, чтобы они постоянно были при вас. Лучше иметь несколько пар: одни в сумочке, другие в машине. Не забывайте, что зимнее солнце заставляет морщиться не меньше, чем летнее. Вам по нраву свежий зимний воздух? Не оставляйте очки дома.

Не возводите все эти мелкие хитрости в абсолют, но если они органично войдут в вашу жизнь, то помогут избежать появления преждевременных морщин и, следовательно,