Spf и тип кожи лица
Обострение угревой сыпи по возвращении из отпуска может быть обусловлено несколькими причинами. На жаре у жирной проблемной кожи усиливается пото- и салоотделение. Воздействие ультрафиолета, с одной стороны, может подсушить прыщики, но в то же время вызывает подавление иммунной защиты кожи, что является одним из факторов обострения угревой болезни после отпуска или похода в солярий. «Высыпания на коже после отпуска вызывают не кремы с SPF, а сочетание крема на лице, пота и пыли. Все это смешиваясь, является питательной средой для бактерий, которые вызывают прыщи. Запомнить необходимо главное — крем с SPF защитой нужно смывать всякий раз, оказываясь не на солнце», — говорит Наталья Абрамова, тренер-косметолог Methode Cholley.
«Солнцезащитные фильтры сами по себе не обладают комедогенным действием, но могут забивать поры из-за водостойкости. Входящие в состав компоненты могут образовывать пленку — это Lanolin, Paraffine, Paraffinum Liquidum, Isoparaffin, Mineral oil, Myristyl Myristate. Такой же эффект дают твердые масла — кокосовое, ши, какао. Но появление воспалений от перечисленных ингредиентов будет наблюдаться далеко не у всех, а только у кожи, склонной к жирности или комбинированной», — объясняет Мария Чамурлиева, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori.
«Еще одна из распространенных причин высыпаний и воспалений — использование средств для тела в области лица. Текстура продуктов для тела, как правило, плотнее, они создают пленку, которая и провоцирует воспаления на лице», — дополняет Мария Мерекина, врач-дерматокосметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой.
Чтобы не было ощущения пленки и маслянистости от применения солнцезащитного крема, необходимо его подбирать по своему типу кожи и обязательно обращать внимание на состав и текстуру. «В составе солнцезащитных средств используют 2 типа фильтров от ультрафиолета: физические и химические. Физические или минеральные создают барьер на поверхности кожи, который отражает ультрафиолет, а химические проникают в кожу и поглощают ультрафиолет, преобразуя его в тепловую энергию. Физические фильтры могут создавать эффект пленки. Ощущение маслянистости может возникнуть, когда используются в составе минеральные масла и вазелин, которые помимо этого могут забивать поры и провоцировать образование прыщей. Старайтесь избегать этих ингредиентов», — советует Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог и медицинский эксперт марки La Roche-Posay.
«Также ощущение пленки и маслянистости часто возникает у тех, кто давно не делал пилинг, думая что это сезонная процедура. В результате отмершие клетки кожи, скапливаясь на поверхности, не дают уходовым средствам проникать вглубь и работать. Современные деликатные пилинги можно и нужно делать в течении всего года, особенно готовясь к пляжному сезону», — рекомендует Мария Мерекина.
Как и любое другое увлажняющее средство для данного типа кожи, солнцезащитный крем должен быть легким — в виде лосьона, эмульсии, флюида, с себорегулирующим действием, а также отсутствием масел. «Нужно избегать в составе компонентов, забивающих поры и провоцирующих воспаления: это парафин, вазелин, минеральные и растительные масла, олеиновая, стеариновая и пальметиновая кислоты. Лучше искать себорегулирующее, матирующие и противовоспалительные ингредиенты: салициловую кислоту, АНА-кислоты, серу, производные цинка, перлит, экстракты растений (сенна, гингко билоба, зеленый чай, тыква)», — рассказывает Александр Прокофьев.
«Нужно быть осторожнее с SPF на основе минеральных (физических) фильтров. Например, оксид цинка обладает антисептическими свойствами и помогает бороться с воспалениями, а диоксид титана (в больших концентрациях), наоборот, забивает поры», — предупреждает Мария Чамурлиева.
Основное правило ухода за сухой кожей — увлажнение и питание. «Текстуры должны быть кремовыми или масляными, не должны содержать спирт», — говорит Наталья Абрамова.
«В составе таких средств помимо фильтров от ультрафиолета используют витамины, антиоксиданты и увлажняющие компоненты: витамин Е, растительные масла (ромашка, тысячелистник), алоэ вера, глицерин, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10», — говорит медицинский эксперт марки La Roche-Posay.
«Ищите также в составе масла (например, масло ши — природный ультрафиолетовый фильтр), ниацинамид (никотиновая кислота, витамин В3), которая защищает кожу от обезвоживания, пантенол, гиалуроновую кислоту», — дополняет врач-дерматокосметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой.
Такой тип кожи нужно защищать средством с наиболее высоким фактором защиты, а также избегать компонентов, способных вызывать аллергическую реакцию. Состав должен быть гипоаллергенным, поэтому один из самых надежных вариантов — кремы из детских линеек. «Растительных масел в основе крема лучше избегать, так как они могут вызывать аллергию. Химические фильтры также могут вызывать аллергию, поэтому для чувствительной кожи лучше выбирать средства с физическими фильтрами в составе. Для такой кожи лучше всего подходит текстура в виде крема и самый высокий уровень защиты — SPF 50+», — советует косметолог центра косметологии Tori.
«Текстуры солнцезащитных средств для чувствительной кожи должны быть легкими, выбирайте молочко, флюид, эмульсию. Обязательно должно быть указано, что средство предназначено для чувствительной кожи. Если вы склонны к аллергическим реакциям, то желательно провести тест: нанести немного средства в области запястья и посмотреть реакцию кожи в течение суток. Ищите в составе следующие ингредиенты: гиалуроновая кислота, экстракты вроде алоэ вера, розового масла, толокнянки, которые смягчают и снимают раздражение, аллантоин, пантенол для снятия раздражении», — рассказывает Александр Прокофьев.
Необходимо очистить кожу, затем провести тонизирование или использовать лосьон, далее нанести увлажняющий крем и дать ему полностью впитаться. Затем можно приступать к нанесению солнцезащитного средства. «Крем наносим за 20–30 минут до выхода на улицу, после основного ухода. Лицу необходимо примерно 1,5 мл крема с SPF. На пляже защиту необходимо обновлять каждые 2 часа. Если вы пользуетесь косметикой, которая уже содержит SPF-фактор, то в дополнительном слое санскрина нет необходимости», — говорит Мария Мерекина.
Что означает аббревиатура SPF
До поверхности Земли доходят два вида ультрафиолетовых лучей: B (UVB) и A (UVA). Первые составляют около 5% инсоляции — именно они отвечают за ожоги и вызывают загар. Остальные 95% приходятся на долю ультрафиолетовых лучей А, которые не обжигают, зато могут вызывать аллергию и имеют свойство проникать в более глубокие слои кожи, приводя к фотостарению. Чтобы уберечь нашу кожу, была разработана косметика с SPF — фактором защиты от солнца.
Почему защита от солнца важна для кожи
Разумеется, в человеческом организме предусмотрена защита от излучения: способность кожи к самовосстановлению и загар. Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.
Средства с SPF защитят кожу от:
потери упругости;
преждевременных морщин;
пигментных пятен;
солнечного ожога;
рака кожи.
Защита от солнца нужна всем без исключения. © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Какие есть степени защиты SPF
Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Что означают цифры на этикетках?
SPF (10, 15, 20 и т. д.) — это индекс, который рассчитывается исходя из энергии, требуемой для минимальной эритемной реакции на коже. Под минимальной эритемной дозой подразумевается наименьшая доза ультрафиолетового излучения, которая вызывает появление красноты. И если для города, как правило, достаточно косметики с показателем SPF 10-15 единиц, то для пляжа нужно выбирать кремы, стики и спреи с SPF 15, 20 и больше. При этом, как бы ни была высока степень защиты, наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять в среднем каждые 2 часа. Купание, вытирание, объятия стирают крем механически, так что после каждого из этих действий нужно наносить его снова.
Виды фильтров
В современной косметике используется 2 вида солнечных фильтров:
химические (оксибензон, производные камфоры и другие);
физические (диоксид титана, оксид цинка и другие).
Вернуться к оглавлению
Какое средство с SPF выбрать
Все зависит от типа кожи и от того, какими функциями обладает средство — только ли защищает от нежелательного излучения или еще и питает, увлажняет, восстанавливает.
По фототипу кожи
Косметологи выделяют 6 основных фототипов. И для каждого средство с SPF-защитой нужно подбирать индивидуально. Определите свой фототип с помощью нашего теста.
Кельтский (как у Николь Кидман): белая кожа с веснушками, светлые глаза, рыжие или светлые волосы. Кожа моментально обгорает, практически не загорает. Если это про вас, в городе в начале солнечного сезона используйте средства с SPF 30-50, на отдыхе -— санскрины с SPF 50. Через неделю–другую защиту в городе можно уменьшить до SPF 20-30, но на отдыхе лучше продолжать пользоваться «пятидесяткой».
Светлокожий европейский (как у Меган Фокс): светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 cоответственно.
Темнокожий европейский (как у Синди Кроуфорд): смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.
Средиземноморский (как у Пенелопы Круз): смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.
Средневосточный (как у Айшварии Рай): очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.
Африканский (как у Рианны): представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.
По составу
В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты.
Витамин Е. Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.
Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.
Термальная вода. Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.
Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.
Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи.
По дополнительной функции
Чтобы сэкономить место в нашей косметичке, производители снабжают солнцезащитные средства дополнительными функциями. Санскрины могут «по совместительству» быть тональными или матирующими средствами, а также бороться с пигментными пятнами.
К тому же солнцезащита порой присутствует в наших обычных средствах ухода и макияжа, чтобы они могли не только ухаживать за кожей, но и предотвращать негативное воздействие солнечных лучей.
Выберите средство, которое вам подходит, и наслаждайтесь летом! © Getty Images
Вернуться к оглавлению
Обзор косметики с SPF
Топ лучших солнцезащитных средств от редакции Skin.ru.
Солнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.
BB-крем для смешанной и жирной кожи «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier
Матирует и сужает поры, увлажняет и выравнивает тон кожи, придавая ей сияние и защищая от УФ-лучей.
Тональный крем Teint Miracle, SPF 15, Lancôme
Увлажняет и ухаживает за кожей, скрывая ее недостатки.
Крем для нормальной кожи Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm
Борется с признаками старения кожи, питает и увлажняет ее, наполняет энергией.
Вернуться к оглавлению
В былые времена загорать было не принято. Смуглая кожа считалась признаком простого происхождения. Она была связана с необходимостью проводить много времени под открытым солнцем за крестьянской работой в поле.
У городских жителей возможностей «позагорать» было значительно меньше, что являлось следствием специфики труда в городе. Аристократия отрицала загар как таковой и выходила под солнце только с зонтиком. Правильной признавалась кожа цвета мела.
«Опасное солнце» или зачем нужен солнцезащитный крем
Все перевернулось с ног на голову, когда эпатажная Коко Шанель, однажды обгорев на отдыхе, предстала в таком виде перед публикой. После чего заявила, что белая кожа – это пережиток прошлого и заблуждение, а по-настоящему красивой может быть только смуглый вариант.
Как показало дальнейшее изучение вопроса, Коко ошибалась. Правда оказалась на стороне консервативно настроенных людей, которые прятались от солнца под зонтиками. Сейчас, обладая необходимыми знаниями, мы можем утверждать, что целенаправленный загар абсолютно не соответствует практике здорового образа жизни. Для безопасного загара нужно знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем.
Солнце повреждает лучами двух типов:
- Ультрафиолет А (Ultra Violet A – UVA)
- Ультрафиолет В (Ultra Violet B – UVB)
Лучи, от которых мы будем защищаться, определяют, какой солнцезащитный крем выбрать.
Ультрафиолет В вызывает покраснения и ожоги, которые мы можем наблюдать через несколько часов после пребывания на солнце.
Ультрафиолет А проникает глубже, сразу не приводит к видимому результату, но имеет значительно более опасные долговременные последствия.
1. Солнце:
- испаряет из кожи воду
- разрушает коллаген и эластин
- активизирует свободные радикалы, —
все это ведет к ранней потере кожей хорошего внешнего вида – т.н. фотостарению.
Многие могут возразить, что загоревшая кожа выглядит более привлекательно. Это, действительно, верно для молодого возраста. Однако если вы сравните 30-летнего скандинава, сидящего в своем северном офисе, и 30-летнего турка, живущего в солнечном Кемере, то увидите, что южный житель выглядит старше.
Из-за систематического воздействия солнца на кожу, она грубеет, становится сухой и покрывается морщинами. Поэтому важно понимать, как выбрать солнцезащитный крем для тела.
2. Доказано, что солнце провоцирует перерождение клеток кожи в раковые.
Недавно проведенные исследования показали, что от 30% до 40% людей в течение жизни накапливают некоторое количество раковых клеток в коже. Если бы продолжительность жизни была бы больше, заболевание с возрастом у этой группы людей, скорее всего, проявилось бы.
3. Пигментные пятна, увеличение количества и величины родинок и веснушек – прямое следствие загара.
Обратите внимание: пигментные пятна возникают у пожилых людей на руках, шее и других открытых для солнечного воздействия местах. Количество родинок от загара может возрастать в геометрической прогрессии. Помимо того, что они могут ухудшить внешний вид, они по своей сути являются доброкачественными новообразованиями кожи (т.е. опухолями), которые имеют большие шансы стать злокачественными.
Таким образом, загар для организма вреден не только видимым покраснением и ожогами, но и долговременными последствиями, вызванными ультрафиолетом А. Для положительного воздействия солнца достаточно 10-минутной прогулки на свежем воздухе в одежде: эффект оказывает не только прямое солнечное излучение, но и рассеянные и отраженные в воздухе лучи.
Если же мы собираемся гулять более 10 минут, то необходимо знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем.
Влияние компьютера на здоровье человека. Как не стать жертвой технического прогресса.
Хватит курить! Узнайте, что будет происходить с вашим организмом, когда вы откажитесь от курения.
Продукты, содержащие витамин Е. Рассмотрим потребность организма, рецепты блюд, дадим рекомендации к лучшему усвоению.
Типы кожи по реакции на солнце
Перед тем, как выбрать солнцезащитный крем для тела, необходимо определить тип кожи. В соответствии с количеством пигмента меланина выделяют шесть типов. Нашу страну населяют люди с первыми четырьмя типами. Доминирующими являются второй и третий.
Первый тип малораспространен. У этих людей кожа удивительной белизны, которую иногда сравнивают с цветом слоновой кости. Как правило, они блондины или рыжеволосые. Кожа этого типа нежна и наиболее уязвима для солнечных лучей.
Рис. 1. Пример лиц первого типа.
Второй тип – светлый европейский. Светлые, русые или каштановые волосы. Этот цвет кожи называют бежевым. Кожа грубее, чем у первого типа. Но для солнца она почти также уязвима. Это следует учитывать, когда мы думаем, какой солнцезащитный крем выбрать.
Рис. 2. Пример лиц второго типа.
Третий тип – темный европейский. Темные русые или темные каштановые волосы. Кожа светлая с небольшим смещением в коричневый тон. Глаза обычно темные.
Рис. 3. Пример лиц третьего типа.
Четвертый тип – средиземноморский. Показательный пример – испанцы: смуглая кожа, стопроцентные брюнеты. Греки и итальянцы также относятся к четвертому типу кожи. В их климатических условиях много солнца. Они приобрели к нему естественную защиту среднего уровня.
Рис. 4. Пример лиц четвертого типа.
Пятый и шестой типы – азиатский и африканский, соответственно. Очень смуглая кожа – темно-коричневая или черная. В результате постоянного воздействия солнца приобрели высокий уровень меланина, который обеспечивает им естественную защиту от ожогов.
Рис. 5. Примеры лиц пятого и шестого типов.
Солнцезащитный крем: делаем правильный выбор
Для того чтобы понять, как правильно выбрать солнцезащитный крем, необходимо иметь в виду следующее:
Защита от ультрафиолета В – это только защита от ожогов.
Для того чтобы защитить кожу от старения и рака необходимо пользоваться кремами, защищающими от ультрафиолета А.
При выборе крема обращаем внимание на индексы SPF и PPD(PA+).
Защита от ультрафиолета В (индекс SPF)
Крема отличаются, прежде всего, по индексу защиты от солнца – Sun Protection Factor – SPF. Чем не больше этот индекс, тем лучше защищает крем от ультрафиолетовых лучей типа В.
Время, которое можно находиться на солнце без риска обгореть, возрастает пропорционально росту индекса крема.
Таблица 1. Примерное время в минутах, на которое защищает крем с определенным индексом SPF разные типы кожи.
| Индекс SPFТип кожи | I | II | III | IV |
| 5 | 25 | 50 | 75 | 100 |
| 10 | 50 | 100 | 150 | 200 |
| 15 | 75 | 150 | 225 | 300 |
| 20 | 100 | 200 | 300 | 400 |
| 30 | 150 | 300 | 450 | 600 |
| 40 | 200 | 400 | 600 | 800 |
| 50 | 250 | 500 | 750 | 1000 |
Несмотря на потенциальную возможность крема защищать на протяжении долгого времени, рекомендуется наносить средство повторно каждые 2-3 часа.
На время адаптации – примерно на 3 дня – следует применять крем с индексом SPF на 5 единиц (или более) выше, чем основной. Например, для III типа кожи это будет SPF-15 (или выше) для первых дней и SPF-10 для последующих. В таблице 1 эти значения выделены для каждого типа кожи.
В зависимости от индекса SPF крема защищают на от 90% (SPF-5) до 99% (SPF-50) вредных солнечных лучей. Разница не столь существенна. Однако для чувствительной кожи эти 9% могут иметь решающее значение.
Защита от ультрафиолета A (индексы PPD или PA+)
Ультрафиолет А проникает сквозь одежду и стекло.
PPD – Persistent Pigment Darkening – показатель «долговременной отложенной пигментации», который говорит о выраженности глубоких реакциях кожного покрова в ответ на действие ультрафиолета А на длительном (через 24 ч.) отрезке времени. Индекс показывает, во сколько раз уменьшится количество попадающих ультрафиолетовых лучей типа А. На сегодняшнее время максимальный показатель этого индекса – 42 единицы. Соответственно, чем не больше значение, тем лучше защита.
PA+ является альтернативным обозначением вышеописанного показателя, который применяется некоторыми производителями косметики. Значение индекса PA определяется количеством + после букв. Максимальной защите соответствует ++++.
Выбирайте крем с указанием PPD или PA. Если на тюбике упоминается только SPF, то такой средство защищает исключительно от солнечных ожогов и в очень малой степени от ультрафиолета А.
Посмотрите видео-ролик, в котором профессор Малышева и другие доктора рассказывают об индексах SPF и PPD, а также о прочих особенностях выбора солнцезащитного крема.
Солнцезащитный крем для лица
Когда мы говорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица, то, должны учесть два фактора:
- Лицо и кисти рук – части тела, которые получают солнечные лучи постоянно
- Ветер и соленая морская вода – дополнительно сушат кожу и ухудшают ее состояние
Исходя из этого, мы, во-первых, должны использовать для лица и рук крема с большим индексом солнцезащиты. Во-вторых, должны выбирать средства с дополнительным увлажняющим комплексом и полезными элементами, такими как глицерин, экстракты растений, витамин Е (токоферола ацетат), гиалуронаты и другие.
Кроме того, размышляя, как выбрать солнцезащитный крем для лица, следует учитывать, что не все средства подходят для дальнейшего мэйк апа. Если вы планируете макияж, свой выбор следует остановить на брендовых дорогих продуктах, например, выпускаемых Chanel.
В чем содержится кальций? Рассмотрим овощи, фрукты и другие продукты.
Продукты, содержащие витамин D. Зачем нужен этот витамин и рецепты блюд.
Продукты, содержащие витамин С. Какая польза, есть ли вред, рецепты блюд и советы по приготовлению.
Солнцезащитный крем для ребенка
Отдых в теплом климате озадачивает родителей проблемой, как выбрать солнцезащитный крем для ребенка. В целом детская кожа переносит деструктивное воздействие солнца даже лучше, чем взрослая. Часто на отдыхе можно увидеть взрослых, устало сидящих в тени, и детей с удовольствие играющих на солнце. О себе дают знать ускоренные процессы роста и регенерации растущего организма.
То, что ребенок хорошо переносит солнечные лучи, не говорит о том, что они ему не вредят. Тем более что солнце отличается коварностью и отложенными последствиями. Логично встает вопрос о том, как выбрать солнцезащитный крем для ребенка.
Ребенок под солнцем – это всегда максимальный индекс солнцезащитного крема.
Используйте SPF-30+, P++++ или максимальный PPD.
Размышляя над тем, какой солнцезащитный крем выбрать для ребенка, примите во внимание, что жирные крема ухудшают теплообмен тела с окружающей средой. Это некомфортно, и может вызвать перегрев организма.
Не забывайте обновлять защиту после водных процедур или каждые два часа пребывания на солнце.
Понравилась статья?
Следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.
