Средство от покраснения кожи лица на морозе
Качественным и правильным кремом от красноты на лице можно не только устранить косметический эффект, но и вылечить кожу от заболевания, которое привело к покраснению. В линейке кремов есть дорогие и доступные – научим вас правилам выбора самого эффективного средства.
Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru
Красная кожа доставляет женщине массу неудобств – пятна приходится маскировать, но тональный крем- лишь вынужденная мера. Хуже всего то, что некоторая косметика лишь усугубляет дело: стоит только смыть матирующее средство как предательские пятна, появляются вновь и становятся, как будто ярче. Для начала важно понять о потенциальных причинах проблемы.
От чего краснеет кожа?
Причины красного лица, когда срочно требуется лечебный крем могут быть разные – от обычной реакции на мороз или сквозняк, до серьезных заболеваний, которые требуют врачебного вмешательства.
Распространенными факторами считаются:
- Генетическая предрасположенность. Дерматологи утверждают, что красные пятна, как и в принципе склонность к раздражениям, передаются по наследству. Если в семье есть бабушка, страдающая такой проблемой, то с некоторой долей вероятности, косметический дефект «достанется» дочке или внучке. Часто это обусловлено особенностями эпителия, строением сосудов.
- Аллергия. В век активного развития химической промышленности человека аллергены подстерегают в самых разных местах, начиная от еды, заканчивая бытовыми средствами по уходу за собой. Пыль, шерсть, косметика – все это может спровоцировать появление красноты на лице, высыпания и зуд.
- Строение эпителия. Строение эпителия, как и расположенность сосудов, считаются индивидуальными причинами. Обычно к красноте предрасположены девушки европейского типа с молочно-белой кожей.
- Неправильный уход. Во многом, этот фактор зависит от знания особенностей своей кожи. Но многие девушки относятся к этому недостаточно внимательно, выбирая разрекламированную декоративную косметику, либо дешевую.
- Мороз и ветер. Косметологи всегда предупреждают женщин, что холодное время года – настоящее испытание для кожи. Есть даже такое понятие, как аллергия на мороз – стоит женщине (да и мужчине), выйти из дома, как лицо краснеет.
- УФ-лучи (солнце)-еще один враг нашей кожи. Сегодня, когда солнце летом очень активное, под его воздействием возникает раздражение и покраснение, и порой, злоупотребление солнечными ваннами приводит к серьезным ожогам эпителия. Точно к таким же последствиям может привести увлечение соляриями.
- Вредные привычки. Курение, любовь выпить стакан вина «на сон грядущий» не проходят бесследно для кожи. Постепенно на лице появляется краснота, от которой бывает трудно избавиться.
- Гормональные изменения. Беременность, климакс, критические дни часто сопровождаются высыпаниями и краснотой.
- Кожные заболевания. Они бывают разные, но многие сопровождает краснота, зуд, прыщи, высыпания. В этих случаях разбираться в причине нужно только с лечащим врачом.
- Последствия угрей и акне. Часто на месте глубоких прыщиков остаются некрасивые пятна, которые сильно портят внешний вид.
Понятно, что некоторые причины без помощи доктора устранить не удастся и красноту придется лечить в кабинете доктора (а может быть, и нескольких). Но все-таки ухаживать за кожей нужно каждый день, и лучше, если этот будет крем, подобранный с учетом типа кожи, способный если не убрать, то значительно уменьшить эстетические дефекты на коже лица.
Каким должен быть хороший крем от красноты?
Хорошие крема от покраснений на лице должны решать сразу несколько проблем: снимать раздражение и воспаление, убирать красноту, наполнять эпителий влагой. Сухая кожа чаще расположена к красноте, и ее нужно постоянно увлажнять. Справиться с такими задачами одному крему реально, но и состав у такого средства для лица должен быть соответствующим.
Состав крема должен включать:
- витаминные комплексы: они питают кожу, наполняют энергией, помогают естественному обновлению; особенно эффективны витамины группы В, которые называют витаминами красоты.
- мочевину, гиалуроновую кислоту, глицерин. Они считаются лучшими увлажнителями, которые убирают шелушение, наполняют эпителий влагой изнутри;
- растительные масла: это может быть масло авокадо, жожоба, амаранта, оливковое масло. Масла питают, увлажняют, разглаживают, повышают эластичность;
- экстракты и вытяжки лекарственных растений: календула, ромашка, зверобой, тысячелистник. Есть много природных лекарей, которые снимают воспаление, излечивают мелкие прыщи, заживляют и устраняют раздражение;
- магний – отлично успокаивает, снимая видимые признаки раздражения;
- алое вера; о нем стоит упомянуть отдельно, ведь это растение – едва ли не единственное, которое даже в чистом виде хорошо лечит красноту. А в составе крема с усиленной формулой оно просто творит чудеса;
- пиретрум, чай, имбирь, огурец – все они обладают ярко-выраженным отбеливающим действием;
- пантенол, аллатоин – лекарственные вещества, устраняющие покраснения, увлажняющие кожу и питающие ее глубокие слои;
- гидрокортизон. Он содержит стероиды, а те в составе крема отбеливают на лице покрасневшие участки кожи, лечат раздражения, успокаивают, уменьшают отеки.
А вот каких ингредиентов стоит избегать, так это цветочные экстракты и эфирные масла: они очень ароматные, и могут вызывать аллергические реакции у обладателей чувствительной кожи, склонной к раздражениям. Так что резкий цветочный запах в креме – не вариант.
Что можно сделать в домашних условиях?
Если крем по каким-то причинам купить в данный момент сложно, а дефект вызывает страдания, покраснения часто снимают домашние процедуры, доступные и понятные каждому. Действуйте по этапам, следите за реакцией кожи и не забывайте, что главное правило ухода дома — систематичность. Пара домашних SPA, к сожалению, не помогут.
Процедуры для «скорой помощи» дома выглядят так:
- При подозрении на аллергию можно выпить одну таблетку успокоительного средства, немного настойки корня валерианы или пустырника. Можно приготовить успокаивающий чай из листьев мелиссы, земляники, мяты.
- Если причиной стало некачественное косметическое средство, это легко проверить при помощи простого очищения лица: для этого умойтесь водой, смешанной с молоком (в пропорции 1:1), а затем ополосните лицо отваром ромашки.
- Последствия угревой сыпи устраняются парой таблеток аспирина. Их дробят и смешивают с водой об до образования кашицы. Можно добавить каплю меды, растереть все. Маску наносят на покраснения, а потом смывают водой.
- От красноты после угрей спасает «Бодяга» – вытяжка из болотной губки продается в аптеках за копейки, но рассасывает красные пятна на удивление быстро. Правда, придется переждать чувство легкого жжения, да и в первое время пятна еще больше покраснеют за счет резкого прилива к крови. Бодягу также наносят точечно, избегая области вокруг глаз, губ.
- Часто помогают маски из огурца, листьев алое, кефира, сока лимона (его смешивают с овсянкой и водой, в чистом виде использовать лимон категорически запрещается!).
- Известные всем «спасатели» красоты – кубики льда с травами тонизируют, снимают красноту, успокаивают. Замораживайте отвары шиповника, шалфея, ромашки и протирайте кубиками лицо по утрам и перед сном.
Но все эти меры не отменяют необходимости иметь в косметичке качественный крем. Расскажем, какие средства заслужили лучшие рекомендации у обладательниц чувствительной кожи, склонной к покраснениям и раздражениям.
Рейтинг лучших кремов от красного лица
Часть мазей и кремов от покраснений на лицей, например, «Гидрокортизон», «Пантенол», «Фенистил гель» или «Гель Алоэ-вера» являются лечебными и продаются в аптеках – рецепта для покупки не требуется. Но для ежедневного ухода стоит обратить внимание на косметические средства, с успокаивающими компонентами.
Увлажняющий крем Redness от компании Клиник
Регулярное применение крема делает лицо заметно светлее. Краснота уходит, мелкие раны на лице заживают, раздражение исчезает. Со временем оздоровительный эффект становится еще заметнее – выравнивается даже тон кожи. Он начинает светиться изнутри. Формула у крема мягкая, текстура нежирная, в составе присутствуют зеленые пигменты, маскирующие красные пятна. Средство лечит, матирует, защищает от солнца и ветра. Но цена на 50 мл. около 5000 р.
Крем от красноты Uriage Розилэйн
Средство подходит даже тем, кто время от времени страдает атопическими дерматитами. В составе есть термальная вода, глюконаты меди, цинка и секрет производителя – особый комплекс, стимулирующий иммунитет, подавляющий воспалительные реакции. Консистенция крема мягкая, но плотная, благодаря чем он прекрасно наносится и быстро впитывается. Ощущения пленки на лице не остается, так что пользоваться кремом можно по утрам. Цена 50 мл – 650 р.
«Защита и увлажнение» от компании Натура Сиберика
В составе средства присутствует розовая родиола, известная своей способностью многократно повышать сопротивляемость кожного покрова внешним раздражителям. Также есть витамин Р, восстанавливающий эпителий, аллатоин и УФ-фактор. Крем быстро снимает покраснение, лечит легкие раздражения, снимает воспалительный процесс. Текстура крема приятная, запах очень нежный. Цена за 50 мл. – 200 р.
«Дневной крем с экстрактом лютика» от компании Ив Роше
Экстракт лютика – главный компонент крема от Ив Роше. Достоинство растения как раз и состоит в быстром снятии красноты лица, раздражений и шелушений. Крем обладает ярко выраженным увлажняющим эффектом, подходит для ежедневного использования даже тем, кто страдает от очень чувствительной кожи лица. При этом крем можно использовать как основу под тональный крем. Консистенция крема густая, наносится он легко, а впитывается быстро. Баночка 50 мл стоит 700 р.
La Plairie комплекс от покраснений с клеточным комплексом
В составе сыворотки швейцарского производителя – рекордное количество вытяжек и экстрактов растений, снимающих воспаление, уничтожающих красноту. Эффект обещан для тех, кто страдает краснотой на фоне гормональных нарушений, постоянно обгорает на солнце, или столкнулся с некачественными косметическими процедурами, повредившими эпителий. Комплекс супер увлажняющий, легкий по текстуре и питательный за счет бальзама, который также входит в формулу сыворотки. Уже через несколько применений надолго проходит ощущение стянутости, кожа разглаживается и выглядит моложе. Цена не самая доступная – от 5000 р за 50 мл.
Узнайте, как можно избавиться от красноты народными средствами и косметикой:
Реальные отзывы покупателей
Юлия Иванова, Пермь: «Постоянно мучаюсь от красноты в зимнее время года. Проблему решаю так: дома делаю маски с соком алоэ, на ночь через день наношу Пантенол, а перед выходом из дома – крем Ив Роше с лютиком. Результатом довольно»
Стелла Темникова, Калининград: «Для снятия покраснения кожи мне лично ничто так не помогает как маска с огурцом. Но тут важно соблюдать условие – пользоваться только огурцами с грядки. Зимой меня спасают огуречные кубики: режу огурец и замораживаю. Это удобно и дешево».
Ирина Богатова, Самара: «Полюбила серию Натура Сиберика, увлажняющую кожу. Крем недорогой, но помогает изумительно! Дома поддерживаю кожу масками с овсянкой, куда добавляют сок алоэ (специально ращу его теперь на окне)»
Ольга Корянкина, деревня Ивановка: «Поскольку мы живем в деревне скромно, предпочитаю народные методы – маски, кубики льда. Поддерживаю эффект детским кремом, он доступен. Но все-таки не отказалась бы от качественного крема, будь у меня средства».
Виталина Скоробогатова, Кривой Рог: «Мне нравится продукция Ив Роше – она реально работает. Но все-таки, если краснота у меня слишком сильная (а это случается часто во время критических дней) пью Супрастин».
Проблема очень часто отступает от регулярного ухода, когда сочетаются аптечные средства, домашний уход, хорошие крема. Но иногда для избавления от проблемы важно полностью менять образ жизни. И все же важно помнить: нерешаемых проблем не существует.
СодержаниеХолодовая аллергияКупероз кожиВоспаление на лицеТусклый цвет лицаОбветривание кожиШелушение и сухостьРаздражение кожи лица«Цыпки» на коже рукТрещины на губахЗаеды в уголках губ
В зимние месяцы кожа лица, губ и рук словно под прицелом — ее атакуют холод, «злой» порывистый ветер, снег, температурные перепады. А в помещении эпидермис страдает от пересушенного воздуха, исходящего от отопительных приборов жара. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, необходимо знать, с какими проблемами она чаще всего сталкивается в самое сказочное время года. MedAboutMe расскажет, как помочь эпидермису, когда он подает сигналы SOS зимой.
Холодовая аллергия
Эта неприятность может поразить любые открытые участки тела, не только лицо или руки. Холодовая крапивница проявляет себя похожими на волдыри высыпаниями или простыми красными пятнами. Иногда аллергическая реакция на холод выражается в виде отеков или жжения, шелушения. Ответная реакция организма на раздражитель может сильно беспокоить человека, доставлять ощутимый дискомфорт.
Что делать?
Для лечения холодовой аллергии необходимо обратиться к врачу. Как правило, для ее устранения назначают антигистаминные препараты и специальные защитные средства для кожи. Для снижения риска появления негативной реакции на мороз, холодный ветер нужно круглогодично укреплять иммунитет и по возможности избегать стресса. Стрессоустойчивые люди с крепкой иммунной защитой реже подвергаются опасности возникновения холодовой крапивницы.
Купероз кожи
Хотя купероз не является сезонным явлением, именно зимой сильное покраснение кожи лица больше всего беспокоит женщин и мужчин. Эта проблема появляется из-за нарушения кровообращения, расширения сосудов, обычно она является наследственной. В холодное время года кровеносные сосуды истончаются, нагрузка на них усиливается. И кроме покраснения кожи купероз может напомнить о себе появлением капиллярной сетки. Следующей стадией проблемы становится розацея или розовые угри.
Что делать?
Купероз проще всего предотвратить, чем лечить последствия. Желательно начать подготовку к холодам заблаговременно, для профилактики нужно укреплять сосуды. Чтобы повысить их эластичность, сделайте акцент на контрастные умывания, регулярно протирайте лицо кубиками льда, применяйте кремы с экстрактом конского каштана, витаминами С, РР, К. Эти вещества также укрепляют стенки сосудов. А при уже возникшем куперозе переходите на косметику для чувствительной кожи, старайтесь реже употреблять острую пищу, алкоголь, продукты с содержанием кофеина.
Факт!
Зимние проблемы кожи ярче всего проявляются в январе, когда запасы витаминов уже давно истощены, а холода лишь усиливаются. Болезненнее всего переносит морозы чувствительная и сухая кожа, а жирная — спокойнее. Из-за сезонных скачков сухие кожные покровы быстрее стареют, поэтому уходу за ними нужно уделять особое внимание. Не забывайте, что из-за низких температур работа сальных желез замедляется. Так что жирная кожа лица может временно стать комбинированной и даже нормальной по своему типу.
Воспаление на лице
Особенно страдают от покраснения, воспаления кожного покрова зимой обладательницы сухой и светлой кожи. В холодное время года существуют разные причины для возникновения такой проблемы. Главная из них — неправильный уход за лицом. Воспаление появляется при чрезмерном увлечении жирными кремами. Вместо должного питания эти средства закупоривают поры. Также воспаление может возникнуть из-за нанесения увлажняющей косметики на лицо перед выходом на холод.
Что делать?
Для профилактики воспалений откажитесь от частых умываний, использования спиртосодержащих лосьонов, тоников. Лучше применять пенки и нежные гели, чтобы тщательно удалять загрязнения. И обязательно нужно заботиться об отшелушивании отмерших клеток, применении подходящих защитных средств. Как и летом, нельзя трогать лицо на улице руками. Для снятия уже возникшего воспаления добавьте в уход косметику с содержанием цинка, салициловой кислоты, эвкалиптового масла.
Тусклый цвет лица
В зимние месяцы кожа лица может страдать от нехватки витаминов и кислорода. Мы стараемся реже выходить на улицу в холодную погоду, чтобы не замерзнуть. Вместо длительных прогулок мы защищаемся от морозов в отапливаемых, нередко душных помещениях. Поэтому кожные покровы теряют сияние, красивый румянец. Ухудшается кровообращение эпидермиса, из-за чего кожа становится серой и безжизненной. Плюс ко всему недостаток солнца закономерно приводит к стрессу, который тоже является одним из врагов цветущего вида.
Что делать?
Для улучшения цвета лица зимой пересмотрите свой рацион питания. В него нужно добавить больше богатых витаминами продуктов. Наиболее важными для здоровья и красоты кожи считаются витамины С, Е, группы В, РР и другие вещества. Вы не ошибетесь, если будете регулярно употреблять в пищу желтые и оранжевые овощи, фрукты, киви и брокколи, злаковые и молочные продукты, рыбу, печень. И старайтесь пить больше чистой воды! Также можно помочь коже, используя домашние косметические средства. Для усиления кровообращения следует делать пилинги. После удаления омертвевших частиц желательно завершить сеанс красоты нанесением маски с увлажняющим действием.
Обветривание кожи
В холодное время года большим испытанием для кожи становится встреча с холодным ветром. Ситуацию усугубляет низкая влажность воздуха. И хотя обветривание кожи лица, губ и рук не появляется только зимой, именно в морозы такая проблема доставляет больше всего неприятностей. Эпидермис трескается и грубеет, на поверхности покровов появляются покраснения и припухлости. Обветренная кожа иногда даже похожа на обожженную, негативные изменения происходят из-за стремительного иссушения кожи. Покровы теряют влагу, деятельность сальных желез нарушается, в результате человек сталкивается с дискомфортом.
Что делать?
Для профилактики обветривания необходимо правильно ухаживать за кожей зимой. Важно отказаться от умываний простой водой, лучше очищать лицо молочком, косметическими сливками. Для сухой кожи подойдут протирания оливковым маслом. За полчаса перед выходом на улицу необходимо нанести на лицо плотный слой питательного крема, тональный крем. Дома и в офисе используйте увлажнители воздуха. А при сильном ветре не забывайте защищать кожу шарфом.
Шелушение и сухость
Обезвоживание кожи зимой — стандартная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Особенно — обладатели чувствительной и сухой кожи. Такие кожные покровы быстро повреждаются в холодное время года, истончаются. На них влияет как мороз и ветер на улице, так и сухой воздух дома, в офисе, общественном транспорте. Первым сигналом, указывающим на обезвоживание кожи, является шелушение.
Что делать?
Для профилактики шелушения нужно тщательно питать и увлажнять кожу. Но увлажняющие средства необходимо использовать перед сном, а не перед выходом на улицу. В составе питательной косметики должны присутствовать косточковые, эфирные масла. Ощущение стянутости снимет термальная вода. Скрабы и пилинги при сухости стоит применять как можно реже. Обязательно ешьте зимой жирную рыбу, орехи, семечки и авокадо — они богаты жирными кислотами, необходимыми для защиты кожи от шелушения. Сильно шелушащуюся кожу лица вернет к жизни мезотерапия.
Раздражение кожи лица
Чаще всего с раздражением кожных покровов зимой сталкиваются любители зимнего спорта. Например, лыжники или бегуны. Из-за долгого нахождения на свежем воздухе их кожа подвергается не только воздействию ветра и мороза, но и ультрафиолетовых лучей. Такой «коктейль» неизменно приводит к раздражению — его симптомы напоминают легкое обморожение. Кожа покрывается красными пятнами, появляется зуд и покалывание.
Что делать?
Для снятия раздражения после длительных прогулок нужно использовать косметику с регенерирующим действием. В их составе должен присутствовать декспантенол — этот компонент успокоит, поможет эпидермису восстановиться. А для защиты кожи от зимнего раздражения применяйте средства, защищающие и от морозов, и от солнца. Это может быть специальная косметика для спортсменов. Или же — комбинирование нескольких средств. Например, защитного крема и крема с высоким уровнем SPF.
«Цыпки» на коже рук
Зимой для профилактики гриппа и ОРВИ мы стараемся чаще мыть руки, из-за чего кожа трескается, покрывается трещинами и «цыпками». Они портят внешний вид рук, плюс ко всему такие явления доставляют ощутимый дискомфорт. «Гусиной» кожа становится еще и по причине недостатка витаминов, резкого перепада температур, ветра. Магазинные питательные кремы не всегда могут справиться с этой проблемой. Нужно подойти к ее решению комплексно, чтобы сделать руки мягкими, нежными.
Что делать?
Для избавления от «цыпок» необходимо сначала позаботиться об очищении кожи рук, а уже затем — о ее питании, увлажнении, защите. Для отшелушивания ороговевших частиц используйте скрабы и пилинги хотя бы раз в неделю. Балуйте кожу масками, а после мытья обязательно наносите на руки кремы с содержанием воска, масла какао, витамином Е. Не забывайте носить перчатки, даже если на улице нехолодно! Для экспресс-восстановления потрескавшихся рук можно и нужно применять парафинотерапию, ванночки с маслами и другие «быстрые» бьюти-процедуры.
Трещины на губах
Растрескивание кожи губ появляется по тем же причинам, что и обветривание лица. Однако основные провоцирующие факторы дополняются тем, что на губах отсутствуют сальные железы, секрет которых мог бы защитить нежные покровы. Также мы часто облизываем губы в ветреную погоду, в результате чего сталкиваемся с трещинами. Кожа губ становится шершавой и из-за недостатка витаминов. При наличии трещин кожные покровы краснеют и воспаляются, появляется шелушение и другие неприятные симптомы.
Что делать?
Обязательно используйте гигиенические помады, бальзамы для губ. По возможности на время откажитесь от использования блесков, вместо них можно использовать помады с плотными текстурами. Они создадут дополнительный барьер для защиты от ветра и холода. Важно лишь, чтобы косметика не сушила губы. Своевременно очищайте кожу пилингами и скрабами, выполняйте массаж губ и используйте питательные маски. Например, с медом.
Факт!
Гигиеническую помаду или бесцветный бальзам можно использовать не только для защиты кожи губ. Эти косметические средства также подходят для устранения шелушения на сухой коже лица. Иногда смазывайте поврежденные участки бальзамом для губ на ночь — утром кожные покровы порадуют вас мягкостью.
Заеды в уголках губ
Кроме трещин, кожу губ зимой может беспокоить еще одна проблема. Это заеды в уголках губ или ангулит. Появление недуга связывают с разными причинами, в большинстве случаев — с нехваткой витаминов группы В. В зимний период авитаминоз обостряется, к сезонным провоцирующим факторам относят и снижение иммунитета, переохлаждение, постоянное облизывание губ. Заеды начинаются с покраснений уголков рта, следующая стадия ангулита — появление пузырьков с гнойной жидкостью.
Что делать?
Как и многие другие зимние проблемы, заеды проще предотвратить. Профилактический комплекс должен включать пересмотр рациона питания. Меню должно быть разнообразным, из него нужно убрать все острое, копченое и соленое, алкоголь. Защищайте губы от ветра гигиенической помадой. Если же недуг уже появился, лечить его необходимо мазями с антибактериальными, антимикробными компонентами после получения назначения врача.
Комментарий экспертаГузель Закирова, физиолог-диетолог, биохимик, член Национального сообщества диетологов
Готовимся к зиме основательно? Если вы думаете, что питание — это только коррекция фигуры, вы сильно ошибаетесь. То, как хорошо ваше лицо, а кожа готова к морозам, зависит от питания в первую очередь. И подготовиться к холодам несложно, но делать это нужно заранее.
Первое, что нужно сделать — исключить из рациона следующие продукты:
Сахар и сладкие продукты, ведь сахар повреждает содержащиеся в коже коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость и эластичность. Кроме того, сахар ухудшает работу кишечника человека, что ведет к гибели полезной флоры. А именно полезные микробы нашего кишечника помогают усваиваться важным макроэлементам из пищи и даже сами продуцируют часть витаминов. Когда благотворная флора умирает, на ее смену приходят патогены, которые выделяют множество токсинов, угнетают иммунитет и ухудшают не только состояние кожи, но и провоцируют появление акне. Одни только грибки рода Candida выделяют около 80 видов ядов! Кофе — он приводит к обезвоживанию и сухости кожи. Кроме того, кофе неплохой диуретик и вместе с мочой выводит большое количество микроэлементов, которых и так зимой немного. Изобилие бодрящего напитка ухудшает цвет кожи, делает ее серее и провоцирует образование целлюлита. Жирные сыры — они приводят к изменению работы сальных желез. Десертный алкоголь — он приводит к покраснению кожи и появлению кругов под глазами.
А вот некоторые другие продукты, наоборот, улучшают состояние кожи:
Кисломолочные продукты из-за наличия лактобактерий улучшают состояние кишечника, усиливают всасывание питательных веществ. Рыба и морепродукты — содержат Омега-3, которая защищает клеточные мембраны, улучшает эластичность кожи и кровоснабжение органов. Овощи — прекрасное питание для кишечной флоры. Обеспечивают защелачивание внутренней среды организма. Ведь агрессивная среда и частые болезни зимой сильно закисляют ее, а это приводит к быстрому старению организма и кожи в частности. Фрукты — конечно же, кладезь витаминов. Только в привозных фруктах на них надеяться не стоит. Лучше получать витамины из замечательных продуктов нашего русского стола — квашеной капусты, брусники, калины, облепихи. Их с лихвой заготовили нам добросовестные бабушки. Зеленый чай — прекрасный антиоксидант. Он защищает наши клетки от свободных радикалов и тоже спасает от увядания кожи. Особое внимание стоит уделять источникам витамина D. Этого витамина катастрофически не хватает нашему организму в зимнее время. Непосредственно на состояние кожи этот витамин не влияет, но опосредованно его нехватка приводит ухудшению иммунитета, угнетению нервных сигналов, ослаблению эндокринной системы. Не забывайте, кожа — имунно-эндокринный орган! Источники витамина D — молоко, масло сливочное, печень, яичный желток, жирная рыба (сельдь, макрель, лосось, сардины в масле, тунец), рыбий жир.
Любимым «лакомством» для нашей кожи в зимнее время также является морковь, облепиха и проростки пшеницы, семена чиа. Добавляя эти продукты в ежедневный рацион, вы обогатите свой организм сразу лучшими витаминами и микроэлементами без ненужных поливитаминных комплексов и биологических добавок.
Комментарий экспертаАнна Симбирцева, эксперт по лечебной косметике
В зимний период во избежание проблем с кожей следует поменять свое очищающее средство. Наиболее подходящие продукты — с pH от 5,5 до 7 нейтральный или слабокислый. Для сухой и нормальной кожи лучше использовать молочко или масло для снятия макияжа, комбинированной и жирной кожи — щадящую пенку без подсушивающего эффекта. Никаких спиртосодержащих тоников! Также в зимний период стоит умываться более прохладной водой или применять контрастные процедуры, это поможет адаптировать сосуды к морозной погоде, значительно снизит риск появления и увеличения купероза.
Самые безопасные кремы перед выходом на улицу — это кремы в составе с гликолевой кислотой, потому что их температура замерзаниях ниже, чем кремов на водной основе, а значит, при их использовании снизится риск повреждения кожи на морозе. Крем стоит наносить за 40-60 минут до выхода на улицу. Что должно быть в составе зимних кремов для профилактики сезонных проблем:
Гиалуроновая кислота, мочевина и лецитин — прекрасные увлажнители. Масла (ши, жожоба, виноградной косточки, авокадо) или воски — создают на коже защитную пленку. Экстракты календулы, гамамелиса, алоэ, ромашки — успокаивают кожу и снимают раздражение. Витамин В5 — питает кожу. Витамины Е и С — антиоксиданты, которые защищают кожу.
Важно избегать в составе кремов минеральных масел, парафинов и вазелина.
Зимнее правило: утренний уход для кожи должен быть наиболее питательным, а вечерний — интенсивно увлажняющим. В холода следует употреблять в пищу продукты с Омега-3.
Для защиты кожи перед выходом на улицу старайтесь применять тональное средство, это своего рода барьер от ветра и снега. Но стоит отказаться от пудры, так как она будет сушить кожу. Если вы увлекаетесь зимними видами спорта — обязательно применяйте солнцезащитный крем с минимальным фактором защиты 20.
Зима — это время отопительного сезона, нейтрализовать вредное воздействие сухого воздуха поможет термальная вода. Что касается очищающих масок и пилинга — применяем, но чуть реже, — один раз в неделю.
Пройдите тестКак влияет погода на твоё настроение? Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.