Стареет кожа лица у мужчин 30 лет что делать
В отличие от женщин, мужчины относятся к проявляющимся на лице возрастным изменениям со спокойствием удава на протяжении многих лет, хотя процессы старения у обоих полов запускаются в одном и том же 25-летнем возрасте. Мужчина вплоть до 35-37 лет, глядя в зеркало, может вовсе не видеть каких- либо изменений. И лишь однажды, когда некогда мелкие морщинки превратятся в глубокие борозды, а контур лица немного сползет в низ, он заметит.может даже и не морщины, а какую-то брутальность и внушительность в своей внешности. И самое интересное, что мужчины в большинстве своем даже в такой, на женский взгляд, досадной ситуации проявляют завидный оптимизм, думая, что стали лишь всего лишь сексуальнее и солиднее, но никак не хуже, чем прежде.
Почему происходит старение лица у мужчин
На самом деле мужское лицо гораздо медленнее покрывается морщинами и возрастными деформациями по сравнению с женским.
Это связано прежде всего с тем, что у мужчин структура кожи гораздо грубее и на 30. Отсюда и разница в толщине рогового слоя, который у мужчин гораздо больше. Еще у мужчин больше коллагена IV и VI типов, что объясняет отсутствие признаков старения лица у мужчин в течение многих лет и стойкость мужской кожи к травмам и повреждениям. Кстати, регулярное травмирование кожи в процессе бриться и интенсивное кровообращение способствует еще большей выработке коллагеновых волокон. Помимо этого, высокие защитные функции кожи обусловлены большим количеством сальных и потовых желез, а также волосяных фолликулов.
Старение кожи лица у мужчины начинается после 35 лет
Несмотря на то, что мужчины стареют позднее и медленнее женщин, возрастные изменения на их лицах появляются почти в одночасье и характеризуются глубокими повреждениями. Как правило, это происходит ближе к 35 годам и заметно ускоряется после 40-45 лет на фоне стремительного снижения уровня половых гормонов, которые помимо своей основной функции, стимулируют также выработку сальных и потовых желез, что обеспечивает достаточное увлажнение кожи и ее защиту от факторов окружающей среды.
«Высыхание» эпидермиса в процессе старения кожи лица у мужчины сопровождается истончением кровеносных сосудов, что проявляется повышением чувствительности кожи к различным повреждениям, солнечному излучению и т.д. На лице в это время четко прорисовывается сосудистая сетка, из-за чего появляется красно –фиолетовый оттенок.
Старение кожи у мужчин: после 40 заметно деформируется лицо
За границей 40-летия процессы старения кожи у мужчины заметно ускоряются на фоне ухудшения состояния коллагеновых и эластиновых волокон: появляются глубокие борозды морщин, лицо становится более рельефным, прорисовываются брыли.
Старение кожи лица у мужчин: после 50 лицо плывет и стелются борозды
Ближе к 50 годам происходит разрушение коллагенового каркаса, что сопровождается усугублением имеющихся деформаций, «сползанием» контуров лица, появлением дряблости кожи, образованием отечности и яркой выраженностью грыж верхних и нижних век. Кожа становится при этом комбинированной, т.е. сухой в одних областях и жирной- в других.
Несколько советов, как оттянуть старение лица у мужчин
- пейте ежедневно 2-2,5 литра воды, начиная с 30 лет;
- употребляйте меньше крепких спиртных напитков;
- бросайте курить;
- занимайтесь спортом;
- соблюдайте здоровую диету;
- пользуйтесь средствами по уходу за кожей для мужчин
Читайте также:
Гормональное старение кожи лица: способы борьбы
Продукты, вызывающие старение кожи
КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ для МУЖЧИН
Течение множества физиологических и патологических процессов, реакции систем организма на различные виды лечебного вмешательства имеют гендерные особенности, обусловленные биологическими, психологическими и социокультурными различиями между мужчиной и женщиной.
Для врача-косметолога актуальность учета гендерной специфики связана также и с наблюдаемой в последнее время стойкой тенденцией к росту количества обращений мужчин за косметологической помощью.
Эстетическая медицина тесно связана с личностными особенностями человека. За эстетическими процедурами обращаются не в связи с угрозой здоровью, а с целью улучшения качества жизни. В последние годы мужчины все чаще идут в специализированные центры и клиники, оказывающие такие услуги. Подсчеты ряда европейских клиник свидетельствуют о том, что количество мужчин, посетивших такие клиники, возросло в разы.
Следует отметить, что средний возраст пациентов-мужчин, прибегающих к коррекции возрастных изменений кожи, примерно на 10 лет старше, чем женщин. Возрастной пик активного посещения у женщин составляет 35-50 лет (47% от всех посещений), а у мужчин — 51-64 лет (41%).
ОСОБЕННОСТИ СТАРЕНИЯ КОЖИ МУЖЧИН
Внешние проявления возрастных изменений кожи у мужчин в возрасте 27-35-37 лет практически незаметны. Это обусловлено особенностями строения кожи мужчин. Она отличается более интенсивным кровообращением, что объясняет более медленные темпы старения, но имеет и ряд недостатков. Например, частота сосудистых новообразований в области лица, ринофимы и выраженность купероза у мужчин выше. Наличие большего количества волосяных фолликулов, сальных и потовых желез способствует хорошей защитной функции кожи. Благодаря большей толщине и высокому содержанию коллагена IV и VI типов очень долго признаки старения кожи у мужчин остаются практически незаметными.
Одной из ключевых причин возрастных изменений кожи у мужчин является постепенное снижение уровня мужских половых гормонов, которое стартует с 35 лет и ускоряется к 40-45 годам. Поскольку именно половые гормоны стимулируют работу сальных и потовых желез, с возрастом мужская кожа становится существенно суше. Также увеличивается хрупкость и ломкость сосудов, вследствие чего чувствительность кожи значительно повышается. В результате этого при постоянном бритье раздражение от повреждения кожи и воспалительные процессы протекают более длительно и труднее поддаются лечению.
К 35-40 годам слабость стенок мелких сосудов кожи лица становится более заметной. На лице появляется стойкая сосудистая сетка, которая придает ему красно-фиолетовый оттенок. Этот процесс усиливается систематическим употреблением крепких алкогольных напитков.
С наступлением 40-43-летнего возраста, именно из-за толщины и плотности кожи, происходящие возрастные изменения визуализируются отчетливее. Морщины более рельефны, имеют вид глубоких борозд, которые гораздо сложнее поддаются коррекции. Кроме того, происходит выраженное изменение овала лица, формируются «брыли», наблюдается образование грыж верхнего и нижнего век. Этот процесс вызван гравитационным птозом, который обусловлен изменением плотности и качества коллагеновых волокон кожи.
После 45-50 лет все вышеперечисленные процессы усугубляются. Снижается плотность кожи из-за изменения состава коллагена, она теряет тонус, усиливается визуализация грыж верхних и нижних век. Возрастает объем задерживаемой организмом жидкости, поэтому лицо становится отечным и одутловатым. Неравномерное уменьшение секреции сальных и потовых желез вызывает локальную сухость в сочетании с жирностью кожи.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МУЖСКОГО УХОДА
Уход за кожей лица в последние годы становится довольно востребованным среди мужчин. Основное отличие мужских процедур от женских заключается в составе применяемых препаратов, в остальном же подход остается неизменным: массажи, чистки, маски, способствующие очищению и увлажнению кожи, снятию стресса и усталости. Например, в состав очищающих средств для кожи мужчин чаще входят такие компоненты, как морская соль, аллантоин, бисаболол, касторовое масло, витамин F, аскорбиновая кислота, лецитин, токоферол, ретинол, глицерин, микроэлементы (марганец, кремний, кобальт). Не содержащие мыла очищающие средства удаляют загрязнения и омертвевшие клетки с поверхности кожи, не нарушая гидролипидный баланс. Аллантоин оказывает смягчающее и увлажняющее действие, стимулирует заживление мелких ран и обновление клеток эпидермиса. Бисаболол препятствует раздражению, делает бритье легким и комфортным. Витамины-антиоксиданты А, С и Е защищают кожу от внешнего агрессивного воздействия и обеспечивают профилактику преждевременного старения.
Мужчины не любят жирные кремы, которые, по их мнению, вызывают ненужный блеск, медленно впитываются и создают неприятные ощущения на коже. Поэтому многим кремам для мужчин свойственна более легкая текстура, а также способность придавать коже матовость. В косметические препараты для мужчин также включают фруктозу, глюкозу, мочевину, пантенол, глицин, аланин, касторовое масло, экстракты мальвы, плюща, цветов огурца, горной арники, глутаминовую, аспаргиновую, гиалуроновую и аскорбиновую кислоты, гидрогенизированный лецитин, ионизированные микроэлементы и др. Целью этих компонентов является снятие покраснения и раздражения кожи, противовоспалительное действие, быстрое заживление микротравм, возникающих во время бритья. Эти активные вещества обладают выраженным влагоудерживающим свойством, пролонгируя процесс увлажнения в течение всего дня, что, в свою очередь, способствует борьбе с морщинами.
РЕЙТИНГ ПРОЦЕДУР СРЕДИ МУЖЧИН
Востребованной процедурой среди мужчин является пластифицирующая маска. Результат от использования такой маски обеспечивается с помощью пластифицирующего эффекта: на лицо наносится гель, который, застывая, превращается в плотную пленку. При этом кожа стягивается, в ней усиливается кровоснабжение и лимфоток, нормализуется питание и дыхание клеток. К такой маске достаточно часто прибегают мужчины, которым необходимо перед важной встречей хорошо выглядеть.
Все чаще мужчинам назначают аппаратные методики коррекции возрастных изменений кожи. Излюбленными среди них являются ультразвуковой пилинг, контролируемая эксфолиация и микротоковая терапия.
Также очень эффективны поверхностные химические пилинги, однако в данном случае необходимо помнить, что после процедуры нельзя бриться в течение 3-4 дней.
У мужчин за 35 появляется необходимость в процедурах, направленных на коррекцию фигуры. Видов и способов коррекции фигуры множество — от классического массажа до spa-процедур и аппаратных методик (например, LPG и прессотерапия). Другой популярный метод — микротоковая терапия, во время которой можно подтянуть и подкачать мышцы.
Что касается инъекционных методик коррекции морщин, то пока лишь 1-2% мужчин, посещающих косметолога, прибегают к ним для коррекции возрастных изменений кожи.
Среди мужчин после 35 лет большой популярностью пользуются такие инъекционные процедуры, как мезотерапия, ботулинотерапия, контурная пластика. Мужчины с большим удовольствием время от времени повторяют данные инъекции, преимуществом которых считают эффективность и быстроту достижения результата.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ДЕРМАЛЬНЫХ ФИЛЛЕРОВ
Как правило, пациенты врача-косметолога — мужчины 35-45 лет, то есть в том возрасте, когда выражены только первые признаки старения кожи и их кардинальная коррекция еще не стоит на повестке дня. Для многих из них методом выбора становится введение дермальных филлеров.
При коррекции проявлений гравитационного птоза у мужчин данной возрастной группы следует учитывать меньший, по сравнению с женским лицом, птоз верхних век, более сглаженный угол опущения латеральной порции брови, меньшие проявления депрессии нижней и средней трети лица.
Так как у мужчин плотность и толщина кожи больше, чем у женщин, большая плотность волокон коллагена, это позволяет получить хороший результат с минимизацией следов работы врача и реабилитационного периода после процедуры, что для мужчин имеет особенное значение.
Показательно применение дермальных наполнителей для коррекции возрастных изменений мужской кожи в периорбитальной и височно-скуловой областях — зонах, для коррекции которых мужчины наиболее часто приходят к врачу-косметологу.
При работе в областях с незначительным количеством тканей, к которым относится периорбитальная зона, возникают определенные сложности. К ним следует отнести ярко выраженные папулы, гиперкоррекцию, высокий риск образования отеков.
Грамотным введением филлеров в периорбитальную и височную области мы добиваемся эффекта мягкой коррекции — лифтинга, а также более открытого взгляда, что преображает лицо в целом, причем без развития нежелательных явлений.
Процедура введения дермальных филлеров, направленная на коррекцию возрастных изменений кожи, предпочтительнее для мужчин, которые не готовы регулярно прибегать к другим антивозрастным процедурам (мезотерапии, биоревитализации, химическим пилингам, косметологическим уходам) и частому посещению косметолога. Хороший результат можно получить, например, посредством биоревитализации или введения слабо стабилизированной гиалуроновой кислоты. Однако при этом необходимо большее количество процедур и увеличение сроков лечения, что не всегда приемлемо для пациентов-мужчин.
Применение дермальных филлеров при коррекции эстетических несовершенств и начальных признаков возрастных изменений лица у мужчин с учетом гендерных особенностей показывает выраженные результаты и является перспективным направлением в инъекционной косметологии.
Выглядеть моложе, но без существенного изменения внешнего облика, с сохранением естественности и приобретением свежего, отдохнувшего вида — универсальные пожелания социально активных мужчин современного общества.
- ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ ЗОНЫ ПОДМЫШЕК
- МИКРОТОКОВАЯ ТЕРАПИЯ ЛИЦА
- ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ СОСУДОВ на ЛИЦЕ
- ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ ТАТУИРОВОК
Вы можете не замечать, как вы стареете, но проснувшись однажды утром и подойдя к зеркалу, вы можете увидеть, как на вас оттуда смотрит какой-то незнакомый престарелый джентльмен. Внезапно вместо молодого свежего лица вы видите в зеркале морщины, бороздки и начинающую обвисать кожу.
Конечно же, может оказаться, что возраст вам очень к лицу, как, например, Джорджу Клуни. Тем не менее, большинство людей хотят выглядеть молодо как можно дольше. К сожалению, не существует никакой универсальной панацеи против старения. Однако соблюдая несколько простых правил, можно оттянуть появление первых признаков и замедлить процесс старения.
Чем раньше, тем лучше.
Чем раньше вы начнёте ухаживать за собой, тем лучше. Заняться собой никогда не поздно, но не бывает и слишком рано. Молодой человек 25 лет, борющийся с морщинами, может выглядеть несколько нелепо, но в этом нет ничего неправильного и смешного.
Предотвратить проблему гораздо проще, чем потом её устранить. Кроме того, мало кто знает, но появление первых морщин (хотя и почти незаметных, в большинстве случаев) наблюдается именно после 25 лет. Поэтому, чем раньше вы начнете анти возрастной уход, тем больше у вас шансов, что эти морщины ещё долго будут оставаться практически незаметными.
Регулярное увлажнение.
Увлажняющие кремы и лосьоны защищают кожу от влияния окружающей среды. Они помогают вашей коже сохранять водный баланс и улучшают процессы само регенерации. Если в клетках кожи недостаточно влаги, то кожа быстро теряет упругость и эластичность. Поэтому регулярное увлажнение должно быть для вас ежедневной обязанностью.
Меньше стрессов.
Не только стресс, как таковой, негативно сказывается на состоянии вашей кожи. Эмоции, которые вы испытываете во время стрессов, также отображаются на вашем лице. Если вы испытываете сильные эмоции, это приводит в действие вашу мимику. Слишком активная мимика способствует образованию морщин и заломов на коже, особенно между бровями и в уголках глаз.
Поэтому не поддавайтесь стрессам. Снижайте стресс с помощью специальных препаратов или расслабляющих техник: медитация, ароматерапия, отдых на природе, дыхательная гимнастика, массаж и т.д.
Откажитесь от курения.
Курение – наиболее сильный фактор, ускоряющий старение кожи. Во время курения вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, проникают в клетки кожи и разрушают коллаген, столь необходимый для молодости кожи. В результате ваша кожа теряет упругость, а образование морщин ускоряется. Нужны ли вам ещё какие-то более веские причины, чтобы бросить курить?
Правильное питание.
Пополняйте организм витаминами, минералами и питательными веществами, употребляя больше свежих зелёных овощей, фруктов и белковой пищи. Исключите слишком жирные продукты, а также продукты, содержащие много консервантов и химических добавок. Выпивайте около 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа была также увлажненной изнутри.
Пересмотрите свой образ жизни.
Недостаток сна негативно отображается на состоянии вашего организма, особенно – на вашем лице. Спать необходимо хотя бы 7-8 часов в сутки, и от этого исчезнут не только мешки у вас под глазами, которые визуально прибавляют возраста, но и более серьёзные проблемы со здоровьем. Не увлекайтесь алкоголем и кофеином. Помните: ваша молодость и привлекательность – только в ваших руках.
Интересные статьи:
Секреты густых волос
Питание при отказе от курения
Оказание помощи при инсульте
Понравилась статья? Понажимай на кнопочки.
Мы не раз слышали о пользе гиалуроновой кислоты, витаминов С и Е. Но от чего еще зависит состояние кожи лица и как на него повлиять комплексно? Восполнить дефицит коллагена и эластина, использовать солнцезащитный крем, правильно питаться — об этом нет смысла говорить в отрыве от других процессов: изменения костной массы тела и гормонального фона.
AdMe.ru разобрался, о чем говорят результаты научных исследований о возрастных изменениях.
Как меняется тело, когда мы стареем
С возрастом снижается упругость кожи, и мы начинаем усиленно вкладываться в уход за ней: патчи, кремы, сыворотки, мезотерапия, косметологические процедуры, которые вроде бы должны улучшить внешний вид лица.
Появление морщин зависит не только от самой кожи, но и от изменений подкожных структур: мягких тканей, жировой прослойки, а еще — черепа, который подвержен костной резорбции. Понимая эти механизмы, можно замедлить старение.
Костная резорбция — это постепенное разрушение (рассасывание, деградация) костной ткани. Всю жизнь наши кости обновляются, но после 35–40 лет процесс разрушения начинает преобладать над процессом роста.
С возрастом наш скелет становится больше, в среднем на 10 %, и повышается его хрупкость. Кости таза, например, активно растут до 25–30 лет, когда организм готовится к рождению ребенка. После 40 лет бедра становятся меньше, и этот процесс продолжается до самой старости.
Костная резорбция затрагивает не только тело, но и череп:
- уменьшается высота лица (особенно если нет зуба/зубов);
- становятся более грубыми костные выступы;
- меняют форму и увеличиваются глазные орбиты;
- нижняя челюсть становится шире;
- нос увеличивается, а кончик носа опускается из-за изменений в его костном основании.
Носогубные складки становятся глубже, потому что кости челюсти с возрастом меняются. Да, это связано и с потерей кожей эластичности, и с изменениями мягких тканей под кожей. Но все-таки больше эта область связана с зубами, их целостностью.
Орбиты глаз с возрастом увеличиваются, и больше всего разрушению подвержены внутренний верхний уголок и внешний нижний. Поэтому брови кажутся приподнятыми, а возле глаз появляются «гусиные лапки»: больше нет той опоры для мягких тканей, которая была раньше.
Почему подтяжка не поможет
Раньше считалось, что подтяжка может исправить положение. Эта идея опиралась на традиционную концепцию старения лица: кожа теряет эластичность и обвисает, появляются морщины.
С появлением новых технологий, трехмерного анализа ученые начали лучше понимать, как меняется лицевой скелет, какие участки более подвержены резорбции. Все чаще коррекция скелетной структуры выходит на первый план.
Главные задачи по уходу за лицом немного меняют акцент:
- замедлить резорбцию костной ткани;
- убрать факторы, которые усиливают разрушение.
Так как разрушаются не только кости, но и жировая прослойка, не стоит верить в обещания вернуть коже молодость и внешний вид, которые были у нее 15–20 лет назад, за 1 процедуру. Здесь нужна консультация эксперта, который понимает особенности старения лица, чтобы не навредить себе.
Как замедлить старение
Чтобы лицо как можно дольше было молодым и сияющим, нужно замедлить старение кожи и изменения черепа, то есть костную резорбцию.
В молодости кожа гладкая, так как в организме достаточно коллагена и эластина, а жир на лице распределен равномерно на лбу, щеках, в области вокруг глаз. С возрастом коллагена становится меньше, а жировая прослойка теряет объем. Из-за этого кожа провисает.
Как замедлить старение кожи:
- Пересмотреть пищевые привычки. Американская академия дерматологии рекомендует есть меньше сахара, так как он ускоряет старение, и больше — овощей и фруктов, так как они предотвращают повреждение клеток.
- Увлажнять кожу, не травмировать скрабами и агрессивными масками, не морщиться (потому что так мы делаем морщины глубже).
- Защищать от солнца, ветра и мороза. Специалисты Гарвардской медицинской школы рекомендуют обязательно использовать крем с SPF.
Как замедлить разрушение костей:
- Проверять гормоны: например, гормоны щитовидной железы усиливают резорбцию, эстрогены — замедляют. Витамин D, несмотря на его полезность, при избытке в теле негативно влияет на кости. Должен быть баланс, и здесь не обойтись без наблюдения у эндокринолога.
- Избегать уколов ботокса. Исследования показали, что инъекции ботокса ускоряют разрушение костей.
- Вовремя лечить зубы: если хотя бы 1 зуб отсутствует, это ускоряет деформацию челюсти и влияет на ее внешний вид. Губы могут выглядеть более тонкими, носогубные складки — глубже, визуально овал лица может казаться более округлым. По этой причине у людей с зубными протезами нижняя челюсть уменьшается, за 10 лет может потерять до 60 % объема. Импланты, которые замещают корень зуба, помогают этого процесса избежать.
Как видим, лицо меняется с возрастом не только с видимой стороны. Уход за кожей все так же важен, но понимание изменений на уровне жировой прослойки, костного скелета защитит от пустой траты денег и манипуляций вроде инъекций ботокса, в которых больше вреда, чем пользы.
Что вам помогает в уходе за лицом больше всего?
