Статья о красивой коже лица
Сияющая, свежая и чистая кожа — это то, что нравится всем. Но, увы, далеко не каждая обладает этим от природы. А путь к заветной цели часто оказывается не так прост и очевиден.
Сияющая, свежая и чистая кожа — это то, что нравится всем. Но, увы, далеко не 
каждая обладает этим от природы. А путь к заветной цели часто оказывается не так прост и очевиден.
1. Очищение и питание. Очень важно не пренебрегать всеми ступенями очищения и питания кожи. Чтобы там ни говорили наши мамы и бабушки, воды и мыла недостаточно! Чувствительная кожа сильно сохнет от городской хлорированной воды? Эту проблему легко решить с помощью тоника. Протри им лицо после умывания — и неприятное ощущение сухости мгновенно исчезнет. Останется нанести крем, и окажется, что все ступени пройдены!
2. Физическая нагрузка. У йогов есть интересная концепция молодости кожи. 
Оказывается, для тонуса и красоты достаточно короткой пробежки, буквально до первого пота. Во время бега вибрация воздействует на все клетки организма, «встряхивая» их и активизируя обменные и восстановительные процессы. Не ленись, занимайся этим регулярно — и будешь иметь всегда свежий и здоровый вид!
3. Сбалансированное питание. Кожа — это самый большой орган нашего тела, ее состояние отражает работу всех обменных процессов организма. Каждый день нам необходимы не только питательные вещества (жиры, белки и углеводы), но и витамины, минералы и достаточное количество чистой воды. Дополни полноценное и разумное питание регулярным приемом витаминов и пищевых добавок. Помни, для женской красоты особенно важны витамины, А и Е, а также жиры, содержащиеся в орехах, льняном и оливковом масле.
4. Сила клетчатки. Клетчатка — вещество крайне полезное. Она очищает пищеварительный тракт, абсорбирует токсичные вещества, замедляет усвоение 
быстрых углеводов и создает ощущение сытости, предотвращая переедание. В результате пищеварение работает идеально, снабжая все наши органы питательными веществами и своевременно избавляясь от шлаков и токсинов.
Все, что для нужно для такого результата — регулярно употреблять свежие фрукты и овощи, бобовые и зерновые растения. Или — купить клетчатку в виде порошка и принимать по столовой ложке с каждым приемом пищи.
5. Защита от солнца. Общеизвестный факт: загар невероятно сушит кожу и ускоряет старение. Обязательно пользуйся кремами с защитой и избегай палящего солнца. К счастью, «загорелый» тренд потихоньку смывается с лиц и тел на подиумах и в журналах, и все больше глянцевых красоток демонстрируют нам красоту белой кожи.
6. Гормональный фон. Если все вышеупомянутые методы не дают желаемого результата, то это серьезный повод задуматься. Возможно, причина кроется в гормональной сфере? Чтобы выяснить это наверняка, тебе необходимо будет посетить гинеколога-эндокринолога и сдать анализы. Возможно, проблема неизлечимых акне напрямую связана с гормональным дисбалансом организма. Поэтому, если ты не планируешь беременность в ближайшее время и нуждаешься в контрацепции, обрати внимание на внутриматочную гормональную систему и спроси о ней своего гинеколога. Она чрезвычайно надежна, действуя при этом очень бережно, ведь выделяемая доза гормонов минимальна — в 7,5 раз меньше, чем в оральных контрацептивах!
Береги себя, заботься о своей коже и каждое утро смотрись в зеркало с удовольствием!
Подпишись на новости!
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Каждая женщина всегда хочет выглядеть привлекательно. Красивая, чистая, упругая и сияющая кожа лица – лучшее украшение прекрасного пола. В публикации поговорим о том, как сделать кожу лица идеальной: как ухаживать за ней в разные сезоны года, каким домашним и салонным процедурам уделить особое внимание, как скорректировать питание и образ жизни.
Враги идеальной кожи
В молодом возрасте обычно достаточно простого ежедневного ухода за лицом. С возрастом кожа начинает терять упругость, ухудшается цвет лица и ей уже требуется более тщательный уход, использование дополнительных косметических средств и более частые ухаживающие процедуры.
Кроме возраста, на кожу лица оказывают негативное влияние климатические факторы. Чтобы сохранить идеальное состояние кожных покровов, уход за ними должен производиться с учетом сезона, в разное время года кожа лица нуждается в разных процедурах.
В холодное время года, осенью и зимой, кожа нуждается в защите от обветривания, переохлаждения, весной — в дополнительных витаминах и питании, летом коже требуется защита от ультрафиолета и дополнительное увлажнение.
Особенности ухода за кожей лица осенью и зимой
Очищение. Ухаживать за кожей осенью и зимой нужно особенно тщательно. В холодное время года сальные железы работают не так активно, поэтому очищение должно быть мягким и бережным. Для жирной кожи гели и пенки лучше заменить на кремообразные продукты, а для сухой — можно подобрать средства на масляной основе.
Тонизирование. Зимой и осенью нужно отказаться от спиртосодержащих средств, они раздражают кожу и уничтожают естественный защитный жировой слой на лице, который в холодное время года очень важен. Лучше приобрести тоники, которые рассчитаны на уход за кожей лица осенью и зимой, сохраняют естественный уровень Ph нормальной кожи.
Увлажнение и питание. В холодный период года легкие кремы стоит заменить на более плотные. При нормальной коже лица желательно постепенно перейти на питательные кремы, а увлажняющие использовать меньше, особенно во время передвижения по улице.
Особая защита. В холодное время кожа часто подвергается обветриванию и переохлаждению. Перед выходом на улицу необходимо наносить на лицо питательный крем, защищающий кожные покровы от нежелательного влияния низкой температуры и ветра.
Особенности ухода за кожей лица весной
Очищение. В весенний период процедура очищения кожи лица является очень важной. После зимы кожные покровы истощаются, становятся шероховатыми и нуждаются в глубокой чистке. Самыми лучшими способами избавить кожу своего лица от старого эпидермиса являются различные распаривающие маски, скрабы, паровые ванночки.
Тонизирование. После зимних холодов кожа всегда уставшая и как никогда нуждается в тонизировании. Кроме утренних умываний минеральной водой или кубиками льда, используйте тоники и специальные витаминные коктейли для кожи, они помогут оживить лицо после утомительного зимнего периода.
Питание и увлажнение. Весной наступает время перехода с плотных зимних кремов на более легкие, с питательных – на увлажняющие. В состав весенних кремов для питания и увлажнения кожи должны входить витамины для улучшения цвета лица, фруктовые кислоты, протеины, гиалуроновая кислота. Не стоит пренебрегать масками для лица, изготовленными в домашних условиях (медовые, овощные, кисломолочные).
Особая защита. В весенний период необходимо постараться восстановить уставшую кожу, для этого применяют антистрессовые косметические средства. При появлении солнечной пигментации («веснушек») достаточно протирать кожу лица лимонным или огуречным соком.
Особенности ухода за кожей лица летом
Очищение. В летний период теплый и влажный воздух провоцирует быстрое размножение бактерий, сальные железы работают на пределе и часто закупориваются, поэтому очищать кожу лица нужно чаще. Однако летом кожа сильно обезвожена, поэтому нельзя использовать мыло и средства, содержащие щелочь. Подойдут очищающие пенки, муссы, косметическое молочко.
Тонизирование. В летнее время года тонизировать кожу лица лучше всего с помощью кубиков льда в утренние часы. Хорошо, если в состав кубиков будет входить травяной отвар, например из ромашки. Не стоит вытирать кожу после проведения процедуры, дайте возможность полезному составу впитаться.
Увлажнение и питание. Летом кожа лица особенно сильно нуждается в увлажнении. Хорошо подходит термальная вода, которая используется сразу после процедуры очищения. После ее высыхания можно наносить крем:дневной должен быть легким, увлажняющим, а ночной – увлажняющим и питающим одновременно, в его состав должны входить витамины С и Е, антиоксиданты.
Особая защита. В жаркое время года солнце оказывает сильное воздействие на кожу, поэтому уход за лицом летом должен включать защиту кожи от негативного влияния ультрафиолета. Можно использовать специальные солнцезащитные крема с фактором защиты не ниже 15 или обычные крема для кожи лица с солнцезащитным фильтром sunscreen.
Салонные процедуры для идеальной кожи
К популярным косметологическим процедурам относят следующие:
- Отбеливающие процедуры. Они помогут справиться, например, с пигментными пятнами, которые появились после летнего солнца.
- Безинъекционная мезотерапия. Это воздействие на кожу смесью из витаминов с использованием гиалуроновой или гликолевой кислоты.
- Косметический массаж. После него лицевые мышцы приходят в тонус, улучшается выработка коллагена, устраняется шелушение.
- Химический пилинг. Фруктовые кислоты, которые используются во время пилинга, возвращают коже гладкость, очищают ее и готовят к дальнейшему увлажнению.
Термолифтинг. Его эффект заключается в воздействии на внутренние слои кожи токов высокой частоты. После термолифтинга кожа становится подтянутой и упругой, происходит восстановление ее защитных сил. С другими видами салонного лифтинга можно ознакомиться здесь.
Уход за кожей лица в домашних условиях
Дома кожу лица можно побаловать различными народными средствами:
- Паровые ванночки для лица. Они глубоко очищают кожу и готовят лицо для дальнейших процедур: чистки или маски. Для ванночки понадобится горячая вода, небольшой таз, полотенце и любимые масла или травы. Для жирной кожи оптимальное время процедуры — 10 минут, для сухой — достаточно 5-7 минут.
- Пилинги и скрабы. Простые средства очистят и уменьшат поры, уберут сальный блеск, выровняют цвет и сгладят неровности. Есть огромное количество рецептов домашних пилингов и скрабов. Частыми ингредиентами для их приготовления являются мед, соль, кофейная гуща, сметана, черный хлеб.
Маски. Приготовленные в домашних условиях маски очень просты в использовании, они наносятся на лицо на 15-20 минут, а затем просто смываются теплой водой. Летом и осенью хорошей основой для масок станут овощи и фрукты, которые способны отдавать коже все свои витамины в натуральном виде. Снять раздражение с сухой кожи поможет обычное яблоко, которое нужно натереть и смешать с желтком и медом. Жирной коже подойдет арбузная маска: в ароматную мякоть нужно добавить нежирный творог и белок яйца. Нормальная кожа лица будет благодарна за маску из томата. Для этого томатная кашица соединяется со сметаной или кефиром.
Идеальная кожа — общие рекомендации
И напоследок несколько простых советов, чтобы добиться идеальной кожи лица:
- теплая вода сушит кожу, поэтому нужно взять за правило умываться прохладной водой;
- летом необходимо защищать кожу лица от ультрафиолета, зимой — от мороза;
- в холодное время года крем наносится на лицо за 40 минут до выхода на улицу, чтобы не переохладить кожу;
- 1-2 раза в неделю желательно использовать сыворотку для лица, особенно эффективны продукты с гиалуроновой кислотой;
- маски должны быть регулярной процедурой домашнего ухода за кожей лица.
Не стоит забывать, что для достижения идеальной кожи лица нужно пить достаточное количество чистой воды, правильно питаться, бывать на свежем воздухе, двигаться и обязательно высыпаться.
Секреты идеальной кожи: видео
Заключение
Соблюдая простые правила проведения процедур по уходу за кожей лица и выполняя их регулярно, вы непременно добьетесь потрясающих результатов и будете выглядеть безупречно в любой сезон.
Красота — страшная сила! С этим трудно не согласиться. Некрасивости как таковой не бывает в природе, а по отношению к Женщинам этот эпитет вообще недопустим. Просто некоторые дамы, измученные проблемами и вечным цейтнотом, махнули на себя рукой: бледная кожа лица, усталый взгляд, опущенные уголки губ, как бы в вечном трауре.
Это недопустимо! Если ты носишь гордое имя Женщина, то — как бы ни было трудно, ты должна ухаживать за собой, не опуская рук ни в какой ситуации.
Красота кожи лица
Каковы секреты красоты? Да нет особых секретов! Главное — бережный и регулярный уход за кожей на протяжении всей жизни. А также — за руками, фигурой, телом, волосами…
Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица» откроет вам маленький секрет: чтобы выглядеть красиво, вовсе не обязательно тратить на себя сногсшибательные суммы, не вылезать из косметических салонов или ложиться под нож пластического хирурга.
Достаточно ежедневного, необременительного ухода за собой, чтобы кожа лица сияла здоровьем, волосы выглядели густыми и блестящими, а маникюр был выполнен безупречно.
Чтобы выглядеть привлекательно каждая современная дама должна иметь в своём арсенале качественные косметические средства для кожи лица, тела, волос, рук и даже пяточек))
Красота волос: особенности ухода
Наши волосы устроены таким образом, что их невозможно «приручить», т. е. — если вы намерены мыть их дважды в неделю, а они изо всех сил «сопротивляются», и уже на второй день после мытья выглядят жирными, — вам грозит риск прослыть неопрятной личностью.
Поэтому не нужно использовать стереотипы, мойте волосы с той частотой, как они того требуют. А выходя в «свет», не забывайте фиксировать причёску лаком для волос, благо — выбор их не просто велик! — он огромен.
Например, на сайте наших партнёров: www.allure-cosmetics.com.ua/catalog/category/90/ представлен широчайший ассортимент качественных лаков для волос средней, сильной и сверхсильной фиксации, с активными компонентами, улучшающими структуру волос.
Красота кожи лица: особенности ухода
Как писал известный поэт:
…что есть красота
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?
Лицо можно назвать визитной карточкой Женщины, а её кожу — покрывалом, подчёркивающим красоту изгиба губ, разрез глаз, архитектонику лицевого овала…
Как ухаживать за кожей, чтобы она всегда оставалась нежным, бархатным покрывалом, без изъянов в виде прыщиков, ранних морщин, пигментации, шелушения?…
У каждой уважающей себя Дамы имеются собственные секреты красоты, но мало кто знает одну важнейшую особенность ухода:
…прежде, чем делать какие-либо манипуляции с лицом: пользоваться масками, скрабами, покупать косметические средства, необходимо пройти детальное тестирование кожи в косметической клинике, где опытный специалист поможет вам определить тип кожи лица и, в соответствии с этим, порекомендовать уходовые методики.
Чистка кожи лица
Для сохранения красоты кожи обязательно её регулярное и глубокое очищение. В домашних условиях достаточно пару раз в неделю распаривать лицо на водяной бане и после этого проводить процедуру скрабирования, используя то, что есть под рукой:
- мелкоперемолотые овсяные хлопья (для нормальной кожи)
- соль с мёдом (для жирной кожи)
- сахар с мёдом (для сухой кожи)
- косметические скрабы и т. п.
Раз в 3-6 месяцев желательно посещать косметический салон для глубокой чистки лица, а для тех, кто перешагнул 40-летний рубеж, журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица» рекомендует проводить процедуру мезотерапии (инъекционную либо безинъекционную), если рискнёте — ботокс, лазерную чистку лица или другие виды очищения, рекомендованные вам косметологом, исходя из вашего типа кожи.
Красота кожи лица: ещё несколько простых хитростей
Очень хорошо тонизирует эпидермис лёд. Для этих целей можно сделать крепкий отвар чистотела, заморозить его в силиконовых формочках и протирать кожу 2-3 раза в день, с утра — обязательно! Прекрасная тонизирующая процедура, обеспечивающая эффективную работу капиллярной системы дермы.
Для избавления от синевы под глазами, отёков, «гусиных лапок» хорошо применять косметические патчи для ухода за нежной кожей век.
Увлажнение кожи
Увлажняющие процедуры — обязательное условие сохранения красоты и здоровья кожи. Но тут важно понимать, что увлажняющие косметические средства лишь сглаживают проблему сухости эпидермиса, не решая её окончательно.
Чтобы кожа лица всегда сияла здоровьем необходимо скорректировать свой рацион питания, исключив (по возможности) количество мясных, солёных и копчёных продуктов. Пить больше чистой воды (соотношение: 30 мл. воды на 1 кг. вашего веса). Использовать домашние маски из овощей, зелени и фруктов, выбрав свой любимый рецепт из этой рубрики нашего сайта: «Маски для кожи».
Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».
Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.
В целом, этот факт – лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной – нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри – ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи – правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.
Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?
Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? –следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.
Красивая кожа: воздействуем изнутри
Откажитесь от вредных привычек
Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.
Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.
Кстати, о балансе влаги
Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе — все это организм воспринимает как легкую еду.
Красивая кожа. Как добиться с помощью питания
Состояние лица – это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.
Лучше предпочтите здоровую еду. Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение – от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.
Витамины
Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.
Больше гуляйте
Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.
Посетите дерматолога
Кожа – это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.
Делайте массаж лица
Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте – он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.
Красивая кожа: как добиться быстро — перейдите на натуральную косметику
Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.
Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.
Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.
Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины
Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины
Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины
За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.
