Так же расширяем за кожей лица
Чтобы улучшить состояние своей кожи, совсем не обязательно бежать к косметологам или проводить часы с маской на лице. Достаточно найти и обезвредить скрытых врагов, которые кроются в безобидных повседневных привычках.
AdMe.ru подготовил для вас подборку самых распространненых бытовых привычек, которые, оказывается, губят вашу кожу. Узнайте, от каких из них можно отказаться уже сегодня.
1. Используете спиртовые тоники
Многие тоники для лица содержат в составе спирт, отчего возникает эффект полного обезжиривания.
Совет: внимательно проверяйте состав тоника. Если у вас жирная и проблемная кожа, то содержание спирта (в составе он будет указан как Alcohol или Ethanol) не должно превышать 5 %, а для остальных типов кожи лучше выбирать бесспиртовые тоники и лосьоны.
2. Покупаете кремы в банках
Большинство кремов для лица продается в банках, хотя куда безопаснее и эффективнее использовать крем с дозатором в герметичной упаковке: во-первых, вы не запускаете туда пальцы, что исключает попадание и размножение бактерий, во-вторых, многие натуральные ингредиенты крема дольше сохраняют свои свойства.
3. Умываетесь обычным мылом
Обычное мыло при умывании оставляет чувство стянутости и сухости кожи.
Совет: выберите гель для умывания или другой вариант очищения: пенку, молочко, флюид или тоник. После правильно подобранного средства не должно быть чувства стянутости или жирности кожи.
4. Очищаете кожу скрабом
Абразивные частицы скраба повреждают сухую и чувствительную кожу и забивают поры у жирной и комбинированной. А при раздражениях и прыщиках пользоваться скрабом вообще противопоказано.
Совет: если вам хочется дополнительного очищения кожи, отдайте предпочтение специальным маскам. Подойдут как покупные варианты, так и самодельные.
5. Часто умываетесь
Иногда, особенно летом, велик соблазн умываться как можно чаще, чтобы наслаждаться свежей кожей. Но на самом деле умывание чаще 2–3 раз в день раздражает кожу. Защитный механизм запустит повышенное образование кожного сала, отчего может появиться сыпь.
Совет: чтобы даже в жару сохранять чувство чистоты кожи, используйте утром легкий крем с матирующим эффектом, а в течение дня — матирующие салфетки.
6. Вытираетесь полотенцем
С полотенцами может возникнуть сразу две проблемы. Во-первых, мокрая ткань – идеальная среда для размножения бактерий, то есть при редкой смене полотенец они будут вызывать воспаления на коже. Во-вторых, растирание полотенцем травмирует кожу.
Совет: меняйте полотенце для лица как можно чаще, а после умывания не вытирайтесь, а легко промакивайте кожу.
7. У вас очень много косметики
К каждому косметическому средству ваша кожа должна «привыкнуть», что особенно заметно при смене крема или средства для умывания. А если использовать много разных средств или часто их менять, то коже придется постоянно подстраиваться к новому уходу, и она быстро ответит вам тусклостью и раздражением.
8. Не даете лицу отдохнуть от макияжа
В случае с макияжем все хорошо в меру. Главное – избегать грубых тональных средств, которые забивают поры, непременно смывать макияж вечером и давать коже 1–2 дня передышки в неделю.
Совет: при выборе тонального средства отдайте предпочтение тому, которое содержит пометку «некомедогенный» — это значит, что такое средство не закупоривает сальные железы и не забивает поры.
9. Постоянно находитесь под кондиционером
Кондиционер в машине, кондиционер в офисе, а возможно, еще и дома — и вы весь день находитесь в ужасно высушенном воздухе, от которого ваша кожа тоже обезвоживается. Если вам приходится часто находиться в кондиционируемых помещениях, уделите особое внимание выбору хорошего увлажняющего средства.
10. Недосыпаете
Недосып вызывает стресс, а стресс повышает уровень кортизола. Этот гормон влияет на выработку кожного сала и вызывает преждевременное старение кожи. Во сне уровень кортизола падает, что позволяет коже восстановиться. Так что сон – лучшее бьюти-средство.
11. Пьете много кофе
Те, кто пьет больше 1 чашки кофе в день, должны знать, что кофе вызывает тусклость кожи, расширение сосудов и может стать причиной купероза. Если вы готовы пить меньше кофе, но не хотите терять бодрящий эффект, есть и другие тонизирующие напитки.
12. Ведете малоподвижный образ жизни
Состояние системы кровоснабжения мгновенно отражается на вашей коже. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то кровоток нарушается, а кожа теряет цветущий вид.
Совет: старайтесь больше ходить пешком (хотя бы час в день) и добавьте 2–3 приятные тренировки в неделю. Вовсе не обязательно тягать железо в зале, чтобы ваша кожа была красивой, достаточно йоги, зумбы или другой приятной нагрузки.
13. Едите много соленого
Чрезмерное употребление соли задерживает воду в организме, отчего возникают отеки и мешки под глазами. Помните, что если вы не едите соленую рыбу и не добавляете соль в салаты, это еще не значит, что вы не превышаете норму за счет тех продуктов, которые мы и не подозреваем в высоком содержании соли.
14. И сладкого
Оказывается, сахар разрушает коллаген, что приводит к потере упругости кожи и провоцирует образование морщин.
Хорошие новости для сладкоежек: сахар легко заменить более полезными продуктами. А для тех, кто решительно настроен отказаться от сладкого, есть свои хитрости.
15. Предпочитаете коктейли
Казалось бы, как связаны уход за кожей и коктейли? Все дело в трубочке. Если вы потягиваете напиток через трубочку и делаете это часто, то тем самым способствуете образованию мимических морщин. Не смейтесь, это действительно происходит быстрее, чем вы думаете.
Жирная кожа лица – это далеко не худший тип из всех встречающихся. При правильном уходе за жирной проблемной кожей лица, регулярном проведении всех необходимых процедур очищения и обезжиривания, использовании подходящих средств такой тип не доставит проблем своему обладателю или обладательнице. К тому же людям с жирным типом кожи удается намного дольше выглядеть молодо и свежо. Правильный уход за жирной кожей позволит избежать многих проблем: возникновения белых и черных глубоких камедонов, воспаленных и гнойных прыщиков, проблему сального блеска, признаков старения. Особого ухода за кожей лица требует юный возраст, когда в период созревания выделяется наибольшее число подкожного сала, зачастую процесс его выработки нормализуется к 30 годам.
Почему повышается жирность кожи
Чтобы понять какие проблемы придется решать и подобрать правильные средства по уходу за быстро жирнеющей кожей, стоит разобраться в том, что является первопричиной этих неприятностей.
В первую очередь это нарушение работы сальных желез лица, особенно в лобной зоне, носогубной складке, подбородке, носу – так называемой Т-зоне. Происходит это чаще всего в период полового созревания у совсем юных людей или уже в более зрелом возрасте после перестройки гормонального фона. В такие периоды правильный уход за кожей жирного типа особенно важен.
Так же к фактором, влияющим на активизацию выработки подкожного сала, относятся:
- вредные продукты питания;
- неправильные методы, как ухаживать за жирной кожей лица;
неверный выбор косметических средств.
Людям, не достигшим 30-летнего возраста, не стоит особо беспокоиться по поводу своего здоровья, а вот после 30 консультация эндокринолога поможет разобраться в причине проблемной кожи лица и в выборе средств по уходу за жирной кожей. Чаще всего, повышенная жирность – это лишь возрастная или индивидуальная особенность, требующая подбора правильных средств для жирной кожи, немного знаний об уходе за ней в зимнее и летнее время, а также навыков чистки.
Проблемы, с которыми может столкнуться обладатель жирной кожи:
- очень глубокие расширенные поры, закупорка которых приводит к накапливанию пыли и воспалению кожных покровов, изменению цвета лица;
- лоснящийся блеск – провоцирует скопление пыли в порах;
- черные и белые комедоны (угри) – следствие закупоривания и недостаточного кровообращения;
- шелушащиеся участки кожи;
- невозможность подбора идеально подходящей декоративной косметики и средств для матирования.
Определить тип кожи лица в домашних условиях довольно просто, достаточно хорошо вымыть лицо, намазать его обычным жирным детским кремом и оставить так на пару часов. После этого при помощи салфетки провести тест: приложить чистую сухую салфетку к лицу, немного придавить ее к коже, снять и посмотреть, есть ли на бумаге имеются остатки крема. Если на салфетке остались жирные пятна, то кожа относится к жирному типу.
Как ухаживать за жирной кожей лица дома по программе 20+
В возрасте 20-30 лет подкожное сало выделяется очень активно, поэтому главные методы по уходу за лицом направлены на его очищение и обезжиривание. Для этого очистительные процедуры проводятся дважды в сутки (в утреннее и вечернее время). Если кожа жирнится не сильно, то обычного хозяйственного или детского мыла, а также парочки лосьонов будет вполне достаточно.
Если сало вырабатывается слишком активно, то понадобятся средства для жирной кожи на основе экстрагированного чайного дерева, лимона или розы, обладающие стягивающим эффектом. Пригодится негустой увлажняющий крем или молочко с высоким содержанием витамина Е.
Как ухаживать за жирной кожей людям старше 30 лет
К этому возрасту, согласно норме, выработка сала снижается на 30%, ухаживать за жирной кожей лица в домашних условиях становится не так трудно, но возникают другие новые сложности:
- снижение эластичности;
- возникновение мимических или возрастных морщин;
- низкая регенерация клеток;
- уменьшение кровотока в сосудах, что способствует ухудшению цвета лица;
- снижается тонус в мышцах.
Чтобы избежать подобных трудностей в столь цветущем возрасте стоит придерживаться следующих правил по уходу за проблемной жирной кожей лица. По утрам обязательно стоит проводить процедуру очищения с использованием пенки, нежно ухаживающей за кожей лица, и комнатной водички. Подойдут для умывания и травяные отвары с успокаивающим эффектом, например, из мяты. А сузить поры поможет обычный лимонный сок, добавленный в воду во время умывания.
Чтобы предотвратить старение рекомендуется хотя бы раз в две недели проводить процедуру скрабирования и ежемесячно устраивать глубокий пилинг лица. Основной уход за жирной кожей после 30 оказывают тонизирующие средства, подобранные к типу кожи, или приготовленные вручную на основе спирта, огуречного либо цитрусового сока. Незаменимы для лица, приготовленные дома маски с использованием лимонного сока или яиц.
Бережный уход за жирной кожей после 40
Несмотря на сниженную работоспособность сальных желез, за жирной и проблемной кожей после 40 лет все еще требуется особенный уход. Ведь последствия в виде расширенных пор, где накапливается грязь, и последующие воспаления остаются неизбежными. Так как ухаживать за жирной кожей после 40 лет:
- хорошо очищать лицо перед сном от матирующих средств и декоративной косметики, это замедлит процесс увядания и придаст коже здоровый цвет;
- для тонизирования можно использовать замороженные отвары трав, для этого достаточно остывший настой из мяты или календулы залить в формочки для льда, а после заморозки прикладывать к коже лица;
- приготовленные вручную скрабы должны основываться на лимонном соке или морской соли, чтобы стянуть расширенные поры;
- напитать кожу полезными веществами и обезопасить себя от раннего появления глубоких морщин можно с помощью масок на основе картофельного крахмала или меда.
Обязательные процедуры по уходу за жирной кожей в домашних условиях
Для того чтобы осуществлять правильный уход за жирной и проблемной кожей, стоит запомнить, какие процедуры обязательно нужно проводить в домашнем «косметологическом салоне».
Умывание
Умывание – это неотъемлемая часть ухода за любым типом кожи, благодаря чему можно избавиться от лишнего жира, блеска, тонизировать кожу и получить заряд бодрости. Умывание жирной кожи следует проводить прохладной водой с использованием специальной пенки, геля или мыла. За глубокое очищение отвечает специальная щеточка с мягкой щетиной, которую можно приобрести в любом косметическом магазинчике.
Очищение
Пилинг
Если возникает вопрос, как правильно ухаживать за жирной кожей дома, то без пилинга тут не обойтись. Жирная кожа требует частого пилинга, минимум раз в две недели, но лучше всего дважды в неделю. Благодаря этой процедуре можно надолго забыть о грязном цвете кожи, жирном блеске, воспалениях и дерматологических недугах. Благоприятное время суток для проведения пилинга – вечер, чтобы ночью кожа смогла хорошенько отдохнуть. Дома можно приготовить смесь на основе измельченной лимонной мякоти и оливкового масла.
Скрабы
Скрабирование – наилучшее средство для удаления жирного блеска и накопившейся грязи. Перед нанесением скраба необходимо снять макияж, если таковой есть, распарить лицо над водяной баней или с помощью смоченного в горячем отваре трав полотенца. Нельзя наносить скрабирующее вещество на места скопления воспаленных прыщей и раны. Идеальный состав, приготовленный собственными руками, должен включать в себя голубую, черную или зеленую глину, коричневый или обычный сахар. Нанесение проводится бережными массажными движениями.
Маски
Отличным средством по уходу станет изготовленная своими руками маска, способная не только устранить блеск, но и сузить поры, подсушить воспаленные участки кожи и предупредить развитие кожных заболеваний. К действенным рецептам относят маски из сока лимона и сливками низкой жирности, малины и муки, овсянки и яйца.
Ледяные кубики из травяного отвара, можно делать настои из одного или нескольких компонентов (травы шалфея, листьев календулы, полевого зверобоя, ромашки, мятных листочков). Чтобы добиться хорошего эффекта, стоит проводить процедуру протирания лица льдом каждый день в одно и то же время.
Питание
Контроль питания — важный аспект лечения жирной кожи в домашних условиях. Жирные, острые, кислые блюда с большим содержанием приправ – табу для тех, кто навсегда хочет забыть о сальной коже. А вот кисломолочные и витамино содержащие продукты, зерновые каши и отрубной хлеб – друзья кожи лица.
Правильная косметика
И напоследок, еще одно важное правило, которое нельзя обойти вниманием – это правильный выбор косметики, ведь почти невозможно представить современную женщину без макияжа. Хорошая косметика для жирной кожи должна содержать подсушивающие, бактерицидные и матовые компоненты. Тонирующие крема и пудры должны оказывать матовый эффект и не быть кремообразными, чтобы избежать дополнительного забивания пор и появления жирного блеска.
Полезные советы по уходу за жирной кожей лица
Большое количество эффективных способов ухода за жирной кожей лица в домашних условиях, рецептов масок и скрабов, а также полезных советов вы найдете в видео:
Теперь вы знаете все об уходе за жирной кожей лица дома в любом возрасте. Оставайтесь всегда красивыми!
Откуда взялись эти огромные поры? Чтобы их скрыть, приходится изощряться в подборе праймера, тонального крема, пудры, покупать матирующие салфетки, смотреться в зеркальце каждый час, пудрить нос, вечером смывать это все, а утром — повторять. На выходных подключается тяжелая артиллерия: скрабы, маски, народные рецепты, полоски. Однако чтобы решить проблему расширенных пор, нужно подойти к ней комплексно. И мы расскажем, как.
AdMe.ru разобрался, почему поры выглядят расширенными, отчего появляется жирный блеск на лице, и собрал рекомендации, как сделать поры меньше, не выбрасывая деньги на неработающие средства.
Откуда берутся расширенные поры и что с ними делать
Поры кожи выделяют маслянистое вещество, которое называют себум, или кожное сало. Оно нужно для того, чтобы кожа не пересыхала, обогащалась кислородом, получала полезные вещества из косметики. Если кожа выделяет слишком много себума и не получает правильного ухода, поры забиваются, становятся шире, могут появиться угри.
Основные причины появления расширенных пор:
- Повышенная выработка себума. Это может быть связано с питанием, стрессом, пребыванием на солнце без защиты, неподходящим уходом и комедогенной (забивающей поры) косметикой.
- Потеря эластичности. С возрастом уменьшается выработка коллагена, кожа становится менее упругой, поры выглядят крупнее. Повреждения на солнце тоже приводят к разрушению коллагена.
- Генетика. Ученые выяснили, что у азиатских женщин поры не сильно меняются с возрастом, а у индийских становятся больше. Мы не изменим генетику, но, изменив подход к уходу и питанию, поможем коже выглядеть лучше.
Что можно сделать:
- уменьшить выработку себума: пересмотреть питание, уходовые процедуры и состав косметики;
- защитить кожу от разрушения коллагена на солнце, используя солнцезащитный крем каждый день;
- остановить увеличение пор регулярной очисткой, увлажнением и некомедогенной косметикой (то есть такой, которая не забивает и не расширяет поры).
Такой подход не изменит тип кожи, но поможет сделать поры меньше и чище, насколько это возможно.
Правильное питание
Если лицо блестит уже через час после утреннего ухода, то, возможно, кожа вырабатывает слишком много себума.
Что делать:
- Сократить в рационе углеводы: сахар, белый хлеб, белый рис — из-за продуктов с высоким гликемическим индексом кожа производит больше себума, поры забиваются, может появиться акне.
- Добавлять в еду травы и специи: корицу, орегано, гвоздику, имбирь, чеснок. Они предотвращают процессы, которые ведут к старению кожи, потере ее упругости.
- Пить зеленый чай: он содержит полифенолы, которые снижают выработку себума и помогают бороться с угрями.
- Есть больше рыбы и овощей: они снижают вероятность появления акне.
Очищение и увлажнение
Кожу с расширенными порами нужно очищать и увлажнять дважды в день. Остатки косметики, ороговевшие частички кожи и грязь забивают поры, провоцируют их расширение и появление угрей.
Очистив кожу, ее нужно увлажнить средством, которое защитит от солнца, грязи, потери влаги и поможет сохранить эластичность.
Что делать:
- Пользоваться пилингами, в составе которых есть салициловая кислота (до 1 %), гликолевая или молочная кислоты (2−5 %), так как они стимулируют клеточную регенерацию и помогают порам оставаться чистыми.
- Не использовать скраб: абразивные частички могут повредить кожу и вызвать воспаление, после чего поры будут выглядеть больше.
- Очищать лицо гелевыми, пенящимися средствами — они больше подойдут для жирной или комбинированной кожи, чем лосьон или флюид.
- Не умываться обычным мылом. pH мыла — от 8 до 10, поэтому оно может разрушить защитный барьер кожи, что приведет к повышенной выработке себума. Можно использовать средства, рН которых не превышает 5,5.
- Дополнительно очищать лицо с 12:00 до 16:00 (конечно, если есть такая возможность). В это время кожа активнее всего производит себум, поэтому мы можем заметить жирный блеск в середине дня.
- Пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку без него разрушаются коллагеновые волокна, кожа становится менее эластичной, а поры заметнее.
- Пользоваться кремом на водной основе или гелем: они увлажняют кожу, не забивая поры.
Подбираем безопасную косметику
Косметика считается комедогенной, если в ее составе есть вещества, забивающие поры: воск, масла, тальк и другие подобные компоненты. Для кожи с расширенными порами полезна косметика, которая уменьшает выработку себума и не забивает их.
Полезные компоненты в косметике:
- нордигидрогваяретовая кислота (Nordihyroguaiaretic Acid, NDGA) и саркозин (Sarcosine) помогают уменьшить выработку себума;
- ниацинамид (Niacinamide), цинка глюконат (Zinc Gluconate), цинка сульфат (Zinc Sulfate), кофеин (Caffeine), биотин (Biotin) и экстракт коры энантии (Enantia Chlorantha Bark Extract) регулируют работу сальных желез.
Лучше не покупать косметику, которая содержит:
- Тальк: забивает поры, если его много в составе. Безопаснее пользоваться минеральной пудрой — она не забивает поры.
- Спиртовые компоненты — онипересушивают кожу и нарушают естественный процесс отшелушивания старых клеток.
- Минеральное масло: недорогой, легкий, но при этом комедогенный компонент многих косметических средств.
А у вас есть свои средства для борьбы с расширенными порами?
