Толстая кожа на лице как понять
В предыдущей статье, Уход за лицом — программа минимум я рассказала о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. И вы наверняка знаете, что косметику нужно подбирать с учётом потребностей вашей кожи.
Но знаете ли вы свой тип кожи? Уверена, большинство ответит: да! Но мой опыт показывает, что нередко многие из вас ошибаются.
- 4 основных типа кожи
- Жирная кожа
- Сухая кожа
- Нормальная кожа
- Комбинированная или смешанная кожа
- Тест на жирность кожи
- Тип кожи изменить нельзя
- Тургор кожи
- Чувствительность кожи
- У каждого типа кожи есть преимущества
Смотреть видео на ютубе:
4 основных типа кожи
Иногда дамы уверенно заявляют, что у них чувствительный тип кожи. Однако на самом деле такого типа кожи не существует – кожа любого типа может быть чувствительной. Это всего лишь дополнительная характеристика.
Путаница возникает потому, что в разных источниках можно встретить разные классификации. Но тем не менее все они базируются на четырёх основных типах кожи, принятых в косметологии.
Именно эти 4 основных типа кожи мы сначала и рассмотрим. А уже потом приступим к дополнительным характеристикам кожи, которые тоже играют важную роль при выборе косметических средств.
Определить свой тип кожи можно визуально, достаточно знать основные признаки каждого типа.
1. Жирная кожа
Распознать жирную кожу проще всего:
- кожа плотная, порой даже немного грубая на вид
- поры расширены
- салоотделение повышенное – для этого типа характерен жирный блеск по всему лицу
- жирная кожа склонна к появлению комедонов (черных точек, закупорке пор) и угрей
- такая кожа доставляет немало проблем в молодом возрасте, зато не склонна к появлению мелких мимических морщин
2. Сухая кожа
Сухая кожа является полной противоположностью жирной:
- кожа тонкая, нежная
- поры мелкие, практические незаметные
- сало- и потоотделение снижено – кожа не блестит, а напротив – имеет матовый оттенок
- периодически беспокоит чувство сухости, стянутости или шелушения
- в молодости сухая кожа очень красивая и обычно не доставляет хлопот, но уже после 25 склонна к появлению мимических морщин и раннему старению
3. Нормальная кожа
Нормальная кожа встречается довольно редко:
- кожа матовая, нормальной плотности
- поры маленькие, едва заметные в центральной части лица
- салоотделение нормальное, характерен только незначительный блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок)
- кожа устойчива к внешним раздражителям, её состояние не меняется в зависимости от времени года или фазы менструального цикла
- нормальная кожа не беспокоит в молодом возрасте и при надлежащем уходе стареет постепенно
4. Комбинированная или смешанная кожа
Самый распространённый тип кожи:
- сочетает в себе участки жирной и нормальной или сухой кожи
- в Т-зоне поры расширены, на остальных участках малозаметны
- салоотделение повышено только в Т-зоне
- периодически беспокоят комедоны, черные точки и прыщики, особенно накануне критических дней
- комбинированная кожа может доставлять проблемы в молодом возрасте, зато не склонна к преждевременному старению в зрелом
Теперь, зная основные признаки разных типов, вы сможете без труда самостоятельно определить к какому типу относится ваша кожа.
Но если вы всё же затрудняетесь определить свой тип кожи визуально, например, отличить комбинированную кожу от жирной, в дополнение можно провести тест на жирность кожи.
Тест на жирность кожи
Данный тест показателен для молодой кожи, до 30 лет. Обладателям зрелой, возрастной или обезвоженной кожи рекомендуется определять тип кожи по другим признакам.
Утром умойте лицо с применение мягких очищающих средств – пенки или геля для умывания. Промокните лицо полотенцем и не наносите на кожу никаких косметических средств. Через два часа приступайте к тестированию.
Приложите к лицу тонкую салфетку и сделайте легкие нажимы в области лба, носа, подбородка и щек.
Оценка результатов теста:
Тест отрицательный: на бумаге нет жирных пятен – сухая кожа
Тест положительный: на бумаге жирные пятна только в области лба, носа и подбородка интенсивные пятна – комбинированная кожа
Слабо выраженные пятна – нормальная кожа
Тест резко положительный: на бумаге пять жирных пятен в Т-зоне и в области щёк – жирная кожа
Тип кожи изменить нельзя
Очень часто можно услышать вопрос – что определяет тип кожи и почему его нельзя изменить?
Тип кожи определяет генетика и если вы уже родились с сухой или жирной кожей, то этот тип кожи будет сопровождать вас всю жизнь и изменить его невозможно.
Другое дело, что с возрастом состояние любой кожи немного меняется. Например в возрасте около 30 снижается активность сальных желёз и синтез эпидермальных липидов и любая кожа, даже жирная, с возрастом становится суше.
Однако если у вас в молодости была плотная, пористая кожа, то такой она будет и в 40 и в 50 лет и у вас никогда не получится её сделать тонкой, с малозаметными порами как у девушек с сухой кожей.
Тургор кожи
Деление кожи только на сухую, нормальную, жирную и комбинированную является недостаточным, так как отражает лишь особенности сало- и потоотделения, но не учитывает такие важные показатели состояния кожи как упругость, эластичность и наполненность, что в косметологии называется тургор кожи. Поэтому для более точного определения состояния кожи необходимо провести дополнительный тест.
Тест для оценки тургора кожи
Для оценки тургора кожи необходимо захватить двумя пальцами (большим и указательным) участок кожи, подержать пару секунд и отпустить. С помощью этого теста можно проверить упругость кожи на любом участке тела. А на лице тургор кожи определяется путём захвата складки в боковой части под скулами (см видео).
Если кожа сопротивляется и кожную складку образовать довольно трудно – тургор кожи отличный.
Если сформировать кожную складку можно, но как только вы отпускаете кожу, складка тут же выпрямляется – тургор кожи немного снижен.
Если складка легко формируется и расправляется не сразу, а в некоторых местах кожа и сама образует складки – тургор значительно снижен.
Итак, в дополнение к типу кожи, вы теперь знаете как определить тургор вашей кожи, а этот показатель так же важен при выборе средств ухода за лицом. Но важно помнить, что в отличии от типа кожи, тургор кожи с возрастом меняется, поэтому нужно периодически повторять этот тест.
Чувствительность кожи
А вот такой характеристикой, как чувствительность может обладать любая кожа, независимо от возраста и типа.
Повышенная чувствительность кожи может быть временной – вызванной проблемами со здоровьем, менопаузой, некоторыми косметическими процедурами, например, пилингами.
Высокая чувствительность может быть и постоянной – обусловленной определёнными генетическими особенностями кожи и сосудов. Этот показатель тоже нужно учитывать и при выборе косметических средств.
У каждого типа кожи есть преимущества
Надеюсь теперь у вас не возникнет сложностей с определением своего типа кожи. А в заключении хочется сказать следующее: никогда не расстраивайтесь, что вам достался именно этот тип кожи, а не другой. Тем более, что изменить свой тип кожи вы не сможете. Поверьте, у каждого типа кожи есть свои преимущества и недостатки.
Обладательницы жирной кожи постоянно переживают из-за прыщиков и черных точек, а дамы с сухой кожей жалуются на сухость и ранние мимические морщинки. Поэтому лучше полюбите свою кожу, оцените её достоинства и правильно подберите программу ухода, чтобы скорректировать недостатки. Тогда кожа любого типа будет иметь привлекательный вид.
Теперь когда вы знаете свой тип кожи, возникает вопрос: как правильно выбрать средства для домашнего ухода, если личного косметолога у вас нет? Остается два варианта:
- Прийти в магазин и взять с полки баночку, например, с надписью: “Крем для повышения упругости, для сухой и чувствительной кожи 30+”.
- Научиться разбираться в ингредиентах, читать состав и выбирать косметику так, как это делают профессионалы.
Поэтому в следующей статье я научу вас ориентироваться в десятках различных косметических марок и объясню, чем дорогая косметика отличается от бюджетной и стоит ли платить больше.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- 55 ошибок в уходе за лицом
- Классы косметики — стоит ли вам платить больше?
- Как зимой ухаживать за сухой, жирной и другими типами кожи
- Тоник для лица — о чём умалчивают производители
Косметолога.нет
Каждая девушка хочет, чтобы кожа её лица выглядела безупречно и не причиняла неудобств, не покрывалась прыщиками и не тревожила излишней сухостью, жирностью. Для этого за ней необходимо правильно ухаживать, уделять ей внимание и тогда можно будет забыть о всех сложностях. Но перед тем, как бросаться искать желанное косметическое средство, нужно правильно определить тип кожи лица. Сделать это возможно несколькими способами, которые не отнимут много времени.
Характеристики типов кожи лица
Косметологи выделяют три вида кожных покровов. Каждый из них обладает своими уникальными чертами и особенностями.
Сухая.
- Тонкая и нежная, через поверхность проглядывают сосуды.
- Поры очень незаметные, невидные.
- Жирный блеск почти полностью отсутствует.
- Цвет лица ровный, матовый.
- Иногда появляется ощущение стянутости.
- Подвержена быстрому старению, очень рано возникают мелкие морщинки.
Жирная.
- Грубые, плотные кожные покровы.
- Заметные, крупные поры по всему лицу.
- Жирный блеск есть постоянно, самостоятельно не проходит.
- Есть различные кожные высыпания — угри, воспаления, прыщи.
- Мелкие морщинки почти всегда отсутствуют.
Комбинированная.
- Совмещает признаки перечисленных выше типов кожи. Самыми заметными из них являются:
- На лице имеются сухие и жирные участки.
- По периметру Т-зоны (лоб, нос, подбородок) поры расширены, есть неприятный сальный блеск.
- На щеках кожа стянутая, тонкая, часто трескается и шелушится.
- Прыщи, загрязнения, чёрные точки появляются иногда.
- В юности наблюдаются регулярные высыпания, зато в зрелом возрасте эпидермис менее подвержен раннему увяданию и надолго сохраняет свою привлекательность.
От чего зависит тип кожи лица
На вид кожного покрова влияют, в первую очередь, генетические и наследственные факторы, но с течением времени он может меняться по нескольким причинам:
- При гормональных перестройках и изменениях при половом созревании, беременности, менопаузе.
- При резкой смене климата, переезде на новое место жительства в другую страну.
- Под воздействием вредных привычек, неправильного питания.
- При стрессе, который влияет не только на нервные клетки, но и на весь организм в целом.
Как определить тип кожи лица?
Есть несколько способов наглядно и относительно быстро выяснить к какому из видов относится ваша кожа. Все они просты, не требуют никаких сложностей, привлечения специальных средств.
Тест с салфеткой
Выполняется так:
- Кожные покровы очищаются от косметики, загрязнений. Лицу дается 3-4 часа отдыха. При этом нельзя выходить на улицу, не стоит слишком сильно напрягаться.
- Берется три-четыре косметических салфетки (от бумажных лучше отказаться, но можно использовать и их, если нет иных). Первая прикладывается ко лбу, две другие к щекам, третья — к подбородку.
- Немного выдерживают, чуть надавливают, но не растирают, что приводит к повреждению покровов. И смотрят результат:
- Если на всех салфеточках отчётливо заметны засаленности — значит, у вас жирный тип кожи.
- Загрязнения и отпечатки присутствуют только в Т-зоне — комбинированная.
- Следов нет вообще — сухая.
Визуальный метод
Проводится в течении 2-3 дней. За своим лицом необходимо наблюдать, внимательно его рассматривать в увеличительное зеркало, подмечая все детали. И по ходу сравнивать с краткими описаниями:
- Жирная: прыщи, чёрные точки, неприятный сальный блеск, тусклый цвет покровов, возможно наличие камедонов, иных воспалений.
- Сухая: тонкая, почти прозрачная, есть шелушения на некоторых участках. Кожа резко реагирует на холодный воздух, жаркое солнце. После умывания возникает ощущение стянутости.
- Комбинированная: есть аллергические реакции на раздражители. На носу, лбу и подбородке заметен жирный блеск, щёки, наоборот, сухие.
- Нормальная: встречается крайне редко, характеризуется приятным, ровным тоном, отсутствием сального блеска и разнообразных воспалений.
Конечно, всегда определить тип своей кожи можно в косметологической салоне, где специалист при помощи необходимого оборудования проведет исследования и сделает экспертное заключение. Плюсом посещения мастера является и возможно получить ценные указания по устранению проблем.
Советы по уходу за кожей лица
Здесь мы перечислим наиболее распространенный и актуальные решения. Но не стоит забывать, что от всех трудностей и тонкостей невозможно избавиться только кремами и разнообразными косметическими средствами. Здоровье кожных покровов во многом зависит от состояния самого организма. Поэтому правильный уход желательно совмещать с продуманной системой питания, умеренными физическими упражнениями и снижением уровня стресса.
Как ухаживать за сухой кожей лица
Главная проблема — малое количество собственного подкожного сала. Основная задача — поддержание липидного баланса.
- Не используют спиртосодержащие средства.
- Вместо разнообразных пенок и гелей применяют специальное молочко для сухого типа кожи.
- Скрабы выбирают с мягким, небольшими абразивными частицами.
- Исключают из ухода плёночные маски, фруктовые кислоты, чтобы избежать излишней стянутости.
- Предпочтение отдается косметике с керамидами, которая способна положительно повлиять на липидный слой и нормализовать его работу.
- Полностью отказываются от мыла при умывании, даже мягкого.
- Важно включить в свой рацион побольше витаминов А и Е, можно даже наносить их на кожу в смеси с нейтральными кремами.
Как ухаживать за жирной кожей лица
- Для ухода применять только специализированные лосьоны, тоники и крема, предназначенные для этого вида эпидермиса.
- Два раза в неделю меняйте наволочку.
- Не прикасайтесь лишний раз к коже грязными руками.
- Всегда перед сном тщательно смывайте косметику.
- Не пытайтесь выдавливать прыщи самостоятельно. Если их много, то лучше обратитесь к косметологу.
- Постарайтесь лишний раз не волноваться, при необходимости пейте успокаивающие средства.
- Следите за питанием — ешьте поменьше соленого, перченого, сладкого, избегайте алкоголя, кофе и копчёностей.
- Умывайтесь только холодной или прохладной водой, но не тёплой.
- Не применяйте мыло, скрабы. Используйте мягкие щёточки, которые можно приобрести в косметических магазинах.
Как ухаживать за комбинированным типом кожи
Требует более внимательного и тщательного подхода, поскольку сочетает в себе проблемы двух других разновидностей. Если этого не учитывать, то можно только ухудшить ситуацию.
- Умываться стоит только холодной водой, используя специальные лосьоны и тоники.
- Очищение от загрязнений проводится как утром, так и вечером.
- Перед сном всегда удаляется косметика, чтобы дать покровам отдохнуть.
- Более жирные зоны вычищают мягкой косметической щёткой.
- Покупают средства, которые не содержат спирт, он может пересушить некоторые участки.
- Зимой применяют крема на водной основе. Летом всегда защищают покровы солнцезащитными средствами, берегут от лишнего загара.
Таким образом, определить тип кожи своего лица не так уж и сложно, достаточно лишь потратить немного времени на это, присмотреться к себе. И сравнить результаты с приведенными в нашей статье описаниями. Исходя из них не составит большого труда подобрать необходимый уход. Но, если самостоятельно определиться неполучается, то всегда можно обратиться к косметологу. Специалист проведет нужные исследования и поможет с подбором косметических средств.
About You
2019-03-18
Еще материалы из категории «Красота»
Прически и уход за волосами
Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой и красивой, за ней следует тщательно ухаживать. Однако взять любое средство с магазинной полки и использовать его ежедневно недостаточно, ведь важно подобрать продукцию в соответствии с типом кожного покрова. Какие типы кожи существуют и как их определить, расскажет данная статья.
Содержание:
- Характеристика типов дермы
- Домашние методы определения типа
- Особенности ухода
Характеристика типов дермы
Какая кожа будет у того или иного человека, заложено ещё на генетическом уровне. Однако тип кожного покрова может немного поменяться. Например, с достижением 30-летнего возраста активность работы сальных желёз снижается, и дерма становится более сухой.
Существует 4 типа кожи, а именно:
- нормальный;
- комбинированный;
- сухой;
- жирный.
Помимо этого, также различают чувствительную дерму, но это, скорее всего, не тип, а состояние, которое может появиться на любой коже. Высокая чувствительность может сопровождать человека на протяжении всей его жизни (генетическая особенность) или быть временным явлением (зачастую такое состояние связано с нарушением здоровья, периодом менопаузы, злоупотреблением пилинга).
Такой тип дермы плохо реагирует на любую косметику, отличается высокой раздражительностью, негативно переносит любые изменения температуры, а также часто сопровождается шелушением, ощущением стянутости и покраснением. Чаще всего повышенная чувствительность встречается на сухой коже.
Рассмотрим каждый тип немного подробнее.
Нормальная
Такой тип дермы встречается очень редко. Кожа матовая с нормальной плотностью.
Все железы на лице работают как положено. Очень редко может появиться незначительный сальный блеск в Т-зоне (подбородок, лоб, нос). Поры на коже незаметны, а лицо выглядит ровным, гладким и здоровым.
Комбинированная
Такую дерму также называют смешанной, поскольку она сочетает в себе признаки разных типов.
Смешанный кожный покров встречается у большинства жителей нашей планеты. Если посмотреть на Т-зону, то можно увидеть расширенные поры. В области щёк, скул и другой части лица пор практически не видно. На этих же участках лица, где расширены поры, наблюдается сальный блеск.
Прыщики, комедоны и прочие несовершенства обычно беспокоят во время гормональных изменений, например, перед критическими днями.
В подростковом периоде кожа может доставлять массу проблем, зато в более зрелом возрасте она стареет постепенно и не склонна к появлению преждевременных морщин.
Сухая
Такой тип определить несложно. Кожа будет тусклая, тонкая и нежная, могут просвечиваться сосуды. Помимо этого, на такой коже периодически могут присутствовать участки с шелушением (особенно в жару, когда дерма страдает обезвоживанием). Часто обладателей такого типа кожного покрова беспокоит ощущение стянутости.
Холод и ветер являются неблагоприятными условиями для сухой кожи, ведь из-за такого воздействия на ней могут появляться микротрещинки.
Если посмотреть на Т-зону, то жирного блеска мы не увидим. Эти участки кожи, наоборот, будут иметь матовый оттенок. Поры на сухой дерме не заметны, и на ней практически нет никаких высыпаний.
В подростковом периоде сухая кожа не проблемная, однако, в более зрелом возрасте (после 25 лет) на ней могут уже начать появляться первые мимические морщинки, особенно если женщина неправильно ухаживает за своим лицом.
Жирная
Если взглянуть на лицо с жирной кожей, то можно увидеть расширенные поры (как у кожуры апельсина), а также сальный блеск, который распространен по всем лицу, а не только в Т-зоне. Кожа, в отличие от сухой, очень плотная и склонна к образованию различных кожных проблем, а также к появлению воспалений и чёрных точек.
В подростковом периоде кожа очень проблемная, зато в более зрелом возрасте она стареет намного медленнее, чем сухая. Помимо этого, такой тип дермы практически безболезненно переносит неблагоприятные факторы окружающей среды.
А также различают жирную обезвоженную кожу, когда наряду с сальными пробками и высыпаниями могут наблюдаться участки с шелушениями. Обезвоживание сочетается с избыточной работой сальных желёз, что делает кожу пористой и рыхлой.
Реже встречается жирная чувствительная кожа, для которой очень сложно подобрать правильный уход.
Домашние методы определения типа
Визуальный осмотр
Подойдите к зеркалу и обратите внимание на вышеописанные характеристики разного типа кожи, после чего сравните их со своим лицом. Посмотрите, видны ли поры, где они расположены, присутствует жирный блеск или высыпания и т.д.
Если по вышеописанным характеристикам вы так и не смогли определить свой тип кожи, то можно воспользоваться дополнительными методами, которые помогут разобраться в данном вопросе.
Тест с салфеткой
Этот тест подойдёт для определения типа кожи до 30 лет.
Этапы проведения:
- Умойте лицо при помощи специальных средств.
- Промокните кожу мягким полотенцем и больше не проводите никаких манипуляций с лицом.
- Подождите 2-3 часа, после чего начинайте тестирование.
- Приложите к коже тонкую бумажку или обычную салфетку и слегка прижмите её к подбородку, лбу, щекам, носу.
- Оцените результат. Отсутствие жирных пятен на бумаге свидетельствует о том, что вы являетесь обладателем сухой кожи. Слабовыраженные пятна присущи нормальному типу. Если же на бумаге остались выраженные жирные пятна от носа, подбородка и лба, то это говорит о комбинированной дерме. В том случае, когда на салфетке присутствуют ярко выраженные пятна, оставленные от всей поверхности лица, то это означает, что вы обладаете жирной кожей.
Определение тургора
Как известно, сухая дерма не такая плотная и эластичная, как другие типы. Попробуйте зажать кусочек кожи на щеке между пальцами. Появление мелких морщин свидетельствует о недостатке влаги, а значит, о сухости кожи. Если кожу сложно собрать между пальцами в складочку, то тургор является нормальным.
Стоит запомнить, что проводить вышеописанные тесты не стоит в период с 11 до 17 часов, поскольку результат может получиться искажённым.
Помимо этого, существуют и косметологические методы определения типов кожного покрова с использованием специальной аппаратуры.
Особенности ухода
У каждого типа дермы есть свои плюсы и минусы. Например, жирная кожа меньше подвержена появлению преждевременных морщин, а сухая реже имеет проблемы в виде прыщей и сального блеска.
Самое главное, подобрать правильный уход, чтобы подчеркнуть достоинства кожи, скрывая при этом недостатки и постепенно приближая её к идеалу.
Нормальный тип
Правила ухода:
- Ежедневно очищайте дерму при помощи гелей, пенок и муссов.
- Однократно в неделю следует избавляться от омертвевших клеток с помощью мягких эксфолиантов.
- После процесса умывания тонизируйте лицо с помощью тоников или лосьонов с пометкой «Для нормальной кожи».
- Питание. Ежедневно утром и вечером наносите средство, которое будет питать, увлажнять кожу.
Комбинированный
Особенности ухода:
- Очищение кожи необходимо проводить утром и вечером с помощью пенок или гелей.
- Однократно или пару раз в 7 суток кожа нуждается в более глубоком очищении с помощью скрабов, кислотных кремов и других средств, которые помогают отрегулировать работу сальных желёз.
- После умывания дерму следует напитать кремами или сыворотками. На область повышенной жирности необходимо наносить крем с матирующим эффектом, а на остальную часть − питательные средства.
- Однократно в неделю балуйте кожу питательными масками.
При смешанном типе следует запастись косметическими продуктами как для жирной, так и для сухой дермы.
Сухая кожа
Основные тонкости ухода:
- Умываться лучше со средством на кремовой основе, используя воду комнатной температуры.
- После умывания следует наносить тоник, предназначенный для сухой кожи.
- Дважды в сутки необходимо увлажнять и питать дерму. В составе средств обязательно должны присутствовать увлажняющие компоненты, например, гиалуроновая кислота, экстракт огурца, различные масла и т.д. Помимо этого, косметика должна обеспечивать SPF-защиту.
- В качестве дополнительного ухода раз в 7 суток рекомендуется наносить увлажняющие и питательные маски. Избегайте использования грубых скрабов и пилингов.
- Откажитесь от применения мыла, поскольку оно значительно ухудшает состояние сухой дермы.
Помимо всего вышеперечисленного, избегайте применения средств, содержащих кислоты.
Жирная кожа
Правила ухода:
- Очищайте лицо утром и вечером при помощи специальных средств для умывания.
- Умываться лучше прохладной водой. Жирная дерма также хорошо реагирует на контрастное умывание.
- Не злоупотребляйте средствами на спирту, поскольку он сильно сушит кожу, в результате сальные железы начинают работать ещё активнее.
- Обязательно применяйте тоники после умывания.
- Глубокое очищение с помощью пилингов следует проводить 2-3 раза в неделю. Однако при наличии воспалительных процессов не рекомендуется применять грубые скрабы и щётки.
- Важно также наносить маски, которые впитывают излишки кожного сала и сужают поры, например, на основе чёрного угля.
При жирном типе кожного покрова важно выбирать средства с отсутствием комедогенных веществ. Откажитесь от средств с различными маслами в составе. Жирные и плотные кремы лучше заменять лёгкими эмульсиями.
Какой бы тип кожи у вас ни оказался, за ней необходимо постоянно ухаживать. Самое главное, подобрать идеальную косметику и осуществлять ежедневный и качественный уход. И тогда ваша кожа всегда, вне зависимости от времени года и суток, будет радовать вас и окружающих людей красотой, молодостью и здоровьем.
