У меня нечистая кожа лица

Калькулятор калорий

Лунный календарь

Каждая девушка желает стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это неудивительно. Современный ритм жизни и плохая экология накладывают свой отпечаток на общество. Всё больше людей пренебрегают правилами питания и базовым уходом за лицом из-за недостатка времени. В результате этого появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы сделать кожу лица чистой и ровной, достаточно соблюдать действенные рекомендации. Рассмотрим каждый аспект по порядку.

Способ №1. Соблюдайте гигиену

1. Меняйте постельное бельё 1—2 раза в неделю, особенно это касается наволочек. Следите за тем, чтобы банные полотенца всегда были чистыми, по возможности стирайте их через день.
2. Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед сном, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смывайте декоративную косметику перед уходом в постель.
3. Меняйте пудру и тональную основу 2 раза в год минимум, несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Что касается косметических спонжей, используйте новый диск для пудры каждый месяц. Не забывайте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.

Способ №2. Распаривайте кожу

1. Для того чтобы кожа лица всегда оставалась чистой, её необходимо распаривать. Паровые ванночки помогут раскрыть поры и вывести излишки подкожного сала с потом.
2. Чтобы эффективно провести процедуру, снимите излишки косметики, умойтесь водой комнатной температуры, насухо вытрите лицо.
3. Заварите в 3 л. кипятка 80 гр. любого лекарственного растения. Самыми распространёнными считаются берёзовая кора, ромашка, мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, чабрец.
4. После того как вы обдадите горячей водой травы, дайте им настояться порядка 40 минут. Затем перелейте смесь в кастрюлю, поставьте на табурет, а сами присядьте рядом.
5. Соберите волосы в хвост, накройте голову полотенцем и опуститесь над ванночкой. Соблюдайте расстояние около 35—45 см., чтобы не обжечь дерму. В результате парового эффекта поры начнут раскрываться, а лицо будет потеть.
6. Длительность процедуры составляет 10 минут — для нормальной кожи, 7 минут — для сухого эпидермиса, 15 минут — для жирного типа. После принятия ванночки протрите лицо очищающим тоником.
7. Умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Протрите кожу лица кубиками льда для закрепления результата. Проводите подобные манипуляции 2 раза в неделю. Помимо очищения состав оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и пазухи носа.

Способ №3. Не выдавливайте угри

1. Чтобы стать обладательницей чистого эпидермиса, откажитесь от привычки выдавливать прыщи, гнойники и чёрные точки. Рекомендация особенно актуальна в случаях, когда подобные манипуляции проводятся ногтями.
2. Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками приобретите маски, разработанные специально для этих целей. Как правило, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или активированный уголь.
3. Не нужно подправлять макияж грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Возьмите за правило использовать для этих целей косметические диски и палочки. В летнее время года кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или влажными салфетками.

Способ №4. Сбалансируйте питание

1. Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полноценно и регулярно. Чтобы сделать эпидермис чистым, принимайте пищу 3 раза в сутки с двумя перекусами.
2. Откажитесь от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из ежедневного меню домашние соления и консервы, жареные, жирные и слишком сладкие блюда. Перечисленная еда образует сальные пробки и гнойные прыщи, от которых очень сложно избавиться.
3. Чтобы обеспечить организм полезными элементами, отправляйтесь обедать не в «МакДональдс», а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.
4. Возьмите за привычку 1 раз в день употреблять рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на пару. Тушите овощи, употреблять бобовые и злаковые культуры. Не отказывайтесь от завтрака, после пробуждения кушайте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.
5. Откажитесь от привычки плотно кушать во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позже, чем за 4 часа до сна. После этого срока кушайте только фрукты, молочные продукты, ягоды.
6. Кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не менее 2,7 л. чистой воды в сутки (для девушек среднего телосложения). В летнее время увеличьте указанное количество до 3 л.
7. Уберите из рациона сладкие газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Откажитесь от алкоголя либо выпивайте не больше 200 мл. сухого вина (не чаще 2 раз в неделю).

Способ №5. Увлажняйте кожу правильно

1. Самым эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было указано ранее, соблюдайте питьевой режим. Недостаток влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.
2. Регулярно наносите на кожу гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из увлажняющих компонентов. Выбирайте косметику с учётом возраста.
3. Чтобы кожа лица не сохла, в летний период пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образуют увлажняющую плёнку. Во время посещения солярия мажьте лицо специальным кремом, который продаётся в студии загара.
4. Приобретите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Во избежание сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в пропорции 1:1.
5. Налегайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они лучше всего увлажняют кожу и насыщают организм витаминами. Возьмите за привычку выпивать перед сном кефир или ряженку с измельчённым укропом.

Способ №6. Используйте качественную косметику

1. Некачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закупоривает поры, способствует образованию гнойных прыщей. Откажитесь от приобретения подобных средств на рынке или в подземном переходе.
2. Качественная декоративная косметика продаётся в специализированных магазинах для визажистов. Отдавайте предпочтение продукции на натуральной основе. Присмотритесь к корейскому бренду «VOV», их продукция полностью гипоаллергенна.
3. Если есть возможность, используйте тональную базу в минимальных количествах и не чаще 2 раз в неделю. То же самое относится к нанесению пудры, консилеров под глаза, корректоров, румян. Замените тональный крем BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.
4. Выбирайте косметику с учётом возрастных изменений. Если вам недавно исполнилось 20 лет, не нужно покупать крем или тоник для девушек 30+. Приобретите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с проблемами эпидермиса в вашем возрасте.
5. Во время покупки помады, тонального крема или пудры не наносите состав из тестера непосредственно на лицо. Как правило, срок годности таких средств истекает быстро, к тому же этот шаг не отличается гигиеничностью. Просите у консультанта одноразовые пробники.

Способ №7. Протирайте кожу льдом

1. Использование косметического льда благотворно влияет на кожу, очищает и выравнивает её. Частота применения — 2 раза в сутки, можно чаще. Длительность процедуры — 3—5 минут.
2. Для приготовления состава возьмите 30 гр. ромашки, 25 гр. берёзовой коры, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (количество зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После указанного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.
3. Можно приготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте крепкую заварку, влейте около 45 мл. лимонного сока на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.
4. Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в пропорции 2:1. По желанию добавьте любимые эфирные масла, такие как лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и используйте по назначению.

Способ №8. Делайте пилинг

1. Сложно добиться чистой кожи лица, если пренебрегать процедурой пилинга или скрабирования. Специалисты рекомендуют готовить составы не реже 2 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование необходимо 1 раз в 10 дней.
2. По желанию вы можете использовать не домашние, а покупные скрабы. Главное, выбирайте состав, в котором присутствует активированный уголь, перекись водорода или ацетилсалициловая кислота.
3. Чтобы сделать скраб, смешайте 35 мл. кукурузного либо миндального масла с 15 гр. пищевого желатина, оставьте на четверть часа до набухания. В это время измельчите в блендере горсть миндаля и добавьте к предыдущему составу. Для улучшения эффективности рекомендуется добавлять отработанный кофе (гущу).
4. Нанесите состав для пилинга на всю поверхность лица, уделяя особое внимание крыльям носа, лбу, подбородку. Оставьте на 10 минут, после этого начинайте массировать лицо круговыми движениями. Длительность растирания — 5 минут, не меньше. После всех манипуляций умойтесь ледяной водой.

Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Такой ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммунную систему, улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.

Видео: 5 секретов чистой и здоровой кожи

Угри — это выпуклые черные точки или красные узелки, пере­ходящие при нагноении в пузырьки. Появляются главным образом на лице, реже на спине.

Причин образования угрей много. Так, у юношей и девушек в период их половой зрелости угрей обыкновенно появляется много, потом с замужеством они проходят. Также причиной может быть плохая наследственность (сифилис даже в 3—4 поколении, запоры, засорение пор различными косметическими средствами и пр.).

Никогда нельзя угри выдавливать, так как на месте одного выдавленного появляется опять новый, а то и несколько их. Если же прыщ уже выдавили, то его надо хорошо протереть спиртом; если же после него остается темное пятно (особенно после крупных угрей) то на него полезно прикладывать раза 2 в день компрессики из раствора перекиси водорода на 10 минут, чтобы пятно скорее рас­сасывалось.

От угрей и для чистки лица имеется в продаже сотни разных косметических средств. К сожалению, большинство из них беспо­лезны, а многие даже вредны. Вообще к косметике надо прибегать возможно реже, а потом надо очень тщательно смывать всякую краску, пудру.

Из косметических препаратов можно рекомендовать такие, на­именее вредные, доктора Рабова: бензойная настойка — 15,0, резор­цин — 15,0, винный спирт — 270,0. Этой смесью протирать лицо 2 раза в день. Или: борная кислота — 10,0, глицерин — 50,0, розовая вода — 250,0, винный спирт — 20,0, розовое масло — 1 капля. При­менение такое же.

Если на лице имеются красные прыщи, которые хотелось бы на время прикрыть, т. е. сделать их красноту менее видимой, можно применить безвредную так называемую «воду принцесс» доктора Рабова: висмут — 10,0, тальк — 20,0, розовая вода — 7,0, одеко­лон — 3,0.

Воду эту не надо взбалтывать, а осадком с помощью кисточки смазать прыщи.

Гораздо лучшие результаты, чем большинство косметических средств, дает диета, затем вода, мыло и применение простых до­машних и народных средств. Из них перечислим следующие.

1. Не есть слишком много сладкого и жирного. Если же жирную
пищу нельзя исключить из меню (например, чужой стол), то при ней
надо потреблять как можно больше лимонов или просто пить ли­
монный сок.

2. Утром и вечером, или хотя бы раз в сутки мыть лицо очень
горячей водой, распаривая его до красноты, делая ему, так сказать,
баню для открытия пор. При этом на таз воды надо всегда прибав­
лять чайную ложку английской соли, так как она производит вытя­
гивающее действие. Или же мыть лицо очень горячей водой с
ихтиоловым или салициловым мылом, так как щелочи растворяют
сало и пробки из него, образующие угри. После распаривания надо
лицо сполоснуть очень холодной водой, чтобы сузить расширенные
поры, или же положить на лицо минут на 15 компрессы из очень
холодной борной воды (одна чайная ложка борной кислоты на
стакан воды).

3. Каждый день принимать в пищу по 1/4 чайной ложки горячей
серы в порошке, особенно при угрях. Время от времени делать
короткие перерывы.

4. Чаще в пище употреблять имбирь, который очень способствует
очищению крови.

5. Пить натощак навар петрушки, также сок свежей моркови.

6. Пить натощак пивные дрожжи в теплом молоке. За неимением
свежих дрожжей можно принимать сухой препарат из них под
названием фурункулин 3 раза в день по чайной ложке.

7. Весной как можно больше употреблять в пищу свежий щавель,
крапиву, одуванчики.

Когда прыщи появляются от худосочия, хорошо помогает такое средство: 1 фунт чесноку мелко порезать, насыпать в бутылку и залить спиртом, в крайности водкой. Настоять на солнце до желтого цвета. Принимать с водкой, начиная с 5 капель и прибавляя еже­дневно по 1 капле. Так дойти до 20, потом тем же путем идти обратно. Результаты будут уже через 1—2 недели. Запаха чеснока не слышно.

Когда кожа на лице почему-то воспалилась и стала шелушиться, сделайте такую мазь: 1 десертную ложку свежего молока, 1 десер­тную ложку глицерина размешать, прибавить рисового крахмала до негустой мази и вечером намазать больное место. Утром обмыть теплой водой и, если есть в запасе липовый цвет, то еще лучше обмыть его настоем.

Если кожа блестит на носу, то протирайте такой жидкостью: смешайте 1 ложку лимонного сока и 2 ложки сырого молока, разведите немного кипятком.

Жирную кожу на лице можно подсушить так: утром наложить на лицо кашицу из молока и пшеничных отрубей, когда подсохнет, вымыть лицо теплой водой. Постепенно лицо станет более матовым.

Для получения на лице и на шее бело-розового цвета надо на лицо класть на 1 час тертую свежую картошку без кожуры, а шею просто обмотать кожурой, спирально срезанной с картошки, л так завязать на 1—2 часа.