У меня шелушится кожа на лице под носом
О том, что такое шелушение носа, знает, наверное, каждый из нас. Особенно часто такое явление наблюдается летом, когда под лучами палящего солнца эпидермическое покрытие покрывается чешуйками или начинает трескаться.
Причин, почему шелушится кожа на носу, существует много, а некоторые из них даже могут сигнализировать о наличии серьезных сбоев в работе внутренних органов. Чтобы подобрать правильный метод борьбы с проблемой, необходимо для начала детально разобраться в вопросе, почему она вообще возникла.
Причины шелушения кожи носа
Основных причин покраснения и шелушения кожи возле носа существует пять, но их может быть гораздо больше, если человек страдает от каких-либо заболеваний. Давайте для начала рассмотрим ТОП-5 аномалий, которые вызывают нарушения в отторжении мертвых клеток эпидермиса на носу.
- Неправильный уход за лицом. Довольно часто причиной того, что шелушится кожа на носу, является использование некачественной или неправильно подобранной косметики, а также агрессивных очищающих средств. Так, мыло, не содержащее в своем составе увлажняющего крема, нередко царапает и «кусает» эпидермические покровы, из-за чего целостность их структуры нарушается, приводя к ее растрескиванию и, как следствие, шелушению.
- Аллергия – еще одно объяснение, почему шелушится нос. Неправильное питание, сопровождающееся злоупотреблением жареной, острой или другой вредной пищей, нередко приводит к резкой реакции организма. Вследствие этого кожа вокруг носа краснее и шелушится, а к этим симптомам аллергических реакций могут добавиться не менее неприятные признаки в виде жжения и нестерпимого зуда, слезоточивости глаз и сильного чихания.
- Дефицит витаминов в организме. Особенно остро авитаминоз проявляется весной и зимой, когда «настоящих» фруктов и овощей либо нет, либо их очень мало. Те продукты, которые мы покупаем в супермаркетах, не имеют такого большого числа полезных веществ, поэтому избавиться с их помощью от нехватки витаминов невозможно. Нехватка этих веществ в крови может привести к шелушению кожи не только вокруг носа, но и на состоянии кожных покровов всего тела.
- Раздражение эпидермиса, вызванное насморком, простудой или регулярным его натиранием носовым платком, либо руками. В этом случае кожа вокруг носа краснеет и шелушится, что нередко становится причиной зуда и болевых ощущений. Если вовремя не взять ситуацию под контроль, в образовавшиеся трещинки и ранки попадет инфекция, а это уже прямая угроза развития герпеса на крыльях носа и его слизистых оболочках.
- Сахарный диабет. При данном заболевании шелушение кожи наблюдается под носом, а также на руках, ногах, лице. Это очень опасная патология, которая буквально истощает организм, «вытягивая из него все соки». На поверхности кожных покровов, помимо шелушения, могут появиться также явные сосудистые сетки, являющиеся ярким признаком купероза.
- Покраснение и шелушение кожи вокруг носа может быть следствием резкой смены температур. Это не касается определенного сезона. Так, если выйти из душа или горячей ванны в холодную комнату, кожа отреагирует очень резко, поэтому лучше стараться избегать такого контраста.
- Пагубное воздействие солнечных лучей, пренебрежение правилами загара (когда лицо остается открытым, при этом на него не были нанесены никакие защитные кремы) также может привести к тому, кожа около носа начнет шелушиться и слезать.
- Обезвоживание организма, а особенно эпидермического покрова лица. Если шелушится кожа возле носа, можно предположить, что ей не хватает жидкости. Так, нервные перенапряжения, недосыпание, недостаточное употребление воды способны истощить кожные покровы буквально за неделю, или даже меньше. В этом случае может шелушиться переносица, крылья носа, и в целом эпидермис по всему лицу. Такое состояние здоровья кожи должно насторожить человека, заставив его срочно принимать необходимые меры для устранения опасной аномалии.
- Факт наличия шелушения кожи под носом также может свидетельствовать о недосыпании и переутомлении.
Чтобы вернуть кожным покровам носа прежнюю эластичность и здоровье, необходимо запомнить несколько элементарных правил, касающихся ухода за ней и образа жизни человека. Только так можно добиться быстрого результата от проводимых процедур.
к оглавлению ?
Методы избавления от шелушения кожи на носу
Если шелушится кожа под носом, пускать ситуацию на самотек не нужно. Во-первых, это некрасивое явление, а, во-вторых, обязательно разберитесь в причинах его возникновения. Не сделав этого, вы сможете избавиться от аномалии лишь на короткий промежуток времени, а основная проблема все равно останется.
Итак, что делать, если шелушится нос? Для этого придерживайтесь простых правил безопасного удаления ороговевшей кожи.
- Никогда не соскабливайте омертвевшие клетки кожи насухо, чтобы не занести инфекцию. Перед этой процедурой эпидермис следует хорошо увлажнить водой, а затем – жирным кремом. Только после этого, при помощи мягкой ткани или ватного диска, можно приступать к манипуляции.
- После того как будет удалена кожа, которая шелушится на крыльях носа или вокруг него, необходимо протереть лицо антисептиком (можно использовать для этого отвар ромашки или календулы), а затем нанести на него увлажняющий крем. Лучше выбирать такое средство, которое основано на натуральных компонентах (экстрактах лекарственных трав, полезных плодов, цветов и др.).
Теперь следует рассмотреть более детально вопрос, что делать, если кожа на носу часто шелушится. Удалять ее при помощи вышеописанных манипуляций каждый раз – не лучший вариант. Проще не допустить того, чтобы она начала слезать.
- Использовать только качественную косметику, которая полностью соответствует именно вашему типу кожи лица. Избегайте при этом применения антибактериального мыла, которое сушит и истощает эпидермис.
- Своевременно обследуйтесь у врача на предмет дерматологических и эндокринных заболеваний. Излечивайте их полностью во избежание серьезных последствий, в том числе и для кожи лица.
- Умывайтесь мягкой водой. Если водопроводная вода слишком жесткая, используйте фильтры для ее отстаивания. Это поможет избежать раздражения эпидермиса, приводящего к шелушению кожи на носу.
- Употребляйте достаточное количество жидкости. Она необходима не только для нормального функционирования почек, но и для увлажнения эпидермических покровов.
- Избегайте резкого перепада температур.
- В жаркое время года всегда наносите защитный крем на кожу лица, чтобы она не «обгорела», и не начала слезать.
Если шелушится кожа возле носа и бровей, можно попробовать нанести на эти участки лица маски из натуральных компонентов. Несколько таких рецептов представлены ниже.
к оглавлению ?
Творожно-масляная маска
Если шелушится кожа на переносице, крыльях носа или вокруг него, отлично справится с проблемой данное косметическое средство. Для его приготовления необходимо взять 5 г обезжиренного творога (лучше, если он будет домашнего приготовления), а также по 1 чайной ложке оливкового масла и свежей, мелко нашинкованной, петрушки. Смешать компоненты и равномерно распределить по эпидермическим покровам носа, а также на участки вокруг него.
Через четверть часа маску аккуратно вытереть при помощи мягкой ткани или ватного диска, смоченного в отваре ромашки или календулы.
к оглавлению ?
Маска на липовом отваре (настое)
Смешать в равных пропорциях липовый отвар или настой, муку овсяную и масло оливы. Перемешать до однородной консистенции и нанести на проблемные участки носа. Маску также можно применять для избавления от шероховатости эпидермиса и его растрескивания на других частях лица.
Подержать средство в течение 7-13 минут, затем легонько удалить при помощи теплой воды.
Чтобы не задумываться над вопросом, что делать, если шелушится кожа на носу, можно делать первую и вторую маску (попеременно) для профилактики. При этом наносить их лучше не только на определенный участок кожи, но также по всему лицу. Поскольку такая косметика готовится исключительно из натуральных ингредиентов, вреда кожным покровам она причинить не сможет.
Существует целый список причин, по которым кожа вокруг носа шелушится и покрывается красными пятнами. Такие симптомы не всегда эстетическая проблема. В некоторых случаях они говорят о нарушениях в работе организма. Обязательно выясните, почему возникла патология. Это поможет подобрать правильное лечение и вернуть здоровый внешний вид.
Почему кожа шелушится вокруг носа
Когда старые клетки отмирают и не успевают отшелушиваться естественным путём, на кожном покрове появляются светлые чешуйки, придающие человеку болезненный вид. Основной причиной сухости считается нарушение водно-жирового баланса. Патологическому процессу способствуют:
- обветривание лица;
- воздействие ультрафиолета;
- неподходящие косметические средства для ухода;
- авитаминоз;
- перепад температур;
- хроническая усталость и стресс.
Вокруг носа расположены крупные сальные железы, влияющие на формирование угрей и прыщей. Воспалительный процесс приводит к тому, что кожа краснеет и шелушится.
Негативную реакцию вызывают респираторные заболевания. Закапывание носа лечебными каплями, отхождение слизи провоцируют покраснение и зуд. Человек постоянно вытирает нос платком, усиливая раздражение. По мере заживления пораженные участки покрываются чешуйками, которые постепенно исчезают.
Если раздражение и шелушение на носу продолжается долгое время, не игнорируйте проблему, а пройдите обследование, чтобы исключить развитие опасных болезней. Симптомы могут быть вестниками:
- аллергической реакции. Заболевание проявляется хронически насморком и слезоточивостью. Вокруг носа наблюдаются воспалённые зоны, которые сильно чешутся;
- себорейного дерматита. Патологию провоцирует грибок, вызывающий чрезмерную жирность, прыщи и красные шелушащиеся пятна на носу;
- демодекоза. Микроскопический клещ атакует сальные железы. На лице формируется отёчность и воспалённые багровые места;
- сахарного диабета. Болезнь нарушает работу внутренних органов и систем. Дисбаланс проявляется кожным зудом, и шелушением на носу, руках и других участках тела;
- псориаза. Аутоиммунное заболевание поражает здоровые клетки эпидермиса. На коже появляется чешуйчатый слой. Псориатические бляшки располагаются не только вокруг носа, но и в волосистой части головы, за ушами, подмышками.
Важно! Первостепенная задача, гарантирующая успешное лечение, — выяснить, почему шелушится на лице кожа. Опередив провоцирующий фактор, исключите его пагубное влияние. Если этого не сделать, окончательно избавиться от красноты не получится.
Что делать, чтобы кожа не шелушилась
Устранить шелушение можно комплексными профилактическими мерами. В обязательном порядке пересмотрите рацион и включите в него блюда, насыщенные витаминами группы В, токоферолом и ретинолом. Ешьте побольше:
- свежей моркови;
- зелёных овощей;
- морской рыбы;
- молочных продуктов;
- орехов;
- каш из цельного зерна.
Совет. Избегайте употребления цитрусовых, шоколада, копчёностей и солений. Они частая причина аллергической реакции, проявляющейся на носу.
Ежедневно выпивайте не меньше 2 литров чистой воды, чтобы предотвратить нехватку влаги в клетках. В межсезонье пейте витаминные комплексы для повышения защитных сил организма.
Красный шелушащийся нос не терпит горячей или ледяной воды. Для умывания используйте минеральную воду комнатной температуры. Откажитесь от щелочного мыла. Проводите очищение косметическим молочком или овсяной мукой.
- Измельчите хлопья кофемолкой и сложите в пластиковую ёмкость.
- Перед умыванием высыпьте немного порошка на ладонь и разведите тёплой водой до состояния сметаны. Нанесите на лицо, помассируйте крылья носа и смойте.
- Не трите кожный покров полотенцем. Аккуратно промокните влагу салфеткой, протрите дёрму тоником и нанесите увлажняющий крем.
Не применяйте для ежедневного ухода средства на спиртовой основе. Они сушат и усиливают шелушение. Отправляясь на улицу летом, защищайте лицо от ультрафиолета специальными средствами. Зимой используйте плотную тональную основу, ограждающую от мороза и ветра.
Если область вокруг носа покрылась белыми чешуйками, под которыми сформировались красные пятна, не спешите очищать их пальцами. Вначале размочите шелушение водой, смажьте вазелином. Возьмите кусочек марли, свёрнутый в несколько раз, и потрите очаги поражения, убирая чешуйки. Окончив манипуляцию, промойте эпидермис ромашковым настоем, высушите и смажьте кремом.
Рекомендации косметологов
Специалисты советуют сдать анализы и, если шелушение — следствие патологических процессов в организме, пройти соответствующую терапию. Чтобы исключить грибковую инфекцию, берётся соскоб с покрасневшего места. Врач изучает чешуйки и определяет наличие патогенной флоры.
Косметологи рекомендуют комбинированное лечение, включающее:
- правильное питание;
- салонные процедуры;
- лечебные мази и кремы;
- народные методы.
Шелушащаяся кожа возле носа перестаёт беспокоить после курса увлажняющих профессиональных масок. Врач подбирает ингредиенты, соответствующие типу эпидермиса. Хорошие результаты обеспечивают коллаген, гиалуроновая кислота, смягчающие масла, травы, морские водоросли.
Красные пятна и шелушение на носу устраняет мезотерапия. Процедура подразумевает введение под кожу различных препаратов. Для лечения угрей и купирования воспаления используются абсорбирующие и антибактериальные средства, для смягчения — увлажняющие компоненты.
Это интересно! От сильного обезвоживания помогает биоревитализация. Во время сеанса в глубокие слои кожи вводится гиалуроновая кислота. Процедура запускает регенерацию клеток, восстанавливает обменные процессы, избавляет от сухости и дряблости.
Когда шелушатся крылья носа, косметологи предлагают салонный пилинг, аппаратный массаж, парафинотерапию.Проведение одной из таких процедур показано на видео:
Лучшие средства против шелушения вокруг носа
Наилучших результатов проще добиться, совмещая использование аптечных препаратов и народных методов. Если шелушится кожа на носу, проводите процедуры регулярно и согласовывайте действия с косметологом. Это поможет предотвратить побочные реакции и ухудшение состояния.
Аптечные препараты
В аптеках продаются мази и кремы, ликвидирующие воспалительный процесс и убирающие шелушение.
- Быстрые результаты обеспечивает Бепантен. Мазь содержит декспантенол, который, проникая вглубь кожи, преобразовывается в витамин В5. Вещество активирует обменные процессы, заживляет повреждение и сыпь. Бепантен наносится на очищенную дёрму 1-2 раза в день и тщательно втирается.
- Полезна мазь Пантодерм, которая формирует защитную плёнку, ограждающую от вредного влияния окружающей среды и ускоряющую заживление. Мазь в кратчайшие сроки успокаивает зуд и убирает шелушение кожного покрова.
- Шершавые участки вокруг носа полезно смазывать детским кремом с добавлением витаминов А и Е, косметическим вазелином, включающим норковый жир, тёплым облепиховым маслом.
Если кожа вокруг носа шелушится из-за аллергии или грибковой инфекции, необходимы мощные лекарственные препараты. Высокую эффективность имеет гидрокортизоновая мазь. Средство распределяется тонким слоем на очаги покраснения 1-2 раза в сутки. Курс терапии не дольше 2 недель. Можно приобрести мазь Гризеофульвин, лосьон Микоцид, Дермазол.
От себорейного дерматита востребованы:
- Нистатиновая мазь;
- Кетоконазол;
- цинковая паста;
- серная мазь.
Краснота, спровоцированная насморком, устраняется оксолиновой мазью или Вифероном.
Затяжная инфекция, вызывающая покраснение между носовыми пазухами, лечится антибиотиками. Действенные мази: Гентамициновая, Тетрациклиновая, Эритромициновая.
Внимание! Гормональные наружные средства и антибиотики применяйте только по назначению врача. Они отличаются быстродействием, но имеют много противопоказаний, поэтому самолечение недопустимо.
Народные методы
Нетрадиционными методами можно решить проблему, вызванную чрезмерной сухостью, обветриванием, неподходящим косметическим уходом. В остальных случаях рецепты народной медицины используются как вспомогательные средства, дополняющие основное лечение.
Маски
Ложечку натурального мёда смешайте с минеральной водой в одинаковой пропорции. Ватным диском нанесите на воспалённые участки, помассируйте пальцами, оставьте на 5 минут и умойтесь.
- Быстро справляется с шелушащейся кожей на носу простая маска. Ложку овсяных хлопьев залейте небольшим количеством кипящего молока. Через 10 минут отцедите излишки жидкости. В тёплую кашу добавьте по чайной ложке оливкового масла и майского мёда. Нанесите смесь на нос. Через 20 минут смойте состав.
- Большую ложку домашнего творога разотрите вилкой, предварительно влив ложечку оливкового масла. Вымойте веточки петрушки и измельчите. Отберите ложку и смешайте с творогом. Распределите по проблемным зонам и не смывайте 20 минут.
- Столовую ложку липового цвета залейте стаканом кипятка. Через полчаса отфильтруйте. В керамическую миску положите по ложке овсяной муки, оливкового масла и вливайте по чуть-чуть липовый настой, постоянно помешивая. Состав должен приобрести консистенцию жидкой сметаны. Смажьте эпидермис вокруг носа и лицо по массажным линиям. Через 15 минут очистите кожу ватным диском, смоченным в липовом настое.
А это простое и доступное средство позволит избавиться от шелушения уже спустя 2-3 применения:
Маски от шелушения наносите ежедневно в течение недели. Если за это время проблема не исчезнет, проконсультируйтесь с косметологом.
Вывод
Когда кожа около носа шелушится и краснеет — это тревожный сигнал, который указывает на проблемы, спровоцированные внешним или внутренним воздействием. Чтобы избавиться от неприятного явления, используйте комплексные методы борьбы, включающие щадящий косметический уход, наружные средства и салонные процедуры.
Уход за кожей начинается не только снаружи, но и внутри. Многие задумываются, как лечить красноту и шелушение под носом косметическими средствами, однако не все так однозначно, и лечение должно быть как внешнее (маски, кремы), так и внутреннее (уколы, таблетки, витамины).
Никакая косметика не поможет, если в организме недостаток витаминов либо присутствуют различные заболевания, отражающиеся негативным образом на внешности человека. Одной из таких неприятностей может быть покраснение носа и кожи вокруг него, вследствие чего приобретается нездоровый вид лица. Воздействия природных факторов, таких как ветер, солнце, соленая морская вода, резкие перепады и изменение температуры воздуха, вполне способны привести к покраснению кожи лица, появлению трещинок на крыльях носа и общему нездоровому виду. Эти неприятности вполне излечимы косметическими средствами, содержащими сок алоэ вера, специализированными мазями с декспантелоном.
Однако стоит знать, если не помогли косметические средства и мази в течение недели, есть повод обратиться к врачу-дерматологу, ибо есть основания полагать, что проблема серьезнее, и покраснение на лице свидетельствует о патогенных изменениях внутри организма.
Терапия в зависимости от причины
Рассмотрим несколько причин появления покраснения кожи вокруг носа и под ним.
Одной из наиболее распространенных причин образования покраснения и шелушения кожи носа является негативное последствие перенесенного или действующего ОРЗ. Как правило, ОРЗ сопровождает насморк, при котором человек вынужден использовать носовые платки, различные спреи и мази, которые вредят нежной коже крыльев носа, вызывая микротрещинки, появляется покраснение под ним. Когда шелушатся крылья носа, скрыть неприятный вид кожного покрова весьма сложно, и косметические средства не способны внести улучшение, а только портят и без того не очень приятную картину.
Необходимое лечение: применение местных заживляющих противовоспалительных мазей и спреев, помогающих смягчить шелушащиеся участки кожи и ускоряющих регенерацию. Можно использовать мази Бепантен либо Пантенол.
Следующими причинами развития шелушения кожи носа и появления покраснений являются различные аллергические реакции, нередко приводящие к покраснению всего лица. Помимо нездорового вида кожи появляются отеки и невыносимый постоянный зуд.
Необходимое лечение изначально заключается в том, чтобы устранить потенциальную опасность – убрать источник аллергии, если он точно выявлен. При отсутствии знаний о том, что вызвало аллергическую реакцию, нужно в срочном порядке обратиться к специалисту, который объяснит, какие антигистаминные препараты можно применять для лечения. Самостоятельно пить препараты нежелательно, так как это не поможет избавиться от шелушения и красноты кожи.
[youtube]WaERgdEkAUk[/youtube]
Также известно заболевание, при котором появляется активное покраснение и шелушение на лице, – себорейный дерматит.
Себорейный дерматит проявляет себя в виде грибковой инфекции, повышающей салоотделение кожи крыльев носа и вокруг него. Причин стихийного возникновения и развития инфекции себорейного дерматита выделяют немало: неправильный уход за проблемной кожей, последствия стресса, различные гормональные и эндокринные нарушения в организме и проблемы, связанные с пониженным иммунитетом и пр. Данное заболевание имеет такие внешние признаки, как угревая сыпь, папулезные, язвенные образования, боль и воспаление кожного покрова.
Необходимое лечение: в первую очередь нужно выявить саму причину появления себорейного дерматита. После этого назначается либо специальная диета совместно с курсом пробиотиков (в случае заболевания ЖКТ), либо гормональная терапия (при эндокринных нарушениях). Внешнее лечение заключается в обработке пораженных участков кожи противовоспалительными, антимикозными и средствами, ускоряющими регенерацию.
Дополнительные сведения
Одна из наиболее неприятных причин появления красноты кожи, при которой шелушится кожа, – псориаз себорейный. Псориаз себорейный – это аутоимунное заболевание, характеризующееся, помимо всего прочего, распространением красных пятен не только на лице, но и по всему телу, а также на кожу под волосяным покровом. Шелушащаяся кожа на крыльях носа при псориазе весьма болезненна и приносит физические страдания.
Необходимое лечение, к сожалению, для конкретных проблемных участков лица не определено, поэтому применяют все лекарства, назначаемые для псориаза, различные гормональные мази и кремы конкретно там, где шелушится кожа вокруг носа.
Имеет место и розацеа, которая таит в себе немалые неприятные последствия для кожи лица. На носу образуются многочисленные язвочки папулезного образования, так как кожный покров поражается клещом демодексом.
Необходимое лечение заключается как во внешнем, так и во внутреннем воздействии, больной проходит общеукрепляющий курс, при котором организм получает витамины, укрепляющие иммунитет. Внешнее лечение заключается в ежедневной обработке пораженных участков кожи специальными средствами против паразитов.
Помимо ярко выраженных причин возникновения покраснения и шелушения кожи лица существует немало и других. Самое главное – точно определить, к какому виду относится заболевание, а затем пройти лечение. Если человека ничего не беспокоит, кроме шелушащейся кожи носа, то можно определенно сказать, что серьезного заболевания кожи нет, и излечиться можно народными методами. Однако определить самостоятельно не всегда возможно, лишь взглянув в зеркало, поэтому вполне целесообразным будет посетить дерматолога. В этом случае диагноз будет определен с наибольшей точностью, а также выписан курс лечения для эффективного и быстрого восстановления.
Рекомендации специалистов
Самостоятельно до посещения врача можно попытаться начать лечение, ведь шелушащаяся кожа крыльев носа иногда приносит и такие неприятности, как постоянный зуд, от которого хочется как можно быстрее избавиться, чтобы не усугубить проблему расчесами.
- Нельзя срывать засохшую отслоившуюся кожу, предварительно не увлажнив ее. Нужно взять влажный, смоченный в воде ватный тампон, смочить им нос либо тщательно умыть лицо и осторожно удалить остатки омертвевшего эпителия.
- Одной из самых безопасных мер при любом типе покраснения и шелушения кожного покрова является жирный крем. Крем образовывает жирный слой, защищающий здоровые клетки от высыхания. Очень полезно наносить крем холодной зимой либо жарким летом. Однако людям с жирной кожей летом стоит выбрать более щадящий и увлажняющий крем
- Косметологи могут оказать помощь при покраснении и шелушении кожи. Различные химические пилинги, биоревитализация, помощь в более глубоком увлажнении и насыщении здоровых клеток кожи необходимой влагой после очистки от мертвых клеток и чешуек.
Если вышесказанные процедуры не помогают, а покраснения не только не проходят, но и проявляют себя еще сильнее, то срочно нужно отправляться к врачу, потому что велика вероятность серьезного заболевания кожного покрова. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено лечение, тем быстрее цвет лица станет здоровым. Врачи чаще всего помимо основного лечения заживляющими мазями советуют применять различные очищающие маски и комплексы витаминов.
[youtube]BiJo0L3KpKQ[/youtube]
При первых признаках появления чешуек на крыльях носа можно применять эффективную несложную маску для очищения кожи. В качестве компонентов для нее используют кусочки зеленого яблока, арбузную или огуречную мякоть, кофейную гущу. Каждый из них является хорошим мягким природным скрабом совместно с увлажнителем, поэтому достаточно лишь протереть кожу любым из них, и в течение недели можно излечиться от недуга.
В качестве профилактики для предотвращения покраснения кожи вокруг носа и появления чешуек необходимо следить за лицом, сменить косметическое мыло на пенки для умывания и лосьоны, пользоваться лишь качественной гипоаллергенной косметикой, употреблять большое количество витаминов, отказаться от нездоровой еды.
