Успокоить чувствительную кожу лица
Причины раздражения кожи
Чувствительная, постоянно раздраженная кожа доставляет массу неудобств — cолнцу ее не подставляй, от ветра прячь, для ухода покупай специальную косметику. А сколько времени и денег придется потратить, прежде чем найдешь тональные средства, которые замаскируют покраснения и шелушение — и при этом не усилят раздражение.
Раздражительная кожа теряет защитные качества, начинает хуже усваивать питательные вещества, утрачивает способность к самовосстановлению. С годами проблемы усугубляются. Лучшее, что можно для нее сделать, — найти причину повышенной реактивности и подобрать правильный уход.
Причин для раздражения у кожи много — от хронического стресса до проблем с ЖКТ, эндокринной системой, иммунитетом. Если раздражение беспокоит постоянно, придется побывать у дерматолога, терапевта, эндокринолога и, возможно, у психолога.
Что может вызвать острую реакцию кожи?
Стресс
Кожа чутко реагирует на хронический недосып, проблемы в семье и на работе. Увеличивается выработка гормонов стресса, а те, в свою очередь, повышают активность фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту, и клеток, расщепляющих коллаген.
«Кожа в состоянии стресса – чувствительная, обезвоженная, легко краснеет от малейшего воздействия и шелушится либо покрывается прыщами без видимых причин. Стресс провоцирует спазм периферических сосудов, ведь с точки зрения эволюции, если человек нервничает, за ним как минимум гонится саблезубый тигр, и кровь нужнее внутренним органам и мышцам, чтобы можно было спастись бегством. Именно недостаток трофики ведет к дефициту кислорода в тканях, вялости и чувствительности».
Несбалансированное питание
Кожа становится чувствительной при недостатке питательных веществ — витаминов и минералов, в частности, витаминов А, С, Е. Если вы пьете мало жидкости, курите, злоупотребляете алкоголем, это тоже отражается на коже не лучшим образом. Не любит она и острые, пряные, копченые, жирные блюда.
Здоровое питание, достаточное количество клетчатки и витаминов помогают сделать кожу менее «раздражительной». © iStock
Недостаточный или неправильный уход
Вы уверены, что точно знаете, какой у вас тип кожи, и выбираете предназначенные для него средства? Возможно, причина повышенной чувствительности кожи — новый консилер. Но вы об этом не догадываетесь, потому что каждый день используете как минимум пять бьюти-средств. А может, наоборот, считаете: чем меньше, тем лучше, и в вашем арсенале нет даже увлажняющего крема. Такой минимализм коже тоже не по нраву.
Если у вас чувствительная кожа, не рекомендуется:
пользоваться скрабами с жесткими абразивными частицами, средствами с этиловым спиртом, эфирными маслами, мылом;
умываться холодной или горячей водой;
делать горячие компрессы;
использовать кубики льда в качестве тоника;
мыться жесткими мочалками.
Мыло, мочалки, даже шершавое полотенце при раздраженной коже придется отложить в сторону. А вот натуральный шелк — то что нужно. © iStock
Правила ухода за чувствительной кожей, склонной к раздражению
«Кожа может стать чувствительной без видимых причин, а через некоторое время так же неожиданно вернуться к нормальному состоянию, — говорит Елена Елисеева. — Бывает, она реагирует на какой-то внешний раздражитель. Но как бы то ни было, при грамотном уходе даже очень реактивную кожу можно успокоить и сделать более толерантной».
Как же за ней ухаживать?
- 1
Деликатно очищайте
Выбирайте мягкие средства без абразивных частиц, не используйте пилинги с высокой концентрацией кислот — они не помогут, а скорее навредят. Оптимальный выбор — гели и тоники с термальной водой в составе. Их можно использовать и для снятия макияжа, и для отшелушивания.
- 2
Хорошо увлажняйте
Вам нужен гипоаллергенный крем для чувствительной кожи. Посмотрите, чтобы в его составе были увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, хитозан). И обязательно — вещества, восстанавливающие гидролипидную пленку: аллантоин, бисаболол, керамиды.
- 3
Как следует питайте
Раз в неделю делайте маски, в составе которых есть аргинин, аргирелин, морские водоросли. «А главное — подберите хороший питательный крем, — говорит эксперт La Roche-Posay Александр Прокофьев. — Это могут быть средства с термальной водой, нейросенсином, который успокаивает кожу, и скваланом — это вещество смягчает и восстанавливат гидролипидный барьер. Дополнительные, но не менее важные ингредиенты в средствах для реактивной кожи — масло карите, гиалуроновая кислота, витамин Е».
- 4
Меньше «нервируйте»
Избегайте пребывания на жарком солнце, на морозе, в пыльной и загрязненной среде. Меньше тревожьтесь и переживайте по пустякам. И никогда не пробуйте новое косметическое средство накануне важного события — реакция кожи может быть непредсказуемой.
Кожа может стать чувствительной из-за стресса. Поэтому любые антистресс-методики пойдут на пользу. © iStock
Обзор косметики
Очищающие средства для чувствительной кожи
| Название | Компоненты | Действие |
| Мицеллярный лосьон для снятия макияжа 3-в-1 Pureté Thermale, Vichy | глицерин, пантенол | Удаляет макияж с деликатной кожи лица и глаз, обеспечивает ощущение комфорта. |
| Тоник с календулой для нормальной и склонной к жирности кожи Calendula Herbal-Extract Toner, Kiehl’s | лепестки календулы, аллантоин, экстракт лопуха | Очищает, успокаивает, улучшает внешний вид кожи. |
| Очищающий гель-уход для умывания Toleriane, La Roche-Posay | термальная вода, пантенол, церамид, витамин В3 | Очищает, не нарушая защитный барьер, подходит для области вокруг глаз. |
Средства, успокаивающие кожу
| Название | Компоненты | Действие |
Ночной успокаивающий уход интенсивного действия для кожи лица и контура глаз Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay | термальная вода, нейросенсин, витамин Е | Питает, увлажняет, восстанавливает и защищает кожу. |
Минеральная успокаивающая маска с витамином В3, Vichy | термальная вода, глицерин, витамин В3, ментоксипропандиол | Хорошо увлажняет и успокаивает кожу. |
Фундаментальный уход за чувствительной кожей — эмульсия Life Plankton Sensitive Emulsion, Biotherm | Life Plankton | Увлажняет, успокаивает сухую и чувствительную кожу, придает ей сияние, интенсивно питает. |
Мгновенно успокаивающий крем-гель для всех типов кожи Hydra Zen Extrême, Lancôme | экстракты розы, пиона, моринги и центеллы, гиалуроновая кислота, церамиды, масло карите | Избавляет от ощущения сухости и стянутости, увлажняет, борется с проявлениями стресса. |
Вернуться к оглавлению
Чувствительная кожа лица особенно страдает с наступлением переменчивого осеннего сезона. Горячее отопление сушит, холодный ветер раздражает, вода стягивает… О мыле и тонике при повышенной чувствительности кожи лучше вообще забыть. Что же делать? Помогут проверенные народные рецепты. Достаем все, что есть в холодильнике!
Некоторые домашние маски благотворно влияют на чувствительную кожу лица, помогая ее успокоить и дополнительно увлажнить. Но все же нет 100% гарантии, что все эти рецепты чувствительная кожа воспримет хорошо, поэтому если вдруг после нанесения маски вы начали ощущать какой-либо дискомфорт, тотчас же ее смывайте.
При чувствительной коже умываться и смывать маски необходимо чуть теплой водой.
Что в меню
Маски для чувствительной кожи лица хорошо готовить из таких продуктов, как творог и свежий огурец.
Чтобы приготовить маску из огурца, достаточно просто натереть его на терке и наложить полученную массу на лицо на 15 минут. Можно также накладывать и просто нарезанный кружочками огурец.
Аналогично с творогом, просто разотрите его ложкой и наложите на лицо. К творогу можно добавить небольшое количество молока, например, на 1 столовую ложку творога — 1 столовую ложку молока.
Также для чувствительной кожи можно приготовить маску и из всех перечисленных выше продуктов. Тщательно разотрите 1 столовую ложку творога с 2 столовыми ложками молока и 1 столовой ложкой тертой огуречной массы. Держать на лице около 15 минут.
Все эти маски замечательно успокаивают, питают, увлажняют, смягчают и немного осветляют кожу лица, помогая устранить покраснение.
Лакомство для кожи
Для ухода за чувствительной кожей творог можно смешивать и с другими продуктами, такими, например, как морковь, морковный сок и банан.
- Как следует разотрите 1 столовую ложку творога с таким же количеством свежего морковного сока и нанесите эту массу на лицо на 10—15 минут.
- Соедините 1 столовую ложку творога с 1 неполной столовой ложкой тертой морковной массы и добавьте 2 чайные ложки оливкового масла. Размешайте и разотрите все ингредиенты, после чего нанесите маску на лицо и подержите 10—15 минут.
- Размешайте 1 столовую ложку творога с 1 столовой ложкой мякоти банана и добавьте 1—2 столовые ложки молока. Держать маску 15 минут.
- К 1 столовой ложке творога добавьте 1 столовую ложку тертой массы моркови, столько же истолченной мякоти банана и 1—2 столовые ложки молока. Тщательно все разотрите, наложите на лицо и спустя 12—15 минут смойте чуть теплой водой.
Второй хлеб
Следующий продукт, из которого можно приготовить маски для чувствительной кожи — это картофель.
Самый простой рецепт: натереть очищенный сырой картофель на самой мелкой терке и наложить эту массу на лицо на 10—15 минут (при очень сухой и шелушащейся чувствительной коже к 1 столовой ложке тертой картофельной массы рекомендуется добавить еще 1—2 чайные ложки оливкового масла).
Как и в рецепте с огурцом, очищенный картофель можно просто нарезать средней толщины кружочками, которые наложить на лицо.
Такая картофельная маска прекрасно тонизирует и освежает кожу, помогая снять раздражение.
Также при чувствительной коже можно использовать и отварной картофель, который хорошо питает и смягчает раздраженную и шелушащуюся кожу.
Чтобы приготовить маску, отварите 1 среднего размера картофелину в мундире, очистите ее и растолките в пюре. Когда пюре немного остынет, но будет оставаться еще чуть теплым, наложите его на лицо и смойте по истечении 12—15 минут.
Другой рецепт: к 1 столовой ложке слегка теплого пюре (приготовьте его так же, как описано в рецепте выше) добавьте 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку оливкового масла. Хорошо все размешайте и наложите полученную массу на лицо на 15 минут.
С чем еще можно размешивать картофельное пюре для ухода за чувствительной кожей, так это с яичным желтком. На 1 сырой яичный желток — примерно 1,5—2 столовые ложки пюре. Такая маска будет обладать замечательным питательным и увлажняющим действием.
Если у вас чувствительная кожа лица, которая абсолютно не переносит умывания с мылом, гелями, пенками и другими очищающими средствами, для ее очищения можно попробовать умываться водой с добавлением так называемого картофельного клейстера. Чтобы приготовить такую воду, вам понадобится картофельный крахмал. Размешайте 1 чайную ложку этого крахмала с 1 столовой ложкой холодной чистой воды, чтобы образовалась однородная густая масса. Затем эту массу залейте примерно четвертью стакана кипятка и как следует размешайте. Полученный состав добавьте к 1 литру теплой воды и используйте эту воду для умывания чувствительной кожи.
Очень вкусный лист капустный
Успокоить и увлажнить обезвоженную кожу поможет маска из измельченной свежей капусты. Просто наложите ее на лицо на 15—20 минут. Для большего смягчения кожи рекомендуется перед нанесением капусты смазать ее тонким слоем оливкового масла.
Также при чувствительно коже хорошо подойдет маска из вареной капусты. Мелко измельчите свежие капустные листья, после чего отварите 2 столовые ложки полученной массы в молоке, до образования мягкой кашицы. Когда эта кашица остынет, наложите ее на лицо и подержите около 15 минут. Эта маска хорошо питает и успокаивает чувствительную и раздраженную кожу.
Еще один рецепт маски для чувствительной кожи из капусты: к 1 сырому яичному желтку добавьте 1 столовую ложку с горкой измельченной свежей капусты и 1 чайную ложку оливкового масла. Размешайте все компоненты, после чего наложите состав на лицо на 15 минут.
Овснка, сэр
Такой продукт, как овсянка, в очень редких случаях способен вызвать аллергию или другие раздражения кожи, поэтому маски из нее хорошо подойдут для питания и очищения чувствительной кожи.
Залейте небольшим количеством кипятка 1 столовую ложку овсяных хлопьев (так, чтобы вода полностью покрыла хлопья), накройте крышкой и оставьте на 10—12 минут. Затем еще теплую кашу наложите на лицо. Конечно, при чувствительной коже не рекомендуется использование никаких скрабов и прочих отшелушивающих средств, но легкий пилинг лица овсяной кашей не причинит коже никакого вреда. Поэтому, после того как вы нанесли овсяную маску, аккуратно помассируйте лицо кончиками пальцев в течение 1 минуты. Затем оставьте кашицу на лице еще на 10 минут. Для большего питания кожи овсяные хлопья рекомендуется заваривать горячим молоком. Также в эту маску можно добавить еще 1 чайную ложку меда.
Хотя при чувствительной коже с медом лучше быть поосторожнее. Для начала необходимо проверить кожу на чувствительность к этому продукту, нанеся небольшое количество меда на руку, с внутренней стороны, чуть выше запястья, и подержать около 10 минут. Если после этого на коже появились хоть малейшие признаки раздражения, добавлять мед в маски для лица не надо.
Также для ухода за чувствительной кожей уже заваренные овсяные хлопья можно смешивать:
- с сырым яичным желтком, на 1 желток — 1—1,5 столовой ложки каши;
- с творогом — на 1 столовую ложку овсяной каши столько же творога;
- с мякотью банана или дыни, также 1 столовую ложку фруктовой мякоти на 1 столовую ложку каши.
Если чувствительная кожа очень сильно шелушится, добавляйте в любую из этих смесей еще 1—2 чайные ложки растительного масла.
Начисто
Если вам кажется, что при умывании только водой ваша кожа недостаточно очищается, попробуйте использовать вместо мыла следующую натуральную смесь. (Не забудьте проверить чувствительность вашей кожи к меду.)
Размешайте 1 чайную ложку меда с таким же количеством растительного масла и с 1 столовой ложкой молока. Этот состав нанесите на влажную кожу лица легкими круговыми движениями, после чего смойте чуть теплой водой.
Точно так же при чувствительной коже можно умываться и сметаной.
Фото: Legion-Media.ru
Cicapair, Dr.Jart+
Сыворотка борется с раздражениями на коже сразу по двум фронтам: успокаивает (для этого в составе центелла азиатская) и маскирует красноту (бежево-зеленый оттенок у средства неспроста). К слову, с покраснениями воспалительного характера сыворотка тоже неплохо справляется, так что девушкам с легкой и средней степенью акне стоит к ней приглядеться.
Peeling Doux, Rexaline Derma
Еще одно средство с двойным эффектом – энзимный пилинг Rexaline Derma. Он очень мягко (иначе с чувствительной кожей нельзя) отшелушивает ороговевшие клетки и вместе с тем успокаивает кожу (точно так же, как это делал бы крем для лица).
All For Sensitive Serum (AFS), Genosys
Воспаления, шелушение, сухость и зуд – все это не проблема для сыворотки Genosys. Средство быстро и эффективно успокаивает кожу, уменьшает покраснения и снимает чувство стянутости. Плюс повышает сопротивляемость кожи к агрессивным факторам внешней среды – чтобы вы реже сталкивались с этими симптомами.
Recovery & Care, Botavicos
Что может быть лучше освежающей дымки для лица, когда на улице +30? Разве что цветочная вода, которая будет не только охлаждать в знойный полдень, но и решать проблемы. Так, мист Recovery & Care кроме всего прочего нейтрализует раздражения, увлажняет кожу и защищает ее от воздействия свободных радикалов.
Toleriane Ultra Fluid, La Roche-Posay
Если вашей сверхчувствительной коже нужен надежный соратник на каждый день, обратите внимание на крем Тoleriane Ultra Fluid. Он увлажняет, снижает реактивность тканей и ничем не пахнет (а значит, не будет раздражать не только кожу, но и вас).
Mandel, Weleda
Масло Mandel – универсальный боец, который может сделать крем более питательным или заменить его вовсе, подходит для массажа лица и прекрасно справляется со снятием макияжа с глаз. Но как бы вы его ни использовали, средство уменьшает покраснение и снижает чувствительность кожи. Спасибо миндальному маслу и экстракту цветков терна в составе.
Basic Mask #2, Mixit
Страдаете не только от реактивности, но и от сухости, тусклости и постакне? Тогда вам пригодится маска Basic Mask #2 – она решает все эти проблемы. Справиться со следами усталости и вернуть лицу здоровый оттенок помогает кофеин, витамин С борется с оксидативным стрессом, комплекс Redyless уменьшает чувствительность кожи, а коктейль из экстрактов женьшеня, орхидеи, ламинарии, жасмина и протеинов злаковых культур делает кожу мягкой.
S.O.S Jelly Mask-Calming, I’m Sorry For My Skin
Эта маска – настоящий антистресс для кожи: успокаивает, охлаждает и насыщает влагой (за 20 минут на 120 часов). Лайфхак: чтобы все сработало, как обещает производитель, хорошенько помните упаковку перед вскрытием – тканевая основа должна как следует пропитаться.
Barrier Repair, Dermalogica
Когда барьерная функция нарушена, кожа гораздо уязвимее для внешних агрессивных факторов. В скромной серо-белой баночке есть все необходимое, чтобы восстановить этот естественный щит. К примеру, комплекс Ultracalming (внутри овес и несколько растительных экстрактов) останавливает воспалительные процессы и уменьшает дискомфорт, жжение и зуд. А масла вечерней примулы и бурачника укрепляют липидный слой кожи.
Red-out Calming Cleanser Hydra 4, Repêchage
Если ваша капризная кожа встречает практически каждое очищающее средство очередной порцией зуда и красноты, познакомьте ее с гелем Repêchage. Во-первых, он хорошо и при этом мягко удаляет загрязнения и макияж. А во-вторых, обладает антисептическим и заживляющим действием, успокаивает, увлажняет и благодаря микросеребру создает на коже невидимый защитный слой (он устраняет вредоносные микроорганизмы, которые провоцируют воспалительные процессы и угнетают кожный иммунитет).
Arctic Hydra Care [Arktis], Lumene
Покраснения и зуд вызваны сухостью кожи? Тогда включайте вместо кондиционера увлажнитель воздуха или (а лучше и) заручитесь поддержкой средства, которое будет удерживать влагу в эпидермисе. Хороший вариант – масло-сыворотка Lumene. Она не только успокаивает кожу (за это отвечают масла черники, овса и канолы), но и сокращает трансэпидермальную потерю влаги: сразу на 7%, а через две недели использования – на 22%.
Читайте такжеКак избавиться от отеков
Фото: Getty Images
