Ужасная кожа лица что делать
Причины тусклости кожи
Первый признак того, что лицо теряет свою привлекательность – изменение цвета и появление бледности. Исчезает гладкость и шелковистость, на смену приходит шероховатая и сухая поверхность. Чувствительность возрастает. Сопутствующими проблемами, при тусклой коже, могут быть расширенные поры, сосудистые «звездочки», круги под глазами, акне и пигментация.
Причины могут быть разные, но все они сводятся к неправильному образу жизни или заболеваниям. Факторы, влияющие на ухудшение состояния кожи лица:
- вредные привычки (курение, алкоголь);
- истощение организма (диеты, авитаминоз, хроническое недосыпание);
- недостаток жидкости;
- регулярное и долгое пребывание на солнце;
- малоподвижный образ жизни;
- обморожение, обветривание;
болезни внутренних органов.
Курение и злоупотребление алкоголем сильно отражаются на внешнем виде. И в первую очередь это проявляется на лице. Есть даже такое понятие, как «лицо курильщика», которым определяется тусклая серая кожа, подверженная быстрому старению. Алкоголь тоже отравляет организм токсинами, а еще он выводит из него много жидкости, что в итоге приводит к сухости и увяданию.
Кожа тоже орган, который нуждается в постоянной подпитке витаминами и минералами. Если она не получает их, то происходит необратимый процесс ее преждевременного старения. Неправильное питание, жесткие диеты, недоедание приводят к истощению. Клетки замедляют процесс деления и обновления, так как у них недостаточно «строительного материала». А кожа становится тусклой, дряблой и некрасивой. Хроническое недосыпание также приводит к подобным последствиям, так как оно нарушает работу всего организма.
Вода играет ключевую роль. Ее недостаток приводит к обезвоживанию. Кожа становится сухой, шершавой, теряет эластичность и приобретает тусклый цвет.
Любители позагорать чаще других страдают проблемами с кожей. Особенно сильно солнечные лучи отражаются на нежной и чувствительной поверхности лица. Ультрафиолет негативно влияет на верхний слой эпидермиса. Загар – это защитная реакция организма, увеличение выработки пигмента (мелатонина). В итоге кожа становится сухой, теряет свой блеск и сияние.
Кожа получает питание через кровеносные потоки. Нарушение кровообращения неизбежно приводит к ухудшению ее состояния. Часто это связано с сидячей работой, малоподвижным образом жизни. Регулярные и активные прогулки на свежем воздухе улучшают кровоток и возвращают лицу здоровый румянец.
Состояние внутренних органов всегда отражается внешне. Тусклый цвет лица может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов кроветворения и кровообращения, женских половых органов или нарушения обменных процессов. В подобных случаях надо обращаться к врачам.
Уход за тусклой кожей
Тусклая кожа нуждается в особом уходе. Для улучшения ее состояния важно придерживаться следующих правил:
- Нельзя умываться холодной или горячей водой.
- Косметику смывать специальными средствами (увлажняющим молочком – в холодный период, тоником – в жаркое время).
- Раз в неделю делать пилинг, используя крем-скраб. Но, если есть воспаленные участки или прыщи, данная процедура противопоказана!
- Применять питательные и увлажняющие маски для лица.
Использование косметики должно быть умеренным. Хотя бы раз в неделю от нее стоит отказаться, чтобы кожа отдыхала.
Косметические средства нельзя смывать с лица при помощи мыла!
Для ухода за тусклой кожей желательно использовать кремы, обогащенные витаминами и кремы с гормональными добавками. Средства, содержащие глицерин или другие вяжущие компоненты, лучше не применять. Из масок стоит отдать предпочтение тем, которые созданы на масляной основе.
В жаркое время года нельзя мыть или просто ополаскивать лицо холодной водой, если его поверхность тусклая и сухая. Резкие перепады температур вредны! Надо использовать теплую смягченную воду. А лучшим вариантом станет термальная вода.
Для восстановления водного баланса эпидермиса используют паровые ванны и компрессы. Они активируют насыщение кожи кислородом и нормализуют обменные процессы. Паровые ванны делают 1 раз в неделю.
Процедуры с паром противопоказаны людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой.
Рецепты с распариванием:
- «Липовый цвет». Лицо предварительно очищают термальной водой или лосьоном. 1,5 литра воды доводят до кипения в глубокой эмалированной посуде и снимают с огня. В кипяток опускают 2 столовые ложки липовых цветов. Голову накрывают полотенцем и держат над паром 5-10 минут на расстоянии 30 см. После этого ополаскивают его теплой водой, промокают бумажной салфеткой и через 30 минут наносят питательную маску.
- «Травяная». В большую эмалированную кастрюлю наливают воду до половины. Туда же кладут по столовой ложке таких трав, как ромашка, мелисса, лаванда, укроп, календула, мать-и-мачеха. Посуду ставят на огонь и доводят до кипения. Наклоняют лицо над кипящей водой на расстоянии 20 см. и держат его в таком положении 15 минут. Волосы предварительно оборачивают полотенцем.
Компрессы применяют 1 раз в 10 дней. При тусклой сухой коже хорошо использовать компрессы на основе растений, содержащих эфирные масла (мята, петрушка, тимьян ползучий, мелисса, ромашка). Их сочетают с растениями, которые содержат слизи (коровяк, мать-и-мачеха, корни алтея, просвирник, семена айвы).
Рецепты компрессов:
- «Липовый цвет». Компресс из настоя липовых цветов отлично помогает при сухой, бледной и увядающей коже. В стакан с горячей водой насыпают 1 столовую ложку измельченных цветов. Настаивают 15 минут. В теплом настое смачивают марлевую салфетку и накладывают на лицо, держат на 1-2 минуты. Процедура повторяется от 4 до 6 раз. Компресс противопоказан тем, у кого на лице проступают расширенные кровеносные сосуды.
- Контрастный компресс «Роза и жасмин». Лепестки роз используют для горячего компресса, жасмина – для холодного. Столовую ложку измельченных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают 4-5 часов. Перед применением настой из роз подогревают. Начинают с горячего компресса. Его держат 30 секунд. Потом следует холодный компресс – 1 минута. Повторяют 10 чередований.
Сочетание паровых ванн и компрессов улучшает и освежает цвет лица, помогает избавиться от сухости, тусклости, черных точек.
После компресса или паровой ванны, спустя 30-40 минут, можно нанести на лицо питательную маску. В следующем видео рассказано о том, как приготовить ее в домашних условиях.
Лечение: внутренние и наружные средства
Кожа отражает внутреннее состояние организма. И, чтобы добиться хорошего и долговременного результата, лечить ее надо изнутри. Необходимо пересмотреть свой рацион. Питание обязательно должно быть полноценным и сбалансированным.
Продукты, которые улучшают состояние кожи, придают ей красивый оттенок и устраняют тусклость:
- грецкие орехи;
- мед;
- натуральные свежие соки;
- морковь;
- помидоры;
ягоды.
Эти продукты можно употреблять каждый день. Один или два раза в год надо пропивать витаминный комплекс. Если нет средств на покупку дорогостоящих витаминов, можно обойтись капсулами «Аевит». Доза, рекомендованная взрослым для профилактики – 1 таблетка в день после или во время еды. Витамины А и Е играют важную роль в процессах, происходящих в слоях кожи.
При наличии хронических заболеваний, перед приемом витаминов следует проконсультироваться со специалистом!
Избавиться от тусклой кожи можно и при помощи салонных процедур. Среди них наиболее эффективны:
- Озонотерапия – клетки кожи насыщаются кислородом. Восстанавливаются обменные процессы в слоях эпидермиса.
- Электрофорез – терапия, основанная на импульсах электрического тока. Активирует обменные процессы в более глубоких слоях кожи, возвращает природный румянец.
- Ручной и аппаратный массаж области лица, шеи и воротничковой зоны – улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, возвращает свежий вид и румянец.
- Алмазная микродермабразия – помогает восстановить структуру кожи, ее тон. Устраняет покраснения и неровности, улучшает цвет лица.
- Плазменная дермабразия – шлифует верхние слои кожи, придавая ей сияние и ровный красивый цвет.
Аппаратные процедуры, воздействующие на эпидермис, противопоказаны людям, страдающим аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и другими дерматологическими болезнями.
Маски для тусклой кожи лица
Очень эффективны от тусклости питательные маски на основе натуральных свежих продуктов. Их можно применять и в профилактических целях.
Рецепты масок:
- Клубничная – мякоть 3 крупных клубники смешать с чайной ложкой меда и нанести смесь вбивающими движениями пальцев на лицо на 10-15 минут.
- Из алоэ – из листа растения отжать сок и смешать его с взбитым яичным белком. Нанести на область лица и шеи на 15-20 минут.
- Апельсиновая – цитрус нарезать тонкими ломтиками и равномерно распределить на лице. Маска освежает и питает кожу, придавая ей сияние и здоровый цвет.
- Парижская маска – на лицо нанести толстый слой квашеной капусты. Держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой. Делать раз в неделю. Это универсальное средство против увядания и тусклости кожи.
- Персиковая – один плод растереть в кашу и добавить к нему чайную ложку крахмала или толокна. Смесь распределить на лице и шее, оставить на 15-20 минут.
Маски наносятся только на чистую кожу и смываются теплой водой.
В заключение
Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное применение оздоровительных процедур позволят надолго сохранить ровный и сияющий цвет лица!
Источник
Что делать?Может както лечится это?
Комментарии
Попробуйте пропить Лактис курсом, приведет кожу в порядок
Belle
28 апреля 2014, 08:37
Конечно связано напряму с работой жкт! Прыщи являются нормой только у подростков, а у взрослых людей это первый признак неправильного функционирования органов бп. Сделайти узи органов брюшной полости, скорее всего с желчным проблемы — все от него, и как следствие могут быть запоры и интоксикация организма. С результатами узи идите к гастроэнтерологу, скорее всего желчегонное назначит Вам и диету.
Ходите на чистку лица. И не скрабьте лицо покупными скрабами, лучшее средство гель для умывания смешанный с содой.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ñади ÑкÑпеÑименÑа иÑклÑÑиÑе жаÑеноое , Ñоленое и копÑеное Ñо Ñладким на меÑÑÑ Ð¸ поÑомÑÑиÑе ÑÑо Ñ Ð»Ð¸Ñом бÑдеÑ
Я кÑпила коÑмеÑÐ¸ÐºÑ Ñ Ð¾Ð»Ð»Ð¸ лÑнд из ÑазнÑÑ Ð»Ð¸Ð½Ð¸Ð¹ ( но вÑе Ð´Ð»Ñ Ð¶Ð¸Ñной кожи) за паÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿ÑÑÑей ÑÑало гоÑаздо менÑÑе плÑÑ Â Ð¿ÐµÑеÑÑала еÑÑÑ Ð²Ñе подÑÑд
РоÑÑиÑ, СамаÑа
РпеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ Ðº ÑпеÑиалиÑÑÑ! ÐÑе Ñак же полÑзÑÑÑÑ Ð¼Ð°Ñкой виÑек оÑбеливаÑÑей, пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ñавда не Ñакие ÑилÑнÑе, оÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñна, вÑÑÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑли пÑакÑиÑеÑки, поÑÑ Ð¿Ð¾ÑвеÑлели, кожа вÑглÑÐ´Ð¸Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñовее.
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑÑ Ð°Ñ Ð¸ ÑÑÑнÑÑÐ°Ñ ÑÑала,Ñоже не айх
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑиÑÑки Ñоже,а поÑле кÑема вообÑе ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ñо липкаÑ
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
Ñ Ð²Ñе Ñаки дÑÐ¼Ð°Ñ ÑÑо РомÑо ÑейÑÐ°Ñ Ð°ÐºÑивно вÑе вÑÑаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¸Ð· менхнадо маÑки подобÑаÑÑ Ñебе…пока мÑж в командиÑовке некогда ÑÑим занÑÑÑÑÑ(((
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
СмеÑÐ°Ð½Ñ Ð¼Ð°Ð¶Ñ)))))))
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
бееее Â
ÐеÑÑ
27 апÑÐµÐ»Ñ 2014, 14:03
ÐаÑÑÑоÑнÑеÑолог и ÑндокÑинолог вам в помоÑÑ)ÐоÑле обÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¸ кÑÑÑа леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ðº коÑмеÑологÑ.
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð°Ð¶Ð´Ñ Ð½Ð° Ð»Ð±Ñ Ð¿ÑÑÑи полезли,Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð° вÑгда ÑиÑÑой бÑла…оказалоÑÑ,ÑÑо Ñ Ð¶ÐµÐ»ÑнÑм пÑзÑÑем пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð±Ñли.ÐоÑле меÑÑÑа леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ñе ноÑмализовалоÑÑ))
Ðз обÑледований Ñ Ñдавала кÑÐ¾Ð²Ñ (ÐÐРи Ð±Ð¸Ð¾Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ñ),моÑа,копÑогÑамма и Ñзи внÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñганов+поÑки.
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ пÑоблема,нÑжно идÑи к Ñ Ð¾ÑоÑÐµÐ¼Ñ Ð´ÐµÑмаÑологÑ, ÑдаваÑÑ Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ð¸ Ñже Ð¾Ñ ÑÑда и плÑÑаÑÑ…..ÐÑÐ°Ñ Ð²ÑÑÑÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ назнаÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð»ÐµÑениÑ.
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
РоÑÑиÑ, ШадÑинÑк
ÐоÑÑ â наÑледÑÑвенное( вÑÑÑпаниÑ- ÑÑо неполадки в ÑабоÑе оÑганизма. ÐÑовеÑиÑÑ ÐÐТ, гоÑмоналÑнÑй Ñон + подобÑаÑÑ Ð¿ÑавилÑнÑй ÑÑ Ð¾Ð´. вообÑем пÑидеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð±ÐµÐ³Ð°ÑÑ Ð¿Ð¾ ÑпеÑиалиÑÑам и нÑжно вÑе в комплекÑе ÑоблÑдаÑÑ. возможно пÑидеÑÑÑ Ð¿ÑойÑи кÑÑÑ ÑеÑиноидов.
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
ЧÑо ÑÑо Ñакое?
Ð Ñ Ð¿Ð¾Ñами ниÑего нелÑÐ·Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ?
РоÑÑиÑ, ШадÑинÑк
ÑеÑиноидÑ-моÑнÑй пÑепаÑаÑ, коÑоÑÑй блокиÑÑÐµÑ Ð²ÑÑабоÑÐºÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñала ÑÑо ли (обÑÑÑнила как Ñмогла), поÑиÑайÑе в инеÑе. ÐÑименÑÑÑ ÑолÑко по назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа и Ð´Ð¾Ð·Ñ Ð¾Ð½ же подбиÑаеÑ. ÐоÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑменÑÑиÑÑ Ñаза в 2 ÑолÑко ÑпеÑ. ÑлиÑовками в ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÐºÐ°Ñ , никакие кÑема и Ñ.п. в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ ÑÑо не ÑделаÑÑ.
Ð²Ñ Ñже наÑали ÑеÑаÑÑ Ð¿ÑоблемÑ, здеÑÑ, главное, не оÑÑÑгиваÑÑ)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ХоÑоÑим деÑмаÑологом(напÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð¸Ð· квд) и подбоÑом Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑей коÑмеÑики.
Источник