Ванны для жирной кожи
Элина Нестерова
Любое из состояний — это ваши мысли
calendar_today 7 августа 2015
visibility 8848 просмотров
Если вам необходимо глубокое и вместе с тем нежное и деликатное очищение кожи, его можно произвести в домашних условиях: поможет это сделать паровая ванночка для лица на основе отваров и настоев из различных лекарственных трав. Узнайте, как её правильно организовать без обращения в салоны.
Внешний вид кожи зависит от того, насколько она чиста и ухожена. И те, кто знает основы домашней косметологии, понимает, что для этого мало просто умываться два раза в день. Если время от времени не устраивать эпидермису глубокую чистку пор, они забьются дермальным мусором: остатками декоративной косметики, частицами пыли из атмосферы, сальными отложениями.
В результате затрудняется клеточное дыхание, уменьшается количество поступаемого в ткани кислорода, кожа тускнеет, образуется всё больше чёрных точек. На салоны у многих женщин не хватает либо денег, либо времени, либо смелости.
Поэтому самый оптимальный вариант в данном случае — паровая ванночка для лица, которую можно легко организовать и сделать в домашних условиях, с помощью простейших подручных средств.
Механизм действия паровых ванночек на кожу
Если регулярно (раз в 1-2 недели) делать ванночки для лица, кожа, действительно, приобретает очень ухоженный и опрятный вид. Она кажется гораздо светлее, цвет улучшается, становится более естественным и здоровым. Это происходит, благодаря тому действию, которое оказывают целебные пары на глубинные, клеточные слои эпидермиса.
Он очень чутко реагирует на высокую температуру и эфирные вещества трав, проникающие в ткани. Механизм действия процедуры прост, а результаты получаются поистине удивительными:
- паровые ванночки для лица в домашних условиях предполагают использование горячей воды, часть которой проникает в виде пара сквозь поры в кожу, очищая её от сальных отложений, декоративной косметики, токсинов и прочего кожного мусора;
- в итоге чёрные точки размягчаются и выходят наружу либо сами, либо после процедуры легко извлекаются несильным надавливанием подушечками пальцев;
- клеточное дыхание улучшается, что способствует нормализации цвета кожи: уходят желтизна и серость, появляется естественный и здоровый румянец;
- поры под воздействием высоких температур максимально раскрываются, тем самым их проницаемость увеличивается;
- пары целительных отваров, которые используются в процедуре, проникают глубоко в кожу вместе с полезными веществами, в них содержащимися: они становятся участниками обменных процессов, которые существенно улучшают состояние эпидермиса;
- пары лекарственных трав, применяемых в ванночках, оказывают на кожу успокаивающее и противовоспалительное действие;
- в итоге очагов воспалений становится гораздо меньше: поэтому рекомендуется подросткам делать ванночки для лица от прыщей и угревой сыпи;
- такие процедуры хорошо делать перед нанесением скраба или маски для лица, так как ванночка позволяет порам раскрыться и вобрать в себя максимальное количество полезных веществ из этих косметических средств.
Зная, как работает распаривающая ванночка для лица и насколько она эффективна, стоит воспользоваться её чудесными очищающими свойствами и подарить своей коже здоровое сияние. Конечно, данная процедура требует определённой подготовки и даже сноровки, но после выполнения нескольких ванночек, почувствовав, как расцветает ваша кожа, и приобретя необходимые навыки, вы уже не сможете себе представить, что когда-то не делали их вообще и не доставляли такое удовольствие прежде всего себе, любимой.
Дело в том, что в процессе приёма таких ванночек вы будете вдыхать ароматы лекарственных трав (которые выберете сами). А они будут успокаивающе действовать не только на уставшую кожу, но и на нервную систему тоже. После таких процедур обычно и спится крепко, и проблемы переносятся гораздо легче.
Этапы проведения паровой процедуры
Главное в этом деле — усвоить, как делать ванночки для лица грамотно, чтобы извлечь из них для себя максимум пользы. С одной стороны, это более хлопотная процедура, чем приготовление домашней косметической маски. С другой стороны, ничего сверхъестественного она собой не представляет. Все её этапы можно отработать до автоматики.
Спустя 2-3 процедуры, потратив на них время, вы будете справляться с этими манипуляциями уже легко и быстро. Сначала внимательно изучите теорию, а затем уже отрабатывайте каждый этап на практике. Предлагаем вам простую, но максимально подробную (буквально пошаговую) инструкцию, как делать паровую ванночку для лица в домашних условиях, не тратя деньги на подобную процедуру в салоне.
Инвентарь
- Если вам позволяют финансы, вы можете приобрести в специализированном магазине косметический инвентарь для парового очищения кожи в домашних условиях. Это удобный аппарат в виде сосуда с вытянутым горлышком и расширенной верхней частью, в которой размещается лицо. Он ещё может носить название «паровая сауна для лица». Такой волшебный вазончик обойдётся вам от 1 200 рублей и выше, но с ним вы не будете знать никаких проблем с проведением данной процедуры.
- Можно эти деньги сэкономить для семейного бюджета и сделать паровую ванночку для лица собственными руками, из подручных средств. Для этого вам понадобятся небольшой таз или чашка объёмом в 2-3 литра. Они должны быть керамическими, пластиковыми или стеклянными, но желательно не металлическими. А самое главное — они должны быть чистыми и не использоваться под какие-то другие хозяйственные нужды. Если это таз, не замачивайте в нём бельё. Если это большая чашка, не стоит в ней мыть посуду.
- Приготовьте большое махровое полотенце, которое целиком накроет вашу голову, когда вы склонитесь над паровой ванночкой. Никаких просветов и выходов на воздух оно не должно пропускать.
- Запаситесь лекарственными травами, которые используются в косметологии для ухода за кожей. Ниже будут даны рекомендации, какие растения для решения каких проблем можно применять. Они могут быть как в сухом, так и в свежем виде. Главное — чтобы они не вызывали у вас аллергии и головокружений.
Противопоказания
Так как паровые ванночки для очищения пор на лице активно воздействуют не только на глубинные слои кожи, но посредством вдыхания паров влияют на кровообращение головного мозга, а также вентиляцию воздуха в лёгких, стоит учесть, что данная процедура имеет целый ряд противопоказаний.
Её нельзя применять людям, которые страдают астмой, лёгочными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, с высокой температурой. При наличии хронических проблем со здоровьем лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом о проведении паровых ванночек для лица в каждом конкретном случае отдельно. Это позволит избежать осложнений и побочных эффектов.
Травы
Заготовленные травы для ванночек лица нужны будут для отваров или настоев. Отвар готовится следующим образом: 2 столовых ложки лекарственной травы (измельчать не обязательно) заливается стаканом кипятка и ставится на небольшой огонь для медленного кипячения минут на 15.
Потом под крышкой его нужно будет оставить на час и процедить. Для приготовления настоя траву лучше измельчить, залить кипятком в такой же пропорции и оставить тоже на час, а затем процедить.
Этапы процедуры
- Умойтесь, снимите остатки макияжа с лица.
- Заколите волосы, чтобы они не спадали на лицо.
- На литр кипятка, используемого для паровой ванночки, нужно будет 1 стакан настоя или отвара из лекарственных трав.
- Кипяток с отваром налейте в чашку.
- Наклонитесь над ней лицом вниз на такое расстояние, чтобы не обжечь горячим паром кожу.
- Сверху на голову накиньте махровое полотенце.
- Если будет слишком горячо, слегка увеличьте расстояние от лица до воды. По мере её остывания приближайте его к нему или подливайте кипяток, который должен находиться у вас под рукой.
- Оптимальное время процедуры — 5-7 минут.
- После проведения паровой ванночки многие совершают ошибку, тотчас умываясь или протирая кожу насухо. Не делайте этого. Дайте коже отдохнуть, просто посидите минут 10, и остатки влаги впитаются и испарятся сами. После этого уже сухой салфеткой аккуратно снимите её остатки.
- Теперь можно прочищать кожу скрабом, наносить на неё косметическую маску или привычный крем. Можете быть уверенными: теперь эффективность всех этих средств заметно увеличится и превзойдёт все ваши ожидания.
- Такие процедуры неплохо делать еженедельно или хотя бы 1 раз в 2 недели.
Теперь вы знаете, как сделать ванночку для лица самостоятельно, без дорогостоящих процедур в салонах, в домашних условиях, при помощи самых простых подручных средств: тазика (чашки), махрового полотенца и лекарственных трав.
Главное — соблюдать противопоказания и придерживаться выше обозначенных рекомендаций.
Многое будет зависеть от того, что именно вы будете добавлять в свою паровую ванночку для усиления её очищающего действия. Это могут быть не только лекарственные растения, но и соль, и пищевая сода, и даже парафин. Рецептов существует огромное количество.
Рецепты для паровых ванночек для лица
Мало знать, как сделать паровую ванночку для лица: нужно ещё грамотно выбрать вспомогательное для неё средство. Можете, конечно, использовать для очищения кожи исключительно кипяток в чистом виде, ничего в него не добавляя.
Это избавит вас от чёрных точек и даже поры основательно прочистит, но никакого дополнительного эффекта от такой процедуры не ждите. А ведь гораздо приятнее будет с её помощью избавиться от прыщей или подтянуть обвисания, которых с возрастом становится всё больше.
- Парафиновая ванночка для лица
Покупаете в аптеке специальный косметический парафин, растапливаете его, согласно инструкции, до жидкого состояния, но до такой температуры, чтобы он не обжёг лицо, и накладываете эту жидкость с помощью кисти на лицо (избегая области глаз). Накрываете лицо марлей с вырезами для носа, рта и глаз. Спустя 3-4 минуты, когда парафин застынет, делается ещё 1 слой. Обычно парафиновая ванночка для лица накладывается в 4-5 слоёв. Поэтому лучше будет, если вам кто-то поможет.
- От прыщей
Если вы хотите использовать паровые ванночки для лица от прыщей, добавляйте в них настои и отвары из таких противовоспалительных и дезинфицирующих трав, как алоэ, бессмертник, зверобой, календула, лаванда, мать-и-мачеха, подорожник, череда. Очень эффективны в этих случаях ванночки для лица с ромашкой, которая обладает комплексным действием на кожу: не только избавит от прыщей и угревой сыпи, но ещё и успокоит раздражённую после трудового дня кожу.
- Для жирной кожи
Можно делать паровые ванночки для жирной кожи лица с подсушивающими и нормализующими функционирование сальных желез травами: алоэ, белокопытником, берёзой, дубом, крапивой, липой, корнем лопуха, мятой, подорожником, хвощом.
- Для сухой кожи
Если вам нужна ванночка для распаривания лица с сухим типом кожей, используйте для её приготовления душицу, календулу, чабрец.
- От морщин
Если хотите добиться от паровых ванночек омолаживающего эффекта, добавляйте в них мать-и-мачеху, розмарин, ромашку, шалфей.
- От чёрных точек
В паровые ванночки для лица от чёрных точек рекомендуется влить отвар из рябины или крапивы. Можно всыпать стакан соли или 100 гр соды (на 1 литр кипятка). Эти средства также обладают очищающими свойствами, но они противопоказаны при сухом типе кожи.
- От пигментных пятен
Если ваша цель — избавиться от веснушек и пигментных пятен, добавляйте в паровые ванночки для лица отвары из одуванчика или петрушки.
- С эфирными маслами
Если вы сторонница ароматерапии, обязательно добавляйте в паровые ванночки для лица свои любимые эфирные масла, которые также оказывают на кожу самое благотворное действие.
Теперь вы точно знаете, как правильно сделать паровую ванночку для лица с самыми разными добавками. Используйте эту эффективную и такую полезную процедуру глубокого и вместе с тем деликатного очищения кожи регулярно. Спустя время вы сами почувствуете и даже увидите в зеркале, как она преображается, становится чище, красивее, более подтянутой и эластичной. Чистота кожи — залог её здоровья и красоты, и каждая женщина должна всегда об этом помнить.
Ванны при проблемной коже помогут решить ряд проблем, связанных с ее раздражением, шелушением, потливостью. Рецептов таких ванн достаточно много, и вы можете подобрать подходящий именно вам.
Ванна при воспаленной и (или) стареющей коже
Нарежьте 1 кг хмеля (вполне подойдут шишки хмеля), залейте на 10 минут холодной водой – 4 литра, потом кипятите в течение пяти минут. Полученный отвар рекомендуется настаивать в течение 10 минут. Для приема ванны достаточно 20-30 минут, при температуре воды 38 градусов.
Ванна при воспаленной, а также страдающей повышенной потливостью коже
Отвар для данной ванны готовится из шалфея (200 грамм) и одного литра воды. Полученный раствор доведите до кипения, затем следует его настоять в течение 20 минут и можно вливать в ванну. Если вы ощущаете кожный зуд, то добавьте в этулечебную ванну 1 стакан уксуса.
Ванна при шелушащейся коже
Для такой ванны вам потребуется крахмал в количестве 400-500 грамм. В 3-5 литрах холодной воды размешайте крахмал, затем полученную смесь влейте в ванну. Чтобы избавиться от «гусиной кожи» в ванну следует добавить хвойный экстракт – 1 ложку. Ванну рекомендуется принимать в течение 15 минут при температуре воды в ванной 38 градусов.
Ванна, успокаивающая воспаленную кожу, устраняющая сухость, раздражение и зуд
Такой ванной считается ванна с отрубями. Возьмите 3 ст. ложки овсяных отрубей, поместите их в марлевый мешочек, затем положите в ванну. Обычно один мешочек используют два-три раза. Рекомендуемая температура воды в ванне – 35 градусов.
Ванна для сухой кожи
При сухой коже полезно принимать ванну с отваром тысячелистника. Вам потребуется тысячелистник – 1 кг и три литра воды. Залейте тысячелистник холодной водой и кипятите в течение пяти минут. Затем следует его настоять 10 минут. Потом процедите и отвар готов, можно добавлять в ванну, наполненную водой.
Ванна с чередой
Данная ванна оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие. Для ее приготовления возьмите 100 грамм череды и поместите в мешочек из марли, затем заварите двумя литрами кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Полученную смесь влейте в ванну с водой. Ванну с чередой можно принимать через день или даже ежедневно не более 15 минут при температуре воды 37 градусов.
Ванна при ороговевшем эпидермисе и «гусиной коже»
Для такой ванны следует приготовить густой отвар овсяных хлопьев – 0,5 литров с добавлением 1 ст. ложки экстракта хвои. После приема ванны рекомендуется втереть в кожу крем.
Ванна от чрезмерного потоотделения с корой дуба
Возьмите 500 грамм коры дуба и залейте четырьмя литрами воды. Полученную смесь кипятите в течение 30 минут, потом следует процедить и влить в ванну с водой.
Ванны при жирной коже
- Рецепт ванны № 1. Настой в соотношении 1:1:1 розмарина, календулы и ромашки, цедра одно апельсина или лимона. Возьмите 4 гор. компонентов, залейте кипятком (1 литр) и настаивайте в течение двух часов. Затем процедите и добавьте в ванну.
- Рецепт ванны № 2. Для жирной кожи с угревой сыпью используется настой: можжевельника, подорожника, ромашки, чабреца, череды ( каждого ингредиента по 2 ч.) Можно использовать настой с другими компонентами: 1 ч. лаванды, 2 ч. липового цвета, 1 ч. чабреца, 1 ч. ромашки, 1 ч. можжевельника.
Ванны при кожных заболеваниях: псориаз, дерматит, экзема
- Рецепт № 1. Розовая ванна. Лепестки розы (250 грамм) соедините с пищевой содой и высыпьте в ванну с водой. Фильтровать полученную смесь не нужно, лепестки роз, плавающие в ванне, выглядят очень красиво.
- Рецепт № 2. Возьмите 4 горсти лепестков различных цветов: лаванды, белой лилии, шиповника, жасмина. Залейте одним литром кипятка, дайте настояться в течение двух часов, процедите и вылейте в ванну с водой.
Регулярное применение ванн при проблемной коже даст оздоровительный эффект. Они очищают кожу, питают витаминами, тонизируют, нормализуют кровообращение и снимают воспалительные процессы.
Рецепты красоты и здорового тела передаются из поколения в поколение. Как сделать ванны полезной для кожи и здоровья процедурой?
Уход за телом — неотъемлемая часть жизни женщины. А ведь можно совместить приятное с полезным и не просто отдохнуть после работы, лежа в ванне, но и помочь своему телу выглядеть молодо и красиво. Для получения максимальной пользы придерживайтесь некоторых рекомендаций:
- Перед принятием ванны очистите кожу с помощью скраба
- Оптимальная температура воды — 37 — 38 градусов
- Воздержитесь от принятия пищи, не задавайте органам двойную работу
- Во избежание нагрузки на сердце следует принимать ванну не больше 20 минут
Ванны увлажняющие для сухой кожи: рецепты
Увлажняющие ванны могут избавить кожу от раздражения и шелушения и придать ей молодой и ухоженный вид.
- Ванна с тысячелистником: рецепт.
1 кг сырья залейте 3 л воды, затем прокипятите и оставьте настаиваться 10 — 15 минут. Вылейте настой в ванну.
Следите за температурой — слишком горячая ванна может привести к обратному эффекту.
- Ванна с ромашкой аптечной: рецепт.
1 кг ромашки залейте 3 л воды, дайте 5 минут постоять, потом прокипятите. Процеженный настой добавьте в воду. Такая ванна обладает смягчающим и заживляющим действием. - Ванна с овсяными хлопьями: рецепт.
Стакан измельченных овсяных хлопьев растворите в теплой воде. После принятия ванны ополоснитесь в прохладной воде.
Важно: Будьте осторожны — дно ванны может оказаться скользким!
- Ванна со сливками: рецепт.
Растворите 200 г сливок в ванне. Такая ванна не только увлажнит вашу кожу, но и придаст ей нежности. - Ванна с глицерином: рецепт.
Для восстановления кожи добавьте стакан жидкого глицерина в ванну с теплой водой.
Ванны для нежной и чувствительной кожи: рецепты
За чувствительной кожей просто необходим тщательный уход. К тому же, такому типу кожи подходят далеко не все средства, а некоторые даже могут навредить.
- Ванна с бананом, молоком, яйцами и медом: рецепт.
Взбейте миксером (можете воспользоваться блендером) 1 банан, 2 ст.л. меда, 2 яйца и 0,5 л молока. Затем размешайте в ванне. - Ванна с травами: рецепт.
Возьмите сухие листья мать-и-мачехи, облепихи, подорожника и малины в равной пропорции, залейте кипятком и настаивайте 15-20 минут. Затем вылейте настой в ванну. - Ванна с пивом: рецепт.
В ванну вылейте 2,5 литра нефильтрованного пива. Этот хмельной напиток очищает кожу, делает ее более гладкой, а содержащийся в его составе витамин B укрепит ваши ногти и придаст коже упругости.
Ванны для омоложения и улучшения упругости кожи: рецепт
- Ванна с мумие: рецепт.
Растворите 5 г мумие в 500 мл горячей воды и добавьте в ванну. Оптимальный курс для лучшего результата — 20 приемов (через день). Потом сделайте десятидневный перерыв и можете повторить курс. - Ванна с розмарином и полынью: рецепт.
Заварите 100 г розмарина и 100 г полыни в 4 л воды, дайте настояться. Затем вылейте процеженный отвар в ванну. Такая смесь обладает регенерирующими свойствами, улучшает кровообращение.
Важно: Принимайте ванну не больше 20 минут, старайтесь держать над водой область сердца.
- Рецепт ванны с одуванчиком.
Возьмите 2 кг свежих листьев одуванчика или 1 кг сухих и прокипятите 10 минут в 5 л воды. Дайте отвару полчаса настояться и вылейте его в ванну.
Ванны для отбеливания кожи: рецепты
Многие стремятся достичь безукоризненной белизны кожи. Кто-то считает это признаком аристократизма, кому-то просто не идет загар, а у некоторых нарушена пигментация. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами ванн, которые помогут добиться желаемого эффекта белизны:
- Ванна с лимонным соком: рецепт.
Выжмите сок 3-х лимонов и растворите в теплой ванне. Принимайте ванну дважды в неделю.
Важно: Не добавляйте больше лимонного сока и не злоупотребляйте частым применением подобной ванны, вы можете сильно пересушить кожу!
- Рецепт ванны с морской солью.
Перед принятием ванны воспользуйтесь скрабом для удаления ороговевших клеток, затем, лежа в ванне, понемногу втирайте в кожу мелкозернистую морскую соль. После выполнения процедуры полежите и расслабьтесь
Важно: Помимо отбеливающего эффекта ванна с солью обеспечивает очищение и подтяжку кожи.
- Рецепт ванны с цитрусом и оливковым маслом.
Лимон, порезанный кусочками, залейте теплой водой и дайте постоять около 2 часов. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла и вылейте эту смесь в ванну.
Ванны, подтягивающие кожу: рецепты
- Рецепт ванны по-голливудски.
Взбейте 1 яйцо, 1 ч.л. ванилина с половиной стакана шампуня и растворите в ванне. - Рецепт ванны с отрубями.
1 кг отрубей заварите с 2 л молока, добавьте 1 ст.л. меда, тщательно размешайте и вылейте ванну. После принятия ванны обмойтесь прохладной водой. - Рецепт витаминной ванны.
1 л сока или смесь разных соков добавьте в воду. Ванна отличается тем, что время ее приема неограниченно.
Ванны для очищения кожи: рецепты
Очистить кожу вам помогут ванны с травами:
- Рецепт ванны с крапивой.
Возьмите 200 г сухого сырья и заварите в 4 л воды, дайте немного настояться, процедите и добавьте в ванну. Если есть возможность, используйте свежую крапиву. - Рецепт ванны с шалфеем и дубовой корой.
Заварите 100 г шалфея в 3 л воды, дайте настояться. Затем отдельно заварите 100 г дубовой коры в 1 л воды. Кипятите около получаса, столько же дайте отвару постоять. Процедите оба отвара и добавьте в теплую ванну. Принимайте ванну не больше 15 — 20 минут. - Рецепт ванны с календулой.
200 г календулы заварите в 4 л воды, дайте настояться около двух часов, процедите и добавьте отвар в ванну. - Рецепт ванны с розмарином.
Заварите 200 г розмарина в 4 л воды и добавьте в ванну.
Важно: Эти рецепты не подходит для чувствительной кожи.
Ванны для проблемной кожи: рецепты
- Рецепт ванны с хмелем.
Залейте 1 кг измельченных листьев хмеля (можно взять шишки) 3 л воды, дайте постоять 10 минут, затем прокипятите 5 минут и оставьте настаиваться 10 минут. Процедите отвар и разбавьте его в теплой ванне. - Рецепт ванны с овсяными хлопьями и хвойным экстрактом.
Приготовьте густой отвар из 0,5 кг овсяных хлопьев и добавьте 1 ст.л. хвойного экстракта. После принятия ванны нанесите на кожу крем. - Рецепт ванны с чередой и солью.
Заварите 50 г череды в 0,5 л воды, дайте немного настояться и вылейте в ванну. Туда же добавьте 100 г морской соли. Чтобы соль растворилась, можете держать ее в марле или ситечке под струей воды. Для достижения результата проведите не менее 10 процедур.
Смягчающая ванна для увлажнения и смягчения кожи: рецепты
Принимайте ванну для смягчения кожи курсом 2 — 3 раза в неделю на протяжении месяца, потом не больше раза в неделю.
- Рецепт ванны с аптечной ромашкой и льняным семенем.
При шелушении кожи разбавьте в ванне 100 мл отвара, приготовленного из ромашки и льняного семени. - Рецепт ванны с миндальными отрубями.
Заверните 300 г миндальных отрубей и погрузите в ванну. Одного мешочка хватит на 3 — 4 применения. - Рецепт ванны с лавровым листом.
50 г лаврового листа залейте 1 л кипятка и дайте постоять около 30 минут. Затем процеженный настой добавьте в теплую ванну. - Рецепт ванны с крахмалом.
Для предотвращения шелушений размешайте 300 — 500 г крахмала в 3 — 5 л холодной воды и добавьте в ванну.
Ванны от зуда кожи: рецепт
- Рецепт ванны с уксусом.
При наличии зуда при пересушенной коже в воду добавьте стакан уксуса. - Рецепт ванны с овсяными отрубями.
Заверните 2 — 3 ложки отрубей в марлевый или хлопчатобумажный мешочек и положите в ванну. Можете использовать 1 мешочек 2 — 3 раза, каждый раз после применения просушивая его.
Важно: Для устранения зуда можете заменить овсяные отруби пшеничными.
Травяные ванны для кожи: польза
Травяные ванны оказывают успокаивающее, увлажняющее и укрепляющее действие на кожу. Более того, они помогают наладить обмен веществ, улучшают кровообращение, очищают организм от токсинов.
Травы для ванны: советы, рецепт
Принимайте травяные ванны утром или вечером. Утром используйте настои и отвары, оказывающие тонизирующее действие (розмарин, можжевельник, мелисса), вечером — успокаивающее (ромашка, мята, липа).
При разнообразии трав можно сделать сбор из нескольких видов, исходя из целей применения ванн, состояния здоровья и типа кожи. Так, например, для нормальной кожи используйте ромашку, лаванду, герань, для сухой и чувствительной кожи подойдет фиалка, шалфей, сандал. Если у вас жирная кожа, попробуйте ванну с можжевельником, лимоном, базиликом.
Для приготовления отваром берите на 3 л воды 200 — 250 г сухих трав или около 1 кг свежего сырья. Область сердца старайтесь держать над водой.
Важно: При некоторых заболеваниях прием теплых травяных трав строго противопоказан, поэтому проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Солевые ванны для кожи: польза
Действие солевых ванн направлено на мышцы и суставы. Поэтому их часто назначают для устранения последствий травм. К тому же, они помогают при стрессах и переутомлении. Солевые ванны практикуют для очищения и отбеливания кожи, помогают они и как часть комплекса для похудения.
Соль для ванны и рецепт приготовления солевой ванны
Для приготовления ванны вам понадобится 300 — 350 г морской или поваренной соли, растворенной в теплой воде. Мелкую морскую соль можно использовать как скраб для очищения кожи. Принимайте солевую ванну 1 — 2 раза в неделю не больше 30 минут.
Эфирные масла для ванны для упругости кожи тела: польза, рецепты, советы
Ванны с эфирными маслами относятся к разряду ароматических. Их особенностью является двойное действие на организм, они не только воздействуют на кожу, но и служат для очистки дыхательных путей.
- Не используйте много масла во избежание появления головной боли. Для принятия ванны достаточно 3 — 4 капли.
- Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому предварительно растворяйте их в 30 — 50 мл молока, сметаны или меда.
- Принимая ванну с эфирными маслами, не используйте других косметических средств — это снизит лечебный эффект.
Различные масла могут служить как лечебное, так и косметологическое средство.
- Масла сандала, мелиссы, ромашки, герани, лаванды и розы, взятое в количестве 2 — 4 капель помогают от усталости.
- Цитрусовое масло действует как тонизирующее средство. Подобным эффектом обладает розмарин, базилик, тимьян, бергамот и шалфей.
- Кедровое масло можете использовать как обезболивающее.
- Масла чабреца, лаванды, березы, лимона, можжевельника и сосны служат для профилактики простудных заболеваний.
Важно: При возникновении неприятных ощущений сразу прекратите прием ванны. Избегайте контакта чистого эфирного масла с кожей.
Ванны с содой для кожи: польза, рецепты, советы
- Ванна с содой — это универсальное средство по уходу за собой и своим организмом. Применение ванны тонизирует и разглаживает кожу, в сочетании с солью устраняет повреждения кожи, успокаивает аллергию, помогает наладить обменные процессы организма, способствует похудению.
- Для общетонизирующего и очищающего эффекта разведите 200 г соды в теплой воде и добавьте в ванну.
- Для похудения приготовьте раствор из 200 г соды и 300 г морской соли.
- При приготовлении антицеллюлитной ванны в раствор соды добавьте 2 — 3 капли цитрусового эфирного масла.
- Принимайте ванну курсом по 10 процедур через день, избегайте погружения в воду всего тела, лучше оставить сердечную область над водой.
Важно: Ванна с содой противопоказана при диабете или наличии других хронических заболеваний, при гипертонии, ОРВИ, беременности.
Молочная ванна для кожи — «Ванна Клеопатры»: рецепт
Обладает увлажняющим и тонизирующим действием, активно питает кожу.
- «Ванна Клеопатры»: рецепт.
Возьмите 100 г растопленного на водяной бане меда и смешайте с 1 л подогретого молока, добавьте эту смесь в ванну. Перед принятием ванны перемешайте 350 г соли с 200 л нежирной сметаны и втирайте в кожу как скраб.
Перед погружением в ванну примите душ, кожа должна быть чистой.
Проводите процедуру вечером, 2 раза в неделю.
Скипидарные ванны для кожи: польза, рецепт, советы
Изобретателем и основоположником скипидарных ванн был А.С. Залманов, который доказал лечебное действие процедур. Ванны со скипидаром помогают в лечении множества заболеваний:
- Болезни сердца и сосудов
- Болезни суставов
- Заболевания позвоночника
- Сахарный диабет
- Урология, гинекология
- Болезни дыхательных путей
Помимо своих медицинских целей, скипидарные ванны являются отличным косметологическим средством, которое помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита.
Существует 2 разных вида раствора — желтый раствор и белая эмульсия. Лучше всего использовать их смесь.
РЕЦЕПТ: Для приготовления ванны 10 мл эмульсии (потом прибавляете по 1 — 2 мл каждую процедуру) размешайте в 1 — 1,5 л теплой воды, добавьте раствор в ванну. Перед погружением закройте все чувствительные части тела (можно намазать вазелином). Используйте скипидарную ванну 10 дней, или 10 процедур через день, потом сделайте перерыв.
Важно: Заканчивайте процедуру, если почувствуете жжение. Прием скипидарной ванны длиться не более 15 минут.
Более подробно о скипидарных ваннах читайте здесь.
Что делать с кожей после ванны?
- После некоторых ванн для кожи (солевых, с отрубями и др.) нужно ополоснуться под прохладным душем
- Промокните кожу полотенцем, не трите ее
- Нанесите молочко или лосьон для тела
- Не принимайте пищу минимум 30 минут
- Старайтесь не ложиться хотя 15 минут после приема ванны
- Можно сделать легкий расслабляющий массаж или при помощи щетки антицеллюлитный массаж
