Вегетарианство и кожа лица

Изменение рациона влечет за собой изменения в организме, как вегетарианство влияет на кожу расскажем в нашей статье. После отказа от мяса и других продуктов животного происхождения ваш организм перестраивается под новый режим питания. Изменения происходят внутри, а результат становится очевидным после того, как произошли изменения внешние после перехода на вегетарианство. Влияние на кожу такого образа питания нельзя отрицать.
Главное в вегетарианстве – сбалансированность и рациональность, умение находить альтернативы животным продуктам таким образом, чтобы организм не страдал. При правильной организации вегетарианского питания человек не испытывает дефицит витаминов и полезных веществ.
Что мы обычно делаем, если не довольны своей внешностью, фигурой, волосами или состоянием кожи? Отправляемся в магазин в поисках косметических средств, идем в парикмахерский салон или косметологу. Конечно, специалисты по красоте помогут временно решить проблему, но вряд ли устранят причину ломкости волос, излишнего веса или кожных высыпаний. Все потому, что понятия красоты и здоровья неделимы.

Состояние волос, ногтей и кожи – зеркальное отражение процессов, происходящих в организме, ухода за собой и влияния внешних факторов. Свой след на на нашей привлекательности оставляет современный образ жизни, стресс физическая активность или ее отсутствие, режим сна и отдыха, и, конечно, режим питания. Речь идет о продуктах питания необходимых не только для утоления голода, но и обеспечения организма жизненно важными веществами. При сбалансированном рационе каждая клеточка вашего тела светится здоровьем, и вам не нужно «маскироваться» с помощью агрессивных косметических средств.

Проблемы с кожей и вегетарианство

После отказа от мяса люди, особенно женская половина, сталкивается с двумя основными проблемами с кожей, перейдя на вегетарианство. Влияние на кожу они описывают в основном как сухая кожа и прыщи на лице. У вегетарианцев сведен к минимуму риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, ожирения, запоров, высокого артериального давления. Обо всем этом мы знаем из выводов врачей, которые подтверждают, что отказ от пищи животного происхождения (мясо, рыба) приводит организм в порядок.

вегетарианство влияние на кожу

Правильная работа ЖКТ подарит нам здоровый румянец на щеках, ровный цвет лица и красивую кожу. Но все же мы не перестаем сталкиваться с проблемами кожи, поговорим о них далее.

Сухая кожа у вегетарианцев

Дерматологи утверждают, что лишь незначительная часть людей (всего около 20%) «одарены от природы» сухой кожей. У остальных 80% кожа «иссушивается» в течение жизни. Почему так происходит и влияет ли на это вегетарианская диета?
Состояние кожи при вегетарианском питании улучшается, она начинает “светиться“ изнутри. По мнению некоторых диетологова при вегетарианстве и особенно при веганстве важно принимать витамины группы Б и омега-кислоты. Особенно это касается тех, у кого произошли какие-либо изменения с кожей на первых стадиях отказа от мяса. В дальнейшем, чем больше времени проходит, тем очевиднее, что организм перестроился и стал работать безукоризненно.

Прыщи у вегетарианцев

Отказ от мяса может серьезно повлиять на организм. Причем, отнюдь не пагубно, как многие считают. Это подтверждают выводы ученых.
Высыпания на лице могут наблюдаться в первое время отказа от продуктов животного происхождения. В народе бытует мнение, что у человека на лице, то и в животе. Отчасти это так, организм очищается изнутри и все не нужное уходит, этим и обусловлено появление прыщей в первое время перехода на новый режим питания.
У людей не придерживающихся вегетарианства могут высыпать прыщи просто от смены воды или привычного рациона, то же самое и при отказе от какого-либо продукта или добавления его в рацион. Эта схема касается и мяса. Не стоит волноваться, если в течение первого месяца или даже двух вы будете наблюдать прыщи в области подбородка, носа и вокруг губ.
Для того чтобы микрофлора кишечника перестроилась и оздоровилась, потребуется время. Поначалу же возможны вздутие живота и газообразование, потому что кишечник и поджелудочная начнут перестраиваться на растительную пищу и будет наблюдаться нехватка ферментов. Все это и приводит к высыпаниям на лице.

Тем не менее, многие вегетарианцы отмечают, что при переходе на вегетарианский режим питания у них значительно улучшилась кожа: исчезли прыщи, угри и даже черные точки. Ученые объясняют это тем, что если мясо и рыбу полностью заменить овощами и фруктами, то из организма выводятся шлаки и токсины. Такое очищение положительно сказывается на состоянии кожи.

Источник

Месяц как отказалась от приема мяса. все остальное ем как обычно. и вот сейчас с ужасом смотрю на свое лицо!!! Появились прыщи в области подбородка, носа, вокруг губ!!!!! может ли это быть связано с отказом от мяса и почему?? пропадут ли они?

JASMINKA

[14001638] –
28 августа 2012 г., 17:17

59 ответов

Последний — 3 декабря 2018 г., 07:25

Перейти

1. Лоис_Лэйн

[14001293] –
28 августа 2012 г., 17:55

Вы вот прежде чем отказываться от какого либо продукта сначала с врачом проконсультируйтесь что-ли!

От мяса отказались — и сыпь?! Что-то странное. Может быть, другое что-то жирное ели?

Гость

[905339858] –
28 августа 2012 г., 18:53

Знаю семейную пару вегетарианцев, вот уж , во всяком случае для меня, лучшая антиреклама вегетарианства, им под тридцать, оба какие-то как высушенные , что-ли , бледные, глаза впалые + неприятные круги вокруг глаз , короче, выглядят очень нездоровыми ( лично я для себя так решила-мясо 1-2 раза в неделю потреблять )))

7. Таисия

[11086960] –
28 августа 2012 г., 18:57

Вообще-то, прежде чем полностью отказываться от какого-либо привычного продукта, умные люди консультируются с врачом. Лично у меня после отказа от мяса прыщи наоборот пропали. Да, я бледная и с кругами под глазами — но так было всегда, с рождения.

Няша

[1838590484] –
28 августа 2012 г., 19:09

у меня было так, это временный эффект

9. Гостья

[6483782] –
28 августа 2012 г., 19:13

от мяса надо грамотно отказываться и замещать его другими белковыми продуктами.сходите к врачу,пусть диету вам составит.или почитайте соответствующую литературу,там написано,как это сделать самому.

10.

Гость

[1645281769] –
28 августа 2012 г., 19:28

11.

Гость

[594079952] –
28 августа 2012 г., 19:56

12. Таисия

[11086960] –
28 августа 2012 г., 19:57

Гость

Да, организму не хватает животного белка, а его никакой другой продукт, кроме мяса не заменит! потом еще начнут ногти сильно слоиться и ломаться, волос как дождь позыпятся, зубы будут крошиться и т. п. Вегетарианцы употребляют какие-то спец. продукты, чтобы это уменьшить. Сходи к диетологу, проконсультируйся, он тебе все объяснит

Какие спецпродукты? К Вашему сведению, животный белок содержится ещё и в яйцах, и в рыбе, и в молочных продуктах (правда, там меньше).

13.

Гость

[2712598010] –
28 августа 2012 г., 19:58

Месяц? Я 4 года уже ни мясо, ни рыбу не ем. И с кожей всё в порядке. Не связано никак вегетарианство с кожей. У меня никогда прыщей не было, в переходный период тоже не было прыщей. Это зависит от генов. У родителей тоже хорошая кожа, и у сестры. И в период вегетарианства кожа осталась как и была всегда. Единственное — черные точки прошли. Но это я связываю с отказом от плохих кремов типа Гарньер, и переходом на кокосовое масло.

14.

Гость

[2712598010] –
28 августа 2012 г., 20:00

А прыщи могут быть от жирной пищи. Если человек стал вегетарианцем, это не знает, что он стал правильно питаться. Может он булки жрёт и чипсы и запивает газированной водой.

15.

Гость

[2712598010] –
28 августа 2012 г., 20:01

это не знает = это не значит

16.

Гость

[931549977] –
28 августа 2012 г., 20:38

JASMINKA

18.

St.Bru

[3271363224] –
29 августа 2012 г., 02:10

Анжелика

Влюбилась в Галустяна. Что делать?

убейся ап стену

20. ваше имя

[5861635] –
29 августа 2012 г., 09:07

22.

Гость

[2483033260] –
29 августа 2012 г., 11:38

Странно всё это.. Я наоборот, когда начинают одолевать прыщи, перехожу на питание овощами и фруктами. Недели полторы так и кожа становится чистая-чистая

23.

Чиана

[3495813811] –
29 августа 2012 г., 13:59

В нас природой ещё с первобытности заложено есть мясо, а вы отказываетесь. Наблюдали детей, матери которых были одна вегетарианка,вторая нет, так вот у вегетарианки ребёнок отставал в развитии, потому что животный белок необходим.

24.

Девочка

[3516413101] –
29 августа 2012 г., 23:39

тоже вегетарианила год.когда отказалась-ждала чистой кожи а все было по старому даже побольше.

25.

Гость

[2662564818] –
30 августа 2012 г., 17:26

Прыщи и кожа, естественно, зависят от питания, но кроме этого факторов очень много. Но конкретно от вегетарианства-мясоедства она не зависит.

26.

Инна

[3195349402] –
2 сентября 2012 г., 00:48

Второй год вегетарианка. Первые полгода атас какие прыщи были — все болезни, жкт, почки и т.д. обострились, токсины начали выходить. Тоже очень переживала, не могла понять что происходит. меньше через год прошло вместе с хроническими болезнями. Лицо офигенное, у меня такого и в 16 не было. Хотите ускорить — очищающие травяные для всех органов, отвары. Пересмотрите незнакомую пищу — я в свое время начала пить витамин б, потому что из-за мяса некоторое время мне его недоставало, и обнаружило что прыщей это только добавило — аллергия у меня. Также в пищу неизбежно поступают новые продукты, на которые тоже бывает аллергия. Сейчас прошло два года, я сбросила вес почти на 10 кг, здоровы все органы, прошла анемия, головные боли, реакции на жирную и острую пищу, ночные позывы и прочее прочее, что мучило меня. Короче, перед тем как заполнить организм чем-то новым, надо очистить его от бяки, иначе сам он будет доолго и через кожу чиститься, а нам это не надо. Серьезно настроены — сухое голодание, сосание масла с чесноком, клизмы — моя бабка практикует регулярно, выглядит как девочка, выходят все почечные камни и другая ***. Дерзайте, а то будете так ждать, как я))

27. JASMINKA

[14001638] –
2 сентября 2012 г., 08:57

28. JASMINKA

[14001638] –
2 сентября 2012 г., 09:02

Спасибо всем за комментарии. Скажу сразу что чипсы и гамбургеры я не ем. и ничего готового из магазина тоже. все готовлю сама, благо в это время года есть все овощи и фрукты. Прыщи как ни странно прошли(скорее всего были из-за приближающегося цикла, просто больше чем обычно , потому панику и забила).

29.

Оксана

[2736416245] –
2 сентября 2012 г., 11:24

30.

Наташа

[3891552897] –
6 сентября 2012 г., 12:06

У меня тоже всё прошло, как перестала есть мясо! (рыбу правда ем, но редко). Не знаю, может быть это совпадение.

31.

Владимир

[245474754] –
16 января 2013 г., 13:29

Гость

срочно вернуться к гамбургерам, чебурекам, пельменям и шашлыку! поедание этих блюд всегда гарантирует кожу нежную и гладкую как у младенца:)) особенно пирожки с печенкой, вчерашние котлеты и наваристый борщ на мозговой косточке и шкварках!

32.

Алиса

[3451351084] –
23 февраля 2013 г., 22:17

33.

Гость

[4149701759] –
21 июля 2013 г., 19:30

Это организм очищается и перестраивается на новый лад.

34.

Гость

[417652543] –
29 июля 2013 г., 00:10

35.

Жрица

[640834202] –
6 августа 2013 г., 15:52

JASMINKA

36.

Оксана

[2736416245] –
6 августа 2013 г., 19:59

Да, выходит вся ***, ….Это пройдет…

37.

[417652543] –
9 августа 2013 г., 21:21

JASMINKA

Спасибо. Прыщи прошли! скорее всего были из-за приближающегося цикла, просто больше чем обычно , потому панику и забила).

38.

[417652543] –
9 августа 2013 г., 21:22

39.

Татьяна

[2652937674] –
14 августа 2013 г., 15:04

Чиана

Интересно, и кто же это нам туда заложил?)))

40.

Оксана

[2736416245] –
14 августа 2013 г., 15:09

41.

гость

[2980274649] –
14 августа 2013 г., 15:10

Татьяна

Чиана

Интересно, и кто же это нам туда заложил?)))

Природа, не? Если б древние мартышки не освоили огонь и не начали есть жаренное мясцо хомосапиенса бы так и не появилось

42.

гость

[2980274649] –
14 августа 2013 г., 15:11

Жрица

JASMINKA

Это токсины выходят. Это же очевидно

Ахха))

43.

гость

[2980274649] –
14 августа 2013 г., 15:15

есть и меня знакомые веганы, мясо и молочку не едят лет 10. худющие, кожа дряблая, серая..

44.

Гость

[417652543] –
17 августа 2013 г., 17:20

Гость

Месяц? Я 4 года уже ни мясо, ни рыбу не ем. И с кожей всё в порядке. .

45.

Мила

[2765722572] –
12 января 2014 г., 14:49

Всем добрый день! Год вегетарианка, но ем яйца (немного) и молочку. Практикую голодания раз в год (было 3, начала голодать до вегетарианства). Голодания дают эффект лифтинга. Кожа подтягивается, лицо очищается, белки глаз становяться белоснежными, глаза сияют. Муж не устает повторять, какая у меня нежная гладкая кожа! Знакомые, кто не видел давно, не узнают и восхищенно ахают. Друзья начали есть больше овощей и меньше мяса, просто понравился им мой пример. Так что все рассказы об ухудшении внешного вида не совсем правдивый. Просто нужно питаться правильно, соблюдатьбаланс продуктов. Поверьте, если есть чебуреки с сыром, конфеты, чипсы, то отказ от мяса не поможет улучшить внешний вид! А муж мясо ест, но намного реже и все чаще просит заменить его вегетарианскими вкусняшками ))) Всем удачи!

46.

Анна

[303733598] –
13 октября 2014 г., 16:49

Такая же проблема. Никогда не было прыщей, даже в переходом возрасте, а после того, как отказалась от мяса , постепенно началась сыпь по лицу. Уже прошло полгода и ничего не меняется.

47.

Ксения

[1328621486] –
15 октября 2014 г., 00:21

Автор, вы наверно немного не верно поститесь 🙂 я не ем животной пищи более 2 лет, и никто не укорит меня в бледном цвете лица или «сухости и дряблости». Да, написали выше — организм выводит из себя токсины, химию, что вы употребляли ранее. Этот процесс может затянуться- на годы — если ему не помочь — регулярными чистками (почитайте про чистки кишечника полынью например или клизмы) . Плюс, белок необходим, скорее всего вы мало едите таких продуктов, как фасоль, чечевица, горох. Посмотрите рецепты постной пищи в гугле и не думайте, что вегетарианство — это сплошная петрушка и онурцы и помидоры:)

48. muscat

[383160485] –
14 августа 2015 г., 17:57

Чиана

гость

это по теории Дарвина! А если верить, что Бог сотворил человека в эдемском саду-то там звери и люди дружили. И люди не ели мясо. Кому что…кому макаки и и мясо, а кому райский сад и чистота в еде.

49.

Жанна

[943070480] –
21 августа 2015 г., 17:15

насколько нужно быть глупым человеком, чтобы думать что человек произошел от обезьяны. Да ДНК человека и обезьяны схожи на 98 %, но еще ни одна мартышка не стала человеком, за то время, что мы живем. Так же глупо считать что всех людей создал человекоподобное существо (Бог), с таким же успехом можно считать, что все компьютеры создал один супермощный избранный компьютер. Очевидно, что такое все созданное на Земле является сложным механизмом. Попробуйте создать с 0 собаку или хотя бы желудь. какой для этого должен быть умный мозг, очевидно, что намного разумнее человека или человекоподобного существа. К теме сыроедения. если поразмыслить логически и врачи не нужны и не надо с ними обо всем советоваться, с какой стати. У каждого вида есть своя пища, у человека явно не мясо. А если хочется мясо, почему тогда Вы не едите его сырым? Не переварится? А почему думаете что если приготовить его оно переварится? И почему то человек как животное не бросается на собаку на улице, чтобы загрысть и съесть? Почему у вас не возникает желания съесть своего кота например? А когда Вы видите на гряде клубнику, кроме того как сожрать ее Вы не о чем не думаете? Включайте логику.

50.

Да

[3026863322] –
9 октября 2015 г., 05:04

2 мес без мяса. Первое время очень очистилось и похорошело лицо, появилась легкость. Сейчас стала замечать, что кожа истончается, особенно тела, дряхлею прямо. Но мой отказ был глупым. Я тупо отказалась от мяса и не добавляла спецом каких-то там отрубей или еще чего непривычного. Дрянью типа чипсов, соков пакетных и газировок никогда не питалась, но теперь тяга к качественной и сбалансированной еде усилилась. Стала каждый день есть овощи, перестала есть жареное. Но все равно — возраст, плюс дефицит белка сказываются на коже. Мне 37 и до этого не было целюля или прочих проблем, а тут стал намечатся и кожа дряблеет. Очень резкие изменения. Прямо на глазах! В планах — начинаю пить витамины б и очень нужен спорт, до которого никак не дойду. И курить, увы, придется бросить(((кароч, все чтоб не превратится в бабушку, пока нет своего домика у моря!)Из еды — добавить шняги типа орехов, бобовых… И может еще что-то к рациону добавить? Посоветуйте, плз! И не надо там про хищников и прочее, хорошо, что мы не программы, а можем думать, развиваться и с опытом приходить к своему выбору!. У меня просто перевернулось в голове. И мясо для меня — это куски трупа! И я их зачем-то ела раньше. Может когда человеку сложно выжить и ничем было питаться — в мерзлоте там или еще какие проблемы с растительностью были — он стал жрать трупы животных. Исходя из этого — еслиб не было растительности и не былоб животных — человек бы стал есть себе подобных и мы бы сейчас говорили что природой так заложено. Но слава богу, вокруг не мерзлота, есть растительность и не обязательно есть трупы животных и людей! Можно и так обойтись, товарищи, выбирайтесь из палелита и прекратите записывать себя в животных-хищников! Вы люди и старшие братья зверушек, а братьев есть нельзя!)))

Источник

Вегетарианство и кожа лица

Проблемы с кожей и вегетарианство

Сухая кожа у вегетарианцев

Прыщи у вегетарианцев

Когда у вас появился дерматит?