Витамины подтягивающие кожу лица

Для того чтобы омолодить кожу и сделать её более упругой, вовсе не нужны дорогостоящие препараты для подтяжки кожи лица – для многих вполне достаточно тех средств, что продаются в аптеках. Также можно обратиться к народной медицине, которая даёт не меньший результат в сравнении с тем, что предоставляют инъекции или косметические крема и сыворотки. Тем более, что выбор аптечных препаратов становится всё больше из-за их востребованности: так, каждая может подобрать для себя подходящее и действенное средство, не вызывающее аллергии или других побочных эффектов.

Эффективность аптечных средств

Привлекательность аптечных средств в сочетании приемлемой цены и высокого качества. В состав препаратов обычно входят витамины, коллаген (и гиалуроновую кислоту), эфирные масла и вытяжки из сока растений – тот же набор, на основе которого разрабатывают различные препараты для биоревитализации, мезотерапии.

Так, аптечные средства подтягивают кожу не меньше, чем дорогостоящие косметологические операции. Коллаген помогает увлажнить кожу, сделать её упругой, разгладить морщины. Витамины насыщают ткани питательными веществами. Эфирные масла придают коже здоровый вид.

Другим немаловажным фактором играет широкий спектр всяческих препаратов:

• мази с гепарином;
• маски для лица;
• витамины;
• лекарственные препараты.

Важно: аптечные средства, несмотря на свою высокую эффективность, всё ещё лекарственные препараты – а это значит, у них есть свои противопоказания и побочные реакции. Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией.

Есть ряд правил, забывать о которых нельзя – в противном случае средства не только не помогут, но и вызовут обратный эффект:

• обращайте внимание на срок годности и правила хранения;
• читайте инструкцию о противопоказаниях.

Перед применением стоит нанести крем или маску на незаметный участок кожи – и только при отсутствии аллергической реакции уже использовать на лице.

Аптечные средства

Косметологические препараты основываются на тех же компонентах, что входят в состав различных лекарств. Именно поэтому, если есть необходимость, чтобы кожа стала более подтянутой, из аптеки можно приобрести всё для аналогичных процедур.

Нужно правильно подобрать мази, крема, макси и лекарства в зависимости от состояния кожи и возраста.

После 20 лет

После 20 лет наша кожа ещё не приобрела первый признаков старения, поэтому достаточно будет обычных профилактических процедур для поддержания её в таком состоянии как можно дольше.

Так, к средствам, что стоит принимать для этого, относятся витамины. Выпускаются они как в форме таблеток, так и в виде растворов.

К основным витаминам для омоложения кожи относятся:

• витамины А и Е (сухость кожи);
• витамины группы В (шелушение, трещины);
• витамин С (авитаминоз);
• витамин F (увядание кожи).

После 30 лет

После 30 лет начинаются первые признаки увядания кожи лица. К сожалению, наша кожа – первое, что подвергается необратимому процессу старения, и начинается это в совсем молодом возрасте. К витаминам стоит подключить и другие средства.

Для улучшения кожи используются различные скрабы, приготовленные из аспирина, хны (бесцветной), чёрного активированного угля. Скрабы применять в зависимости от состояния кожи, 1-3 раза в неделю, после смазывать кожу кремом. Нельзя использовать при наличии открытых ран на коже.

На помощь может прийти гепариновая мазь, которую применяют для лечения варикоза. Она уменьшает отёки – поэтому применяют её для устранения синяков и мешков под глазами. Мазать область вокруг глаз каждый день на ночь.

После 40 лет

После 40 лет появляются первые мимические морщины, заломы, кожа становится сухой, так как нарушается выработка коллагена, теряет свою упругость, лицо может отекать и опухать. Для борьбы с такими недугами стоит применять средства от отёков (гепариновую мазь), витамины, увлажняющие препараты с коллагеном.

В состав блефарогеля входит гиалуроновая кислота – естественное вещество, стимулирующее выработку коллагена. Как дополнительно средство – сок алоэ. При совмещении этого препарата с витаминами получается наибольший эффект увлажнения. Активно борется с морщинами.

Троксрутин призван улучшить кровообращение в мелких капиллярах кожи – это приводит к обогащению кожи кислородом и общему улучшению обмена веществ в организме.

После 50 лет

После 50 лет за кожей нужен особый уход из-за того, что именно в этот период организм женщины переживает особенно кризисный период. Кожа постепенно истончается, становится сухой, коллаген перестаёт вырабатываться естественным образом, появляются морщины. К обычному уже набору необходимо подключить следующие средства:

• мазь Релиф;
• мазь Солкосерил и Демиксид;
• гель Куриозин.

Релиф в изначальной своей задумке – мазь для лечения геморроя, но используется женщинами для борьбы с морщинами, так как питает кожу. Необходимо нанести маску на лицо, оставить на полчаса и смыть тёплой водой. Кожа становится более эластичной и упругой.

Солкосерил способствует усвоению кожей кислорода. Применяется вместе с Демиксидом в соотношении ¼. Сначала нужно наносить Демиксид, через 20 поверх этой мази – Солкосерил. Смыть, использовать крем. Повторять раз в неделю, пока не будет достаточных результатов.

Куриозин содержит гиалуриновую кислоту, что используется в салонах для проведения биоревитализации. Она увеличивает упругость и увлажнённость кожи. Наносить в виде макси на полчаса.

О лучших аптечных средствах из личного опыта вы можете узнать из видео:

Лучшие народные средства

Иногда препараты для лифтинга, которые продаются в аптеках, могут не подходить из-за индивидуальных аллергических реакций на составные компоненты препарата – тогда на помощь приходят народные средства.

Первоначальное лучшее подтягивающее средство – кубики льда, замороженные из растворов смесей трав. Ими протирают лицо во время утренних и вечерних процедур. Это самое простое и эффективное средство.

Из лимона или огурца, превращённых в кашицу и настоянных на водке (8 дней), получается отличный тоник, обеляющий кожу и устраняющий пигментные пятна.

Существует огромный перечень всяческих травяных или пищевых масок, создающих лифтиг-эффект. Держать их не рекомендуется больше получаса, а перерыв между применением таковых – неделя.

Среди наиболее действенных можно выделить:

• хлебную;
• глиняную;
• лимонную;
• рисовую;
• белковую;
• огуречную.

Для хлебной: в пропорции 1:1 смешивается чёрный хлеб и молоко, размачивается в кашицу и наносится на лицо. Для лучшего эффекта можно предварительно добавить ложку мёда.

Глиняная: ложку глины растворить в тёплой воде до состояния кашицы, нанести на лицо.

Лимонная: готовится из размельчённой цедры и лимонного сока, смешанных с отрубями и белком.

Рисовая: перемоленный в муку рис (2 ст. ложки) смешивается с яичным сырым белком. В эту смесь можно добавить соки различных растений, обладающих свойством подтягивать кожу (ладан, орех, жасмин, кедр).

Белковая маска: просто наносится на лицо на 10 минут постепенно, слой за слоем.

Огуречная: если перетёртый огурец перемешать с желтком, то получится огуречная маска.

Из видео вы узнаете, какие домашние средства смогут заменить ботокс!

Отзывы

«Нет возможности покупать дорогующие препараты – поэтому беру в аптеке Релиф и Куриозин, пока мне вполне хватает для моей кожи. Были небольшие морщинки, но сейчас они разгладились. И кожа стала мягче».

«Постоянно делаю себе всяческие маски вроде лимонной или из яйца. У меня нет аллергии на витамин С, поэтому могу себе позволить. А вот чего позволить не могу – так биоревитализацию, от одной только цены опускаются руки. После масок кожа такая приятная на ощупь, особенно после белковой: будто бы сняли застарелый слой кожицы».

«Я не очень верила в то, что средство от геморроя, кто бы мог подумать, может справиться с морщинами, но по совету своей подруги решилась всё-таки попробовать. Результат меня поразил! Очень приятная кожа стала, мелкие морщинки почти разгладились, уже не так видны».

«Помимо общей опухлости и обвислости кожи сильно страдаю от пигментных пятен на руках и лице – и маска помогла, если не избавиться от них, так сделать не такими заметными. Делала маску с лимоном, говорят, лимонный сон отчищает кожу».

«Недавно наткнулась на мазь Релиф, не особо поверила в то, что она прямо такая волшебная, но по итогу оказалось, что так и есть. Очень довольна своим выбором! Морщины были страшные, сейчас уже не такие заметные. Рекомендую».

Если раньше старение считалось немилосердным процессом, на борьбу с которым призывались все силы пластической хирургии – то теперь с ним можно бороться при помощи дешёвых аптечных средств и народной медицины.

Как сохранить молодость и красоту кожи лица в условиях нарушения режима сна, неправильного питания, стресса и плохой экологии?

Ответ очевиден: нужно помочь организму бороться с внешними неблагоприятными воздействиями. Когда природные источники молодости начинают иссякать, нужно подпитать их, помочь «восстановить силы».

Незаменимыми в таких ситуациях являются витамины – вещества, чье наличие в организме обеспечивает его нормальную и функциональную жизнедеятельность. А организм с высоким иммунным статусом, здоровый изнутри, всегда будет здоровым и снаружи.

Как витамины воздействуют на кожу лица?

Ученые выявили ряд витаминов, непосредственно влияющих на качество кожи и на процессы, способствующие естественному поддержанию ее тонуса.

Токоферол – витамин E для лица

Витамин E – самый важный элемент для женщин. Он играет одну их главных ролей в деятельности репродуктивной системы. Отсюда и название группы токоферолов – по-гречески «токос» и «феро» означают «потомство» и «несу».

Рисунок 1. Витамин Е для кожи

Известно восемь соединений двух основных подгрупп витамина Е:

В косметологии наиболее популярна форма альфа-токоферола ацетата, объединенная для активации с растительными маслами. Наверное, это наиболее часто встречающийся в косметических средствах витамин.

1. Токоферол — мощный антиоксидант. Он замедляет процесс старения кожного покрова.

Отметим, что антиоксидантные свойства витамина Е распространяет не только клетки, но и на другие витамины.

2. Альфа-токоферол ацетат улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует синтез белков и клеточную регенерацию, укрепляет стенки сосудов. Таким образом, он насыщает кровь и кожу кислородом, предотвращает образование купероза и способствует естественному обновлению эпидермиса и разглаживанию морщин.
3. Как жирорастворимый элемент альфа-токоферола ацетат обеспечивает глубокое увлажнение всех кожных слоев.

Ретинол – витамин А

Вы знали, что витамин А был первым официальным витамином, а добыли его из моркови? Именно поэтому он назван по первой букве латинского алфавита, а провитамины А, при расщеплении которых образуется витамин, названы каротиноидами.

Ретинол (научное название) не только обеспечивает рост и развитие организма, отвечает за качество зрения, нормализует уровень сахара в крови, но является одним из важнейших регенерирующих элементов, замедляющих старение клеток.

Рис. 2. Витамин А для кожи лица

Именно поэтому в косметологии ценятся как натуральный ретинол, так и его химические производные – ретиноиды. Их воздействие на кожу лица можно описать так:

• восстанавливают нормальную функциональность сальных желез, выработку кожного сала;
• заживляет воспаления, применяется в лечении различных кожных заболеваний;
• повышает иммунитет и таким образом уменьшает риск инфекций у проблемной кожи;
• комплексно омолаживает организм, кожу в том числе.

Усваивается только в жирах и маслах.

При недостатке ретинола липидный барьер кожи нарушается, она становится шершавой, шелушится.

Витамины группы B

Группа витаминов В самая широкая и разнообразная по своему воздействию на организм. Это порядка 20 витаминов, объединенных наличием азота в молекулярном составе.

Так или иначе, вся группа оказывает влияние на состояние кожи, но косметологи выделяют несколько самых важных форм.

Рис. 3. Витамины В для кожи

Тиамин (Витамин В1) – регулятор работы нервной системы. Крепкие нервы – меньше морщин и твердое «нет» нервной сыпи и покраснений.

Рибофлавин (Витамин В2) ускоряет обменные процессы, улучшая цвет лица, отвечает за естественное увлажнение, борется с воспалениями. Именно дефицит рибофлавина становится причиной дерматита у взрослых.

Ниацин (Витамин В3 или РР) в косметологии используется в виде никотиновой кислоты. Способствует глубокому увлажнению кожи, снимает отечность (выводить излишки жидкости из кожных клеток), повышает упругость кожи и разглаживает мелкие морщины.

Пантенол (Витамин В5) один из самых эффективных элементов в группе по устранению акне и увлажнению чувствительной воспаленной кожи. Используется в виде пантотеновой кислоты.

Пиридоксин (витамин В6) универсальный участник практически всех обменных процессов, необходимых для поддержания здоровой и красивой кожи.

Биотин (Витамин В7) лучше всего справляется с проявлениями кожного зуда и повышенной чувствительности кожи любой этиологии.

Фолиевая кислота (Витамин В9) – один любимейших «молодильных» витаминов всех косметологов. Он не просто поддерживает, но активизирует самостоятельную регенерацию клеток кожи, волос и ногтей.

Парааминобензойная кислота (Витамин В10) ценится своими защитными свойствами от УФ-излучения. Ее используют также для лечения последствия воздействия солнечных лучей (фотодерматоза, например), для снижения фотосенсибилизации (чувствительности к солнцу, близкая к аллергии), витилиго.

Цианокобаламин (Витамин В12) способствует насыщению крови кислородом и тем самым возвращает коже здоровое сияние и молодой румянец.

Аскорбиновая кислота — витамин C

Знакомый каждому стимулятор иммунной системы – аскорбиновая кислота.

Рис. 4. Витамин С для кожи

В косметологии она известна как сильный антиоксидант, регенератор выработки коллагена, регулятор водного баланса кожи и противовоспалительный элемент. А также Витамин С эффективен для устранения пигментных пятен и постакне.

В редких случаях обладательницы чувствительной кожи отмечают слабые аллергические реакции на этот витамин (зуд, покраснения и т.д.). Поэтому для определения степени индивидуальной переносимости рекомендуют начинать с низких концентраций.

Кальциферол — витамин D

Важнейший витамин, синтезирующийся в коже под действием солнца. Тем более важно его применение в условиях сезонности нашего климата и дефицита солнечных лучей.

Рис. 5. Витамин Д для кожи

• Обеспечивает полноценный жизненный цикл клетки от начального деления до обменных процессов.
• Стимулирует выработку коллагена, замедляя процесс старения кожи.
• Увлажняет и питает клетки эпидермиса, тонизирует.
• Устраняет воспаления, снижает проявление симптомов псориаза.
• Предотвращает возникновение онкологии кожных покровов.

В больших дозах Витамин D довольно токсичен, поэтому необходимо соблюдать рекомендованную дозировку.

Рутин — витамин P

Элемент, обязанный названием своему укрепляющему действию на стенки сосудов. Он снижает их проницаемость – Р от слова permeability (англ. проницаемость).

Рис, 6. Витамин Р для кожи

По свойствам схож с Витамином С: предохраняет гиалуроновую кислоту от распада, обеспечивает эластичность сосудов, кожи, обеспечивает ей здоровый цвет, борется с кожными инфекциями и лечит прыщи и другие воспаления.

Витамин К

В косметологии используется форма Витамин К1 или фитонадион. Этот витамин функционирует непосредственно в кровеносной системе.

Рис. 7. Витамин K для кожи

• Результативен в борьбе с куперозом, темными кругами под глазами.
• Оказывает противовоспалительное действии – снимает покраснения и пигментацию после косметических процедур.

Другие полезные для кожи витамины

Липоевая/ тиоктовая кислота — Витамин N

Используется в составе витаминных комплексов и процедур:

• для лечения угревой сыпи, акне, пигментации;
• для питания и омоложения дряблой и тусклой кожи.

Самое популярное соединение – альфа-липоевая кислота.

Витамин F

По сути это комплекс полиненасыщенных жирных кислот – линолевой, линоленовой и арахидоновой.

Эффективен при следующих проблемах кожи:

• Первые морщины;
• Угревая сыпь;
• Сухость, щелушения.

Правильное сочетание отдельных витаминов для лица

Правильный уход и полноценное питание кожи возможны только при грамотном сочетании витаминов. Некоторые из них дополняют друг друга, усиливая действие компаньонов, другие несовместимы – в паре либо нейтрализуются, либо провоцируют негативные реакции.

Рис. 8. Сочетание витаминов для кожи

Витамины А, Е и С.

• Компаньоны-антиоксиданты предотвращают разрушение Витамина А, увеличивает его эффективность и снижает токсичность, проявляемую при передозировке ретинола.
• Каратиноиды и Витамин Е усиливают антиоксидантные свойства Витамина С.
• Витамин С восстанавливает действие Витамина Е в процессе окисления.

Витамины С, В9 и В5.

• Благодаря Витамину С Витамин В9 дольше сохраняется в клетках и тканях.
• Усвоение Витаминов В9 и С проходит легче в сочетании с Витамином В5.

Витамины F и А, F и Е.

• Совместный прием Витамина А/Е (не вместе) с Витамином F значительно усиляет их действие и ускоряет обменные процессы.

Витамины В2,В9 и В5.

• Витамин В2 является катализатором для перехода Витамина В9 в активную форму и способствует легкому усвоению Витамина В5.
• В свою очередь В5 помогает организму усвоить Витамин В9.

Витамины D иF.

• При условии наличия Магния Витамин D оказывает более выраженное влияние на клетки кожи, если принимается в комплексе с Витамином F.

Витамин D не усваивается без магния.

Витамины В2 и К.

• Активная форма Витамина К катализируется Витамином В2.

Витамины С и Р.

• Эти элементы неспроста соседствуют в одних продуктах – они дополняют друг друга, усиливая совместное воздействие на клеточные ткани.

Обзор витаминных комплексов и биодабавок

Для потребления суточной нормы витаминов требуется очень разнообразное меню. Поскольку регулярно поддерживать такой уровень здорового питания крайне сложно, постоянно разрабатываются специальные витаминные и витаминно-минеральные комплексы.

Рис. 9. Поливитамины для лица

Прием витаминных препаратов компенсирует недостаток витаминов в пище.

Представим топ самых популярных аптечных комплексов, считающихся — как по мнению специалистов, так и по уровню продаж — самыми эффективными в своем ряду.

Как правильно применять и наносить витамины?

Универсальное правило для наружного и перорального применения витаминов – изучите инструкцию перед использованием. Там вы сможете получить максимальную пользу от препарата и минимизируете риск причинения вреда здоровью.

Обратите внимание, на наличие аллергической реакции на компоненты. Так, например, распространены случаи аллергии на витамин С.

Так же учитывайте совместимость витаминов друг с другом и с минеральными веществами.

Можно условно разделить форму выпуска витаминных препаратов на три вида, каждый из которых обладает индивидуальными особенностями в применении.

Таблетки и капсулы.

• Производители обязательно указывают не только процентное содержание каждого витамина в препарате соотносительно его суточной норме, но и называют точное количество раз и время приема капсул или таблеток. Просто следуйте инструкции и соблюдайте дозировку.
• Витамины – источник энергии и сил, поэтому рекомендуется выпивать их в первой половине дня.
• Принимайте таблетки во время еды.

Жидкие в ампулах.

• В ампулах чаще всего выпускают водорастворимые витамины, такие как Витамин С, В6, В12 и т.д. Жирорастворимые, в их числе Витамины A, E, D, идут в небольших бутыльках.
• Витамины в жидком виде легко проверить на аллергическую реакцию: нанесите каплю на сгиб локтя. Если через 15 минут не появится покраснение – смело можно продолжать процедуру!
• Рекомендуется придерживаться правила «1 витамин -1 маска», это исключит возникновение конфликтного сочетания.
• Маски делайте не более 2-х раз в неделю на предварительно очищенную кожу.
• Открытые ампулы храните в холодильнике согласно сроку, указанному производителем.

Крема и сыворотки, обогащенные витаминами.

• Обязательно подбирайте косметические средства с учетом типа кожи и конкретных недостатков, которые оно должно устранить.
• Косметологи отмечают, что если в состав крема входит больше 5 витаминных элементов, то их концентрация будет минимальной. Как следствие и ожидаемый эффект вряд ли будет достигнут.
• Не используйте одновременно витаминную косметику и средства с фруктовыми кислотами.
• Крема и сыворотки, в которых есть витамины-антиоксиданты, можно и даже нужно наносить перед сном.
• Соблюдайте условия хранения.

Витаминные маски для лица

Омолаживающие.

1. Замечательная и простая маска с накопительным эффектом. В составе столовая ложка оливкового масла и буквально по паре капель Витаминов А и Е. Масляную основу подогрейте на водяной бане, смешайте с витаминами и нанесите на чистое лицо. Кончиками пальцев массируйте кожу по массажным линиям до полного впитывания раствора.

Эту маску можно делать ежедневно. Результат будет заметен уже через месяц.

От прыщей и угрей.

1. Возьмите 1 амп. или одну чайную ложку жидкого ретинола, перемешайте с 1ст. ложкой любого косметического масла. Масляный раствор нанесите на чистую кожу на десять минут. Затем остатки снимите бумажным полотенцем. Достаточно одного раза в неделю.
2. Потребуется по 1 ч.л. любимого питательного крема, охлажденного сока алоэ, ретинола. Смешайте в миске, нанесите чистыми руками на очищенную кожу лица примерно на 15 минут. Может слегка пощипывать. Маску не смывайте, а промокните салфеткой.

От пигментных пятен.

1. Используйте маску из аскорбиновой кислоты (можно взять как в жидком виде, так и в порошке без добавок, смешанном с водой), 3 ст.ложек сока алоэ, 4 капель масляного раствора токоферола и 5 капель любого эфирного масла цитрусовых (они эффектино устраняют любые пигментные пятна). Смесь продержите на коже 10-15 минут, смойте теплой водой.

От воспаления кожи.

1. Творожная маска с Витамином Е поддерживает здоровое сияние и устраняет покраснения. Для нее нужны 1 ст. л. жирного творога, 1 ст. л. растительного (оливкового виноградного, льняного и т.д.) масла, 1 амп. альфа-токоферола ацетата. Перемешайте до кашеобразной массы, нанесите на чистую кожу лица на 15 минут.

От шелушения кожи.

1. Для максимального увлажнения и питания кожи используйте следующий рецепт. Смешайте до однородной консистенции столовую ложку сметаны, куриный желток и по 5 капель Витаминов А, D и E. Равномерно нанесите смесь на лицо и оставьте на двадцать минут. Смойте теплой водой. Хватит двух процедур в неделю, чтобы увидеть первые положительные изменения.

Омолаживающие инъекции витаминами для лица

Для глубокого питания кожи, захватывающего все клетки эпидермиса в косметологии существуют методики биоревитализации и мезотерапия. Это процедуры, во время которой в дермувводятся препараты, насыщенные витаминами, аминокислотами, минералами и т.д.

Рис. 10. Витаминные инъекции

Поскольку концентрация витаминных элементов у таких инъекционных коктейлей очень высока, делать их нужно исключительно у профессиональных косметологов и использовать для этого качественные проверенные составы. В отличие от масок, подобные косметологические процедуры проводятся не чаще одного раза в полгода.

Продукты, содержащие полезные для лица витамины

Витамины за редкими исключениями не синтезируются нашими клетками. Поэтому получить их можно только извне. Самый простой и доступный способ – это прием сбалансированной и насыщенной витаминами пищи.

Тем более что в природе это было заранее предусмотрено – многие натуральные продукты в своем составе содержат от одного до нескольких витаминов и микроэлементов.

• Витамин А содержится в молоке, масле, печени, в овощах: перец болгарский красный, морковь, томаты, в тыкве, дыне, хурме. Обязательно заправляйте эти продукты маслом.
• Витамином С, естественно, богаты все цитрусовые фрукты, а также брокколи, брюссельская капуста, болгарский перец, клубника, шиповник и даже укроп.
• Витамин Е можно получить, внеся в свой рацион разнообразные растительные масла, орехи, шпинат, щавель, красную рыбу, кроличье мясо.
• Группа Витаминов В присутствует в говяжьей печени, курином мясе, бобовых, овсянке, орехах, бананах и авокадо.
• В пасмурную погоду можно восполнить дефицит Витамина D, если принимать в пищу красную икру и красную рыбу, яйца, сливочное масло, грибы
• Найти дополнительный источник Витамина Р можно в гречневой крупе, томатно-чесночной пасте, цитрусовых (особенно в кожуре), абрикосах, винограде, слив, черноплодной рябине и смородине.
• Любителям растительной пищи не страшна нехватка Витамина К. Ведь он есть во всех видах капусты, морской капусте, сельдерее, огурцах и фасоли.