Восстановить дряблость кожи лица
Одна из частых проблем современных женщин — дряблая кожа лица. Этот недостаток связан не только с возрастом, но и с образом жизни, привычками и генетическими особенностями.
Дряблая кожа прибавляет даже молодой девушке несколько лет и уменьшает ее привлекательность. Существует множество способов вернуть коже упругость и сохранить ее красивой долгое время.
Характеристика дряблой кожи
Существует мнение, что дряблой кожа может быть только у зрелых женщин, но это заблуждение. Сегодня такой эпидермис можно встретить даже у подростков и юных девушек. Но почему так происходит? Основные признаки дряблой кожи:
- тусклый цвет;
- расширенные поры;
- мелкие и глубокие морщины;
- изменение контуров лица;
- опущение уголков глаз и губ;
- повышенное салоотделение.
Причины дряблости в разные годы
Основная причина дряблой кожи — возрастные изменения, связанные с уменьшением выработки коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках. Этот процесс замедляется в среднем после 25 лет и возобновить его невозможно. В этом возрасте у девушек могут появиться первые морщинки, кожа становится суше и постепенно теряет тургор.
При правильном уходе упругость эпидермиса сохраняется до 30-35 лет, с возрастом у большинства женщин кожа становится дряблой.
Состояние эпидермиса меняется постепенно:
- До 20-25 лет кожа упругая, для ее поддержания требуется только хорошее питание и здоровый образ жизни.
- 25-30 лет. Появляются первые признаки увядания, необходимо увлажнение и очищение.
- 30-35 лет. Практически у всех женщин есть морщинки, появляются мешки под глазами, контуры лица становятся немного размытыми.
- 35-40 лет. Кожа продолжает терять упругость, но интенсивный уход может приостановить старение.
- После 45 лет имеются выраженные морщины, птоз век и нижней трети лица, кожа теряет упругость и растягивается.
Описанные изменения среднестатистические, реальное состояние кожи зависит от множества факторов.
Причинами преждевременной дряблости кожи могут быть:
- Постоянное соблюдение жесткой диеты.
Недостаток питательных веществ и резкое похудение приводят к быстрому ухудшению состояния кожи. Лицо становится тусклым, волокна эпидермиса не восстанавливаются, кожа может быстро обвиснуть.
- Заболевания пищеварительной системы, регулярные запоры.
Организм зашлаковывается, это сказывается и на состоянии кожи.
- Нарушения работы печени и почек.
Приводят к застою жидкости, лимфы и последующей интоксикации. При этих заболеваниях лицо становится отечным, появляются мешки, кожа пересыхает и приобретает землистый или желтоватый оттенок.
- Гормональные сбои.
Женский организм зависит от уровня гормонов. Менструальные сбои, климакс, беременности и аборты негативно влияют на кожу и приводят к раннему старению.
- Эндокринные заболевания приводят к потере упругости даже у подростков.
- Частые стрессы, недосыпания, продолжительная работа за компьютером.
- Неправильный уход.
Любая кожа нуждается в очищении, увлажнении и питании, но для разных типов используются разные средства. Вся косметика должна быть подобрана по возрасту и соответствовать особенностям эпидермиса.
- Длительное пребывание на солнце пересушивает лицо и разрушает коллаген.
- Применение некачественной косметики, пренебрежение демакияжем.
Косметические средства утяжеляют кожу, забивают поры.
- Вредные привычки.
Курение и алкоголь делают сосуды ломкими, разрушают коллаген и эластин и проводят к обезвоживанию. Параллельно с этим застаивается лимфа, появляются отеки и мешки под глазами.
Регулярное присутствие одного или нескольких этих факторов приводит к тому, что кожа становится дряблой раньше возраста, заложенного физиологически.
Способы борьбы с морщинистой шеей и лицом
Дряблая и морщинистая кожа на лице и шее — не приговор. Современная женщина и девушка имеет возможность использовать огромное количество методов подтянуть эпидермис — от домашних до косметологических.
Прежде чем начать действовать, необходимо выяснить причину увядания. В первую очередь рекомендуется изменить образ жизни, нормализовать сон и определить, нет ли в организме нарушений.
Косметика с эффектом лифтинга поможет избавиться от увядания
Вернуть упругость можно с помощью специальных косметических средств: масел, кремов, сывороток. В их составе должны присутствовать:
- коллаген;
- гиалуроновая кислота;
- витамины A и E;
- экстракты и гидролаты растений (ромашка, василек, роза);
- эфирные масла (жожоба, ши, розы, арганы);
- экстракты водорослей.
Все используемые средства должны обладать одним или комплексом действий:
- очищать;
- успокаивать;
- матировать;
- увлажнять;
- сужать поры;
- осветлять;
- улучшать кровообращение.
Желательно использовать серию косметики для дряблой кожи, так эффект будет максимальным. Высокой активностью обладают ночные кремы и сыворотки. В них концентрация веществ больше, а эффект от использования сыворотки практически мгновенный.
Ассортимент средств для дряблой кожи огромен, такую продукцию производят отечественные и зарубежные производители. Какие лучше — сказать невозможно — эффективность зависит от индивидуальных особенностей.
Приведем небольшой перечень средств, зарекомендовавших себя в борьбе с дряблой кожей:
- Peptide Ampoule Cream, Южная Корея.
Содержит пептиды, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты, которые увлажняют все слои и выравнивают рельеф.
- Radianse Replenicging Cream от Ogenage Excellence, Франция.
Крем с маслом льна и морским кальцием предназначен для женщин старше 40 лет.
- Cera Super Cream Original от Skin and Good, Корея.
Интенсивно увлажняющий крем с керамидами, растительным глицерином, маслом ши и растительными экстрактами, повышающими упругость дермы и стимулирующими процесс восстановления клеток. Кожа остается увлажненной в течение 72 часов после нанесения.
Стоимость таких средств начинается от тысячи рублей, поэтому позволить себе их может не каждая женщина.
Несмотря на высокую цену, эффект наступает примерно через 2 недели ежедневного применения.
Косметологические процедуры не дадут обвиснуть коже
Одним из самых действенных способов быстро и надолго улучшить состояние кожи — посещение салона красоты. Косметологи, при помощи аппаратов и инъекций, стимулируют естественное восстановление эпидермиса.
Для повышения упругости кожи можно выбрать одну из процедур:
- Инъекционная мезотерапия. Под кожу вводят гиалуроновую кислоту или особые коктейли.
Состав используемого средства, количество уколов и глубина введения препарата подбирается индивидуально. Такие процедуры рекомендуется выполнять после 35 лет.
- Пилинг (химический, механический, лазерный, микродермабразия).
Эффективность метода заключается в глубоком очищении кожи. Косметолог, используя лазер, мелкозернистые скрабы или кислоты, удаляет поверхностный слой эпидермиса, немного травмируя кожу, что стимулирует восстановление клеток. Процедуру обычно проводят после 30, но по показаниям можно раньше.
- RF-лифтинг, термаж.
Косметолог воздействует на лицо электромагнитными импульсами, нагревание кожи стимулирует ее обновление и повышает упругость.
- Плазмолифтинг.
Под кожу вводят плазму, полученную во время процедуры из крови клиента.
- Дарсонвализация.
Восстановление коллагеновых волокон происходит под воздействием высокочастотного электрического тока.
Такие процедуры проводят, начиная с 30-35 летнего возраста, курсом из нескольких процедур. При соблюдении рекомендаций результат сохраняется от нескольких месяцев. Эффективность предсказать невозможно, результат зависит от многих факторов: возраст, состояние кожи, образ жизни, состояние здоровья и точность выполнения рекомендаций в реабилитационном периоде.
Если косметологические процедуры и домашние средства не оказывают эффекта, избавиться от дряблой кожи поможет только операционное вмешательство — подтяжка лица. Альтернативой ей является имплантация нитей, которые создают коллагеновый каркас. К таким способам прибегают не ранее 45 лет.
Как убрать дряблость гимнастикой и массажем
Довольно часто причиной потери упругости становится слабость лицевых мышц. Восстановить их можно с помощью массажа и гимнастики, которые легко делать самостоятельно. Выполнять их нужно ежедневно или несколько раз в неделю. Эффективность манипуляций связана с активизацией кровотока, усилением питания, оттоком лимфы и тренировкой мышц.
Существует несколько техник массажа: классическая, щипковая, пластическая. Отличаются они силой и способом воздействия. Правила выполнения массажа:
- кожа очищается, на нее наносится крем, который облегчит движения;
- массаж выполняется по линиям лимфотока — от центра лица;
- движения должны быть плавными, нельзя растягивать кожу.
Профессионал может выполнить пластический массаж, моделирующий лицо. Эта техника требует определенных знаний, поэтому в домашних условиях не используется.
Массаж лица проводят курсом из 15-20 процедур 3 раза в неделю, по достижению результата его делают для профилактики 1 раз в неделю.
Гимнастика для лица обладает тем же эффектом, что и массаж. Она удобна тем, что выполнять ее можно в любое удобное время, не снимая макияж.
Упражнения для век:
- Расположить пальцы параллельно бровям. Приподнимая брови, пальцами надавливать вниз, пытаясь удержать кожу.
- Зафиксировать брови пальцами. В таком положении открывать и закрывать глаза на 10 секунд.
Упражнения против птоза нижней трети лица:
- зажать во рту ручку или карандаш, написать буквы алфавита;
- вытянуть губы вперед, надуть щеки, перекатывать воздух от одной щеки к другой;
- нижней губой накрыть верхнюю, затем наоборот.
Все упражнения нужно выполнять по 15-20 раз ежедневно. Для расслабления мышц после гимнастики рекомендуется сделать легкий массаж — плавными или постукивающими движениями пройтись несколько раз по массажным линиям.
Мгновенного эффекта этот способ не дает, но, если выполнять процедуру регулярно, через месяц кожа станет более упругой.
Как подтянуть эпидермис домашними средствами и масками
Восстановить упругость кожи помогает интенсивный уход с использованием различных масок. Многие косметические компании выпускают готовые средства, но кроме натуральных компонентов они содержат и синтетические, что не всегда хорошо переносится.
В домашних условиях можно приготовить не менее эффективные средства из натуральных продуктов:
- Увлажняющая маска.
Состоит из оливкового, персикового или масла жожоба (5 грамм), мякоти огурца (1 ст. л) и одного желтка. Все ингредиенты перемешиваются и накладываются на кожу плотным слоем.
- Омолаживающая для зрелой кожи.
Состав: желатин (2 ч. л.), масло персика или жожоба (20 капель), бадяга (1 пакет, 5 гр), минеральная вода (50 мл). Нагреть минеральную воду, добавить желатин и остальные ингредиенты, через полчаса довести желе до кипения и наложить массу в теплом виде на лицо. Выдержать полчаса, сохраняя полный мимический покой. Бадяга обладает отшелушивающим действием, поэтому возможно покраснение кожи.
Благодаря удалению ороговевших клеток коллаген и витамин E глубоко проникают в нижние слои эпидермиса и делают маску очень эффективной.
- Тонизирующие маски.
Можно делать из любых свежих фруктов. Достаточно просто размять их и покрыть кашицей лицо. Если дерма нуждается в увлажнении, можно добавить желток, оливковое или любое косметическое масло.
- Маски с лифтинг эффектом.
Для жирной кожи с широкими порами подойдет смесь из взбитого белка и 1 ч. л. сока лимона, для сухой используют растворенные в теплом молоке свежие прессованные дрожжи.
- От глубоких морщин.
Состав: порошок ламинарии (10 грамм), сухая спирулина (5 гр), масляный раствор витамина E (15 мл), сок алоэ (2 ч. л.). Замочить водоросли в теплой минеральной воде на четверть часа (использовать отдельные емкости), отжать и перемешать с оставшимися компонентами.
- От жирного блеска.
Составляющие: белая глина (10 грамм), овсяная мука (1 ст. л), масло жожоба (10 мл), кефир (30 мл). Все ингредиенты смешать. Получится вязкая кашица, которую нужно распределить по коже лица. Глина и овсянка очистят поры, уберут естественные выделения, а масло жожоба напитает и увлажнит кожу.
- Маска для век.
Ее легко сделать из сырого картофеля: натереть корнеплод на мелкой терке, отжать немного и положить под глаза.
Все маски наносят на очищенную, хорошо распаренную кожу 2-3 раза в неделю на 15-30 минут. Удаляют теплой водой и смазывают дерму увлажняющим кремом. Применяют домашние маски курсом не менее 10 процедур, затем делают перерыв.
Вместо кремов можно использовать натуральные масла: оливковое, льняное, масло жожоба, персиковое, какао, зародышей пшеницы или виноградной косточки. Небольшое количество масел втирают в кожу на ночь.
Лекарственные средства и крема
Иногда дряблость кожи связана с недостатком витаминов в организме. Восполнить их естественным образом не всегда возможно. Сегодня существуют монопрепараты и специально разработанные для кожи витаминно-минеральные комплексы. Их состав сбалансирован, они содержат:
- витамин A — увлажняет, способствует быстрому заживлению повреждений;
- витамин C — естественный антиоксидант и средство, повышающее иммунитет;
- витамин B12 — предупреждает ранее старение;
- витамин E — стимулирует синтез коллагена, устраняет следы усталости;
- витамин K — устраняет неравномерную пигментацию;
- витамин B6 — оказывает противовоспалительное действие.
Самые популярные витамины:
- Аевит;
- Компливит Сияние;
- Перфектил;
- Супрадин;
- Витрум Бьюти.
Принимать нужно только один препарат в течение времени, указанного в инструкции. Избыток витаминов сказывается на состоянии кожи и всего организма отрицательно.
Улучшить состояние кожи помогают некоторые лекарственные мази и гели:
- Релиф.
Мазь от геморроя. Средство содержит жир из печени акулы, который нормализует кровоток, устраняет отечность и запускает восстановление клеток.
- Ретиноловая мазь.
Основной компонент — витамин A. Средство обладает омолаживающим эффектом, разглаживает морщины и повышает тонус.
- Цинковая мазь.
Регулирует работу сальных желез, подсушивает воспаленные участки и устраняет угревую болезнь и другие высыпания.
Прежде, чем начать принимать витаминные комплексы или наносить лекарственные средство на лицо, необходимо проконсультироваться с косметологом или внимательно изучить инструкцию.
Особенности ухода
Дряблая кожа, потерявшая упругость, независимо от возраста нуждается в особом уходе:
- очищать эпидермис нужно только мягкими гелевыми средствами или мицеллярной водой;
- тоники и лосьоны не должны содержать спиртов, а концентрация витаминов и фруктовых веществ в них должна быть выше, чем в обычных;
- 1-2 раза в неделю делать контрастные процедуры: чередовать холодные и горячие компрессы. Такое воздействие стимулирует кровообращение и мышцы;
- подобрать подходящие средства, использовать их регулярно.
Как предотвратить и обратить потерю упругости?
Для уменьшения дряблости кожи лица потребуется много усилий и большая сила воли. Чтобы предотвратить преждевременную потерю упругости и восстановить цвет лица, нужно следовать нескольким правилам:
- Высыпаться.
Спать нужно не менее 7 часов в помещении со свежим прохладным воздухом. Постельное белье должно быть из натуральных тканей, менять его нужно часто. Подушка должна иметь небольшую высоту, лучше приобрести ортопедическую.
- Придерживаться правильного питания (или максимально приблизить рацион к нему).
Отказаться от жирных и жареных блюд в пользу овощей, фруктов и диетического мяса.
- Отказаться от алкоголя и сигарет.
- Увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 литров (как минимум).
Это может быть чистая или минеральная вода без газа, травяной чай, компот из сухофруктов. Кофе, крепкий чай, сладкую газированную воду ограничить или убрать совсем.
- Больше времени проводить на свежем воздухе, но избегать активного солнца.
- Сохранять умеренную физическую активность.
- Использовать кремы с УФ-фильтром круглый год.
- Изучить технику массажа и гимнастики, делать его регулярно.
Эти рекомендации довольно простые, следовать им совсем не трудно.
Кожа лица может начать терять упругость в любом возрасте. Причины появления атоничности кожи могут быть самые разные. Однако, возможность улучшить состояние, или хотя бы уменьшить проблему, всегда есть. Ведь лицо — это отражения вашего внутреннего физиологического и психоэмоционального самочувствия.
Процесс старения начинается постепенно и проявляется в виде дряблости эпидермиса, снижении плотности тургора, потери тонуса и упругости. Восстановить кожу без радикальных методик эстетической медицины возможно, но для этого потребуется прикладывать каждодневные усилия в течение нескольких месяцев подряд. В этой статье мы расскажем, как правильно это делать, чтобы вернуть коже лица вторую молодость.
Способы восстановления
Восстановить упругость кожи можно в домашних условиях
Основными причинами начинающегося старения кожи являются снижение количества вырабатываемой в клетках гиалуроновой кислоты, помогающей поддерживать оптимальный уровень увлажненности и упругости эпидермиса, а также недостаток питания клеток и снижение скорости обменных процессов.
Многие ошибаются, считая, что в домашних условиях восстановить утраченный тонус кожи невозможно.
По утверждению хирургов, выполняющих пластические операции, после любой кардинальной омолаживающей методики можно быстро вернуть первоначальное состояние эпидермиса, если прекратить ухаживать за лицом или делать это неправильно, применяя некачественные косметические средства.
Максимальным эффектом против дряблости обладают следующие домашние процедуры:
- гимнастические упражнения для лица, активно подтягивающие кожу;
- всевозможные маски (увлажняющие, питательные, тонизирующие, повышающие упругость, разглаживающие морщины, ускоряющие регенерацию и процессы обмена);
- контрастные умывания сначала холодной, а затем теплой водой, способствующие повышению тонуса кожи, ускорению микроцирукляции и укреплению сосудов;
- протирания лица кубиками льда, сделанными из отвара целебных трав, возвращающие коже упругость и эластичность;
- самостоятельный массаж лица, выполненный в соответствии с одной из существующих методик.
Причиной дряблости эпидермиса может стать неполноценное питание с недостаточным поступлением в организм витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов, а также дефицит чистой воды, необходимой клеткам для поддержания всех процессов по восстановлению и омоложению кожи.
Старение лица в линиях
Гимнастические упражнения
Чтобы избавиться от дряблости, укрепить мышечный каркас, вернуть коже лица утраченную упругость и эластичность, косметологи рекомендуют каждый день выполнять следующие эффективные упражнения, повторяя их не меньше 5 раз и сидя перед большим зеркалом:
- при помощи пальцев зафиксируйте кожу на лбу, после чего начинайте с усилием приподнимать брови, делая это не меньше 10 секунд и ощущая сопротивление. Затем расслабьтесь в течение полминуты;
- указательные и средние пальцы фиксируют в уголках глаз и стараются поочередно максимально раскрыть и закрыть их, чувствуя напряжение кожи век;
- пальцами зафиксируйте кожу на подбородке, придавливая ее к зубам, постарайтесь максимально широко открыть рот, а медленно закрывая, преодолевайте усилие пальцев, ощущая создающееся напряжение кожи нижней челюсти.
Подборка лучших рецептов
Мы недооцениваем эффективность домашних масок, которые действительно способны быстро увлажнять, активно подтягивать и полноценно питать кожу, устраняя признаки увядания и дряблости.
Попробуйте следующие простые рецепты, и вы сами в этом убедитесь.
- Эта маска отлично увлажняет, заметно подтягивает эпидермис, питает и повышает уровень его упругости. Для ее приготовления понадобится ½ часть среднего по размеру сырого огурца, измельченного на мелкой терке, ½ часть сырого желтка и чайная ложка масла какао, растопленного на водной бане до жидкого состояния. Перед этой маской рекомендуется распарить очищенную кожу лица над отваром трав, затем нанести маску, в том числе и на область возле глаз, выждать четверть часа и смыть состав теплой водой.
- Следующий рецепт повышает плотность тургора, глубоко увлажняет, устраняет дряблость и разглаживает мелкие морщины. Он состоит из 10 граммов желатина, залитого минеральной водой и растворенного на водной бане, 15 капель масла персика и 2 столовых ложек измельченной в кашицу мякоти авокадо. После доведения состава до однородности маску накладывают плотным слоем, исключая область глаз и, принимая горизонтальное положение, выдерживают полчаса, после чего смывают средство при помощи теплой воды.
- Для нежной, рано увядающей кожи век приготовьте маску, включающую кашицу из свежей зелени петрушки, измельченной в блендере (2 столовых ложки), столовую ложку сливок и 7 капель витамина Е (токоферола). Компоненты этого состава должны быть хорошо перемешаны и накладываются тонким слоем. Время действия – 20 минут. Маску можно использовать и для кожи лица.
- Активно тонизирует, ускоряет кровообращение, насыщает клетки витаминами, антиоксидантами, устраняет признаки увядания состав, в котором находится мелко перемолотый зерновой кофе (10 граммов), 10 миллилитров качественного натурального жидкого меда и 20 капель ампульного витамина Е.
Чтобы избежать дряблости кожи необходимо регулярно проводить массаж по массажным линиям
- Маска с эффектом лифтинга готовится следующим образом. Чайную ложку сухой ламинарии, такой же объем измельченных в порошок таблеток спирулины (водоросли, продаются в аптеке) заливают небольшим количеством минеральной воды до образования густой массы и выдерживают в отдельной емкости четверть часа. В отдельной посуде смешивают столовую ложку сока из листьев столетника (алоэ) с 10 каплями витамина А и чайной ложкой миндального масла. Затем обе массы соединяют, тщательно перемешивают и наносят на лицо по направлению расположения массажных линий. Держат эту маску на лице около получаса, смывают теплой мягкой водой.
- Для жирной дряблой кожи, с начинающимися признаками увядания рекомендуется состав из чайной ложки каолина (белой сухой косметической глины), столовой ложки овсяной муки, 3 столовых ложек минеральной воды, 5 капель масла чайного дерева и 5 капель масла жожоба. На чистую кожу нанесите полученную массу тонким равномерным слоем и оставьте на четверть часа. Умойтесь прохладной мягкой водой.
- Активизировать кровообращение, усилить приток крови к коже лица поможет маска на основе болгарского перца, очищенного от кожуры и измельченного в пюре при помощи блендера, 10 граммов масла ши, растопленного на водной бане и 15 капель глицерина. Смешайте все компоненты и распределите маску по лицу равномерным тонким слоем. Держат состав на коже не меньше 20 минут, после чего смывают большим количеством прохладной воды и наносят тонкий слой питательного крема. В ходе действия маски возможно ощущение небольшого жжения или покалывания.
- Подтянуть контур лица, восстановить мягкость, упругость эпидермиса способен состав из ½ части спелого банана, превращенного в пюре, 10 граммов картофельного крахмала и 10 миллилитров деревенских сливок. Такую маску можно наносить и на область вокруг глаз.
- избавиться от дряблости кожи поможет средство, приготовленное из мякоти спелого, измельченного в пюре киви (2 столовых ложек), кашицы из сырого ананаса (2 столовых ложек), чайной ложки жидкого меда и такого же объема маточного молочка, продающегося в магазинах с продуктами пчеловодства. Хорошо размешайте все компоненты, дайте массе настояться четверть часа и наносите маску плотным слоем. Время действия – полчаса. Смывают средство минеральной или теплой водой, прошедшей процесс кипячения.
Если не лениться, соблюдать все указанные выше рекомендации в течение 1 — 2 месяцев, регулярно используя разные рецепты масок, вы будете поражены полученным эффектом, а также забудете о проблемах с дряблостью и увяданием кожи!
