Защита кожи лица на севере
Рассказывает наш эксперт – врач-дерматолог, косметолог Светлана Жуковская.
Начнем с умывания
Мыло (даже щадящее крем-мыло), очищающие пенки, лосьоны на спирту отложите до потепления за окном. Даже обычная вода не подойдет для умывания. В эти месяцы важно не нарушить защиту, которую создает против холодов и сухости сама кожа, – так называемую гидролипидную мантию.
Умывание замените очищением кожи с помощью косметического молочка, бесспиртового лосьона, мягкого тоника. В первое средство входят минеральные масла, которые не сушат кожу и не обостряют дерматологические проблемы. А безалкогольные тоники и лосьоны ведут себя неагрессивно и щадят чувствительную кожу.
Осторожно с увлажнением
Не думайте, что холодный дождь и мокрый снег увлажняют кожу, наоборот, они травмируют ее. А столь любимые многими увлажняющие средства опасны при морозной погоде.
Конечно, до отморожения дело не дойдет, но влага, содержащаяся в креме, замерзнув, становится «колючей» и царапает, портит кожу.
Есть и другая опасность: в пересушенном воздухе квартиры некоторые ингредиенты увлажняющих баночек ведут себя преступно. Они умеют притягивать влагу, но в пересушенном воздухе ее взять неоткуда, вот эти вещества и начинают вытягивать влагу из глубоких слоев дермы. Результат – кожа пересыхает.
Исключения – гиалуроновая кислота и хитозан, поскольку одновременно с увлажнением они покрывают поверхность кожи защитной пленкой, та не позволяет воде испаряться. Хотя и здесь нужна осторожность: наносить средства с этими ингредиентами лучше не менее чем за час до выхода из дома.
Всеми остальными увлажняющими кремами правильней пользоваться перед сном, за час до того, как вы ляжете в постель. Хорошо нанести их прямо после вечернего душа – еще на влажную кожу.
Днем можно прыскать на кожу термальной водой из баллончика, прямо поверх макияжа.
Вкусное меню
Многие женщины считают, что при минусовой температуре кожа вырабатывает достаточно жира, чтобы самостоятельно защититься от испытаний холодом.
Отчасти это так: в эти месяцы кожа становится более плотной. Ее клетки вырабатывают густой и насыщенный сальный секрет, что в холода благотворно: кожное сало – преграда от ветра, сухости и мороза. Но косметологи считают, что подобной естественной защиты недостаточно: коже нужно дополнительное питание.
Самое вкусное для сухой и нормальной кожи, конечно, крем. Привычные дневные кремы замените на питательные, у них более насыщенная текстура, в рецептуре есть активные компоненты, масло, витамины-минералы. Но, к сожалению, такой состав (спермацет, ланолин, пчелиный воск) провоцирует комедоны и угревую сыпь, поэтому питательные кремы не подойдут жирной коже. Ей более по вкусу легкие кремы с ненасыщенными жирными кислотами.
Если кожа с трудом переживает холода (лицо выглядит сонным, бледным, серым, заметны шероховатости и неровности), обеспечьте ей усиленное питание: ретиноиды, антиоксиданты, растительные экстракты, кедровое масло и масло жожоба. После такого рациона она будет выглядеть сияющей, а на ощупь гладкой.
Девять правил от косметолога
1. В холодную погоду выбирайте крем не только с витамином Е, но и с витамином D.
2. Если есть склонность к образованию сосудистых звездочек, используйте кремы с витамином К.
3. При очень сухой коже можно добавить в каплю тонального крема немного увлажняющего, тщательно перемешать и нанести за 30 минут до выхода из дома.
4. При минусовой погоде не стоит наносить макияж с помощью сухой косметики, лучше использовать жирные румяна, жидкую подводку и кремообразные тени для век. Непосредственно перед выходом на улицу припудрите лицо тонким слоем рассыпчатой пудры.
5. Старайтесь пить как можно больше воды: она поможет коже нормализовать работу сальных клеток и пережить холода.
6. Купите увлажнитель воздуха. Прибор нормализует «погоду в доме».
7. Даже если вы мерзнете, старайтесь не принимать слишком горячий душ или ванну. Чем выше градус воды, тем суше становится кожа.
8. Не растирайтесь после водных процедур жестким полотенцем, а нежно промокните кожу мягким.
9. Процедуры по активному лифтингу, курс минеральных масок на основе водорослей, а также увлажняющих с коллагеном лучше отложить до весны, когда кожа будет нуждаться в интенсивном увлажнении после холодов.
На заметку
- В разное время года и для различных типов кожи подбирают свои маски. Летом чаще используют увлажняющие, зимой – витаминизированные и питательные. Маску лучше делать 1–2 раза в неделю, за 1–2 часа до сна и сразу после нее нанести ночной крем.
- Маски для сухой кожи обязательно содержат жиры (масло агавы, ростков пшеницы, авокадо, миндаля и персика, лецитин, спермацет).
- В состав масок для жирной кожи входят вещества, обладающие вяжущими и противовоспалительными свойствами (экстракты чайного дерева, хвои, березовых почек, огурца, лаванды, розмарина, прополис).
Характер народа и его внутренний мир невозможно раскрыть, не осмыслив прошлое — традиции и обычаи, по которым жили целые предыдущие поколения. А традиции северян раскрывают глубину характера и прочность взаимодействия человека на протяжении веков с суровой природой севера.
Истоки народного лечения народов севера уходят в древность и передаются из поколения в поколения, соблюдая традиции даже современниками.
Несмотря на бурное развитие науки и медицины, народные рецепты в странах севера не забыты и активно используются и в наше время.
Народная гигиена и методы профилактики заболеваний лесных ненцев — целый раздел народной медицины этого народа. И сейчас они одевают одежду, сшитую мехом внутрь на голое тело, таким образом тепло концентрируется внутри, греет тело, а за счет вырезов для головы, и рук регулируется тепло внутри. Как же хорошо они приспособились к холодному суровому климату и придумали как согреться в холод. Народная косметика, которой пользуются на севере, неразрывно связана с народной медициной. Климат там суровый и коже необходимо справляться с низкими температурами.
Ветер не только способствует испарению влаги из кожи, но и сушит ее, нарушая связь между клетками верхнего слоя кожи. В результате получаются микротрещины, кожа шелушится, становится уязвимой перед неблагоприятными факторами внешней среды, такими как грязь, ультрафиолет, химия, аллергены, бактерии… Частично с защитой кожи от неблагоприятных факторов справляются кожные железы, но они не могут справиться в полной мере, поэтому не случайно северные народы догадались смазывать лицо животным жиром.
Жиры создают прочную пленку, которая помогает коже удерживать влагу, смягчает неблагоприятное воздействия ветра и мороза на сосуды и кожный покров. Как и в древности, вся зимняя косметика и сейчас делается на жирной основе. В косметике традиционно используются животные и рыбий жиры, чтобы защитить кожу от холода и ветра. Гусиный, медвежий, рыбий жир применяются на севере при обморожениях кожи.
Жир диких птиц — гусей и черной утки лечит раны и кожные заболевания. Рыбьим жиром смазывают открытые участки кожи при длительных переездах на оленьих упряжках, чтобы не было обморожения кожи.
Тюлень – традиционный промысловый зверь всех северных народов, из его жира также делают косметику. Женщины из народов эскимосов, ненцев, селькупов, хантов всегда активно пользовались различными мазями и жирами, которые защищали кожу от высыхания и придавали особый лоск.
С давних времен известны полезные свойства северных трав и ягод, богатых ценными маслами и витаминами. Все растения, которые встречаются в северных краях служат образцом стойкости и экологической чистоты. Экстракты с древнейших времен используются в народной медицине и в косметике народов севера.
Красавицы севера с целью сохранения молодости кожи лица и тела применяли настои, отвары, соки, из которых делали косметические мази, компрессы, примочки и растирания. Для этого использовали корни, стебли, листья и ягоды северных растений и некоторые мхи — все, чем наделила щедрая природа.
Арктическая морошка является самой питательной из дикорастущих ягод севера. Встречается также в средней полосе европейской части России — в Сибири, на Дальнем Востоке, также в Белоруссии. Растение любит влажные почвы: растет на болотах, во влажных лесах, в моховых и кустарниковых районах севера.Раньше ее подавали к царскому столу. Поэтому на Севере ее и сейчас называют «царской ягодой», потому что ягода ценная и редкая.
Целебные свойства делают ее незаменимым компонентом в косметике севера. На ее основе делают много косметических средств. Морошка применяется кремах и других средствах, так как имеет свойство успокаивать чувствительную и сухую кожу. Компоненты ягоды очень хорошо защищают кожу от негативного действия как высоких, так и низких температур. Содержит жирные кислоты, которые защищают кожу от неблагоприятных факторов, а также увлажняет кожу, устраняет ощущение стянутости, замедляет процесс старения.
Из семян ягоды делают масло, которое содержит огромное количество бензойной кислоты, которая является природным консервантом, а содержание каротина обуславливает высокую антиоксидантную активность масла морошки,которое защищает кожу от воздействия свободных радикалов и активизирует естественные регенерационные процессы. Что примечательно, морошка содержит в 4 раза больше витамина С, чем лимоны, также в ней очень много каротина. Благодаря средствам на основе морошки кожа восстанавливается и обновляется, увлажняется, становится гладкой, мягкой, упругой, нежной и бархатной. Ногти становятся более крепкими, а волосы сияют.
Знаменитые скандинавские компании, такие как «Lumene» например, активно используют морошку для изготовления косметической продукции. Принимая морошку внутрь, можно не только полностью оздоровить организм, но и сделать более сильными волосы и ногти.
Цетрария исландская относится к лишайникам, его на протяжении веков использовали народы севера в медицине, сейчас это растение официально признано лекарственным в России. Экстракт цетрарии обладает антибактерицидным действием, а кусочки растения являются отличным скрабом, который прекрасно очищает кожу лица и тела и используется в качестве косметического средства. Лофант, аралия манчжурская, как и женьшень обладает уникальной способностью предотвращать старение, выводит радионуклиды. Ирис — источник органических кислот, полезных для кожи. Подснежник арктический — обладает сильно бактерицидным действием. Также эти свойства имеет и ягель.
Наиболее распространенные растения, которые используются в косметике северных народов, а сейчас и в современной косметике — морошка, ирис сибирский, птичий горец, золотистая сон-трава, ягель, малина сахалинская, морошка, заманиха, альпийская камнеломка, щавель лапландский, шиповник, очиток, гусиный лук, аралия манчжурская, эдельвейс камчатский.
Экстракты и масла дикорастущих трав и ягод, собранных на Севере России и Сибири и других странах севера и сейчас широко используются в косметике. Страны севера славятся своими подземными источниками, откуда подается свежая родниковая вода, богатая минералами, отфильтрованная через естественные фильтры ледниковых отложений. Использование природной ледяной воды крайне благоприятно для кожи, так как она состоит из воды. Учеными установлено, что обычная вода при замерзании приобретает правильную геометрическую структуру молекул, которая после размораживания сохраняется в течении не более восьми часов.
Исследования показали, что когда талую воду соединить с растительными маслами и другими компонентами, ее структура сохраняется в течение многих месяцев, что очень благоприятно для клеток кожи.
Русская и финская бани имеют общие корни. Полезное действие бани заключается в положительном действии пара и горячей воды, которое вызывает обильное потоотделение, которое способствует активизации выделений из кожи, что помогает избавиться от токсинов и накопленных шлаков. В скандинавских странах женщины с древних времен ухаживали за собой.
Молочные рецепты пришли из Скандинавии. Добиться красивой кожи женщинам севера помогает натуральное молоко и молочные продукты. Одним из таких рецептов есть ванна из молока. Делается ванна, в которую добавляют молоко, 2 литра на ванну. Кожа становится гладкой и нежной, с лёгким кремовым оттенком после такой ванны. Жиры, которые содержит молоко питают и разглаживают кожу, а также защищают ее от высыхания. Трилистник считается символом Ирландии и по поверьям считается что растение с четырьмя листами приносит счастье, кто его найдет. Маски и умывания отварами клевера делают кожу нежной и бархатистой.
Таким образом, в экстремальных условиях севера возможно сохранять красоту и молодость, используя дары природы, которые рядом. Нетронутая территория северных широт, биологически активные целебные травы, масла, жиры помогают женщинам как можно дольше оставаться молодыми и ухоженными.
Материал подготовила Олеся Ковалева © https://obrazzhizni.com.
Почему холод так опасен для нашей кожи? Понятно, что очень холодный воздух может привести к обморожению, но это, скорее, крайний случай. А что кроме этого? Дело в том, что ветер и мороз высушивают кожу лица, она начинает терять упругость и стягиваться, кроме того, резкие перепады температур (тепло в помещении — холод на улице — тепло в помещении — холод на улице) нарушают работу сальных желез. И вот они — все проблемы налицо (во всех смыслах этого слова): покраснения, раздражения, воспаления. Каким же должен быть зимний уход за кожей лица, чтобы она оставалась свежей и красивой?
Умывание и очищение
1. Первое, что нужно сделать в начале зимы (а лучше в конце осени) — заменить жесткие гели и спиртовые тоники для умывания более мягкими и щадящими средствами. Подойдет косметическое молочко с минеральными маслами, сливки для умывания с экстрактом алоэ или женьшеня, пенка без мыльной основы с зеленым чаем или лосьон без содержания спирта.
2. Не стоит умываться горячей водой — лучше теплой (комнатной температуры), а еще лучше — травяными отварами на основе шалфея, ромашки и календулы. Они отлично успокаивают и смягчают кожу. Кроме того, в зимний период откажитесь от домашних протираний кубиками льда, пусть ждут своего часа до возвращения весны.
3. Скрабы с крупными отшелушивающими частицами также останутся ждать потепления: вместо них на помощь придут мягкие пилинги, например, полезный и эффективный гоммаж. Гоммаж — крем-маска, который высыхает в тонкую пленку и снимается с лица уже вместе с частицами грязи и ороговевшей кожи. Проще говоря, это очень нежный, очищающий и обновляющий кожу пилинг. Применять гоммаж достаточно 1–2 раза в неделю.
Увлажнение
4. Мнение, что зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами, — это миф. Правда в том, что их нельзя наносить на лицо менее, чем за 1–2 часа до выхода на улицу. Итог: пользоваться ими можно и обязательно нужно, но только тогда, когда вы не собираетесь гулять по морозу.
5. Кроме всевозможных кремов, для увлажнения и защиты кожи лица применяйте косметические масла: какао, авокадо, жожоба, ши или оливы (наносите его вечером после очищающих процедур).
6. Кстати, термальная вода может пригодиться вам не только летом. Из-за систем отопления воздух в помещении становится слишком сухим, и если вы не в силах повысить влажность воздуха (об этом ниже), увлажняйте кожу с помощью бутылочки с термальной водой (прыскайте на лицо прямо поверх макияжа).
Питание
7. Все-таки в холодное время года главное средство в вашей косметичке — это не увлажняющий крем, а питательный «зимний» крем. Густой, жирный и с особыми питающими кожу веществами. Что должно входить в состав питательного крема?
- Гиалуроновая кислота (создает защитную пленку на коже);
- витамин А (питает и омолаживает);
- витамин С (восстанавливает кожу, оздоравливает);
- экстракты зеленого чая, ромашки, календулы (снимают воспаление, раздражение, успокаивают кожу);
- натуральные масла (защищают кожу от пересыхания и обезвоживания);
- УФ-фильтры (защищает от вредного воздействия солнечных лучей).
8. И, кстати, об УФ-фильтрах. Не думайте, что зимой вам не нужны средства с УФ-защитой, еще как нужны! Ультрафиолет угрожает нашей коже в любое время года, даже когда за окном почти минус 30. Поэтому при покупке питательного крема обязательно обратите внимание на то, написаны ли на баночке такие важные буквы SPF (достаточно степени 15–20).
9. Не стоит забывать о домашних питательных масках. В вашем распоряжении десятки народных рецептов, вот несколько из них:
- для жирной кожи — кефирно-творожная маска. Столовую ложку кефира перемешайте со столовой ложкой творога и щепоткой соли; нанесите на 20 минут, смойте водой;
- для сухой кожи — желтково-медовая маска. Смешайте один желток с чайной ложкой меда и чайной ложкой оливкового масла, взбейте ингредиенты, нанесите на кожу, через 20 минут смойте водой;
- для нормальной кожи — банановая. Разомните 1/4 банана, взбейте с чайной ложкой питательного крема (берите недорогое средство), добавьте 3 капли лимонного сока и оливкового масла; нанесите на кожу лица на 20 минут, смойте теплой водой.
Макияж
10. Если летом мы советуем вам облегчить макияж до самого минимума, то зимой все наоборот — не жалейте косметики, наносите ее поэтапно и качественно. Слой праймера, тонального крема и пудры защитит вашу кожу от морозов и холодного ветра. Но не увлекайтесь, иначе красивый макияж станет напоминать боевую раскраску клоуна.
11. Постарайтесь использовать меньше сухой косметики, отдавайте предпочтение жирным румянам, жидкой подводке и теням. Такая «кремообразная» косметика добавит на кожу лица еще один защитный слой.
И не забудьте защитить свои губы, пользуйтесь специальными бальзамами, ищите их полный список в посте «10 необычных бальзамов, которые спасут ваши губы этой зимой».
Правильные привычки
12. Считается, что нужно пить как можно больше воды летом, а вот про зиму разговоров нет. Между тем зимой человек практически не ощущает жажды, но реальная потребность в воде никуда не исчезает. Выпивайте 1.5–2 литра негазированной воды в день, и тогда ваш организм и, соответственно, кожа не будут страдать от обезвоживания.
13. Когда вы заходите домой после долгой прогулки по морозу, не спешите садиться у кондиционера с теплым воздухом, обогревателя или камина. Они начнут с двойной скоростью высушивать и без того обезвоженную холодом кожу, и на ней могут появиться неприятные раздражения и красные пятна. Начинайте греться при комнатной температуре, а затем постепенно передвигайтесь ближе к источнику тепла.
14. Как вы уже поняли, сухой воздух вредит нашей нежной коже, и если вы не хотите постареть раньше времени, ваша задача — поддерживать оптимальную влажность воздуха (хотя бы дома) всеми возможными способами. Самый простой вариант — поставить увлажнитель воздуха. Не хотите тратиться? Тогда положите на батарею мокрое полотенце или расставьте по квартире несколько сосудов с водой.
15. Банально, но ключ ко здоровью и красоте кожи — это правильное питание. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы, морепродуктов — и организму будет проще пережить эту зиму.
16. И последнее: если вы заметили, что кожа стала слишком сухой, начала шелушиться, появились крупные красные пятна, и ни один крем не может справиться хотя бы с одной из этих проблем — записывайтесь к косметологу или дерматологу. Поверьте, сохранить молодость и красоту не так сложно, если вовремя подумать о своем здоровье.
