Защита кожи лица от воздействия среды
Регулярный пилинг, спорт, ответственный загар – мы с юности знаем о лучших друзьях здоровой кожи. Но, как выяснилось, думать в первую очередь стоит не о друзьях, а о врагах. Знакомьтесь, главный враг вашей кожи – плохая экология.
Помимо губительного влияния на наше здоровье (загрязненный воздух в мегаполисах является одной из ключевых причин сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний), плохая экология оказывает разрушительное воздействие и на нашу кожу, вызывая такие недуги, как потеря влаги, шелушение, пигментация и раздражение. Как противостоять одной из самых острых экологических проблем XXI века – в руководстве Marie Claire.
Шаг 1. Защититься от выхлопов
Даже если вы живете в экологически чистом районе, найти себе офис в таком же «оазисе» будет довольно сложно. Как ни крути, каждый день нам приходится находиться рядом с автодорогами и парковками и вдыхать ядовитые вещества, в том числе автомобильные газы.
Конечно же, полностью оградить себя от токсичных газов невозможно, однако уменьшить вредное воздействие – можно и нужно. Консультант-дерматолог компании Kiehl’s, доктор Адам Гейер советует: «Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, надо мыть руки – это известно даже детям. То же правило работает и с лицом. Не стоит затягивать со снятием макияжа до позднего вечера». За целый день в косметику въедаются миллионы частиц PM2.5 (смесь пыли, золы, сажи и токсичных смол), закупоривая тем самым поры и нарушая эпидермальный барьер – первый слой, защищающий нашу кожу от внешних воздействий.
Закупоренные поры, однако, не единственная проблема, с которой сталкивается современная жительница большого города. Согласно исследованию, проведенному авторитетным изданием в области косметологии и дерматологии Journal of Investigative Dermatology, загрязненный воздух также вызывает у нас нарушения пигментации кожи. Побороть проблему поможет отшелушивающий пилинг – такая процедура способна нормализовать выработку меланина.
Для глубокого очищения идеально подойдет щетка для умывания Clarisonic Mia Fit – вращаясь со скоростью 300 оборотов в секунду, она устраняет 99% PM2.5. Тем, кто доверяет более традиционным способам ухода за лицом, подойдет и очищающее и увлажняющее масло Simple Kind To Skin.
Ночной микропилинг от Kiehl’s, ускоряющий обновление кожи, в составе которого находится экстракт шелухи киноа, мягко очищает и выравнивает цвет лица.
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay. Уменьшает выраженную сухость кожи, раздражение и шелушение (в т.ч. после душа).
Беспроводной компактный портативный аппарат для очищения кожи лица Mia Fit, Clarisonic. Имеет 2 режима работы для максимального очищения. Аппарат легко помещается даже в маленькую сумку.
Очищающее масло Kind To Skin, Simple. Очищает кожу, снимает макияж и мгновенно увлажняет без ощущения маслянистости. Средство содержит витамины А и Е и масло виноградной косточки.
Шаг 2. Разбудить антиоксиданты
Та порция вредных веществ, которую наша кожа смертоносным зарядом получает каждый день, способна направить на наш организм полноценную атаку свободных радикалов, которые в свою очередь запускают миллионы окислительных реакций, разрушающих органы и ткани организма и ускоряющих процессы старения. «Это может привести к таким последствиям, как катар кожи, псориаз (или чешуйчатый лишай), воспаление и появление угрей», – комментирует доктор Гейер.
Но и это не все: продолжительный контакт со свободными радикалами сокращает количество коллагена и эластина в коже, что мгновенно придает нашему лицу нездоровый и усталый вид. Уменьшить вред свободных радикалов поможет специальная диета, богатая продуктами, содержащими антиоксиданты. Что же касается косметического ухода, то и здесь антиоксиданты – незаменимый компонент.
Take A Deep Breath – новый нежирный кислородный гель крем от Layer Philosophy – содержит особую смесь антиоксидантов, защищающую кожу от внешних воздействий и насыщающую ее кислородом.
Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 от Elizabeth Arden предназначена для защиты кожи от пагубных воздействий окружающей среды, а также УФ-лучей. Содержащее целый комплекс восстанавливающих ДНК ферментов, это средство обладает также антивозрастным эффектом.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s обогащена экстрактом китайской петрушки и горького апельсина и нейтрализует воздействие свободных радикалов еще до того, как они успеют вступить в химическую реакцию.
Легкий кислородный крем для изнуренной кожи Take a Deep Breath, Layer Philosophy. Для женщин, ведущих интенсивный образ жизни.
Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50, Elizabeth Arden. Защищает кожу от пагубных воздействий окружающей среды, в том числе от последствий загрязненного воздуха и УФ-лучей.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Шаг 3. Проветрить дом
Согласно последним исследованиям, воздух, циркулирующий внутри помещения, зачастую бывает в 5 раз более загрязнённым, нежели на улице. Проблема кроется в проектировке современных домов: сейчас наше жилье стало гораздо более «герметичным», чтобы сохранять тепло и тем самым сокращать издержки на отопление. В таких слабо вентилируемых помещениях опасностей для вашей кожи ничуть не меньше, чем, скажем, посреди автомагистрали.
Ковры и мягкая мебель становятся настоящими «распылителями» вредных летучих веществ, таких как формальдегид (выделяющийся из панелей МДФ низкого качества и фанер) и фталаты (опасные химические вещества, содержащиеся в обычном пластике). И это не говоря об углекислом газе, который выделяется каждым из нас в процессе дыхания. Но не так страшен черт, как его малюют: достаточно лишь спать с открытым окном (конечно, если вы живете не рядом с заводом или шоссе) и регулярно проветривать квартиру, чтобы «рассеять» сконцентрированные внутри помещения вредные газы.
Шаг 4. Защитить верхний слой эпидермиса
Сегодня большинство жителей мегаполисов все больше сетуют на усиление чувствительности своей кожи. Виной тому – все тот же загрязненный воздух. Низкое качество воздуха ведет к появлению раздражений и истончению эпидермального барьера – верхнего слоя кожи. В результате кожа становится сухой, шелушится и страдает от нехватки коллагена. Решить проблему помогут средства с повышенным содержанием липидов: керамидов, холестерола и жирных кислот.
Очищающий крем Restore and Replenish Cream Cleanser от Balance Me содержит специальный пептидный комплекс, стимулирующий выработку коллагена, а также аминокислоты и гиалуроновую кислоту для обновления клеток.
Корректирующее липидовосполняющее средство Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 содержит максимальную концентрацию липидов: 2% керамидов, 4% холестерола, 2% омега 6-, 9- жирных кислот. Такая формула усиливает защитные функции кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Наносите его после сыворотки (например, Skin Longevitiy от Bare Minerals) и зафиксируйте эффект с помощью дневного крема с SPF защитой (например, Nivea Q10 Plus Anti-Wrinkle Energising Day Cream SPF 15 или Eucerin Aquaporin Active SPF15).
Дневной крем Resveratrol Lift Creme Cachemire Redensifiante, Caudalie. Антивозрастной комплекс из гиалуроновой кислоты, пептидов и ресвератроля виноградной лозы. Восстанавливает липидный слой кожи, борется с потерей упругости и морщинами.
Восстанавливающий и питательный крем-масло Blue Therapy Cream-N-Oil, Biotherm. Для борьбы с признаками усталости, сухостью кожи и возрастными изменениями (морщины, снижения упругости, тусклости).
Липидовосстанавливающий бальзам с противозудным действием для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay. Восстанавливает и нормализует баланс микрофлоры на коже и укрепляет кожный барьер.
Корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals. Антивозрастной крем питает кожу и оказывает омолаживающее действие.
Шаг 5. Вооружитесь полезной информацией
- Приложение на смартфон CityAir позволяет владельцу найти наименее загрязненные маршруты по городу (доступно в iTunes и для Android).
- Лосось, авокадо и скумбрия содержат омега-кислоты, стимулирующие защитные процессы, проходящие в верхнем слое эпидермиса. Полезно включить в свой рацион!
- Познакомьтесь со шкалой ORAC, измеряющей количество антиоксидантов в продуктах и добавках. Продукты, находящиеся в топе, имеют самые сильные омолаживающие свойства. В первых рядах можно найти чернослив, изюм, чернику и клубнику.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
←Нажмите и читайте нас в Facebook
Популярное на mc
Основные правила ухода за кожей лица
От чего мы должны защитить кожу? И главное, зачем? Самый простой вариант ответа — чтобы раньше времени не появились морщины, пигментация и другие признаки старения. Их возникновение провоцируют разные факторы, в том числе ультрафиолет и атмосферные загрязнения — главные поставщики свободных радикалов. Снизить их негативное влияние поможет регулярная забота о коже.
Ежедневный уход
К опасностям, подстерегающим нас ежедневно, относятся риск обезвоживания и воздействие свободных радикалов (оксидантов). Недостаток влаги чаще всего связан с повреждением защитной гидролипидной мантии кожи. А оксиданты появляются в орагнизме под воздействием как внешних, так и внутренних факторов. Поэтому ежедневный уход должен помимо очищения обязательно включать увлажнение, желательно с помощью средств, включающих антиоксиданты.
Уход летом
В летний период основное, от чего надо защитить кожу, — ультрафиолет. Он губительно действует на коллаген и эластин, снижает защитные свойства эпидермиса, вызывает фотостарение. Кожа становится вялой и неровной, утолщается, покрывается мелкими морщинами. Для защиты ей требуются:
комплекс солнцезащитных фильтров;
антиоксиданты.
Уход зимой
Дополнительной проверкой кожи на прочность становится короткий световой день, из-за которого обменные процессы замедляются. Усугубляют ситуацию мороз и ледяной ветер на улице и пересушенный отопительными приборами воздух в помещении. Все это приводит к покраснению, шелушению, потере влаги. Даже у людей с нормальной кожей испарение влаги через роговой слой в это время возрастает. Необходимы:
питательные компоненты;
интенсивные увлажнители.
Современные солнцезащитные средства отражают ультрафиолет, укрепляют собственные защитные механизмы кожи и одновременно ухаживают за ней. © iStock
Антивозрастной уход
Молодая кожа может сама за себя постоять: она вполне успешно справляется с повреждающими факторами. Однако с возрастом ее защитные механизмы дают сбой. В качестве поддержки ей показаны:
антиоксиданты;
регуляторные молекулы, укрепляющие собственные механизмы защиты;
пептидные комплексы, аминокислоты;
вещества, повышающие кожный иммунитет.
Итак, главная задача защитных средств для кожи —снижение интенсивности вредных факторов, действующих на нее.
Мороз, ледяной ветер на улице, сухой воздух в помещении приводят к покраснению, шелушению, потере влаги. © iStock
Защита кожи лица от солнца
Современные солнцезащитные средства — настоящие универсалы. И, как правило, имеют сложносочиеннный состав. Что может включать формула?
Комплекс солнцезащитных фильтров, отражающих или поглощающих солнечное излучение. Обычно санскринов включают не менее трех видов, это вызвано необходимостью обеспечить широкий спектр защиты и эффективность при минимальной концентрации УФ-фильтров.
Антиоксиданты. В борьбе с повреждающим воздействием солнца хорошо зарекомендовали себя витамины А и Е, ликопин. Именно насыщенная ликопином «помидорная» диета помогает не обгорать жителям Средиземноморья.
Увлажняющие и питательные компоненты: витамин Е, алоэ вера, растительные масла.
Солнцезащитный крем «Экстра защита», SPF 50+, L’Oréal Paris
Комплекс фильтров в сочетании с витамином Е защищает кожу и борется со всеми признаками фотостарения: морщинками, потерей упругости, пигментными пятнами. Средство быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости.
Тонирующий уход против пигментных пятен Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy
Защищает от солнца, выравнивает кожу и противостоит пигментации. Помимо надежных солнцезащитных фильтров, содержит витамин Е, экстракты коры коричника китайского, кровохлебки, корня имбиря. В качестве тонирующих компонентов используются минеральные пигменты.
Дневная косметика для защиты кожи
Днем важно защищать кожу от внешних повреждающих факторов. Выбираем кремы:
с увлажняющими и питательными веществами: глицерином, гиалуроновой кислотой, мочевиной, керамидами, серином — для укрепления кожного барьера;
с антоксидантами: витаминами А, С и Е, ресвератролом;
с солнцезащитными фильтрами.
Увлажняющий крем-сорбе для лица с экстрактом мелиссы, женьшеня и клюквы Énergie de Vie, Lancôme
Помогает избавиться от тусклости и сухости, вызванных стрессом и плохой экологией. Растительные экстракты мелиссы, женьшеня и клюквы активизируют собственные защитные механизмы кожи, увлажняют ее, наполняют энергией.
Успокаивающий увлажняющий защитный крем Toleriane, La Roche-Posay
Масло карите и сквалан восстанавливают защитный барьер, а вместе с термальной водой успокаивают и увлажняют, снимают раздражение. Крем подходит для чувствительной кожи нормального и смешанного типов.
Гель 48 часов интенсивного увлажнения Aquasource Gel, Biotherm
Экстракт водорослей и увлажняющие компоненты укрепляют гидролипидную мантию кожи, восстанавливают водный баланс. Кожа остается свежей и увлажненной 48 часов.
Особенности защитной косметики для проблемной кожи
Проблемную кожу отличает избыточная выработка кожного сала. Жирный блеск, расширенные поры, склонность к воспалениям и комедонам — неприятности, с которыми часто сталкиваются обладатели такой кожи. При защите важно не усугубить проблемы. Требования к косметике для проблемной кожи:
легкая текстура — например, масло в воде;
отсутствие в составе комедогенных веществ, таких как вазелин, парафин, сульфат октанола натрия, полиэтиленгликоль, растительные масла (арахисовое, кокосовое, кунжутное, оливковое);
содержание дезинфицирующих веществ: экстрактов зверобоя, ромашки, шалфея, эвкалипта, черной смородины;
наличие себорегулирующих компонентов: цинка, глины.
Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals
Интенсивно увлажняет, сужает поры и убирает жирный блеск. В состав входят экстракты бразильских водорослей, кровохлебки, корицы и имбиря.
Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay
Термальная вода и глицерин увлажняют, себулиз и перлит регулируют жирность кожи. Избыточный блеск исчезнет минимум на 8 часов.
Увлажняющий гель-крем для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s
Надолго увлажняет и защищает, не оставляя жирного блеска. Антарктицин и императа цилиндрическая отвечают за увлажнение и поддержание естественных запасов влаги. Витамин Е борется со свободными радикалами. Средство содержит также экстракт иглицы, активизирующей кровообращение.
Особенности защитной косметики для возрастной кожи
С возрастом, когда защитные механизмы кожи начинают слабеть, важно их укреплять извне. На первом плане остается и защита от ультрафиолета. Защитный крем anti-age содержит:
антиоксиданты: витамины А, С и Е, ресвератрол, селен;
бактериальные компоненты, усиливающие кожный иммунитет: например, бифидокомплексы;
пептидные регуляторные комплексы, укрепляющие механизмы естественной защиты: бета-дефенсины, интерлейкины, олигопептид-10;
компоненты, воздействующие на синтез меланина: арбутин, койевую кислоту, аскорбиновую и азелаиновую кислоты;
солнцезащитные фильтры (для дневных средств).
Дневной крем Revitalift Лазер Х3, L’Oréal Paris
Более ровный тон, разглаживание морщин, устранение пигментации обеспечивают проксилан и липогидроксикислота в составе. Кожа становится гладкой. Обладает высокой степенью защиты от ультрафиолета благодаря SPF 50.
Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для сухой и нормальной кожи CЕ Ferulic, SkinCeuticals
Предупреждает преждевременное старение кожи. Уменьшает уже имеющиеся возрастные признаки: морщинки и пигментацию. Со свободными радикалами сражаются L-аскорбиновая и феруловая кислоты.
Антиоксидантная cыворотка, укрепляющая кожу, Skin Oxygen Skin Strengthening Concentrate, Biotherm
Свободные радикалы нейтрализует водоросль хлорелла, обладающая антиоксидантными свойствами. Лицо свежеет, цвет кожи улучшается.
КОРПОРАЦИЯ МОНСТРОВ
Кожа — главный защитник нашего организма, поэтому от плохой экологии она страдает больше всего! «Из-за выхлопных газов разрушаются клетки эпидермиса и теряется упругость, пыль забивает поры и провоцирует появление угрей, ультрафиолет ускоряет фотостарение, — констатирует неутешительные факты косметолог салона Fiore Мария Уткина. — А из-за сухого воздуха и химических выбросов нарушается защитный слой». Обезвоженность, тусклый цвет, раздражения, гиперчувствительность — заметили один из этих признаков? Значит, заняться спасением следует прямо сейчас!
ЧИСТАЯ ПРАВДА
Эксперты уверены: главная задача жительницы мегаполиса — тщательно очищать лицо и не пренебрегать лосьонами! «Гели, пенки, молочко не только смывают декоративную косметику, но и растворяют пыль, грязь, расщепляют сальный секрет, удаляют отмершие клетки, — объясняет косметолог клиники «Оттимо» Елена Самохвалова. — А тоники и лосьоны освежают и успокаивают, восстанавливая pH». В принципе, текстура может быть любой, но Мари-Элен Лер, эксперт марки Clarins, советует обратить внимание на масло и молочко: «Когда наносишь их массирующими движениями, средство попадает глубоко в поры и в результате действует намного эффективнее». А косметолог клиники Helen Baden Екатерина Андрианова рекомендует энзимные пилинги, гели-скатки и аппараты для домашнего очищения лица.
Средства для лица: 1/ Защитный крем Cellular Performance Day Cream, Sensai, 7260 руб. 2/ Защитное средство Ecran Multi-Protection SPF 50, Clarins, 2500 руб. 3/ Лосьон Bamboo Splash, Erborian, 2250 руб. 4/ Антиоксидантная сыворотка Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence, Lumene, 849 руб. 5/ Корректирующая сыворотка Skin Best, Biotherm, 5090 руб. 6/ Крем-антиоксидант для лица «Витамин Е», Librederm, 130 руб.
ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ
Важный момент: ищите на упаковках слова city, anti-pollution, detox. А в составе — витамины, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. «Здоровая кожа с неповрежденным липидным барьером более устойчива к негативному воздействию окружающей среды, — рассказывает Екатерина Андрианова. — А для его восстановления нужны средства с церамидами и фосфолипидами». Другой помощник в этом деле — низкомолекулярная гиалуроновая кислота. «Она способна создавать в эпидермисе своеобразный гидрорезерв, — объясняет Мария Уткина. — При хрупкости сосудов или выраженном куперозе в состав дневного и ночного кремов должны входить укрепляющие компоненты — например, аскорбиновая кислота, экстракты конского каштана или зеленого чая». Что касается свободных радикалов, которые пагубно влияют на уровень коллагена, то бороться с ними стоит с помощью антиоксидантов — витаминов А, С и Е. Кстати, их можно и нужно включать и в пищевой рацион! «Один из лучших источников — свежевыжатый клюквенный сок, — советует велнес-тренер Мариэль Аликс. — Он содержит токотриенолы (мощные производные витамина Е) и витамин С». И, конечно, не забывайте про SPF. «Фактор предотвращает преждевременное образование морщин и пигментных пятен, — уверяет Елена Самохвалова. — Но наличие слишком высокого SPF в креме еще не говорит о его эффективности! Оптимальный уровень для городских условий — SPF 30».
САЛОННАЯ КУЛЬТУРА
Однако домашний уход — лишь часть борьбы за красоту! «При плохой экологии и скверной погоде мертвые клетки удерживаются в качестве дополнительной защиты, — говорит Мария Уткина. — Роговой слой становится толще, придавая лицу бледный, сероватый оттенок. Поэтому прежде всего необходим пилинг (кислотный или химический) — правда, не чаще, чем раз в 7−10 дней. После него кожа сразу становится розовой, эластичной и гладкой». Еще один способ — биоревитализация: «Гиалуроновая кислота и пептиды усилят защитные свойства и справятся с уже возникшими повреждениями», —добавляет Екатерина Андрианова. Grazia считает, что с такой армией средств исход битвы обязан быть успешным!
Средства для лица: 1/ Тональный крем City Radiance, Bourjois, 669 руб. 2/ Очищающая эмульсия Creamy Cleansing Emulsion, Shiseido, 3550 руб. 3/ Защитная сыворотка Polyphenol [C15], Caudalie, 3400 руб. 4/ Детокс-сыворотка Vax’In for Youth City Skin Solution, Givenchy, 5720 руб. 5/ «Реактиватор Света» Elixir 7.9, Yves Rocher, 1490 руб. 6/ Ночное детокс-средство Normaderm Nuit Detox, Vichy, 860 руб.
Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia
Я соглашаюсь с правилами сайта
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
