Защитный дневной крем для жирной кожи

Защитный дневной крем для жирной кожи thumbnail

Зачем нужен крем с SPF для жирной кожи

Ответ на этот вопрос прост — чтобы защититься от вредного воздействия солнечного излучения. Солнцезащитные фильтры блокируют и поглощают лучи ультрафиолета, оберегая кожу от разного рода повреждений.

В «обвинительном заключении» ультрафиолету имеются пункты, актуальные для всех. Пренебрегая защитой от солнца, обладательницы любого типа кожи рискуют заполучить проблемы, такие как:

  • солнечный ожог в виде покрасневшей, зудящей кожи;

  • повреждение клеток, проявляющееся в риске новообразований, прежде безобидные родинки могут переродиться;

  • углубление морщин и признаки фотостарения: кожа становится грубой, безжизненной, ее верхний слой утолщается;

  • пигментные пятна, с которыми придется бороться.

проблемная кожа

Защита от ультрафиолета важна для каждого типа кожи. © Getty Images

Но есть и более адресные обвинения, связанные непосредственно с жирной кожей.

  • Жара и солнце заставляют работать в усиленном режиме и без того слишком трудолюбивые сальные железы, и кожа некрасиво блестит.

  • Из-за гиперкератоза (собственной попытки кожи защититься) кожа грубеет и утолщается.

  • Расширяются поры.

  • Закупорка протоков сальных желез может вызвать прыщи.

«С одной стороны, в нашей климатической полосе у большинства людей с акне состояние кожи после солнечных ванн улучшается. Ультрафиолет подсушивает кожу, — говорит эксперт марки Vichy Елена Елисеева. — С другой стороны, усиленная работа сальных желез и гиперкератоз способны спровоцировать образование прыщей. Поэтому кожу, склонную к акне, надо особенно тщательно защищать от солнца».

Каким должен быть крем с SPF для жирной кожи

Крем с SPF обязан не только защищать от вредных лучей, но и ухаживать за жирной кожей. Важно, чтобы он не усугублял ее проблем.

Итак, идеальный крем с SPF должен обладать такими характеристиками:

  • легкая текстура: эмульсия, гель, флюид;

  • некомедогенная формула.

матирующий спрей

Сужающие поры, матирующие, контролирующие проблему акне и солнцезащитные компоненты сегодня научились заключать в легчайшие спреи. © Getty Images

В составе идеального крема с SPF для жирной кожи должны быть:

  • вещества растительного происхождения с противовоспалительным действием (экстракты ромашки, шалфея);

  • себорегулирующие компоненты;

  • матирующие добавки: пудра, перлит, кремний.

На упаковке с кремом ищите пометку «некомедогенно».

Последнее слово в летних средствах для жирной кожи — Airlicium. Этот ингредиент, состоящий на 99% из воздуха и на 1% из кремния, эффективно абсорбирует себум (кожное сало), а также обладает водоотталкивающими свойствами.

матирование кожи

Если выбираете матирующую пудру, удостоверьтесь, что состав подходит для жирной кожи и не забьет поры. © Getty Images

Разновидности кремов с SPF для жирной кожи

Осознание опасности ультрафиолета привело к тому, что маркировку SPF сегодня можно найти на множестве средств для лица. Однако в этой статье речь идет о кремах для жирной кожи. Условно их можно разделить на две большие группы.

Дневные кремы с SPF для жирной и проблемной кожи

Этот вариант актуален 365 дней в году. Задача таких кремов — бороться с заявленными проблемами и в дополнение защищать от солнца. Поэтому и солнцезащитный фактор небольшой — как правило, не превышает значения 15–25.

Функции таких средств:

  • увлажнение и питание;

  • усиление собственных защитных механизмов кожи;

  • предотвращение фотостарения;

  • улучшение внешнего вида кожи: борьба с жирным блеском, воспалительными элементами.

крем для жирной кожи

Ультралегкий крем для нормальной и комбинированной кожи Aquasource, SPF 15, Biotherm
с невесомой нежной текстурой и ароматом морского бриза — настоящее удовольствие. Экстракты планктона и дерева ши ухаживают за кожей, витамин Е защищает от оксидативного стресса.

крем для жирной кожи

Дневной крем с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, SPF 15, Lancôme
— солнцезащитный фактор позволяет средству предотвращать фотостарение. Повышает упругость, подтягивает овал лица, сокращает морщины. За антиэйдж-эффект отвечают экстракт циатеи и гуанозин. Подходит для всех типов кожи.

крем для жирной кожи

Корректирующий уход против несовершенств Capital Idéal Soleil, SPF 30, Vichy
эффективно работает по трем направлениям: сужает поры, ликвидирует жирный блеск, уменьшает число несовершенств. И все это благодаря составу на основе трех активных компонентов: ниацинамида 2%, LHA 0,3% и салициловой кислоты.

матирующий крем

Флюид матирующий для жирной и проблемной кожи лица Anthelios AС, SPF 30, La Roche-Posay
защищает от последствий негативного воздействия солнечных лучей, предотвращая пигментацию. Эффект матирования достигается за счет перлита, себорегуляция — за счет глюконата цинка.

Кремы с SPF для безопасного загара

Главная задача таких средств — защищать кожу от всех типов вредных ультрафиолетовых лучей. На втором месте — ухаживающие функции.

Вот что умеют продукты данной категории:

  • нейтрализовать солнечные лучи;

  • увлажнять;

  • смягчать кожу;

  • бороться со свободными радикалами (если в состав входят антиоксиданты).

солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем для лица «Эксперт Защита», SPF 50+, Garnier
убережет от солнца даже чувствительную и очень светлую кожу. Глицерин в составе смягчает и увлажняет, витамин Е помогает повысить сопротивляемость кожи негативному воздействию факторов окружающей среды. Легко наносится, хорошо распределяется. Удобный формат позволяет носить средство с собой в сумочке и обновлять защиту по мере необходимости.

солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем для лица Sublime Sun «Экстра Защита», SPF 50, L’Oréal Paris
— тающая нежирная и нелипкая текстура не доставит дискомфорта жирной коже. Система современных фильтров защитит от солнечных ожогов и фотостарения. В составе также есть витамин Е и экстракт жасмина.

Читайте также:  Что помогает от жирной кожи на лице народные средства

Правила применения

А теперь о правилах, которые важно соблюдать, чтобы средства с солнцезащитой принесли максимальную пользу.

  1. 1

    В период активного солнца не ограничивайтесь дневным кремом с SPF, наносите поверх еще и солнцезащитный. И помните — цифровые обозначения SPF не суммируется.

  2. 2

    Правильная очередность применения: сначала средства с более легкой текстурой, затем — с более плотной.

  3. 3

    Наносите солнцезащитные средства за полчаса до выхода на улицу.

  4. 4

    Обновляйте защиту каждые два часа.

  5. 5

    Обязательно смывайте крем с SPF после возвращения домой с улицы.

Источник

Уход за жирной кожей лица заключается в постоянном использовании масок, скрабов, лосьонов и кремов. Кремы в свою очередь, считаются самыми эффективными, ведь в них больше всего составляющих, благоприятно влияющих на жирные кожные покровы. Также выбор крема для ухода за лицом – очень сложный процесс. Он требует серьезного отношения к себе.

В статье мы рассмотрим список из 13 хороших кремов разной ценовой категории для увлажнения и питания кожи.

Что должно быть в составе косметики по уходу за жирной кожей лица

Кремы для жирной кожи лица должны содержать:

  1. Ниацинамид. Подсушивает прыщи и не дает им больше появится, успокаивает и снимает воспаление, дезинфицирует.
  2. Салициловая кислота, перекись бензоила. Очищают и сужают поры, защищают от воздействия факторов окружающей среды, борются с появлением прыщей.
  3. Кофеин. Воздействует не только на наши кровеносные сосуды. В составе крема он сужает поры, выравнивает тон кожных покровов и не дает появиться прыщам.
  4. Ретинол, витамин Е и сера. Витамин Е для лица предотвращает распространение кожных заболеваний, высыпаний, с которыми чаще всего сталкиваются обладатели жирной кожи.
  5. Гиалуриновая кислота. Хорошо справляется с угревой сыпью, комедонами и различными раздражениями. Инъекции гиалуроновой кислоты увлажняют и очищают эпидермис.
  1. Витаминные комплексы А, Е. Питают кожу, увлажняют, способствуют быстрому восстановлению и заживлению повреждения кожи. Выравнивают тон и придают здоровый вид.
  2. Минеральные компоненты. Чаще всего это оксиды магния, калия, цинка и морские минералы. Питают и увлажняют, очищают поры и защищают от вредного воздействия внешних факторов.
  3. Эфирные масла и экстракты растений. Чаще всего: чайное дерево, цитрусовые, ромашка, ирис. Кроме них хороший эффект от масел экстрактом календулы, лимона, кедра и розмарина. Успокаивают, выравнивают тон, лечат угревую сыпь, увлажняют, питают.
  4. Молочные и фруктовые кислоты. Полезные натуральные вещества, которые успокаивают, снимают воспаление, помогают лучше впитываться другим компонентам.
  5. Коэнзимы. Компонент, который омолаживает клетки, возвращает эпидермису природную упругость, и тем самым, предотвращает быстрое старение. Кроме того, что жирный тип кожи сам по себе менее склонен к старению, то благодаря коэнзимам, обладательницы такого вида эпидермиса будут ходить молодыми еще долго.

Предварительно очищать кожу, иногда желательно делать глубокую очистку перед нанесением средства. Особенно нужно учитывать какие ингредиенты входят в состав крема, помимо полезных. Чем больше вредных компонентов (красители, силиконы, отдушки и прочее), тем больше они перекрывают эффект от нужных компонентов и тем самым только вредят кожным покровам. Стоит выбирать более дорогие кремы, в них меньше вредных веществ.

Рейтинг увлажняющих

Применять увлажняющие средства для жирной кожи не менее важно, чем для других. Несмотря на жидкий жир, который покрывает эпидермис, это не влияет на состояние влаги в клетках. Поэтому увлажнение – самое главное при уходе за любой кожей.

Основные компоненты для увлажнения: глицерин, гиалуриновая кислота. Они отлично сужают поры и увлажняют эпидермис. Глубоко проникают в клетки и питают их изнутри. Жидкий жир в таком случае только помогает – удерживает влагу внутри клеток намного дольше.

Самые популярные производители увлажняющих кремов – KIEHL’S, LA ROCHE-POSAY, VICHY, LANCME, Mulsan Cosmetic. С их продуктами можно ознакомиться ниже.

Гель-крем для лица без масел ULTRA FACIAL OIL-FREE GEL CREAM, KIEHL’S

Рекомендовано дерматологами, сильное очищающее средство. Подходит для любого возраста.
Данное косметическое средство от компании KIEHL’S – хорошо увлажняет и питает кожные покровы. Благодаря легкой и освежающей текстуре влага в клетках задержится надолго. Убирает жирный блеск, подсушивает прыщи, борется с угревой сыпью. Выравнивает тон лица. Подходит для любого типа эпидермиса, особенно для склонного к жирности.Не содержит красителей, химических добавок и других, аллергических или вредных для кожного покрова средств.

Состав

  • вода;
  • глицерин;
  • карбомер;
  • растительные вещества.

Применение

Предварительно очистить кожу лица. Нанести крем на проблемные участки. Пользоваться два раза в день, избегать попадания на область вокруг глаз.

Средняя цена крем от 600 рублей, в зависимости от размера упаковки. Минимальный объем – 50 мл.

Восстанавливающий ночной крем EFFACLAR H, LA ROCHE-POSAY

Косметическое средство, помогает восстанавливать кожу ночью. Питает, увлажняет, снимает раздражение, обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектом. Рекомендовано сутра протереть лицо сухой салфеткой, чтобы снять остатки невпитавшегося крема.
Состав:

  • коэензимы;
  • эфирное масло чайного дерева;
  • вода;
  • гиалуриновая кислота.

Применение

Предварительно распарить и очистить поры. Нанести за полчаса до сна круговыми движениями, избегая попадания на область вокруг глаз. Можно нанести на область шеи, декольте. Применять один раз в день. Для профилактики или снятия воспаления можно применять не чаще одно раза в пять дней.

Ночной крем NORMADERM NIGHT DETOX, VICHY

Увлажняющее средство от VICHY, , обладает лечеными свойствами: питает, успокаивает и сужает поры. Тонизирует, выравнивает тон, убирает жирный блеск, нормализирует работу сальных желез, заменяет увлажняющий тоник перед сном. Рекомендовано для девушек, старше восемнадцати лет. Подходит для любого типа кожных покровов. Особенно хорошо влиет на жирный эпидермис.
Состав

  • глицерин;
  • минеральные компоненты;
  • кофеин;
  • ниацинамид;
  • вода;
  • эфирные масла.
Читайте также:  Маски для лица с жирной кожей и прыщами

Применение

Нанести на очищенную кожу за полчаса перед сном. Избегать попадания на область вокруг глаз и основания волос. Использовать можно каждый день. Благодаря легкой структуре не оставляет пятен или жирных следов. Действует мгновенно, а эффект держится на протяжении всего дня.

Читайте также про крем Виши Идеалия ночной пилинг тут.

Ночной крем стоимостью от 1000 рублей, в зависимости от размера тюбика. Минимальный объем: 40 мл.

Матирующий крем-гель PURE FOCUS, LANCME

Отличный крем-гель, который не только увлажняет кожные покровы, но и матирует их, скрывая признаки жирного блеска. Обладает антивозрастным эффектом, омолаживает клетки, возвращает коже упругость. Это отличное средство против старения  жирной кожи, так как убирает жирный блеск, увлажняет – и тем самым также помогает коже оставаться молодой на протяжении долгого времени. Нормализирует работу сальных желез. Убивает бактерии, не давая им распространятся по поверхности эпидермиса. Рекомендовано дерматологами и косметологами.

Состав

  • экстракт морских водорослей;
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • эфирные масла.

Применение

Предварительно очистить кожу. Нанести на проблемные участки тонким слоем, легкими круговыми движениями. Дать высохнуть. Можно использовать как база под макияж. Наносить за 15 минут до нанесения тонального крема. Использовать не чаще двух раз в день.

Читайте также про кремы для лица для проблемной жирной кожи по этому адресу.

Максимального эффекта применять гель-крем после использования очищающего геля PURE FOCUS и очищающего лосьона PURE FOCUS.

Дневной с витаминами Day Vitamin Cream, Mulsan Cosmetic

Еще одно неплохое средство для увлажнения эпидермиса. Богат на витамины, питает, защищает от воздействия внешних факторов, успокаивает, снимает покраснения, раздражения, лечит угревую сыпь и убирает излишки кожного сала.

Состав

  • вода;
  • масло оливы;
  • экстракты зеленого чая, ромашки, алоэ, крапивы, лопуха;
  • глицерин.

Применение

Предварительно умыться теплой водой с очищающим средством. Дать коже высохнуть, не вытирать полотенцем. Нанести круговыми движениями на проблемные участки, а также на зону декольте, шеи, плеч. Избегать попадания на область вокруг глаз. Через полчаса промокнуть сухой салфеткой остатки невпитавшегося крема. .

Дневной с витаминами стоимостью 375 рублей за объем 75 мл.

Список хороших питательных и увлажняющих средств после 30

До 30 лет кожа упругая, гладкая, шелковистая и здоровая. К сожалению, после 30 лет начинается постепенный процесс старения. Из-за неправильного питания, образа жизни и ухода за кожей – этот процесс может ускориться. Чтобы предотвратить появление морщин, вернуть упругость и омолодить клетки, нужно пользоваться кремами с омолаживающим эффектом. Самые популярные производители в сфере антивозрастных кремов: SKINCEUTICALS, Vichy, Кора, Avene.

Омолаживающие компоненты: глицерин, ретинол, витамины А, С, Е.

Читайте также про лучшие кремы для лица от морщин по ссылке.

Дневной крем для жирной и нормальной кожи с признаками старения FACE CREAM, SKINCEUTICALS

Антивозрастной крем для девушек после 30-ти лет. Увлажняет, питает кожу, омолаживает клетки, замедляет процесс старения, возвращает коже упругость, лечит угревую сыпь. Защищает от воздействия окружающей среды. Подходят для жирной и комбинированной кожи. Одобрено дерматологами.

Состав

  • термальная вода;
  • глицерин;
  • натуральные экстракты и масла.

Применение

Предварительно сделать глубокую очистку лица. Нанести круговыми движениями на проблемные участки. Подождать полного высыхания (20-30 минут). Затем умыться теплой водой. Не рекомендуется использовать чаще одного раза в три дня. Легкая текстура быстро впитывается, не оставляет жирных пятен или следов.

Отличный эффект будет при совместном применении с другими омолаживающими кремами и тониками.

Антивозрастной ночной крем с ретинолом RETINOL 0,3, SKINCEUTICALS

Крем для ночного применения обладает омолаживающим эффектом. Активный компонент – ретинол, замедляет процесс старения, омолаживает клетки, возвращает коже упругость, успокаивает, лечит угревую сыпь, камедоны, убирает излишний жидкий жир, дезинфицирует кожные покровы. Борется с появлением пигментных пятен. Плотная текстура дает длительный эффект. Полное впитывание происходи через полчаса.

Состав

  • ретинол;
  • термальная вода;
  • эфирные масла чайного дерева, мяты.

Применение

Предварительно очистить кожу, желательно распарить и открыть поры. Нанести за полчаса до сна, круговыми движениями. Можно нанести в два слоя. Благодаря легкой нежирной текстуре быстро впитывается. Первые полчаса не умываться и не вытирать лицо. Применять не чаще одного раза в день. Держит долгий и стойкий эффект.

Ночной крем стоит от 700 рублей за минимальный объем 30 мл.

Vichy Aqualia Thermal легкий увлажняющий против морщин

Легкий увлажняющий крем с омолаживающим эффектом от Vichy будет действовать 24 часа, поддерживая оптимальный уровень влажности на кожных покровах. Для жирной кожи это очень хорошо. Суживает поры, разглаживает морщины, лечит угревую сыпь, выравнивает тон, возвращает былую упругость поверхности эпидермиса. Придает здорового блеска, гладкости и шелковистости. Убирает явные признаки жирности.

Состав

  • вода;
  • глицерин;
  • экстракт цитруса.

Применение

Предварительно очистить кожу, нанести тонким слоем на проблемные участки, избегая кожи вокруг глаз. Через двадцать минут смыть теплой водой и дополнительно протереть лицо увлажняющим тоником.

Максимальный эффект будет, при применении других очищающих и увлажняющих средств от Vichy.

Крем-антисстресс Кора

Многофункциональное средство от морщин. Интенсивно ухаживает за кожными покровами после воздействия окружающей среды или факторов стресса (перепады температур, холод, попадание пыли, жара, сильный ветер, неправильное питание, недостаточное количество минералов и витаминов, ожоги). Снимает воспаление, омолаживает клетки, успокаивает, очищает поры, убирает жирный блеск, нормализирует работу сальных желез.

Читайте также:  О чем свидетельствует жирная кожа

Состав

  • витамин С;
  • натуральные полисахариды;
  • сок алоэ вера;
  • авокадо;
  • масло ши;
  • липа;
  • вода;
  • гранат.

Применение

Очистить кожу. Нанести круговыми движениями. Оставить на пять минут, и затем нанести второй слой. Подержать пятнадцать минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется применять не чаще двух раз в день. Для профилактики можно пользоваться один раз в три или четыре дня.

Крем-антисстресс Кора стоит 600 рублей за объем 50 мл.

Avene Eluage крем восстанавливающий

Универсальный антивозрастной крем, восстанавливает и омолаживает клетки. Успокаивает, снимает раздражение, воспаление, аллергические проявления, лечит угревую сыпь и черные точки, убирает признаки жирной и проблемной кожи. Справляется с морщинами после 40 лет. Производитель – Франция.

Состав

  • ретинол;
  • вода;
  • гиалуриновая кислота.

Применение

Предварительно очистить кожу. Нанести круговыми движениями на лицо и шею. Подождать до полного впитывания (10-20 минут). Затем умыться теплой водой. Результат будет виден уже после двух недель ежедневного применения. Крем лучше наносить перед сном.

Увлажнение комбинированной и проблемной для расширения пор

Наибольший уход требует жирная и проблемная кожа. Есть специально отведенная линия ухода именно за таким кожным покровом. Убирает жирный блеск, матирует, увлажняет и питает. Желательно использовать каждый день. Для лечения подойдут продукты от компаний: Vichy, Кора, Avene.

Компоненты: кофеин, салициловая и гиалуриновая кислоты, ниацинамид.

Artistry Essentials

Универсальное косметическое средство с увлажняющим и очищающим эффектом. Снимает воспаление, очищает и сужает поры, удаляет жирный блеск, питает и держит влагу в клетках. Производитель: Амвей. Рекомендовано использовать с другими увлажняющими и тонизирующими средствами от Амвей.

Состав

  • глицерин;
  • экстракт ромашки;
  • масло чайного дерева;
  • вода;
  • салициловая кислота.

Применение

Нанести на очищенную сухую кожу. Избегать попадания в глаза. Лучше наносить утром и вечером. Благодаря легкой текстуре быстро впитывается. Не смывать. Не применять чаще двух раз в день. В противном случае возникнет привыкание, и эффекта не будет.

Крем стоимостью от 500 рублей. Минимальный объем – 30 мл.

Skin Relief Cream

Универсальное средство для ухода за жирной и комбинированной кожей. Сужает поры, подсушивает прыщи, убирает жирный блеск, обладает легким матирующим эффектом. Можно использовать для профилактики один раз в три дня.

Состав

  • экстракт каштана;
  • витамины А, Е.
  • экстракт алоэ вера;
  • глицерин.

Применение

Нанести на очищенную кожу. Не попадать на область вокруг глаз. Можно наносить на декольте, шею, плечи. Лучше использовать вместе с очищающими гелями и тонизирующими средствами. Через двадцать минут промокнуть остатки невпитавшегося крема сухой салфеткой. Видимый результат уже после трех недель ежедневного применения. Одобрено дерматологами.

Цена от 1000 рублей. Минимальный объем – 125 мл.

Normaderm

Отличное ухаживающее средство от Vishy. Подсушивает прыщи, не давая им снова появиться, очищает и сужает поры, убирает жирный блеск, увлажняет и питает. Одобрено дерматологами. Благодаря легкой и нежирной текстуре быстро впитывается, не оставляя пятен. Можно наносить перед выходом. Длительный эффект.

Состав

  • вода;
  • глицерин;
  • экстракт чайного дерева;
  • гиалуриновая кислота;
  • эфирные масла.

Применение

Нанести на предварительно очищенную кожу лица. Мазать тонким слоям на проблемных участках. Не смывать. Подождать 10 мнут до полного впитывания. Использовать не чаще двух раз в день в период лечения. Первые результаты будут видны уже через пару недель. Можно использовать для профилактики один раз в неделю или как базу под макияж.

Советы по выбору

  1. Стоит обязательно проверить крем на наличие вредных компонентов (красителей, отдушек, остатков нефтепереработки, силиконов).
  2. Крем должен увлажнять, немного питать, а также защищать кожу от воздействия внешних факторов.
  3. Для дневного использования лучше выбирать крем с легкой текстурой, для ночного ухода – с плотной структурой.
  4. Если нет высыпаний и угревой сыпи, лучше выбирать крем без высокой концентрации кислот и ретинола.
  5. Перед нанесением проводить легкую или глубокую очистку лица, распаривание, открытые пор.
  6. Проверить наличие индивидуальной непереносимости на компоненты препарата.

Рекомендуем также ознакомиться с лучшими солнцезащитными кремами для лица на каждый день в данном материале.

Видео

В данном видео врач косметолог расскажет как правильно выбирать крем, в зависимости от типа кожи.

Выводы

  1. В хорошем креме для жирной кожи есть один или несколько компонентов из списка: ретинол, кофеин, глицерин, эфирные масла, витамины А, Е,С, минеральные компоненты, коэнзимы.
  2. Подбор крема для жирного типа – сложный процесс.
  3. Неправильный уход может привести к активации работы сальных желез и появлению различного рода высыпаний.
  4. В увлажняющих кремах главный компонент – глицерин и гиалуриновая кислота.
  5. Матирующие крема можно использовать как база под макияж.
  6. Самые популярные бренды для ухода за кожей: Avena, Vishy, KIEHL’S, LA ROCHE-POSAY, LANCME, Mulsan Cosmetic.
  7. Лучше покупать у проверенных производителей.
  8. Омолаживающие кремы замедляют процесс старения и возвращают коже упругость.
  9. За жирным кожным покровом нужен постоянный уход.

Читайте также про кремы для лица для комбинированной кожи здесь.

Источник