Зеленый кофе и кожа лица
Современная косметология предлагает инновационные продукты для ухода за лицом и телом. Несмотря на разнообразие методик и средств, омолаживающих, питающих веществ, натуральный уход не теряет актуальности. Растительные компоненты обеспечивают комплексное воздействие, насыщая клетки ценными веществами. Одним из действенных продуктов является масло зеленого кофе для лица. Отлично тонизирует и увлажняет, защищает покровы от преждевременного старения, увядания.
Общее описание
Растение представляет собой вечнозеленый кустарник высотой до 8 м. Растет и плодоносит на протяжении всего года, ветви покрыты блестящими плотными листьями, благоухающими белыми соцветиями и плодами. Родиной растения является Эфиопия, в XIV кофейное дерево было завезено на Аравийский полуостров.
Постепенно территория распространения расширялась, благодаря популярному напитку, приготовленному из семян кофейного дерева. Сейчас культивируется кустарник во многих странах, лидирующие позиции занимает Бразилия.
Масло получают методом холодного прессования, сырьем являются зеленые зерна, непрошедшие процесс обжаривания. В результате выделяется вязкая жидкость коричнево-зеленого цвета. Обладает ярким терпким ароматом, характерного для кофейного напитка.
Обратите внимание! Существует несколько разновидностей — масла эфирное и растительное, применяемое для косметических целей.
Эфир получают не только из зеленых зерен, также используют листья, соцветия. Высокая концентрация активных веществ не позволят применять в чистом виде, продуктом обогащают маски, кремы, массажные смеси. Растительное можно использовать как самостоятельное средство, также в качестве базы для массажа, эмульсии, маски. Обладает свойствами питания и увлажнения, улучшает тургор кожи.
Можно приготовить натуральный продукт в домашних условиях, сохраняет все косметические характеристики.
Способ 1:
- Для приготовления потребуется оливковое, миндальное или кунжутное масло. Нужно подогреть на водяной бане до 38–40°. Затем перелить в банку из темного стекла.
- Зеленые зерна измельчить на кофемолке в порошок. На 250 мл масла потребуется 50 гр. кофе.
- Добавить в стеклянную банку молотый кофе, плотно закрыть крышкой.
- Настаивать на протяжении месяца в темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Ежедневно нужно интенсивно встряхивать, желательно 2 раза в день.
- После процедить и перелить в косметическую бутылочку с дозатором.
Способ 2:
- Соединить 100 мл масло оливы, 80 масла ши и 40 гр. молотых зерен зеленого кофе.
- Поставить на водяную баню, не переставать помешивать на протяжении получаса.
- Сняв с плиты, настаивать еще 40 минут, после процедить.
- Перелить в подготовленную баночку из темного стекла.
Немного истории
С кофейным деревом связано немало мифов и легенд. В одной из них говорится об эфиопском пастухе, козы которого отведав плоды и листья вечнозеленого кустарника, становились очень резвыми. Попробовав плоды, юноша и сам ощутил прилив энергии, сохранить бодрость смог на протяжении 3 суток без сна и отдыха. Весть о волшебном дереве постепенно дошла и до муллы, который также убедился в чудодейственном эффекте. Так постепенно кофе завоевало все страны и континенты. В России впервые при дворе попробовали напиток в XVII веке, Петр I сделал немало для распространения кофе. Зерна были символом роскоши и богатства, а гадания на кофейной гуще было весьма популярным занятием среди придворных дам.
Достоверно неизвестно, когда впервые было выделено масло из зеленых зерен. Женщины в Эфиопии использовали средство для увлажнения и защиты кожи от палящего солнца. Именно волшебное масло позволяло сохранять молодость лица, стирая возрастные границы. Сегодня каждая может испытать на себе чудесный эффект преображения.
Полезные свойства
Обладает уникальным составом, современные мезококтейли частично повторяют формулу масла зеленого кофе. Потрясающий эффект омоложения, восстановления упругости, эластичности кожи возможенблагодаря содержанию полезных компонентов:
- гиалуроновая кислота восстанавливает гидробаланс, способствует увлажнению кожи, предупреждает сухость, чувствительность, помогает разгладить морщины;
- кофеин тонизирует и укрепляет капилляры, восстанавливает красивый, ровный тон, повышает защитные свойства кожи, стимулирует процессы обновления;
- полиненасыщенные жирные кислоты питают и увлажняют ткани, восстанавливают упругость, эластичность, препятствуют воспалению, раздражению дермы, сохраняют клеточную структуру;
- аминокислоты являются природными антиоксидантами, способствуют равномерному распределению меланина, предупреждая пигментацию, улучшают процессы обновления, способствуют глубокому проникновению питательных элементов;
- витамины А, Е, группы В, РР отвечают за здоровый тон, упругую структуру, способствуют заживлению ран, ожогов, нормализуют синтез себиума;
- стигмастерол защищает ткани от ультрафиолета, восстанавливает гидролипидную мантию;
- хлорогеновая кислота отвечает за тургор покровов, регулярное использование предупреждает птоз, дряблость, снижение упругости.
Показания к применению
Сбалансированный состав позволяет использовать для комплексного ухода за кожей. На основе можно готовить различные уходовые средства, в том числе и солнцезащитный крем. Обладает широким спектром применения для всех типов кожи.
Эффект применения:
- успокаивает воспаления, раздражения;
- защищает покровы от ультрафиолета;
- разглаживает морщины;
- повышает упругость, плотность покровов;
- обладает легким отбеливающим действием;
- придает здоровый тон, сияние коже;
- восстанавливает увядающую, стрессовую дерму;
- максимально питает и увлажняет.
Подходит для применения как для молодой, также и увядающей дермы.
Внимание! Использование до 30 лет поможет избавиться от угревых высыпаний, пигментации, придает сияние коже. В зрелом возрасте предупреждает появление морщин, птоза, восстанавливает каркас лица.
Где лучше покупать
Приобрести масло можно в магазине натуральной косметики, в аптеке, или оформить заказ по интернету. Стоимость 30 мл от 450 до 700 руб., лучше выбирать известные марки, производители которых указывают сертификаты качества. Продается качественный продукт во флакончике из темного стекла с дозатором или пипеткой.
Хранить нужно при температуре 5–25°, в защищенном от солнечных лучей месте. Сохраняет полезные свойства на протяжении 2 лет. Отличить испорченный продукт можно по появлению прогорклых ноток, аромат свежего кофейного масла насыщенный, однородный.
Общие рекомендации
Для достижения желаемого эффекта следует выполнить ряд рекомендаций:
- перед применением нужно подогреть масло до 38–40°;
- использовать можно в чистом виде, готовить на основе маски, тоники, солнцезащитные средства;
- применяется для ухода за лицом на протяжении всего года, летом защищает от обезвоживания и ультрафиолета, зимой — от перепадов температур, порывов ветра;
- масло достаточно долго впитывается, рекомендуется наносить за час до нанесения макияжа;
- можно применять для сухой, чувствительной, обезвоженной кожи, также рекомендуется средство при лечении акне и угревой сыпи;
- не обладает эффектом привыкания, результаты регулярного применения можно оценить через 3 недели;
- отлично сочетается с базовыми маслами, а также эфирами, травами, глинами, можно использовать и как самостоятельное косметическое средство;
- при обогащении кремов, эмульсий, добавляется в разовый объем, не рекомендуется смешивать непосредственно в баночке, это значительно сокращается срок хранения;
- после проведения процедуры с кофейным маслом не нужно дополнительно использовать увлажняющий крем.
Способы применения для лица
Масло зеленого кофе можно использовать в готовых средствах, также применять как основу домашних рецептов. Оказывает комплексное воздействие на кожу, питает, очищает, увлажняет, повышает иммунные свойства, защищает от воздействия агрессивной среды.
Крем для увядающей кожи
Самостоятельно можно создатькрем, останавливающий старение, увядание кожи. Насыщает клетки питательными элементами, активизирует процессы обновления. В результате кожа становится плотной, упругой, восстанавливается каркас, сокращается количество и глубина морщин.
Компоненты:
- 30 капель масла зеленого кофе;
- 20 гр. масла ши;
- 4 капли розмарина.
Масло ши растопить на водяной бане, сняв с плиты, ввести кофейное масло и эфир. Перелить в подготовленную баночку, оставить застывать. Использовать после очищения покровов, для обработки лица достаточно минимального количества крема. Наносить по массажным линиям, через час промокнуть невпитавшиеся остатки.
Компрессы для век
Полезно в любом возрасте для ухода за тонкой, нежной кожей век использовать питательные компрессы. Регулярное применение избавляет отечности, гусиных лапок, темных кругов. Улучшается лимфоток, позволяет восстановить упругость кожи.
Компоненты:
- 5 мл масла зеленого кофе;
- 10 мл оливкового масла.
Подогреть оливковое и кофейное масло на водяной бане, вырезать из трехслойных салфеток 2 круга диаметром 5–6 см. Пропитать маслами, положить на веки после очищения. Через полчаса убрать салфетки. Для достижения видимого эффекта повторять процедуру курсами в 10–12 сеансов.
Очищающая маска
Выводит токсины, оксиданты, эффективно очищает поры маска с кофейным маслом. Нормализует синтез себиума, снимает воспаления, покраснения. Размягчает ороговевшие клетки, способствует мягкому удалению.
Компоненты:
- 15 капель кофейного масла;
- 10 гр. гречневой муки;
- 5 гр. бадяги.
Гречневую крупу измельчить на кофемолке, бодягу растолочь в ступке. Соединить все ингредиенты, добавить небольшое количество теплого зеленого чая. Лицо очистить, распарить, распределить косметическую массу круговыми движениями. Оставить на 15 минут, после смыть теплой водой, нанести крем по типу кожи.
Увлажняющая маска
Отличное средство для восстановления гидробаланса, устранения сухости шелушения. Обладает успокаивающими свойствами, избавляет от зуда, раздражения. Применение позволяет придать здоровый, ухоженный вид, предупредить появление морщин.
Компоненты:
- 25 капель кофейного масла;
- половина огурца;
- 10 гр. белой глины.
Овощ очистить от кожицы, натереть на мелкой терке. Добавить глину и косметическое масло. Распределить на очищенной коже плотным слоем, смывать через 20 минут. Повторять процедуру 2–3 раза в неделю.
Применение для губ, ресниц
Питательное масло подходит для ухода не только за лицом. Питает нежную кожу губ, защищает от сухости, повреждений. Можно использовать как базу под макияж или добавлять в жидкие составы, заботясь о достаточном питании, увлажнении.
Эффективно использование для ресниц, масло обволакивает тонкой пленкой, насыщает фолликулы полезными элементами. Регулярное применение активизирует рост, сделает волоски более плотными, эластичными. Также натуральный продукт убережет ресницы от выпадения, обесцвечивания.
Широко используется для восстановления волос. Можно обогащать бальзамы, кондиционеры, питательное масло реанимирует пористую структуру. Использование в масках и для массажа прикорневой области позволит забыть о проблеме выпадения, медленном росте локонов. Также масло нормализует рН кожи головы, избавляя от перхоти, чрезмерного синтеза себиума. В чистом виде применяется для ухода за кончиками, восстанавливает секущиеся стволы, обеспечивает легкое расчесывание.
Для желающих избавиться от апельсиновой кожицы, вернуть упругость, эластичность проблемным зонам тела, масло зеленого кофе станет настоящим спасением. Придает ровную структуру коже, выводит токсины, стимулирует расщепление жировой ткани. Можно использовать как базу массажной смеси, а также для обертываний. При беременности масло убережет от растяжек и стрий, предупредит сухость, шелушения, связанные с гормональными изменениями.
Применение вовнутрь
Кофейное масло используется только наружно, неизвестны случаи применения для лечения или в кулинарии. Желающим испытать полезные свойства растения рекомендуются добавки в виде капсул с зеленым кофе. Перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться у врача, пройти обследование.
Меры предосторожности
Подходит для чувствительной кожи, успокаивает раздражения, способствует восстановлению кожи после травм и ожогов. Единственным противопоказанием станет индивидуальная непереносимость. Для тестирования нужно нанести несколько капель на запястье, при отсутствии жжения, покраснения на протяжении получаса можно использовать в косметических целях.
Плюсы и минусы
Масло обладает широким спектром действия, обеспечивая комплексный уход за лицом. Но перед использованием стоит изучить характеристики натурального продукта, его преимущества, недостатки.
Плюсы:
- подходит для всех типов кожи;
- обладает омолаживающими, регенерирующими свойствами, успокаивает чувствительную, раздраженную дерму;
- можно использовать на протяжении всего года;
- оценить результат можно после первого применения;
- рекомендуется обогащать готовые косметические средства или создавать на основе эффективные домашние рецепты;
- используется для ухода за лицом, телом, локонами.
Минусы:
- противопоказанием является индивидуальная непереносимость;
- высокая стоимость.
Отзывы пользователей
Немало девушек уже испытали на себе действие масла, отзывы подтверждают волшебный эффект косметического продукта.
Пользователь описывает, как использовала масло зеленого кофе для лица, локонов, ногтей.
Участник отмечает высокую стоимость масла, но советует покупать особенно для зрелой кожи.
Пользователь описал свои впечатления от применения, преимущества и недостатки.
Девушка пишет о хорошем эффекте масла, но у нее есть сомнения по поводу концентрации основного компонента.
Полезные видео
Почему масло зеленого кофе входит в пятерку самых лучших натуральных масел для ухода за кожей.
Масло зеленого кофе от Planeta Organica.
Кофе – отличное косметологическое средство для ухода за лицом. Положительное влияние кофе на кожу дало возможность использовать этот продукт для приготовления различных масок и скрабов для лица.
Польза кофе для лица
Женщины всегда стремятся выглядеть помоложе. Использование в уходе за кожей кофе даёт отличный результат именно в этом направлении. С помощью масок с использованием кофе омоложение кожи заметно сразу.
В составе кофейных зёрен имеется вещества, которые обуславливают хорошее влияние на кожу лица:
- Кофеин – очищает и тонизирует кожу, способствует выработке ферментов отвечающих за регенерацию клеток;
- Антиоксиданты – отвечают за омолаживающий эффект;
- Хлорогеновая кислота – защищает кожу от влияния ультрафиолетовых лучей;
- Каротиноиды – придают коже здоровый цвет;
- Набор микроэлементов и витаминов обеспечивают кожу лица веществами.
Использование в косметологии средств с кофе даёт удивительные результаты за непродолжительное время и затрачивая минимум денежных средств. Используя средства на основе этого продукта можно за короткий срок добиться восстановления кожи лица. После нескольких процедур повышается тонус лица и приходит в норму липидный обмен. Применяя кофе для лица можно забыть о сухости кожи.
Нормализовать кровообращение и метаболизм в коже лица помогут простые маски в составе с кофе и другими недорогими продуктами. В результате кожа отлично подтягивается и становится упругой. Убрать отёчность и усталость с лица помогут эти же средства.
Кофейный скраб для лица сможет очистить кожу благодаря мельчайшим частицам гущи кофе. Этот способ можно смело использовать дома несколько раз в неделю, и кожа лица всегда будет чистой и бархатистой.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Использование в уходе за кожей лица кофе имеет ряд противопоказаний:
- Любые открытые раны на лице.;
- Герпесные образования.
- Инфекционные высыпания.
- Аллергия на кофе.
Если наблюдается хотя бы один из указанных проявлений на лице, то использование таких средств может принести дополнительный вред воспалённым участкам кожи.
Скраб для лица из кофе
Чтобы очистить лицо от всевозможных загрязнений и убрать омертвевшие клетки можно использовать скраб из кофе в домашних условиях. Он борется с проблемами кожи, смягчит и придаст бархатистость лицу.
Приготовить домашний скраб для лица можно быстро и просто.
Для его приготовления нужно использовать кофе:
- Без добавок, натуральный.
- Мелкого помола.
- Обжаренный.
Растворимый кофе использовать для приготовления скрабов нельзя. Крупные зерна могут повредить кожу, и процесс нанесения будет болезненный. Если используется кофейная гуща, то она должна быть полностью остывшей, чтобы не нанести ожог.
Видео-рецепт: Омолаживающий скраб с кофе в домашних условиях
Первый раз скраб лучше нанести на небольшой участок на запястье. Если через пару минут покраснение не проявилось, то можно использовать скраб для лица – аллергическая реакция не возникнет.
Сделать скраб из кофе для лица можно по нескольким рецептам:
- Кофейно-миндальный скраб – 2 столовые ложки зернового кофе поместить в 100 граммов масла миндаля с добавлением небольшого количества коричневого сахара.
- Скраб из кофе с йогуртом (1:2).
- Гелево – кофейный – 1 столовая ложка кофе смешивается с двумя ложками геля для умывания. Кофе для умывания лица с гелем можно использовать 3–4 раза в неделю.
- Кофейно-овсяный – столовая ложка гущи кофе смешивается с 2 ложками перемолотых хлопьев овсянки и ложкой йогурта.
- Солево-кофейный скраб – ложка морской соли смешивается со столовой ложкой кофе. Крупные частицы соли извлекаются из приготовленного скраба, чтобы не нанести травму коже лица.
Все эти скрабы из молотого кофе и его зёрен хорошо очищают кожу лица и приводят его в тонус. Эти средства легки в приготовлении и дают отличный результат. Очень полезен для кожи, когда оно входит в состав масок и скрабов. Скрабы наносятся на заранее вымытое лицо и желательно после принятия ванны. Когда поры на коже открываются, пилинг лица с кофе проходит более эффективно. Нанести смесь на лицо и круговыми движениями массируется лицо в течение нескольких минут. За это время косметическое средство впитывает всю грязь и мёртвые клетки кожи. Затем скраб смывается с лица тёплой водой.
Рецепты домашних масок для лица из кофе
Кофе для кожи лица хорошо использовать в составе различных масок. С помощью такого косметического средства можно бороться с пигментными пятнами, сухостью, тусклостью и морщинами. Такие маски можно приготовить самостоятельно. Рецепты этих средств доступны и приготовление их занимает мало времени. В состав масок чаще используется молотый, гуща или масло кофе.
Показания для использования этих масок могут быть самыми разными:
- Признаки старения кожи лица;
- Тусклость;
- Угревые высыпания;
- Сухость;
- Недостаток питания при комбинированном типе кожи.
Кофейная маска для кожи лица может применяться в любом возрасте в случае отсутствия противопоказаний к её использованию. Наносить маски нужно на чистую кожу без макияжа. Регулярное использование принесёт более эффективные результаты.
Такие средства можно приготовить в домашних условиях. Это даст возможность существенно экономить бюджет и проводить процедуры в удобное для себя время. Народные рецепты в косметологии всегда были популярны. Также советуем попробовать домашние маски с грязью.
Маска с кофе и мёдом
Результат: сглаживает морщины, убирает дряблость кожи, питает витаминами. Мёд и кофе для лица производит омолаживающий эффект.
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки растопленного мёда;
- молотый кофе – 1 чайная ложка.
Приготовление и способ нанесения: смешать тщательно все ингредиенты и нанести равномерным слоем на кожу лица оставляя места вокруг глаз. Оставить маску для впитывания на 25 минут. Смыть.
Маска с зелёным кофе
Результат: защита от ультрафиолета, увлажняет кожу, питает дополнительными элементами, убирает отеки. Зелёный кофе для лица и производит противовоспалительный эффект.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки сметаны или йогурта;
- масло кофе зелёного.
Приготовление и способ нанесения: смешать 3 капли масла со сметаной и обработать лицо. Через 15 минут тщательно смыть. Можно прикладывать салфетки, пропитанные этой смесью к лицу на такое же время.
Маска с кофе от прыщей
Результат: восстановление нормальной работы сальных желез, избавление от прыщей, борьба с жирной кожей.
Ингредиенты:
- молотый кофе;
- йогурт с низкой жирностью;
- киви.
Приготовление и способ нанесения: смешать в равных количествах кофе и йогурт (1 ст.ложка) с четвертью мелко нарезанного киви. Смесь нанести на лицо на 30 минут. Затем смыть.
Маска с кофе и сметаной
Результат: подтянутая кожа лица.
Ингредиенты:
- зерновое кофе;
- сметана;
- яйцо;
- мёд.
Приготовление и способ нанесения: зерна кофе растираются, и все составляющие в одинаковом количестве смешиваются. На распаренное лицо наносится смесь на 15 минут и смывается. После проведения процедуры нельзя пользоваться кремом на протяжении 2–3 часов.
Маска с кофе и глиной от чёрных точек
Результат: избавление от угревой сыпи.
Ингредиенты:
- натуральный кофе молотый;
- косметическая глина;
- апельсиновая цедра;
- яблочный уксус;
- соль.
Приготовление и способ нанесения: 1 чайную ложку кофе смешать с 1 ст.ложкой глины. В смесь добавляется цедра апельсина и небольшую щепотку соли, погашенную уксусом. Нанести на лицо, смыть водой или вытереть мокрой салфеткой.
Маска с кофе и корицей
Результаты: глубокое очищение кожи.
Ингредиенты:
- гуща кофе;
- корица;
- соль и сахар;
- любое масло растительного происхождения.
Приготовление и способ нанесения: столовая ложка гущи кофе смешивается со щепоткой соли и корицы. Туда добавляется сахар (чайная ложка) и разводится до состояния кашицы подогретым маслом. Нанести на 10 минут и затем смыть. Маски с кофейной гущей производят множественный эффект.
Маска с кофе для сухой кожи лица с оливковым маслом
Результаты: убирает шелушения и покраснения, избавляет от сухости.
Ингредиенты:
- гуща кофе;
- масло оливы.
Приготовление и способ нанесения: кофейную гущу смешать с маслом оливы в равных пропорциях. Наносится на чистую кожу на 10 минут. Затем смывается и наносится крем для лица, которым пользуется женщина.
Маска с кофе для жирной кожи лица
Результаты: убирает блеск, чистит поры, уменьшает воспаление.
Ингредиенты:
- творог;
- кофейная гуща.
Приготовление и способ нанесения: смешать небольшое количество ингредиентов в одинаковом количестве и нанести на кожу до полного высыхания. Процедуру можно повторять до 3 раз в неделю.
Омолаживающая маска для лица из кофе
Результаты: подтягивание морщин, нормализация цвета кожи.
Ингредиенты:
- хлопья овса;
- гуща кофе;
- нежирная сметана.
Приготовление и способ нанесения: 2 чайные ложки измельчённой овсянки смешать с кофейной гущей (2 ст. ложки) и сметаной (1 ст. ложка). Нанести на лицо на 25 минут. Смыть. Можно применять 3 раза в 7 дней. Применение – регулярное.
Домашние маски для лица помогут справиться со многими проблемами на коже лица. Их легко сделать своими руками следуя рецептам.
Видео-рецепт: Домашняя кофейная маска для кожи лица в домашних условиях
Кофе для лица: отзывы об использовании
Эффективные маски для лица с кофе, по отзывам женщин, дают отличные результаты. Отзывы о применении доказывают эффективность таких процедур.
Галина, 24 года
Использую маски с кофейной гущей уже несколько месяцев. Очистка лица кофе даёт мгновенные результаты.
Карина, 29 лет
Мучилась постоянно с угревой сыпью. Маска с кофе и глиной избавила меня от этой проблемы и косметики трачу намного меньше.
Ольга, 22 года
Блеск от жирной кожи не могла спрятать даже с помощью пудры. Маска с кофе и творогом справилась с моей проблемой на отлично.
«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в
ВКонтакте — пишите, всегда рада.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)
