Жирная кожа лица дерматологи
На состояние кожи влияет множество факторов: от неправильного ухода и нехватки воды в организме до дисбаланса гормонов и экологии.
Про пять раздражающих проблем несовершенства лица, средства для домашнего использования и эффективные салонные процедуры рассказывает врач-дерматолог, косметолог первой категории медицинского центра «Шайнэст-Медикал» Елена Мороз.
1. Черные точки
Черные точки или, как их называют специалисты, открытые комедоны появляются из-за того, что поры закупориваются вязким кожным салом, смешанным с роговыми чешуйками эпидермиса, и при этом происходит окисление на воздухе. К слову, кожное сало выделяется у всех, разница лишь в его количестве и качестве: оно может быть вязким или более жидким.
— Мы привыкли думать, что жирная кожа и черные точки взаимосвязаны, однако это не всегда так. Будут у вас открытые комедоны или нет, напрямую зависит от структуры кожного сала, того, насколько оно плотное, а уже его количество — от выработки половых гормонов, в частности — повышенного тестостерона.
Если мы говорим о домашнем уходе, то людям, чья кожа склонна к образованию черных точек, лучше обратить внимание на нейтральные умывающие средства, увлажняющие кремы и кремы с AHA-кислотами. Также важно не забывать пить чистую воду: летом — два литра, зимой — полтора в день.
— Главное правило здесь: если ваша кожа не обезвожена, она не будет такой жирной, соответственно, не будут образовываться и открытые камедоны. Также я бы посоветовала пройти полное обследование у гинеколога-эндокринолога — сдать необходимые анализы на гормоны, проверить, нет ли патологий желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, необходимо привести в порядок свое питание — употреблять меньше простых углеводов, отдавая предпочтение сложным, вводить в рацион растительную клетчатку и пищевые волокна. Можно также пропить курс витаминов А и Е, которые нормализуют отшелушивание кожи, микроэлементы, в частности, цинк и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, 6, 9, которые регулируют качество выделяемого кожного сала.
При выборе уходовой и декоративной косметики Елена советует обращать внимание на упаковку, где должно быть написано, что средство некомедогенно, то есть не забивает поры.
— Иногда косметологи также советуют использовать курсы из масел, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты: например, масло из косточек черной смородины или винограда, конопляное масло. А вот масло ши и макадамии лучше оставить для сухой и возрастной кожи лица.
Удалить же открытые комедоны, которые находятся глубоко в протоках, можно только механически, у специалиста. Для этого хорошо подойдут салонные процедуры: механические и комбинированные чистки. В целом же, для кожи, склонной к жирности, выбрать можно фотолечение, лазерный карбоновый пилинг, пилинги на основе фруктовых кислот, а также салициловой кислоты. Эти процедуры нормализуют процесс отшелушивания кожи, слегка подсушивая ее.
2. Расширенные поры
— Расширенные поры не патология. Это всего лишь тип кожи. Так, если у вас сухая кожа, поры будут практически незаметны. Если же кожа нормальная, но с тенденцией к жирности (комбинированная), то Т-зона — лоб, нос и подбородок — жирная, щеки — нормальные или сухие, и при этом очень заметны поры.
Елена рассказывает, что у специалистов есть и такое понятие, как «бывшая жирная кожа», когда блеска уже нет, но поры по-прежнему расширены.
— Когда спрашиваешь у клиентки, как та ухаживает за кожей лица, выясняется, что она делает чистки примерно каждые 2-3 месяца. Поры при этом уже совершенно чистые, но на процедуры она все равно продолжает ходить. Это и становится причиной дряблой кожи, которая выглядит так, будто поры расширены.
Домашний уход при расширенных порах очень близок к уходу за кожей с черными точками. Обе проблемы могут быть связаны между собой и быть характерными для жирной кожи.
— Следите, чтобы поры не забивались. Кожу ни в коем случае нельзя пересушивать: использовать щелочное мыло, спирты, гели, которые хорошо пенятся. В ответ на такие агрессивные действия кожа начнет вырабатывать еще больше кожного сала, одна из основных функций которого — защита от пересушивания.
Среди салонных процедур выбрать можно все то же фотолечение, лазерный карбоновый пилинг, пилинги на основе фруктовых кислот и более агрессивные процедуры — срединные пилинги и лазерную шлифовку.
3. Акне
— При акне нужно понимать, что если у вас угревая болезнь средней и тяжелой степени, когда имеется довольно большое количество воспалительных элементов, лечение следует оставить дерматологам. Если же мы имеем дело с легкой степенью, когда на коже много открытых или закрытых комедонов и воспалительных элементов (гнойничков) не более 10, можно попытаться нормализовать уход, который будет близок к уходу за проблемной кожей. Это значит, что мы выбираем средства, которые умеренно подсушивают эпидермис, не закупоривают поры, обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Пьем витамины, нормализуем питание и водный баланс организма. Среди салонных процедур подойдут чистки и пилинги.
4. Пигментные пятна
— Иногда ко мне приходят девушки с веснушками на лице и просят их убрать. Но нужно понимать, что это всего лишь неравномерное поверхностное залегание меланина, избавиться от которого невозможно: при первых лучах весеннего солнца они появятся снова.
В первую очередь, рассказывает специалист, пигментация появляется как ответ на агрессию, и клетки меланоциты начинают вырабатывать меланин. Однако провоцирующим фактором может стать гормональный дисбаланс, беременность, механическое раздражение, инфекционные заболевания, применение препаратов, которые повышают чувствительность к солнцу.
— Обращаясь к специалисту, человек с пигментацией на лице просит устранить ее неравномерность либо сделать светлее. Однако лечение всегда строится по одной схеме.
Так, если мы говорим о мелазме, когда на лице появляются коричневые пятна, которые так или иначе связаны с солнечными лучами, то в первую очередь необходимо исключить провоцирующий фактор. После этого проблема может исчезнуть сама. Такая же схема работает и, если, к примеру, девушка принимает гормональные контрацептивы и жалуется на пигментацию. Специалист рекомендует отменить препарат, воздержаться от долгого пребывания под открытым солнцем, после чего проблема должна решиться. Кстати, если для вашей кожи характерна гиперпигментация и вы проживаете в нашей стране, с октября по март я рекомендую использовать крем с SPF 30, а с марта по октябрь — с SPF 50+.
Отдельно Елена выносит появление пигментации на коже в результате механического раздражения:
— Это касается салонных процедур, в частности, пилингов и шлифовок. Очень важно, чтобы у клиента всегда была предпилинговая подготовка: использование дома косметики с кислотами. Таким образом сама процедура пройдет для кожи не так агрессивно. Помнить нужно и о постпилинговом периоде, когда запрещается срывать корочку с кожи, если она есть, и необходимо использовать солнцезащитный крем SPF 50 минимум 2-3 недели.
Среди салонных процедур, которые помогают бороться с пигментацией кожи и обладают отбеливающим эффектом, отдать предпочтение следует фотолечению, лазерной шлифовке, пилингам на основе феруловой, азелаиновой, гликолевой, койевой и миндальной кислоты. В домашнем же уходе потребуются кремы с содержанием этих же кислот, а также ретинола или гидрохинона.
5. Сухость и шелушение кожи
Сухость и шелушение характерны для определенного типа кожи — сухого. Однако эти же симптомы могут быть показателями обезвоженности, когда мы потребляем недостаточно чистой питьевой воды (чай, кофе, супы при этом не учитываются), чрезмерного увлечения салонными процедурами, которые нарушают эпидермальный барьер, и неправильного домашнего ухода. Например, мы используем зимой увлажняющий крем вместо защитного перед выходом на улицу.
— Сухую кожу легче привести в порядок, чем жирную. Достаточно восстановить эпидермальный барьер при помощи правильного домашнего ухода — защиты и увлажнения по сезону — и применения внутрь полиненасыщенных жирных кислот омега-3, 6, 9, витаминов А и Е, нормализации водного баланса организма.
Если же есть желание воспользоваться процедурами, которые предлагают салоны, стоит обратить внимание на биоревитализацию: инъекции гиалуроновой кислоты, которая притягивает воду и таким образом увлажняет нашу кожу.
Новости Relax.by в твоей ленте и в телефоне! Следите за нами в Facebook и ВКонтакте, подписывайтесь на наш Viber-чат!
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
17 пользователей сети поделились правилами, которые появились из-за них
14 модных лайфхаков, которые помогут вам избежать досадных промахов при подборе одежды
Девушка из России откровенно рассказала о неожиданных особенностях работы с японцами
20 собак, которые одним своим взглядом растопят даже ледяное сердце
20+ человек, которых жизнь отучила что-либо планировать
9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки
Питерский фотограф снимает рыжеволосых девушек, чья огненная красота испепеляет
19 открытий пользователей сети, которые Нобелевская премия проигнорировала, а мы не смогли
14 анимационных фильмов для тех, кто хочет отвлечься от своих проблем (Осторожно: беспощадный юмор)
«Знаете, что больше всего нужно детям, особенно маленьким девочкам?». Душевный текст о том, что мы закладываем в детей
20+ метких снимков из аэропорта, которые оценит любой авиапассажир
16 человек, которые думали, что готовы стать родителями. Не тут-то было
Пользователи сети рассказали о вежливых поступках, которые могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека
17 фактов о Райане Рейнольдсе, который хранит дома плюшевого единорога и занимается контрабандой пирогов
18 советов от мужчин, которые помогут мамам не наломать дров в воспитании сыновей
Пользователи сети вспоминают странные фразы учителей, которые они запомнили на всю жизнь
Не каждой из нас повезло стать обладательницей чистой кожи. Многие мучаются с жирным блеском, регулярными высыпаниями и покраснениями. Если ты узнала себя в последних строках и уже давно потеряла надежду, мы знаем выход! И нет, мы не шутим.
Жирный тип кожи лица смело можно назвать самым проблемным. Ведь именно его внешний вид может существенно подпортить настроение и самооценку. Первое, что следует запомнить – прыщи и акне ни в коем случае не следует давить, а также наносить на лицо маски из подручных продуктов, которые можно найти в доме.
Старший редактор beauty.ua Мария Симак побывала на мероприятии, посвященном борьбе с проблемной кожей от косметического бренда La Roche-Posay. О мифах, связанных с уходом за такой кожей, а также об их развенчании – поговорим дальше.
Как бороться с проблемной кожей?
На прошлой неделе в креативном пространстве Dizaap Artell состоялась встреча с экспертом косметического бренда La Roche-Posay. Мне посчастливилось посетить это полезное мероприятие и послушать профессионального дерматолога, который не понаслышке знает, сколько хлопот доставляет уход за чувствительной и проблемной кожей.
Какие существуют табу в уходе за таким типом:
- Первое, что следует отметить – назначать себе самостоятельное лечение без консультации дерматолога – категорически не рекомендуется. Ведь проблему таким образом можно только усугубить.
- Многие, начитавшись в интернете «бабушкиных советов, начинают наносить на лицо маски из подручных средств. Так, например, весьма популярными являются примочки из продуктов питания, начиная от яично-медовых масок и заканчивая активированным углем с добавлением чего душа пожелает. Мало кто в этом случае думает, что такой «уход» может не только вызвать сильнейшую аллергию (яйца и мед – аллергены номер один), но и усугубить ситуацию с акне и усилить выделение кожного себума.
- Пересмотри свое питание. Жирная кожа может «разбушеваться» вследствие употребления большого количества жирного, острого, соленого, жаренного или сладкого. Рацион должен быть сбалансированным и содержать в себе как можно больше свежих овощей, фруктов и злаков.
В следствие чего появляются высыпания на жирной коже?
Кроме неправильного питания, о котором я уже сказала выше, существует еще ряд факторов, которые, увы, могут спровоцировать эти малоприятные явления.
К сожалению, жирная кожа и ее заболевания зачастую предаются наследственно. Если твоя мама/бабушка обладательница жирной и проблемной кожи лица, крепись, тебе скорее всего придется столкнуться с аналогичными проблемами. От генетики, как говорится, не убежишь.
Конечно, ты можешь уменьшить высыпания и убрать явный жирный блеск на коже посредством грамотного ухода. Но и тут существует но: очень часто девочки (особенно в подростковом возрасте) ведутся на рекламу аптечных и косметических средств, и сломя голову бегут покупать эти бьюти-продукты в надежде на решение проблемы. Но иногда случается так, что ожидания не только не оправдываются, а и усугубляется уже существующая проблема.
Именно тогда ничего не остается, как обратиться к профессиональному дерматологу, которому приходится лечить серьезные и запущенные формы акне. А свое лечение следовало бы начинать именно с последнего пункта.
Еще одной причиной появления высыпаний на коже и чрезмерного выделения жира является гормональный сбой. В этом случае тебе стоит записаться на прием не только к дерматологу, но и к гинекологу, чтобы сдать все необходимые анализы и выявить причину.
Как помочь жирной и проблемной коже летом?
Косметический бренд La Roche-Posey учел все пожелания и жалобы обладательниц чувствительной и проблемной кожи. Решив сделать их жизнь лучше, на свет появилась линейка для жирного типа Effaclar, которая способна улучшить состояние лица каждой из вас.
Эта гамма будет актуальной особенно лето, в сезон, когда даже комбинированная кожа нуждается в таком уходе, по причине чрезмерного выделения кожного жира.
Линейка Effaclar содержит в себе гель-мус для умывания, который всего за несколько дней подсушит кожу, не вызывая при этом неприятного ощущения стянутости. Как результат, ты получаешь очищенную и мягкую кожу, без загрязнений и избытка кожного сала.
Next step — корректирующий крем комплексного действия для жирной и проблемной кожи Effaclar DUO+. Сразу признаюсь, мой любимчик. Использую его уже на протяжении длительного времени, но только по мере необходимости. Как обладательница комбинированной кожи, могу сказать, что лучше, чем этот крем на жирных участках от бесконечных высыпаний меня не спасает ничего. Продукт способен избавить кожу не только от «новоиспеченных» прыщей, но и убирает покраснения со всех участков кожи лица. Я использую его перед сном на зонах с воспалениями. Зачастую к утру я радуюсь видимым результатам.
Теперь о новинках. Все мы знаем о важности использования масок для лица в регулярном уходе. Но, увы, обладательницам чувствительной кожи очень проблематично подобрать такую, которая бы не навредила. Команда La Roche-Posey учла и этот факт и презентовала свою новинку из серии Effaclar — себорегулирующую маску для чувствительной и проблемной кожи. Это отличный продукт, без которого летом уже не обойтись. Маска подсушивает кожу, но не оставляет после себя неприятного ощущения сухости, как это зачастую бывает после масок для жирной кожи.
Ты получаешь чистое лицо, без жирного блеска примерно на 8-9 часов, что очень удобно, если вдруг у тебя вечером важное мероприятие и ты не хочешь «блистать» в прямом смысле этого слова.
Если все, о чем мы говорили выше ты узнаешь из собственного горького опыта, тогда поспеши заказать на официальном сайте бренда каталог с БЕСПЛАТНЫМИ пробниками для твоего типа кожи и твоя жизнь изменится раз и навсегда!
