Жирная кожа после 35
Женщинам, желающим правильного организовать уход за кожей лица после 35 лет, советы косметолога придутся очень кстати. Ведь нежная кожа терпит различного рода изменения в каждом возрастном периоде жизни женщины.
В 35 лет уход не может быть построен аналогично уходу юных девушек. В то же время, женщинам этой возрастной группы еще далеко до старости. Чтобы зеркало не переставало уверять свою хозяйку в том, что она «всех румянее и белее», стоит выполнять несколько не самых сложных рекомендаций.
Мы подобрали для вас самые важные правила, о которых женщины обычно забывают. Изучите и запомните их, чтобы кожа всегда выглядела ухоженной и сияющей!
После 35 относитесь к коже бережно
Именно после 35 лет структура кожи лица терпит значительные изменения. А именно:
- замедляются обменные процессы;
- кожный покров становится более тонким;
- резко сокращается выработка коллагена;
- ослабевает тонус мышц лица;
- четче проявляются носогубные складки, уголки губ опускаются.
Учитывая все эти особенности, важно вовремя принять ряд уходовых мер. В таком случае необратимый процесс возрастных кожных изменений можно существенно замедлить. Ухаживать за кожей можно как при помощи специалистов в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях, главное не забывать, что кожа лица после 35 лет требует особого и бережного отношения.
Скорее всего, для вас будут актуальны и советы по уходу за кожей лица в 30 лет. Мы собрали для вас лучшие советы косметологов, которые помогут сохранить молодость!
Добавьте в уход за кожей лица после 35 лет маски
Правильный уход за кожей лица предусматривает систематическое применение масок. При этом недостаточно делать маску время от времени (например, изредка при посещении сауны или проведения «дня спа»). В зависимости от типа кожи маску стоит наносить 1-2 раза в неделю. Питательные, увлажняющие, тонизирующие и многие другие – маски могут создаваться самостоятельно или приобретаться в косметических магазинах.
Женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж, непременно стоит раз в неделю применять омолаживающую маску. При этом важно убедиться, что в ее составе присутствуют «компоненты молодости» – гилауроновая кислота, эластин, коллаген и различные витаминные группы.
Любительницам полезнейших домашних масок можно использовать такие природные ингредиенты:
- мякоть арбуза;
- морковь, желток и картофель;
- базовое масло (миндальное, пшеничных зародышей, персиковое и др.), сок лимона, желток;
- фрукты, ягоды.
Подберите эффективный крем по типу кожи
Ухаживая за кожей лица очень важно учитывать особенности каждого типа кожи. Так, обладательницам жирной кожи не стоит бездумно пользоваться средствам для чувствительной дермы. Увядающая кожа больше не может довольствоваться только лишь стандартным увлажняющим кремом, столь популярным среди женщин до 30 лет.
Так, женщинам с жирной кожей рекомендуется менять кремы примерно каждые два месяца. Не стоит надолго привязываться к одному средству. Обладательницам сухой дермы непременно стоит выбирать увлажняющие кремы. Также этот тип кожи хорошо отреагирует на нанесенную перед сном мазь с пантенолом. Смешанной коже подойдут кремы с ретинолом и антиоксидантами.
Независимо от того, дорогим или бюджетным кремом пользуется конкретная женщина, необходимо обращать внимание на состав средства. Уход за лицом в 35 лет должен обязательно включать использование средств с коллагеном. Также непременным условием считается использование кремов с достаточным уровнем SPF-фильтра.
Составьте ночной правильный уход за кожей после 35
Вечерний уход – очень важная часть ежедневного ритуала по уходу за лицом. Ведь именно ночью весь организм, включая кожу лица, отдыхает и набирается сил перед грядущим днем. Чтобы утром выглядеть бодрой и посвежевшей, рекомендуется применять специальный ночной крем питательного и восстанавливающего действия. Разумеется, средство должно быть подобрано по типу кожи. Лучше всего, если в состав крема для ухода за лицом после 35 лет, будут входить коэнзимы, пептиды, гидрокислоты, натуральные компоненты, коллаген и витамины. Наносят крем после очищения и применения тоника. Выполнять такую процедуру нужно перед отходом ко сну, за 1-1.5 часа, комбинируя ее с самомассажем.
Замените скрабы пилингами для лица
Косметологи рекомендуют исключить из программы ухода процедуру жесткого скрабирования. Подобная процедура еще больше способствует истончению кожи лица. Применение жестких абразивных частиц в виде морской соли, молотого кофе или абрикосовых косточек безвозвратно ушло в прошлое. Уход за телом и лицом дам после 35 лет предполагает использование мягкого химического пилинга. Подобные средства очень деликатно удаляют верхний ороговевший слой дермы, постепенно «выводя в свет» новые, молодые клетки. Основным компонентов подобных пилингов являются молочная, гликолевая, а также фруктовые кислоты.
Избавляйтесь от отёков под глазами
Состояние нежной кожи вокруг глаз в 20 и в 36 лет – кардинально разные явления. Основные враги этой деликатной зоны – неправильный образ жизни, злоупотребление солью и механические воздействия. Темные круги и мешки под глазами не замедлят появиться как следствие недосыпания и недостаточного отдыха. Неправильное питание и злоупотребления фаст-фудом также не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица.
Привычка тереть глаза, а также применение неподходящих средств для демакияжа особенно способствует появлению припухлостей и синяков в нежной зоне.
И, наконец, женщине к 35 годам стоит тщательно отслеживать уровень потребления соли и непременно выпивать от 1,5 литров чистой воды в сутки.
Важно! Потребление солений и другой пищи, содержащие соль, стоит ограничить. Употреблять же их перед сном и вовсе не рекомендуется.
Увлажняйте область вокруг глаз
Еще одной распространенной причиной появления синяков и мешков является недостаточное увлажнение кожи вокруг глаз. Любой женщине, будь ей 30 лет или 37, ухаживающий крем для кожи вокруг глаз должен стать неизменным другом и помощником. Чтобы избежать появления сетки мелких морщин и других дефектов кожи вокруг глаз, нужно выполнять несколько несложных действий:
- Ежедневно удаляйте макияж с кожи лица. Недопустимо ложиться спать с накрашенным лицом – ночью кожа должна отдыхать.
- Наилучший вариант демакияжа – применение гидрофильного масла или двухфазной сыворотки. Средство необходимо нанести на ватный диск и приложить к векам на 5-10 секунд, после чего аккуратными движениями удалить макияж.
Важно! Не стоит применять гели для умывания, не предназначенные для области вокруг глаз. Тем более не стоит применять обычное туалетное мыло!
Используйте сыворотки и концентраты для возрастной кожи
Правила ухода за кожей после 35 лет предполагают использование антивозрастных сывороток. Подобные средства имеют более концентрированный состав по сравнению с кремом для лица. Следовательно, сыворотки содержат большее количество питательных веществ и полезных коже компонентов. Если в более раннем возрасте женщины вполне могут обойтись без этого бьюти-средства, то после 35 лет наносить сыворотку каждый вечер перед применением крема – обязательная необходимость.
Избавьтесь от лишнего в косметичке
Считается, что 35 лет – это еще расцвет женской красоты и молодости, но бесшабашная юность осталась позади. Именно поэтому макияж женщины этого возраста должен быть более женственным и сдержанным. С одной стороны, стоит избавиться от всего чрезмерно яркого и кричащего в косметичке, с другой – наполнить ее наиболее подходящими косметическими средствами.
Итак, уход за кожей лица 35 лет обязательно включает:
- Применение ВВ крема. Универсальное средство, выполняющее функции дневного и тонального кремов, а также основы под макияж;
- Корректор для лица с лифтинг-эффектом (мгновенно подтягивает кожу и маскирует ее недостатки);
- Увлажняющий крем для глаз от морщин;
Не стоит упоминать о том, что вся косметика должна быть высокого качества и иметь актуальные сроки годности.
Полноценно отдыхайте и питайтесь
Многие женщины отмечают, что после тридцати лет появляется большая потребность в полноценном отдыхе. Так, танцы до утра с подругами или засиживание допоздна с квартальным отчетом требуют все больших физических, а иногда и эмоциональных усилий. Еще один минус несоблюдения режима дня в том, что недостаток отдыха не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица. Так, после бессонных ночей черты лица становятся словно заостренными, все несовершенства кожи проявляются более явно, придавая женщине усталый вид. Неправильное питание и злоупотребление алкоголем также оставляют не самый лучший отпечаток на женском лице.
Спорт может стать эффективным средством от морщин
Казалось бы – какое отношение имеет спорт к появлению морщин? Оказывается, самое прямое. Доказано, что умеренные физические нагрузки продлевают молодость человеческого организма, помогая бороться с ранними признаками старения. Так, ученые выявили пять видов физических нагрузок, препятствующих старению:
- Аэробные нагрузки (плавание, бег, езда на велосипеде) особенно способствуют омоложению кожи;
- Занятия с нагрузкой (отжимания, подтягивания, приседания) способствуют обновлению клеток мозга;
- Быстрая ходьба омолаживает сердечно-сосудистую систему;
- Растяжка (стрейчинг) укрепляет позвоночник;
- Бег продлевает молодость лица и мышечной системы.
Важно! Заниматься некоторыми видами спорта можно только при отсутствии противопоказаний. Перед началом занятий непременно нужно заручиться разрешением лечащего врача.
Уход за кожей лица после 35 лет разнообразит косметолог
Посещение косметолога благотворно влияет на кожу любого возраста. При качественном косметическом уходе признаки старения кожи можно отодвинуть на довольно долгий срок.
Так, популярными салонными процедурами для женщин после 35 лет считаются:
- омолаживающий массаж (повышает тонус мышц лица);
- мезотерапия (введение полезных для кожи веществ при помощи уколов разглаживает морщины и подтягивает кожу лица);
- пилинг (обязательно щадящий);
- лазерная шлифовка (способствует более интенсивной выработке коллагена).
Советуем вам посмотреть видео, в котором косметолог расскажет, как составить свой уход после 35 лет:
В любом возрасте женщина способна доказать, что красота вовсе не увядает о временем. Соблюдая не самые сложные правила ухода за лицом и телом, женщины, перешагнувшие 35-летний рубеж, способны оставаться молодыми и привлекательными. Главное – не лениться и осуществлять уходовые процедуры с любовью к себе и своему организму.
Особенности кремов для лица после 35 лет
Особенности кожи после 35 лет
К этому моменту начинает проявляться хронобиологическое (истинное) старение кожи. Хотя, конечно, процесс запускается гораздо раньше — в среднем с 21 года. Но именно после 35 лет количество коллагена в коже и организме в целом начинает заметно снижаться.
При этом скорость проявления возрастных изменений у всех своя, поскольку она зависит от комплекса факторов.
«После 35 лет бывают лишь мимические морщины, а бывают — глубокие дермальные складки, но при этом идеальный овал лица. Иногда гладкая кожа сочетается с «поплывшими» щеками, брылями и деформацией подбородка и шеи. Все зависит от того, по какому типу женщина стареет».
Генетика. К примеру, мама легендарной Софи Лорен выглядела молодо до глубокой старости.
Уход. Увлажнение кожи с юности, обязательное использование солнцезащитных кремов, грамотное очищение — все это помогает отсрочить признаки старения.
Образ жизни. Полноценный сон, свежий воздух, сбалансированное питание с необходимым количеством правильных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов — залог хорошего состояния кожи. Попробуйте средиземноморскую диету, вам наверняка понравится.
Таким образом, в 35 женщины могут выглядеть очень по-разному.
Если мама выглядит моложе своих лет, скорее всего, дочке тоже это удастся. Особенно если пользоваться современными косметическими достижениями. © Getty Images
В отечественной классификации по И. Кольгуненко выделяют 5 типов старения.
Усталый характеризуется снижением упругости кожи, свойствен женщинам с нормальной кожей в юности и сухой — в более взрослом возрасте. Морщины не особо проступают, форма лица сохранена, но уходит четкость контуров.
Мелкоморщинистый — название говорит само за себя. Этот тип, как правило, ожидает людей с сухой кожей, худых, с минимальным количеством подкожной жировой клетчатки.
Гравитационный: лицо начинает буквально «сползать» вниз, образуются брыли, явно проступают носогубные складки, при этом морщин не так много. Этот тип обычно отличает женщин с изначально жирной, плотной кожей. Наиболее распространен среди славянских женщин.
Комбинированный взял от всех типов, перечисленных выше, понемногу. В целом это самая распространенная форма старения.
Мускульный тип характерен для выходцев из Азии: плотная кожа, развитые мышцы лица препятствуют образованию морщин, за исключением «гусиных лапок». Овал лица остается четким, главная возрастная проблема — гиперпигментация.
Антивозрастной крем для ежедневного ухода стоит подбирать в соответствии со своим типом старения.
Особенности состава
Если на упаковке крема стоит маркировка «35+», «антивозрастной» или «омолаживающий», то в составе наберется не меньше 30 компонентов. Такие высокотехнологичные коктейли довольно сложны, в них вложено немало исследований, открытий, запатентованных молекул.
В средствах для кожи 35+ уместны такие компоненты:
гиалуроновая кислота;
антиоксиданты;
пептиды, способствующие активности клеток кожи и обладающие лифтинг-эффектом;
полисахариды, стимулирующие выработку коллагена (например, рамноза, манноза);
молекулы растительных экстрактов, обладающие антивозрастным действием;
ретинол;
SPF.
Остальное имеет смысл подбирать в соответствии с индивидуальным состоянием кожи и типом старения. Остановимся на двух самых распространенных типах: мелкоморщинистом и гравитационном.
Для мелкоморщинистого типа
Наш эксперт Елена Елисеева объясняет: «Если на лице есть выраженные морщины, кожа кажется атоничной и не такой плотной, как раньше, но овал лица по-прежнему подтянут, брыли не формируются и профиль шеи не деформирован, нужно выбирать уход с одной из таких маркировок:
«от морщин»;
«для повышения упругости кожи»;
«разглаживающий».
Такие продукты обычно содержат следующие ингредиенты:
ретинол (он идеален именно для стареющей по мелкоморщинистому типу кожи);
ударные дозы витамина С — 5% и выше;
сахара (например, рамноза);
пептиды;
антиоксиданты;
гиалуроновая кислота.
Часто кожа, склонная к образованию морщин, страдает еще и от гиперпигментации, поэтому необходимо позаботиться о солнцезащитных средствах.
Для гравитационного типа
В этом случае нужно выбирать уход с пометкой:
«восстанавливает овал лица»;
«коррекция птоза» (птоз — это и есть оплывание, опадание контуров под действием гравитации);
«повышает плотность кожи».
В составе следует искать:
пептиды (но уже другие, повышающие плотность кожи, например, проксилан);
фруктовые кислоты;
гиалуроновую кислоту.
Как утверждает Елена Елисеева, при гравитационном типе старения, когда деформируется овал лица, к сожалению, бесполезен любимый многими ретинол.
В состав дневных антивозрастных кремов производители нередко включают компоненты для мгновенного эффекта лифтинга:
карнаубский воск;
силиконы.
Правила ухода за лицом
С наступлением зрелости (то есть возраста 35 лет на сегодняшний день) и к уходу за внешностью надо относиться по-взрослому.
«Начиная с 30 лет уход за кожей должен превратиться в многоступенчатую процедуру с использованием сыворотки, крема и фотопротекции».
Утром
- 1
Очищение и тоник.
- 2
Сыворотка: антивозрастная и/или увлажняющая, которые можно применять курсами.
- 3
Дневной крем.
- 4
Защита от солнца.
Днем
- 1
Термальная вода по потребности.
- 2
Защита от солнца, если много времени проводите на открытом воздухе.
Вечером
- 1
Очищение: мицеллярная вода (или другое средство для удаления макияжа) + умывание с водой + тоник.
- 2
Сыворотка.
- 3
Ночной крем.
Еженедельно (или по состоянию кожи)
Антивозрастной уход — комплексный. Сыворотка, кремы, лосьон-пилинг, маска и т.д. — все это работает в синергии, усиливая эффект. © Getty Images
Бренды антивозрастных кремов
Волна антиэйджинга захватила мир. И сегодня вполне достойные антивозрастные средства можно найти в любой ценовой категории. Наибольший интерес представляют производители, которые на скупятся на проведение научных исследований, находятся в поиске новых активных молекул и новых возможностей их применения. Например, на счету холдинга L’Oréal — множество запатентованных формул.
Бренды, предлагающие косметику специально для 35+:
Garnier;
L’Oréal Paris;
Vichy;
La Roche-Posay;
SkinCeuticals;
Kiehl’s;
Lancôme;
Biotherm;
Helena Rubinstein;
Yves Saint-Laurent;
Giorgio Armani.
Лучшие кремы для лица 35+
Антивозрастные кремы для женщин 35+ на любой кошелек и вкус — лучшие, по мнению редакции Skin.ru
Дневной крем
Крем для лица Génifique, Lancôme не зря назван активатором молодости. В его основе лежат передовые научные разработки. Компоненты крема активно способствуют восстановлению кожи, она разглаживается, становится более молодой и увлажненной, обретает сияние.
где найти?
Увлажняющий дневной уход против морщин «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris подходит для всех типов кожи и выполняет сразу три задачи: увлажнение, борьба со свободными радикалами, разглаживание морщин. Глицерин и растительные воски одновременно способствуют увлажнению и разглаживанию кожи, Hepes мягко стимулирует ее обновление, а экстракт цветка опунции виталин известен своими регенерирующими свойствами. Биосферы коллагена заполняют морщинки изнутри и придают объем.
где найти?
Дневной уход «Защита от морщин 35+», Garnier усилен антиоксидантным эффектом полифенолов чая и стимулирующим — кофеина. Защиту от морщин берут на себя растительные активные клетки яблони. В результате направленное действие отдельных компонентов сочетается с комплексным омолаживанием.
где найти?
Ночной крем
Крем ночной для всех типов кожи Blue Therapy, Biotherm обогащен экстрактом термального планктона, микроводорослями AFA и золотистой ламинарией, которые обладают омолаживающим, преображающим кожу действием. Нацелен на усиление интенсивности естественных процессов ночного восстановления кожи. Обладает приятной для ночного крема легкой маслянистой текстурой.
где найти?
Ночной уход «Защита от морщин 35+», Garnier
в дополнение к активным ингредиентам дневного крема этой серии — полифенолам чая и растительным клеткам молодости — содержит масло ши для восстановления и разглаживания кожи.
где найти?
Увлажняющий ночной уход против морщин «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris содержит биосферы коллагена, уровень которого ощутимо снижается в коже с возрастом. Питательные масли ши, сои, воски, экстракт босвелии, широко применяемый в аюрведе, богатый набор минералов, витамин Е — все это способствует восстановлению и омоложению кожи.
где найти?
Корректирующие кремы от морщин
Крем «Revitalift Лифтинг-уход», L’Oréal Paris — морщины разглаживаются, кожа становится более эластичной и упругой благодаря комплексу фиброэластил, обновляющему кожу, а также «стирающему» морщины предшественнику ретинола проретинолу. Стимулирует регенерацию клеток, влияет на синтез коллагена и эластина.
где найти?
Крем против морщин и для упругости нормальной и комбинированной кожи LiftActiv Suprême, Vichy благодаря технологии Day Proof и рамнозе делает кожу более упругой и препятствует старению. Кофеин, аденозин, рамноза разглаживают морщины, неогесперидин, полученный из горького апельсина, защищает клетки. Общий уход обеспечивает термальная вода.
Интенсивный антивозрастной уход Redermic С10, La Roche-Posay содержит стабилизированный витамин С (в высокой концентрации 10%), один из эффективнейших компонентов против морщин, который стимулирует выработку коллагена, а также придает коже сияние. Его антиоксидантную силу дополняет витамин Е, а гиалуроновая кислота повышает плотность кожи, насыщая ее влагой.
где найти?
Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals, помимо ретинола, включает в состав обладающий похожим действием экстракт люцерны, успокаивающую ромашку и увлажняющее и смягчающее кожу соевое масло. Стимулирует восстановительные процессы, оказывает антивозрастной эффект, сокращая морщины, способствует выравниванию тона кожи.
Корректирующие средства для контуров лица
Гиалуроновая ночная крем-маска «Revitalift Филлер [+ гиалуроновая кислота]», L’Oréal Paris — средство наносят перед сном и оставляют до утра для максимального эффекта. Содержит не только фрагментированную гиалуроновую кислоту в высокой дозе, но и массу других полезных ингредиентов: отшелушивающий и обновляющий кожу Hepes, компонент натурального увлажняющего фактора мочевину, сквалан, соответствующий липидам кожи, экстракты кувшинки, ржи. Все это обеспечивает упругость и свежесть кожи, ее молодой объем.
где найти?
Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
подтягивает кожу, корректирует контуры лица, повышает упругость и эластичность — то, что надо при деформационном типе старения. Крем с такими ингредиентами, как жасмоновая кислота, гиалуроновая кислота и экстракт бука, борется с видимыми возрастными изменениями.
где найти?
Ночной крем Collagenist V-Lift Night, Helena Rubinstein, как и остальные средства линии Collagenist V-Lift, укрепляет овал лица и дает видимый лифтинг-эффект. Комплекс подтягивающих пептидов в сочетании с молекулой Lipo-Reducer, которая обладает липолитическим действием, помогает сделать контуры лица более четкими.
Крем для лица глобальное восстановление Ultime8, Shu Uemura — экстракт листьев лотоса обладает омолаживающими и лимфодренажными свойствами, проксилан работает над восстановлением четкости контуров и противодействует старению. Эти ингредиенты сочетаются с 8 питающими и увлажняющими кожу маслами, которые способствуют регенерации кожи.
Правила выбора антивозрастных кремов
Две подружки вряд ли назовут один и тот же антивозрастной крем идеальным. Потому что потребности кожи, ее тип, а также образ жизни девушек будут различными. Вот несколько советов, как выбрать свой идеальный крем 35+.
«Антивозрастные средства разрабатываются таким образом, чтобы дать полноценный уход в соответствии с определенным возрастом. То есть их формула в основном сбалансирована с учетом потребностей кожи в том или ином возрасте. Однако часто бывает, что кожа имеет свои особенности и требует особого подхода. В таком случае можно сочетать, например, утренний увлажняющий уход и вечерний антивозрастной для кожи 35+».
- 1
Определите свой тип старения, так вы поймете, на какую именно антивозрастную косметику стоит обратить внимание.
- 2
Определите свой тип кожи и подбирайте средство согласно этому типу. Для комбинированной и жирной кожи не подойдут средства, предназначенные для сухой — и наоборот. Косметика работает, если использовать ее регулярно и системно, поэтому имеет смысл приобрести антивозрастную линию, которая включает и дневной уход, и вечерний, и сыворотку, и маску, и пилинг.
- 3
Ориентируйтесь на субъективные ощущения. Важно, чтобы кремом было приятно пользоваться. Удовольствие — тоже часть антивозрастной терапии.
