Жирная зрелая кожа у женщин
- Как предупредить старение
- Особенности ухода
Зрелой кожа становится ориентировочно после 35 лет. Раннее старение наиболее заметно на коже век, вокруг рта и на шее. Обычно с возрастом кожа превращается в сухую и требует интенсивного увлажнения, но нередко она остается жирной даже в преклонном возрасте. К появлению морщин на жирной коже приводит ослабление коллагеновых волокон, теряющих способность впитывать и накапливать влагу, ухудшение кровотока, замедленное обновление поверхностного слоя.
Сохранение чрезмерного выделения подкожного жира в зрелом возрасте может быть обусловлено гормональными процессами. Хотя жировой слой защищает кожу, она медленно стареет, становится дряблой, тонус снижается, зачастую на фоне расширенных пор с уплотненными краями. Вялость кожи делает поры еще более заметными, лицо нуждается в интенсивном уходе.
Назад к содержанию
Как предупредить старение
Многочисленные исследования позволили выявить основные причины, по которым кожа рано стареет. Избавившись от них можно продлить молодость , и хорошо выглядеть даже в зрелом возрасте.
- Курение – злейший враг кожи. Если в молодости следы его практически не заметны, после 35 лет никотин еще больше угнетает ослабленный с возрастом приток крови, поскольку сужаются сосуды. Все меньше питательных веществ поступает к клеткам, кожа приобретает землистый оттенок. Возникающие свободные радикалы разрушают белки и ферменты, кожа теряет эластичность, на ней образуются морщины.
Если бросить курить не удается, хотя бы ограничьтесь половиной пачки в день, не более, и употребляйте повышенную дозу витамина С, который защищает от свободных радикалов и в большом количестве уничтожается при курении.
- Недостаточное употребление жидкости из-за притупляющегося с годами чувства жажды. Снижение запасов влаги приводит к вялости кожи и морщинам. Выпивайте не менее 2 литров чистой или минеральной воды в день.
Чай и кофе способствуют потере влаги, поэтому за каждую чашку чая добавьте такое же количество воды, а за чашку кофе – две воды дополнительно.
- Низкая двигательная активность. Занятия спортом активируют обменные процессы, насыщают кровь кислородом и стимулируют прилив крови к клеткам кожи. При активном кровообращении кожа долго не стареет.
- Облучение ультрафиолетом высушивает кожу, разрушает коллаген и эластан, способствует появлению морщин. Загорать категорически не рекомендуется, особенно в зрелом возрасте. Выходя из дома в солнечный день в любое время года пользуйтесь защитными кремами.
Механизм вредного воздействия курения, обезвоживания, солнечного излучения и малой подвижности на состояние кожи признается сегодня абсолютным большинством специалистов в области косметологии, значит, устранив причины, можно продлить молодость.
Назад к содержанию
Особенности ухода
При уходе за кожей в зрелом возрасте требуется умеренность в очищающих процедурах, слишком активное удаление жира и сокращение пор приведет к большой потере влаги, и кожа покроется сеточкой морщин.
- Очищение производите специальными гелями и пенками, мыть мылом не рекомендуется.
- Используйте отвары трав, тоники, не содержащие спирт, обильное увлажнение.
- Отвары и маски для очищения применяйте такие же, как в любом возрасте.
- Необходимо пользоваться витаминизированными кремами для зрелой кожи и делать массаж лица. Массаж стимулирует кровообращение и помогает лучше всасываться полезным веществам, которые наносятся после него. Легкими надавливающими и круговыми движениями передвигайтесь от центра лица по массажным линиям к его краям.
Зрелая кожа, даже если она жирная, все равно стареет, поэтому нуждается в регулярном и более интенсивном уходе, чем в молодости. И уход этот должен быть щадящим, чтобы не разрушить естественный защитный слой и не навредить коже.
Зрелая кожа – кожа с начальными признаками хронологического старения. Физиологические изменения, характерные для зрелой кожи, включают повышенную сухость, снижение упругости и эластичности, появление мимических и глубоких морщин, пигментных пятен, видимых капилляров, мешков под глазами. Зрелая кожа имеет свои специфические потребности и нуждается в интенсивном увлажнении, питании и защите с использованием специальной anti-age косметики. Салонные процедуры, направленные на профилактику старения кожи, включают химические пилинги, массаж, фото- и лазерное омоложение, биоревитализацию, мезотерапию, контурную пластику и др.
Общие сведения
Зрелая кожа – понятие, употребляемое в косметологии в отношении кожи женщин 35-45 лет, на которой возникли первые возрастные изменения. Впрочем, возраст кожи не всегда совпадает с датой рождения в паспорте. Проблемы зрелой кожи могут появиться и в более молодом возрасте, особенно в том случае, если кожа систематически подвергается воздействию неблагоприятных факторов, а уход за ней осуществляется неправильно или нерегулярно. Синонимом «зрелой кожи» может служить термин «увядающая кожа». По своему типу зрелая кожа может быть нормальной или комбинированной, однако чаще всего она проявляет черты, свойственные сухой коже. При адекватном домашнем и профессиональном уходе возможно значительно замедлить темпы старения кожи и сохранить ее здоровый и сияющий вид на долгие годы.
Зрелая кожа
Причины увядания кожи
Возрастное увядание кожи – это неизбежный процесс, который может быть обусловлен как объективными (внутренними), так и субъективными (внешними) факторами. К внутренним факторам относятся наследственность, гормональные, метаболические и биохимические изменения; к внешним – воздействие окружающей среды и образа жизни. И если повлиять на объективные причины старения эстетическая медицина может лишь опосредованно, то влияние субъективных факторов зачастую может быть значительно уменьшено или исключено полностью самим человеком.
Как любой орган человеческого тела, кожа подвержена биологическому старению, которое начинается уже с 25 лет. В основе естественного старения лежит замедление и нарушение физиологических процессов, приводящих к структурным изменениям кожи. Так, с возрастом сальные железы начинают работать менее интенсивно, в результате чего кожа лишается своей естественной и очень эффективной защиты – липидной мантии. Кроме этого, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток эпидермиса удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, т. е. способность кожи восстанавливать свою поврежденную структуру заметно снижается.
Эпидермис становится тоньше, а сквозь него начинают просвечивать капилляры дермы. Меланоциты, расположенные в базальном слое эпидермиса, начинают работать интенсивнее, отчего на зрелой коже появляется возрастная пигментация. Количество гликозаминогликанов (главным образом, гиалуроновой кислоты) в дерме снижается, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, повреждаются и дезорганизуются; поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.
К внутренним факторам, обусловливающим появление зрелой кожи, относится гормональная перестройка организма – постепенное снижение в организме женщины уровня эстрогенов, которое отмечается после 35-40 лет. Так, эстрадиол, кроме других функций, регулирует работу фермента коллагеназы, расщепляющей коллаген. Именно поэтому в период менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена, деструкция коллагеновых нитей и старение кожи происходит интенсивнее. Старение кожи также связывается с действием свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клеточные мембраны и межклеточный матрикс дермы.
Кроме этого, возраст, в котором у женщины появляются признаки возрастного увядания кожи, во многом зависит от генетики. Провоцировать преждевременное старение кожи могут хронические заболевания: артериальная гипертензия, ранняя менопауза и другие гормональные нарушения, сахарный диабет, болезни почек и др.
К внешним раздражителям, оказывающим пагубное влияние на состояние кожи, относятся ультрафиолетовое излучение, колебания температуры, загрязненный воздух и вода, выхлопные газы и пр. В зрелом возрасте на состоянии кожи негативно отражаются недостаток сна, гастрономические излишества, употребление алкоголя, стрессы, гиповитаминоз, несоблюдение питьевого режима, малоподвижный образ жизни, использование некачественной косметики. Новейшими исследованиями доказано, что кожа курильщиц старится в 4 раза быстрее. Отсутствие должного внимания к изменившимся потребностям кожи, а также неправильный или нерегулярный уход еще в большей степени усугубляют проблемы зрелой кожи.
Характеристики зрелой кожи
Основными признаками зрелой кожи являются: сеть морщин различной степени выраженности, обезвоженность, снижение тонуса и потеря эластичности кожи, появление пигментных и сосудистых дефектов. Первыми вестниками возрастного увядания кожи служат мимические морщины, образующиеся на наиболее подвижных зонах лица. Обычно первыми страдают участки кожи вокруг глаз, на лбу, в межбровье; позже очерчиваются носогубные складки, появляются морщины вокруг рта и на шее. Вследствие возрастных изменений тканей лобной и височной области происходит опущение бровей и уголков глаз, нависание кожи верхних век. Контур лица становится нечетким, появляются брыли и второй подбородок.
Даже, если в юности кожа была жирной или комбинированной, в зрелом возрасте она становится склонной к сухости и шелушению. Изменяются цвет и эластичность кожи: она теряет естественный блеск и тургор, становится более тусклой и дряблой, с неровной пигментацией. В результате нарушения микроциркуляции и истончения эпидермиса на зрелой коже появляются сосудистые звездочки. Характерно расширение пор на носу и щеках. Довольно частыми спутниками зрелой кожи у женщин служат усиление роста волос над верхней губой, темные круги или мешки под глазами. В наибольшей степени возрастные изменения проявляются на коже лица, шеи, декольте, рук.
Вместе с тем, статистика свидетельствует, что биологический (реальный) возраст кожи и паспортный (хронологический) возраст различается в среднем у 47% женщин, при этом разница может достигать 10-15 лет. Приблизительно каждая четвертая женщина по тем или иным причинам выглядит старше своих лет. Поэтому определить наличие и выраженность косметических проблем, а также потребности зрелой кожи возможно только во время очной консультации дерматокосметолога. В процессе диагностики состояния кожи оценивается текстура эпидермиса, общий тон кожи, уровень ее увлажненности, тургор и эластичность, наличие сосудистой сетки и пигментации, выраженность морщин. Эти и другие проблемы зрелой кожи могут выявляться как визуально, при осмотре кожи через лампу-лупу, так и с помощью компьютерного тестирования. Также на первичном приеме исследуется функция саловыделения, проводится pН-метрия кожи.
Уход за зрелой кожей
Старение кожи, как и организма в целом, невозможно предотвратить, однако в наших силах замедлить и отдалить его наступление. Безусловно, уход за зрелой кожей имеет свои особенности; вместе с тем, как и любой другой тип кожи, она нуждается в тщательном очищении, тонизации, увлажнении, питании и защите.
Очищение зрелой кожи должно быть ежедневным и мягким. Для этих целей рекомендуется использовать очищающие средства, не содержащие спирт и щелочные компоненты. Опасность для зрелой кожи представляют мыло, высушивающее кожу, слишком горячая вода и контрастные ванны, которые могут послужить причиной появления купероза. Один раз в неделю необходимо проводить пилинг с помощью роллинг-крема или мягкого отшелушивающего скраба. После очищения кожу необходимо протереть бесспиртовым лосьоном, тоником или кусочком льда.
На этапе увлажнения и питания зрелой кожи для восполнения влаги и дефицита полезных веществ необходимо выбирать жирные кремы с пометкой «anti-age». Обычно в состав таких косметических средств входят необходимые зрелой коже ретинол, гиалуроновая кислота, пептиды, коллаген; фитоэкстракты, витаминные и антиоксидантные комплексы, фруктовые кислоты и натуральные масла. Наносить крем необходимо не только на область лица, но также на шею и зону декольте, поскольку они также подвержены раннему старению. Массаж с помощью крема является дополнительным и очень эффективным способом ухода за зрелой кожей. В комплекс ухода за зрелой кожей обязательно должны входить увлажняющие и питательные маски, увлажнение термальной водой, содержащей важные микроэлементы. Актуальным для зрелого возраста является уход за кожей вокруг глаз, для которого используются специально предназначенные для этого средства.
Главным элементом защиты зрелой кожи служит использование солнцезащитных средств с SPF не менее 15. Как известно, воздействие ультрафиолета вызывает преждевременное фотостарение кожи, которое в свою очередь ускоряет процессы естественного старения. К особенностям макияжа для зрелой кожи относится использование полужидких или жидких форм декоративной косметики (базового тона, пудры, румян), содержащих увлажняющие компоненты.
Продление молодости в зрелом возрасте невозможно без профессионального салонного ухода за увядающей кожей. С целью повышения гидратации кожи проводятся процедуры биоревитализации и мезотерапии, плазмолифтинга. Эффект данных методик основан на глубоком и долговременном увлажнении кожи, повышении ее тургора и эластичности, видимом омоложении. С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин в эстетической медицине широко используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, коллагена, гелями длительного действия и др.
С целью ремоделирования зрелой кожи, устранения косметических дефектов, активизации выработки эластиновых и коллагеновых волокон может быть рекомендован курс процедур лазерного омоложения, фракционного термолиза, фотоомоложения, термолифтинга. Методики лазерной и фототерапии дополнительно устраняют пигментацию и помогают бороться с расширенными сосудами. Для стимуляции клеточного обновления проводятся химические пилинги (гликолевый, ТСА, ретиноевый, Джесснера и др.), лазерный пилинг. И конечно, полезными для зрелой кожи будут систематические комплексные уходы с использованием антивозрастных сывороток, лифтинг-масок, массажа, ионофореза, микротоков, ультразвуковой терапии и пр.
Для женщин возрастной категории «35 плюс» особую актуальность приобретают вопросы здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, правильного питания, поддержания стабильного веса, достаточной физической активности. Залогом продления молодости будут являться полноценный сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, соблюдение питьевого режима и, конечно, заботливый уход за зрелой кожей.
Автор: Веркошанская Марина
Тип кожи. Как его определить и для чего.
Кожа представляет собой самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе. Ее состояние во многом зависит от возраста и образа жизни. Здоровый и цветущий вид кожи – результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Чтобы уход за кожей был эффективным, необходимо использовать средства, исходя из ее типа!
В зависимости от функциональной активности сальных желез, выделяющих кожное сало, кожу подразделяют на 2 базовых типа: жирную и сухую. Дальнейшее деление определяется сопутствующими проблемами, а также наличием или отсутствием возрастных изменений.
Для начала дадим описание основным двум типам.
— Жирная кожа лица характеризуется чрезмерным блеском из-за повышенной сальности, она склонна к появлению прыщей и угрей, зачастую имеет неухоженный вид. Поры на ней легко видимы невооруженным глазом, а на некоторых участках — резко расширены и заполнены сальными пробками, «черными точками». Кожа довольно грубая, но у нее есть огромное преимущество: обильно выделяющийся жир создает защитную пленку, которая не дает влаге испаряться и в определенной степени поддерживает эластичность кожи, поэтому жирная кожа долго остается молодой.
— Сухая кожа – это кожа, активность сальных желез которой снижена. Сухая кожа выглядит нежной, тонкой, с матовым оттенком. Поры на ней незаметны, но уже в молодом возрасте могут появляться тонкие морщинки. Может возникать ощущение стянутости и раздражения. Еще один признак сухой кожи – шелушение. Однако характер этого шелушения особенный – чешуйки очень мелкие, муковидные (создается ощущение, что кожа присыпана пудрой), и тем отличается от шелушения при жирном типе кожи, когда мы видим достаточно крупные чешуйки. Нередко, увидев шелушащуюся кожу, мы сразу готовы сказать, что она сухая. Это неверно, т.к. шелушение – универсальный признак различных косметических недостатков, но причины его вызывающие в случае жирной и сухой кожи – разные. Поэтому важно обращать внимание на характер этого шелушения! И только потом делать заключение о типе кожи. Кроме того, сухая кожа очень склонна к увяданию, поэтому морщинки на ней возникают раньше, чем на коже жирной.
Достичь выраженного улучшения состояния кожи невозможно, если принимать в расчет только деятельность сальных желез. При определении типа кожи необходимо также учитывать осложнения в виде воспалений акне (угревая болезнь), признаки возрастных изменений, состояние капилляров, особенности пигментации кожи и ее чувствительность. Таким образом мы видим, что типов кожи значительно больше, чем два!
Для облегчения диагностики дадим несколько пояснений:
— Акне – это угревая сыпь или, иначе говоря, прыщи. Это возвышающиеся над поверхностью кожи воспалительные элементы с красными или белыми головками.
— Эритроз и купероз – измененное состояние мелких сосудов кожи – капилляров, которое проявляется покраснениями (эритроз) и видимыми сосудистыми сетками (купероз).
— Гиперпигментация – это изменение цвета кожного покрова, характеризующееся появлением темных пятен.
Учитывая вышеуказанные косметические недостатки, можно дать характеристику основным 20 типам кожи, уход за каждым их которых должен соответствовать проблеме.
Если вы хотите добиться корректирующего и безвредного эффекта от покупаемых вами средств и проводимых процедур, то в первую очередь вы должны знать тип вашей кожи! Благодаря приведенному описанию в таблице ниже, вы легко его определите:
Жирная кожа | Жирная кожа, осложенненная акне | Жирная зрелая кожа |
· жирный блеск · шелушение (крупные или среднего размера чешуйки) · угревая сыпь невоспалительной формы (комедоны – «черные точки», милиумы – мелкие полушаровидные образования бело-желтого цвета, напоминающее просяное зерно – «белые угри») · расширенные поры | · угревая сыпь невоспалительной и воспалительной формы («черные точки», «белые угри», «прыщи») · жирный блеск · расширенные поры · шелушение (крупные или среднего размера чешуйки) · застойные пятна, пигментные пятна и рубцы, развивающиеся на месте воспалений (постакне) | · сохраняющийся сальный блеск в Т-зоне, но меньший по интенсивности · расширенные поры, · комедоны, милиумы · признаки увядания: снижение тургора, нарушение линии овала лица, «второй» подбородок, нависание кожи нижних и верхних век, образование глубоких складок и морщин |
Жирная кожа на фоне эритроза/купероза | Жирная кожа, осложненная акне, на фоне эритроза/купероза | Жирная зрелая кожа на фоне эритроза/купероза |
Признаки жирной кожи + наличие временных покраснений и/или сосудистых сеточек | Признаки жирной кожи, осложненной акне, + наличие временных покраснений и/или сосудистых сеточек | Признаки жирной зрелой кожи + наличие временных покраснений и/или сосудистых сеточек |
Жирная кожа с гиперпигментациями | Жирная кожа, осложненная акне, с гиперпигментациями | Жирная зрелая кожа с гиперпигментациями |
Признаки жирной кожи + пигментные пятна | Признаки жирной кожи, осложненной акне, + пигментные пятна | Признаки жирной зрелой кожи + пигментные пятна |
Жирная чувствительная кожа | Жирная чувствительная кожа, осложненная акне | Жирная зрелая чувствительная кожа |
Признаки жирной кожи + признаки повышенной чувствительности – покраснение, шелушение, ощущение «стянутости», жжения, возникающие, например, после воздействия метеофакторов, косметических средств | Признаки жирной кожи, осложненной акне, + признаки повышенной чувствительности | Признаки жирной зрелой кожи + признаки повышенной чувствительности |
Сухая кожа | Сухая увядающая кожа |
· поры узкие, незаметные · тонкая и матовая кожа · шелушение (мелкие чешуйки) · чувство стянутости после умывания | · шелушение (более выражено, чем у сухой кожи) · снижение тургора и эластичности кожи · сеть морщин разной степени выраженности |
Сухая кожа на фоне эритроза/купероза | Сухая увядающая кожа на фоне эритроза/купероза |
Признаки сухой кожи + наличие временных покраснений и/или сосудистых сеточек | Признаки сухой увядающей кожи + наличие временных покраснений и/или сосудистых сеточек |
Сухая кожа с гиперпигментациями | Сухая увядающая кожа с гиперпигментациями |
Признаки сухой кожи + пигментные пятна | Признаки сухой увядающей кожи + пигментные пятна |
Сухая чувствительная кожа | Сухая увядающая чувствительная кожа |
Признаки сухой кожи + признаки повышенной чувствительности (покраснение, шелушение, ощущение «стянутости», жжения, возникающие, например, после воздействия метеофакторов, косметических средств) | Признаки сухой увядающей кожи + признаки повышенной чувствительности |
Обратите внимание на еще один важный момент – тип кожи может быть разным на нескольких участках лица! Это явление очень частое и поэтому на практике применяют термин «комбинированная кожа». Но он не означает одного типа кожи!
Существует множество комбинаций явлений и осложнений на лице, соответственно, невозможно получить универсальное и эффективное средство «все в одном флаконе». Поэтому мы рекомендуем вам следующее: заботясь о здоровом состоянии кожи, стремитесь подбирать уход для каждого участка лица, исходя из его проблем. Обращайте внимание на все зоны – центральную Т-зону, периферические участки: щеки и скулы, а также кожу области век.
