Журналы о кожи лица
Вместе с «Читай-Город» мы собрали для тебя подборку из 10 лучших книг о красоте, которые помогут тебе стать настоящим бьюти-экспертом. Используй промо-код Cosmo и получи скидку 15%.
Курт Стенн «Волосы. Всемирная история»
Курт Стенн — один из выдающихся мировых экспертов по волосам — приглашает читателей в кругосветное путешествие по истории волос. Большинство людей не задумываются о том, что растет у них на голове. Тем не менее волосы сыграли ключевую роль в моде, искусстве, спорте, торговле, криминалистике и промышленности. Эта книга — микроисторическое исследование, открывающее биологическую, эволюционную и культурную стороны одного из самых удивительных волокон в мире.
Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»
«Миф о красоте» — культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий. Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте». Несомненно, книга может оказаться увлекательной и полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила. Книга «Миф о красоте», переведенная на десятки языков, стала бестселлером во многих странах мира. На сегодняшний день это самое громкое, цитируемое и обсуждаемое феминистское произведение.
Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи»
Когда Шарлотта Чо переехала в Сеул после окончания колледжа в родной Калифорнии, она испытала своего рода культурный шок. Но, как ни странно, ее удивили не еда или обычаи, а скорее типично азиатский способ ухода за кожей, с которым ей приходилось сталкиваться повсеместно. «Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей — это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, — объясняет Шарлотта. — Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие». Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи», в которой она делится своими секретами.
Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова «Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика»
Каждая девушка знает: выбрать подходящее косметическое средство, которое эффективно справится с задачей и при этом не навредит, — дело непростое. Кто не стоял у витрины, разглядывая понравившуюся баночку и тщетно стараясь разобраться в терминах, написанных на этикетке? Кто не попадал к врачу, настойчиво предлагающему средства определенной марки, но не объясняющему, в чем состоит их чудодейственный эффект? Теперь все эти трудности позади. Профессиональные косметологи Тийна Орасмяэ-Медер (соавтор бестселлера «Бьюти-мифы») и Оксана Шатрова расскажут, что есть что в мире косметических ингредиентов. Откуда берется то или иное вещество? Как получилось, что его стали использовать в косметических целях? В чем состоит его благотворное воздействие и какие могут быть побочные эффекты? И, наконец, что должно значиться в составе средства, нужного именно вам?
Камерон Диаз, Сандра Барк «Книга о долголетии»
Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Камерон Диаз посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Ее ответ — твердое «нет»: «Старение — это привилегия и дар». Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает «молодильные» чудо-средства, не учит обманывать время. Она предлагает переосмыслить отношение к старению и научиться по достоинству ценить те преимущества, которые дарит нам возраст: мудрость, опыт понимания себя, накопленные умения, выстроенные отношения с окружающими и самим собой.
Ольга Шарипова «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие»
В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания. Выводы тебя удивят: красота — это не природный дар или достижения пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.
Джой Пенто, Жюли Левуайе, Соледад Брави, «Красота для лентяек«
Эта полная полезных советов книга-тренинг обучит тебя искусству быть красивой с головы до пят без опустошения кошелька и курса обучения в институте красоты. В программе тренинга: как определить свой тип кожи, волос и подобрать правильный косметический уход; как подобрать макияж, подходящий к тому или иному событию; как достичь идеальной формы бровей и найти «свою» красную помаду; какие косметические средства и инструменты должны быть в арсенале каждой женщины; как ухаживать за кожей головы и волосами; как легко сделать красивую прическу для любого типа волос; как выбрать духи на всю жизнь.
Елена Каркукли «Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день»
Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье, сохранении привлекательной внешности, а также для тех, кто мечтает остановить процессы старения. «Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда», — такие эмоции знакомы многим. Елена Каркукли, автор этой книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, ты сможешь уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. И все это за 10 минут в день.
Кейти Силокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»
Эта книга — полноценный справочник по женскому здоровью, от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики — все, что нужно для женского здоровья и красоты и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.
Джеми Кэт Каллан «О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности»
К 30 годам все француженки очаровательны и прекрасны, даже если от природы у них весьма средние данные. Не стремясь следовать трендам, они тем не менее всегда выглядят стильно и сексуально. Ложиться под нож пластического хирурга — это не про них! Француженки умеют стареть едва заметно и очень достойно. Может показаться, что безупречный вкус и невероятный шарм они впитывают еще с молоком матери… Хорошие новости! Всему этому можно научиться. Впервые автор бестселлера «Француженки не спят в одиночестве» расскажет, чему ее научили самые желанные женщины планеты.
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Вы знаете, как наши бабушки и мамы избавлялись от морщин и черных точек? Портал Кировчанка.ru попросил эксперта прокомментировать популярные советы прошлых десятилетий!
Так как из политического праздника 8 марта превратился в День красоты и весны (об истории праздника читайте в нашей статье), в этом году мы предлагаем вам ознакомиться с интересными бьюти-рецептами, которые были популярны во времена молодости наших бабушек. Какие-то из них — народные, а некоторые — предложены самим Институтом косметики (да-да, в СССР такой был).
На всякий случай предупреждаем, что некоторым рецептам больше 70-80 лет, так что повторять их ни в коем случае нельзя. Также мы пригласили эксперта по уходу за кожей Полину Рязанцеву, чтобы она прокомментировала, как на такие советы смотрит косметология 21 века.
У вас черные точки?
В 1937 году в СССР появился Институт косметики и гигиены Главпарфюмерпрома. Думаете, так просто был создан? Нет, нес красоту в массы. Вот пример совета от сотрудника Языковой (имя не указано), опубликованный в журнале «Работница» в 1939 году.
«При пористой коже надо соблюдать чистоту, не пересушивать кожу слишком частым умыванием мылом. Надо пропитать кожу спиртовым раствором (комментарий редактора: «Ага, мылом — так пересушите, а вот спиртом — «пропитаете»). Например, смешайте камфарный спирт пополам с одеколоном или туалетной водой «Сирень», разбавленной наполовину кипяченой водой. Спиртовые растворы очищают поверхность кожи от скоплений ее собственных выделений.
Для очищения кожи 1 раз в 5 дней производите следующую чистку. Вымойте сначала лицо горячей водой с мылом. Затем смажьте всю поверхность кожи свежим растительным маслом: прованским, подсолнечным, хлопковым или льняным. На сухой ватный тампон или на чистую тряпочку возьмите обыкновенной поваренной соли и трите кожу там, где есть черные точки — 1-2 минуты. После этого надо обильно вымыть кожу водой.
Для сжатия расширенных пор смочите их 5%-м раствором квасцов. Вот рецепт: одеколон — 75 г, кипяченая вода — 25 г, квасцы — 5 г.
Утром при черных точках полезно мыть лицо водой с миндальными или пшеничными отрубями. Если трудно достать отруби, можно заменить их корками черного хлеба. Бросить корки в кипяток. Когда они размокнут, натереть ими все лицо и смыть тепловатой, а затем прохладной водой».
Комментарий эксперта:
Полина Рязанцева
Эксперт по уходу за кожей, основатель «Ароматной лаборатории»
— Здоровая кожа начинается с деликатного очищения. Совет не пересушивать кожу частым умыванием мылом актуален во все времена. Тут 100% соглашусь.
Правда, другие способы очищения, предложенные автором, деликатными никак не назовешь. Спирт, одеколон, туалетная вода…раствор этих компонентов с указанной дозировкой — отличный антисептик, то есть жидкость для удаления микробов. Но любой современный косметолог скажет: для кожи такая умывалка — верный путь к пересушиванию и обезвоживанию. Что касается трения солью, то жаль, что во времена наших прабабушек не было ультразвуковой чистки) Поваренная соль — сильнейший абразив, который может поцарапать кожу и разрушить ее липидный барьер.
У вас морщины?
От морщин было столько разных рецептов — один другого краше. Публикуем 2 на свой вкус. Говорят, что они оба из «Работницы». Мы, к сожалению, оригинальный источник не нашли. Поэтому будем считать их народными.
Смешайте в равных частях сок алое и пищевой свиной жир. Перемешайте до однородной массы. Крем готов. Наносите толстым слоем на чистую кожу за 2-3 часа до сна. Перед сном снимите остатки салфетками. Если вам кажется, что кожа осталась слишком жирной, смойте крем водой. Крем храните в холодильнике не более 2-3 суток.
Комментарий эксперта:
— Оригинальный рецепт крема ручной работы. По сути, в нем собраны альфа и омега здоровой кожи: увлажнение (гель алоэ вера) и питание (свиной жир, как вариация масляной фазы). Думаю, такими понятиями как вегетарианство в те времена были озабочены разве что продвинутые молодые девицы из высшего общества. А для всех остальных это средство на свином жире могло служить неплохим аналогом ночного крема. Оговорюсь, что хранить его желательно в холодильнике и не больше суток (100% натуральный состав без консерванта дольше не выдержит).
Маска для омоложения «Нефертити» в народе получила новое название: «Нет кожи — нет морщин!». Завлекательный анонс получился, не правда ли?
«Жирную сметану нужно настоять на крепком алкогольном напитке (40 градусов), после чего нанести на кожу и не мыться максимально возможное время. А после этого хорошенько пропариться в бане». По идее, морщины должны отпасть вместе с грязью, а лицо стать гладким и молодым.
Комментарий эксперта:
— Широко смеялась и улыбалась, читая этот совет. Мне вообще очень трудно представить, как можно настоять жирную сметану на каком-то алкогольном напитке. А так, конечно, крепкий алкогольный напиток ни в чистом виде, ни в разведенном наносить на кожу лица нельзя. Но что касается сметаны, она очень полезна для кожи лица. Один из самых частых советов, который я даю своим клиентам, у которых морщинки только впереди или уже появились, раз в неделю или чаще можно и нужно делать сметанные маски, особенно они полезны для сухой и обезвоженной кожи.
Сметана в этом случае наносится таким образом: на очищенную кожу лица наносим тонким слоем натуральную жирную сметану, не давая ей полностью подсохнуть и впитаться, наносим второй слой, затем точно также наносим третий слой и так далее, пока слои держатся и не плывут с лица. Такая многослойная маска феноменальным образом увлажняет, питает и восстанавливает кожу. Восстанавливает после ожога, после стресса, после пребывания в сухом помещении. Сметанная маска очень удобна, проста и доступна каждому.
У вас перхоть?
Такое чувство, будто алкогольные напитки в СССР продавались исключительно с косметической целью: чтобы советские женщины избавлялись с их помощью от морщин, черных точек и даже от выпадения волос. Очередной рецепт от «Работницы» за 1974 год. Автор — врач Гордеева Л. (к сожалению, специализация не указана).
«Вы заметили, что у вас появилась перхоть, волосы быстро салятся, стали падать? Попробуйте втирать в кожу один из этих составов:
1 ст.л. измельченного полевого хвоща и 1 ст.л. цветов арники залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите, дайте остыть и потом процедите. Втирайте через день, за 1-1,5 часа до сна.
100 г мелко измельченных листьев и 100 г корней крапивы залейте половиной литра уксуса и половиной литра крепкого алкогольного напитка (40 градусов) пополам с водой и проварите в течение получаса. Когда отвар остынет, процедите. Втирайте ежедневно».
Комментарий эксперта:
— Что касается втирания травяных отваров в кожу головы, это всегда очень хорошо. Не очень хорошо определять эти втирания как решение проблемы выпадения волос и повышенной сальности. Повышенная сальность означает, что очищение кожи головы происходит слишком агрессивно, надо менять шампунь, надо избавляться от стрессов, менять жирную пищу на здоровую и тогда сальность будет меньше. А отвары могут просто насытить кожу головы, откуда растут фолликулы, полезными элементами, отчего качество и количество растущих волос будет лучше. И опять же не нравится то, что в конце этого совета все переходит на уксус, на крепкий алкогольный напиток, в общем на Руси без него никуда. Уксус даже на половину или четверть с крепкими напитками втирать в кожу головы так же вредно, как и втирать эти растворы в лицо. Это нарушает липидный барьер. Кожа, откуда растут волосы, тоже может обезводиться, пострадать, и повышенная сальность может быть следствием этого обезвоживания. Поэтому спиртовых растворов использовать не надо.
У вас некрасивые ногти?
Все просто: некрасивые ногти надо закрасить чем-нибудь красивым, и будет здорово. Послевоенное время, о лаке для ногтей слышали, но никто его вживую не видел. Что делать? Отличный выход — виниловые пластинки! Плавили и покрывали плавленной смесью ногти. Некоторые готовили лак из силикатного клея и аптечных таблеток. Цвет получался насыщенный — бордовый, темно-красный.
Позднее, когда лак появился в продаже (моментально слезающий и ограниченный в цветовых оттенках), самые продвинутые модницы смешивали его с чернилами из стержней шариковых ручек. Получался оригинальный цвет на зависть неоригинальным подругам!
Комментарий эксперта:
— Если честно, про лак для ногтей из виниловых пластинок я слышу впервые, к счастью или к сожалению, но это так. Я рада, что времена, когда красавицы наносили такие страшные, химические, абсолютно вредные составы на свои ногти, прошли.
Вы решили позагорать?
В марте на пляж, конечно, не пойдешь. Но солнышко греет уже сильно, поэтому будем считать совет актуальным. Он был опубликован врачом-косметологом Л. Драновской в журнале «Работница» летом 1969 года.
«Лицо подставляйте солнцу без всякого грима — только губы смажьте жиром, чтобы не потрескались. Перед тем, как идти на пляж, не умывайтесь мылом и не наносите на лицо питательный крем. Глаза защитите зелеными листочками — они уберегут от лишних морщинок лучше, чем темные очки.
Обожглись на солнце — сделайте компресс из тертого сырого картофеля или простокваши. Ни в коем случае не мойте обожженные места водой, мылом, не втирайте кремы, масла — это вызовет лишь раздражение кожи».
Комментарий эксперта:
— Тут есть очень тонкий и важный нюанс: лицо подставлять солнцу без всякого грима (имеется в виду без макияжа) — совет сам по себе нестрашный, если не имеется в виду время, близкое к полудню. Загар без макияжа, который имеет солнечную защиту, или без какого-то крема допустим только в раннее время, например, 7-8 часов утра. После 9 нужно обязательно использовать специальный крем с УФ-фильтрами. Но вообще, загара на лице лучше избегать. Можно подставлять солнцу тело, но лицо — никогда. Это надежный способ избежать преждевременного появления морщин и фотостарения, которое напрямую связано с загоранием на солнце. Любое, даже самое кратковременное сгорание (а загар — это и есть микроожог) — это преждевременное старение кожи (касательно лица).
Вторая часть совета: соглашусь с простоквашей, если она жирная. Особенно хорошо делать компрессы из сметаны. Сметана — это такой натуральный продукт, который сочетает в себе и увлажнение и питание. Жирная свежая сметана очень хороша в принципе для питания здоровой кожи, а также для кожи, которая повреждена, например, ожогом на солнце.
А вы помните, какие секреты красоты были у ваших мам и бабушек? Или какими пользовались вы? Какой был эффект? Поделитесь с нами! Также обязательно примите участие в нашем праздничном розыгрыше!
Не является рекламой
С уходом за кожей лица людей, чаще всего, бросает в крайности – или «ухаживают» так тщательно, что на их полочках стоят батареи различных косметических средств, или почти никак не заботятся о коже. Где же та самая золотая середина, и не заблуждаемся ли мы, полагая, что сами знаем, как лучше ухаживать за своим лицом?
Советов по самостоятельному уходу за кожей лица можно встретить миллион, но, к сожалению, не всегда они правильные. Кроме того, не всем они подходят. Также иногда в сети встречаются «мифы», которые нужно уметь распознавать, чтобы не навредить себе.
Миф 1. Умываться достаточно один раз в день
Одна из главных ошибок людей в плане ухода за кожей лица — они считают, что умываться с утра не обязательно. «Некоторые умываются с водой только вечером, а утром сразу наносят на кожу лица тоник или молочко, – говорит Инна Саркисова, косметолог. — Ночью активнее производится кожное сало. Если не умыться водой после сна, поры могут закупориться омертвевшими клетками и обострить угревую сыпь».
Миф 2. Обезвоживание кожи не связано с потреблением воды
Конечно, обезвоживание кожи зависит не только от потребления воды. Но эта жидкость нужна организму, в том числе, чтобы раскрывать действие присутствующей в организме человека гиалуроновой кислоты.
Даже жирная кожа может быть обезвоженной. Внешне это выражается так: вырабатывается больше кожного сала, может появиться шелушение на лбу, крыльях носа, подбородке. Поры визуально становятся больше, а цвет лица приобретает землистый оттенок.
Большая часть гиалуроновой кислоты содержится именно в кожных покровах, она придает коже гладкость и эластичность, способствуя ее питанию и увлажнению. Если вы достаточно пьете воды, кожа насыщается всеми питательными веществами, т.к. ткани получают питательные вещества с кровью.
Чтобы избежать отеков, лучше не пить воду в большом количестве за два-три часа до сна, не есть на ночь соленое и не пить алкоголь перед сном. Если лицо склонно к отекам, спите на спине, чтобы голова была выше тела.
Здоровье волос, округлость губ – все это также возможно благодаря присутствию гиалуроновой кислоты. Но с возрастом выработка гиалуроновой кислоты снижается, кожа постепенно становится более дряблой и сухой.
Миф 3. Натуральная косметика – лучше всех остальных средств
Выбирайте качественный уход за кожей лица, если есть необходимость в использовании тех или иных косметических средств. «Многие считают, что косметика разливается из одного бака, — говорит Инна Саркисова. – Но важно знать, что косметика все-таки разная по качеству и составу, и что ее нужно подбирать индивидуально, учитывая свои особенности кожи».
По теме:
- Как привести кожу лица в тонус
- Как добиться здорового сияния кожи
- Как улучшить цвет лица
Ошибочно считать, что органическая косметика – лучше остальной. «Да, она хороша, но в ней присутствуют натуральные кислоты, в том числе из фруктов, а у некоторых людей на это может быть аллергия», — предостерегает косметолог, советуя предварительно протестировать то или иное средство на маленьком участке кожи – например, на сгибе локтя.
Миф 4. Пилинг нужно делать как можно чаще
Не стоит самостоятельно увлекаться пилингом лица в домашних условиях, если нет особой рекомендации от специалиста. «Методы ухода за кожей, очищение подбираются индивидуально, очень частые процедуры по глубокому очищению кожи не нужны, — говорит Инна Саркисова. – Кожа может истончаться, а некоторые типы будут реагировать на механическое повреждение выделением большого количества подкожного сала».
Скрабы нужно использовать осторожно, если на лице нет гнойничковых высыпаний.
Миф 5. Зимой нужно наносить на лицо жирный крем перед выходом на улицу
Зимой с утра можно использовать жирный питательный крем для лица, а на ночь наносить увлажняющий (искусственное отопление подсушивает воздух и кожу). «Перепады температур плохо отражается на коже, поэтому крем нужно наносить не менее, чем за 15-20 минут до выхода на улицу. А если вы использовали увлажняющее средство – не менее, чем за час»,- говорит Инна Саркисова.
Не стоит мучить куперозную кожу или кожу, склонную к аллергиям, горячими масками, не протирайте лицо кубиками льда, особенно если воздух в помещении сухой. Вам нужно питать кожу как изнутри (витаминами и специальными средствами, если прописал врач) и снаружи (подберите себе питательный крем).
Чтобы всегда выглядеть молодо, тренируй лицо с курсом фейсфитнеса от Анастасии Бурдюг. Подробнее о курсе здесь.
Миф 6. Баня полезна
Ошибочно считать что баня полезна для всех типов кожи, что из нее выводятся токсины. «Людям с куперозной кожей посещать бани, сауны и солярия опасно», — говорит Инна Саркисова. Но если у вас все хорошо с сосудами – такие процедуры хороши, но в меру.
Миф 7. Декоративная косметика вредна для кожи
Декоративную косметику, в том числе тональные средства, нужно подбирать индивидуально. «В конце дня важно тщательно умыться – снимать косметику, в том числе тушь, молочком или раствором с масляной основой. Затем — протереть кожу тоником, – говорит Инна Саркисова. — А раз в неделю, если нет других показаний, делать пилинг, чтобы косметика глубоко не проникала в поры».
С возрастом нужно особенно внимательно следить за очищением лица от макияжа.
Миф 8. Подросткам не требуется особый уход за кожей
Важно научить подростков правильно ухаживать за своей кожей. Многие проблемы с кожей говорят о внутренних проблемах, поэтому важно подбирать индивидуальный уход.
«В пубертатный период у девушек и юношей поры забиваются кожным салом, и если вовремя не обратиться к специалисту, проблема с прыщами усугубляется, — говорит Инна Саркисова. — Если они еще пытаются выдавить прыщи самостоятельно, то идет воспаление, а при многократном травмировании кожи появляются рубцы».
Миф 9. Ботокс избавляет от морщин навсегда
Инъекции ботокса лучше не делать раньше 35 лет — специалисты рекомендуют обходиться хорошим домашним уходом и посещением косметолога. «Но если вы делали ботокс, вам нужно с утроенной силой ухаживать за кожей, потому что мышечная ткань, по сути, парализуется, — говорит Инна Саркисова. – В тканях замедляется кровоток, питание сокращается. Мышцы атрофируются и со временем работают все хуже».
В принципе, многим людям действительно достаточно всего лишь простого, но правильного домашнего ухода, чтобы кожа лица была здоровой и красивой. Также стоит периодически посещать косметолога, который подскажет, как правильно ухаживать за кожей в зависимости от ее типа и от ее состояния в данный момент.
Фото: bigstock.com
