Аюрведа при аллергическом дерматите

Аюрведа, в переводе с санскрита – «знание жизни» или «наука жизни», представ​ляет собой традиционную систему индийской ведической медицины, сформированной в результате слияния культур ариев и дравидов.

Аюрведа классифицирует все кожные заболевания согласно трем дошам – Вате, Капхе и Питте. Таким образом, любую болезнь можно соотнести с какой-то из дош. В аюрведе в зависимости от наследственности и образа жизни преобладает одна или две доши, качества которых отражаются на коже. Если Ваша доша – Вата, то кожа может быть сухой, чувствительной и прохладной, у человека с дошей Пита – кожа будет красно​ватой, теплой и слегка жирной. Преобладание доши Капха – кожа будет плотной, жирной и прохладной. Для определения своей доши разработаны специальные вопросники.

Общие рекомендации врачей этого учения при воспалительных заболеваниях кожи и высыпаниях состоят во втирании ги, сока алоз, а также сока кинзы. Ги необходимо по​местить в медный сосуд, разбавить водой в соотношении 2:1 и выдержать в течение ме​сяца, перемешивая периодически медной ложкой. Аналогом является препарат Шатодхара грита. Также исследованием, проведенным в 1994 году, подтверждена эффективность смеси семи трав при лечении различных кожных высыпаний, которую принимают как внутрь, так и наружно – это алоэ, маргоза, куркума, гемидесмус, харитаки, арджуна и аш​ваганда. Кроме того, рекомендуются таблетки «сандер вати», в состав которых входят ин​дийский крыжовник, эмбелия смородиновая, холарена пушистая и имбирь. Для избавле​ния от угревой сыпи показан экстракт гуггула, который по своим действиям равнозначен антибиотику тетрациклину.

При розацеа аюрведа советует снижать проявления доши Пита которая при этом заболевании преобладает, и тонизировать дошу Капха. В качестве препаратов рекоменду​ется греним, мумиё, расторопша, лецитин и Лювейдихуань вань. Больным показано обильное питьё и очищение промыванием – «Шанкпракшалана».

Аюрведа утверждает, что псориаз является следствием неравного соотношения Ваты и Капхи. Наружно применяется Махамаричйади таила (в составе кунжутное масло и черный перец), Рактавардхак (мумие, сера, медь, олово, железо, Трипхала) или Рактапо​шак бати, Чандракала (сыть, слюда, сера, медь, сандал, витания снотворная, кардамон) или Арогйавардхини бати (мумие, слюда, железо, медь, Трипхала).

Экзему индийское учение относит к заболеванию, вызванному переизбытком Капхи. Для исцеления рекомендуются препараты Чаванпраш, Трифала (три миробалана), Лецитин и куркуму.

Одним из главных условий излечения в аюрведе считается уравновешивание дош, достигаемое, в том числе, диетой и изменением образа жизни. Так, больным с дошей Питта и при заболеваниях Питта-типа нужна диета, снижающая проявление доши Питта. Рекомендовано исключить из рациона продукты-аллергены – помидоры, персики, клуб​нику, кисломолочные продукты. Следует избегать нахождения на солнце и жаре. Для на​ружного применения хорошо использовать кокосовое молоко, кинзу и сок алоэ. Эффек​тивны травы, улучшающие обмен веществ, например, лопух или клевер. Также полезны горькие травы, обладающие слабительным действием, ревень или алоэ. Аюрведа советует пить травяной «жаропонижающий состав», который необходимо принимать с соком алоэ или с чаем из одуванчика. Для его приготовления на 1 порцию возьмите ¼ чайной ложки аниса, 1/3 чайной ложки корицы, ½ чайной ложки ромашки и 1 стакан воды. В кипящую воду засыпьте травы и пряности и варите 1-2 минуты на маленьком огне. Затем отвар нужно настоять 10 минут, процедить и добавить коричневый сахар или мед.

При Вата-конституции и заболеваниях Вата-типа используется диета, снижающая Вату. Лучше всего снижает Вату дошу соленая пища. Исключаются сухофрукты, сырые и мороженые овощи, сухие хлебобулочные изделия (сухари, сушки), кукурузные хлопья, чипсы, дрожжевой хлеб, жареное мясо, обезжиренные молочные продукты, холодные на​питки, рафинированный сахар, а также острые, вяжущие специи и приправы. На кожу ре​комендуется наносить масло, оказывающее успокаивающее действие, например, кунжут​ное. Также используют послабляющие средства и клизмы. Из препаратов необходимо принимать Трипхалу (по 5-10 г перед сном), а также Трипхалу гуггул и настойку мирры.

При Капха-конституции диета направлена на снижение Капхи. Лучше всего на снижение Капха доши влияет острый вкус. Запрещается употреблять тяжелую, жирную и маслянистую пищу, нежелательно пить молоко и есть сыр. Кроме того, из рациона необ​ходимо исключить все виды переработки фруктов с сахаром – варенья, джемы, повидло, пастилу, мягкий дрожжевой хлеб, жареное мясо и орехи. Масла не используются ни внутрь, ни наружно. Рекомендовано использование внутрь подорожника, семян лопуха и зимолюбки. Из препаратов применяются Гокшуради гуггул и Трипхала гуггул, а также травяной «жаропонижающий состав», который употребляется с теплой водой или имбир​ным чаем.

На одном из форумов обсуждали вопрос о соляриях, так как врач рекомендовал для избавления высыпаний на теле – “только УФ от них и помогает”. Мой комментарий на этом форуме (решила перенести его на наш блог – тема, интересующая многих): “ От воспаления кожи не только УФ – Аюрведа тоже помогает. Проблемы с кожей бывают только при высокой Питте (Огонь организма), и внешние примочки и прогревания дают только временное облегчения, но причину не убирают. Высокая Питта – это результат внутреннего перегрева организма с последущим воспалением. Так что нужно понижать Питту. Одним из главных методов этого понижения является исключение всего острого из питания, употребление охлаждающих специй. Симптомы Питты немного снижаются при наступлении прохладной погоды.”

И еще одинаковые вопросы, типа: “Без всякой задней мысли хочу спросить – а что это за охлаждающие специи такие ? и где про все, что Вы так красиво описали, можно почитать ?” Ответ: А у меня на блоге об Аюрведе и почитайте” 🙂

Продолжаем про кожные проблемы:

Высокая питта (высокий огонь) по аюрведе – это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы “сжигает” сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям. Проблемы с кожей – это показатель высокой затоксикованности организма, в частности – неполного вывода желчи через нормальные пути выделения. Токсины попадают в кровь и выходят через кожу в виде воспалений. Такое состояние поправляет определенный «охлаждающий» стиль жизни.

Я перечислю охлаждающие растения и  специи (которых почти нет, все специи согревающие и возбуждающие и при состоянии раздражения кожи должны быть полностью исключены). Свежий сок алое способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает алоэ при инфекционных поражениях. Причем его можно как прикладывать к гнойникам наружно, так и принимать внутрь.

Кинза (листья) является чуть ли не самым лучшим для внутренней очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень. Достаточно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Также отлично действует наружно при раздражениях кожи, лишаях, герпесе.

Одуванчик (целиком) можно добавлять в салаты или выжимать сок (у нас в Канаде продается у нас в Food Basic и др. продуктовых магазинах), ревень (rhubarb) – такое же сильно очищающее и охлаждающее действие.

Хорошо охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, цветков и корней лотоса, кокос и кокосовое молоко. Сандаловое масло (Sandalwood oil) – смазывать межбровье (сильно понижает питту).

Одним из лучших очистительных средств аюрведы считается Трипхала (особенно в сочетании с касторовым маслом). Турмерик (Куркума) также является отличным очистителем печени, крови и лимфы.

Еще есть замечательное растение Neem – обладающее отличными бактерицидными свойствами (продается в таблетках, в виде масла для наружного применения, в сухом виде – можно заваривать чай или посыпать готовое блюдо).

Из охлаждающих специй – фенхель (fennel) хорошо употреблять или один или в равной смеси с  зирой (cumin) и кориандра (corinder). Чуть обжарить смесь, и употреблять по 1 ч.л. после еды.

Но применение только этих средств почти не даст результатов, если организм не очищен от шлаков. Так что вполне объяснимо, что вы исключили на какое-то время перец, а организм стал реагировать еще большими раздражениями – он стал самоочищаться и выбрасывать через кожу токсины. И процесс восстановления – не очень быстрый, примерно 1 месяц строгого режима за один год болезни или неполадок организма. Зато надежный. Если потом следовать режиму своей конституции (по аюрведе) – проблемы почти не возвращаются.

Под режимом своей доши в первую очередь подразумевается диета – исключение определенных продуктов (после подходящего вашей доше очищения). Здесь сайте у меня не будет таблиц – что можно и что нельзя. Таблиц таких в интернете и так много. я уже писала в другой заметке – часто они противоречат друг другу. Один и тот же продукт у разных авторов может стоять в рекомендациях для разных дош. Хотя надо отдать должное – основное сходится. Я себе составила таблицу – колонки – “по Мнению автора # 1”, “По мнению автора #2 ” и т.д.  И когда я помещаю какую-нибудь информацию, я ее стараюсь проверить по многим источникам. Если в примерно в 8  случаях из 10 информация похожа, то тогда можно предположить, что это может быть похоже на правду. Так что не верьте никому (в том числе и мне) – перепроверяйте, пользуясь правилом из поста “Я определил свою конституцию!”

В разделе “Продукты питания” вы можете посмотреть информацию о сое, мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах, сырах.

Также очень хорошо снижает питту (огонь организма) медитации, особенно йога-нидра и охлаждаюшая пранайама (Йоговское дыхание).

Вот коротко рекомендации по успокоению кожных раздражений. Конечно, все не так просто и быстро, могут быть разные причины и побочные явления, но направление правильное – “охладить” организм любыми методами.

Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть “Нарушение пищеварения”, или “Наличие паразитов”, то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.

UPD декабрь 2015:

Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Читайте в посте “Тип кожи” комментарии # 10 о психосоматических заболеваниях кожи. Там же собраны ссылки на разные кожные проблемы.

Заказать консультацию

Прежде чем пробовать вылечить аллергия саму по себе, внимательно перечитайте пост «Нарушение пищеварения» и убедитесь, что этого нарушения у вас нет. В соцсетях часто можно встретить рассказы возмущенных пациентов, которые с жалобой на аллергию попали на прием к известному китайскому врачу, а он им прописал в первую очередь очищение кишечника, потом иглотерапию – «Я решила, что врач шарлатан и ушла! Пришла то с аллергией! А он предлагает мне очищение кишечника, иголки и массажи ! Никогда кишечник не болел и в туалет хожу нормально! Узи делала, все ок! Массажем лечить желудок! Иголками кишечник? Точно шарлатан». Вот такое мнение всезнающих пациентов, которые почему-то думают, что все лечится по отдельности. А в организме все связано.

При постановке себе диагноза «аллергия» будьте уверены, что у вас нет паразитов.

Хотя в этом трудно быть уверенным, даже если вы сдавали анализы. Если анализы на паразиты ничего не показывают, на этом успокаиваться нельзя. В лаборатории исследуют 2-3 десятка, а их около 3000. Да и находят их, пока они живы. Дохлых паразитов уже не распознают. Поэтому сильно доверять этим анализам нельзя.

Паразиты могут быт у людей, путешествующих в экзотических странах, их вообще не распознают в местной поликлинике. Также нужно помнить, что если вы являетесь владельцев животных, то нужно периодически проводить анти-паразитарное очищение всей семьи (помимо питомцев). Паразитов могут быть даже у тех, кто давно держал животных и после этого не проводил анти-паразитарную очистку.

В общем, должны быть убраны 2 основных фактора, дающие аллергические проявления. Все аллергии (и пищевые тоже) — это реакция загрязненного организма, проявляющиеся в кожных высыпания, аллергических насморках, удушьях и подобных проявлениях.

Теперь рассмотрим аллергию с точки зрения аюрведы.

Аюрведа утверждает, что аллергии свойственны людям с низким агни (огнем пищеварения) и текущим состоянием дисбаланса дош человека.

Аллергия вата-типа

Этот тип аллергии характеризуется отрыжкой, вздутием живота, газами, дискомфортными ощущениями в желудке или коликами, внезапным затруднённым дыханием, чиханием, звоном в ушах, болью в суставах, подергиванием мышц, судорогами, головной болью, бессонницей.

Аллергия питта-типа

Чаще всего симптомы этой аллергии возникают летом, основным источником часто является дисбаланс питта-доши. Питта управляется стихиями Воды и Огня, а летом избыточное тепло может вызвать воспаление в дыхательных путях или коже. Симптомами обычно являются сыпь, головная боль, жжение или покраснение глаз, а также воспаление в пазухах и дыхательных путях (синусит, бронхит).

Также аллергия питта типа обычно возникает, когда острые свойства аллергена вступают в контакт с кожей и затем попадают в кровоток, распространилась по телу. Поэтому аллергии типа питты очень часто являются именно кожными реакциями, такими как крапивница, сыпь, зуд, аллергический дерматит, экзема, иногда налитые кровью глаза. В желудочно-кишечном тракте аллергия питту типа может вызывать изжогу, расстройство желудка, тошноту или рвоту. Аллергия питта типа также может вызывать приливы.

Аллергия капха-типа

Типичные симптомы аллергии в весенний период – застой, насморк, слезотечение и чихание – описываются как накопление капха-доши, состоящей из элементов Земли и Воды. Это приводит к ощущению «тяжести» и чрезмерной слизи в голове и пазухах. Аллергия капха типа нередко возникает весной, когда деревья и другие растения рассеивают в воздухе свою пыльцу. При попадании пыльцы в дыхательные пути, заполненные в избытке капхой, возникает раздражение нежной слизистой оболочки, что часто приводит к появлению симптомов сенной лихорадки, простуды, насморка, кашля, инфекционных заболеваний носоглотки и даже астмы.

Повышенная капха может вызвать повышенную чувствительность к пище или аллергию на молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, а также на пшеницу, огурцы, арбузы. При аллергии капха типа этих продуктов следует избегать.

Чтобы эффективно лечить аллергию, следует установить, к какому типу она относится, и лишь после этого определить конкретный путь лечения.

Лечение аллергии вата-типа

Одно из самых эффективных средств при вата-аллергии – это басти (клизма). Любые травы, понижающие вата дошу будут также полезны для приготовления клизм. Некоторые растения, которые всегда можно купить без аюрведических магазинов также сильно понижают вату и смягчают. Это – отвар льняного семени, ромашки, корня валерианы, петрушка, кардамон, солодка.

Из аюрведических препаратов рекомендуется трипхала, турмерик, ашвагандха, дашамул. Любые отвары готовятся просто – прокипятите 1 с.л. растения в 0.5 л воды в течение 5 минут. Остудите, процедите и используйте полученную жидкость для клизмы. Для ваты можно добавлять масло, если присутствует сильная сухость. С помощью лечебных клизм можно быстро устранить такие симптомы аллергии вата-типа, как затруднённое дыхание, чихание, сухость в горле, сухость толстой кишки, что сопровождается вздутием живота, запорами и ощущением дискомфорта в кишечнике.

Чтобы улучшить самочувствие при затруднённом дыхании, приготовьте чай из имбиря или солодки (licorice), прокипятив 1 чайную ложку травы в 1 чашке воды около 3 минут. Затем добавьте 5 – 10 капель масла Mаханараян , тщательно перемешайте и пейте по глотку каждые 10-15 минут. Если у вас нет масла Маханараян, его можно заменить 1/2 ч. л. чистого кунжутного масла или гхи (топленное масло).

Лечение аллергии питта-типа

Повышение питты всегда связано с перегретой кровью и ее зашлакованностью. Поэтому основные меры должны быть направлены на понижение жара охлаждающим образом жизни. Чтобы успокоить аллергию питта типа рекомендует принимать охлаждающие травы, такие как кориандр и кинза. Также полезны aмалаки, гудучи, гхи.

Турмерик является одним из лучших очищающих средств при разного рода аллергиях.

Ниим (маргоза) – тоже из лучших кровоочистительных средств. Отвар из листьев ниима с добавлением мёда или каких-нибудь смягчающих трав помогает при лечении дерматита, экземы и других кожных болезней (ярких проявлений высокой питты и зашлакованности крови).

Рекомендуется смесь очищающая кровь смесь ниима и манжишты (пополам) 3 раза в день по ½ ч.л. смеси, после еды, запивая теплой водой. Масло ниима (масло маргозы) – самое охлаждающее из всех аюрведических масел. Можно снизить воздействие аллергенов на кожу, смазывая открытые части тела маслом ниима (маргозы), обладающим ярко выраженными дезинфицирующими свойствами. Это сведёт к минимуму контакт с аллергенами.

Чистый экстракт ниима может оказать чересчур сильное воздействие на кожу, поэтому лучше используйте масляный экстракт ниима (маргозы) – отвар в кунжутном или другом масле. Если и это масляный экстракт будет для вас слишком крепок и вызывает ощущения жжения и зуда, то нужно будет смешать его в равной пропорции с кокосовым маслом.

Хороши также простые травы с кровоочищающим и охлаждающим действием, типа корня одуванчика. Настой корней одуванчика (и листьев тоже) рекомендуют принимать внутрь и наружно в виде промываний, примочек или пластырей).

Хорошо очищает высокую аму,охлаждает и понижает воспаление корень лопуха (репейник, burdock). Рекомендуется пить 2-3 раза в день напиток из 1/2 чайной ложки корней лопуха на стакан кипятка.

Из зелени лучше всех действует кинза (листья кориандра) – ее хорошо добавлять в больших количествах в салаты, добавлять при приготовление зеленых смузи, соков.

Охлаждает и очищает кровь питье любых «холодных» соков – лучше всего – кокосового, гранатового, упомянутого уже сока из листьев кориандра, алое.

Два последних растения хорошо применять наружно в виде смазываний и примочек – можно смазывать чистым соком или прикладывать мякоть, оставшеюся после отжима сока.

Человеку с высокой пиття дошей при аллергиях любого вида как никому другому, нужно следить за питанием и не употреблять продуктов, провоцирующих обострение, таких, как растений семейства паслёновых (баклажаны, помидоры), клубнику. Также не рекомендованы кисломолочные продукты и почти все морепродукты.

Лечение аллергии капха-типа

Аллергии капха-типа возникают, когда капха в избытке накапливается в желудке и лёгких. Капха-аллергия обычно проявляется застойными явлениями в дыхательных путях, кашлем, простудой, сенной лихорадкой или астмой. Для улучшения состояния (уменьшения слизи) нужен режим анти-капха. Для этого лучше всего сохранять тепло и сухость, избегать дневного сна (увеличивающего капха дошу), оставаться активным и употреблять растения с горячей энергетикой, горячие специи, такие как имбирь,корица, кардамон, гвоздика, смесь Трикату. Все перечисленное хорошо выводит слизь организма, разжигает агни (пищеварительный огонь).

Еще одно растение – пунарнава – очень эффективно очищает лишнюю капху в груди и желудке и способствует правильному жидкостному балансу в тканях. Одновременно пунарнава помогает восстановить слабый агни.

Особенно действенным методом удаления избытка капхи из желудка и дыхательных путей является Вамана (терапевтическая рвота). Процедура состоит в следующем: нужно выпить побольше (до нескольких чашек) чая из солодки (licorice), запив его солёной водой (0.5 л солёной воды с 1 ч. л. соли), и когда желудок наполнится, вызвать рвоту, нажав пальцем на заднюю часть языка. Терапевтическую рвоту не проводят если у вас повышенное или пониженное кровяное давление, есть диафрагмальная грыжа, если имели или имеют место сердечно-сосудистые заболевания.

При лечении всех видов аллергии можно принимать по 0.5- 1 чайной ложке трипхалы на ночь, которая обладает легким слабительным и очищающим действием.

При всех видах аллергии нужно придерживаться характера питании, уменьшающую повышенную дошу: при вата-аллер­гии придерживайтесь диеты, успокаивающей вату, при питта-аллергии – диеты, успокаивающей питту, а при капха-аллергии – диеты, уменьшающей капху.

Обязательно нужно стараться избегать контакта с аллергенами. Тем, у кого есть аллергия к кошачьей или собачьей шерсти, волосам, цветочной пыльце, плесени и так далее, нужно избегать соответствующих контактов. Доказано, что аллергены шерсти животных остаются в доме после 10 летнего отсутствия животных. Так что, если мучает аллергия – подумайте – что вам важнее – здоровье или любовь к животным. Можете почитать комментарии к статье «Астма» на сайте, например, с комментария N 29 от Одесса об аллергической астме при наличии животного.

При аллергиях важно поддерживать в хорошем состоянии респираторную систему. Это достигается промывание носа с помощью специального чайника – Джала нети и Насьи – нанесения масла, настоянного на травах (или чистого) на носовые ходы для успокоения слизистой, которая легко воспаляется при аллергиях. Это обеспечивает хороший барьер против потенциальных аллергенов.

Также полезно полоскание горла раствором с турмериком (куркумой), который является лучшим природным антибиотиком. На стакан теплой воды достаточно 1 ч.л. порошка турмерика. Можно также добавить 1 ч.л. соли.

Аллергии часто возникают в стрессовых ситуациях. Стресс не является причиной аллергии, но сильно ухудшает состояние. Для уменьшение стресса существуют хорошо зарекомендовавшие себя медитационные техники, хатха йога. Самым полезным упражнением при аллергиях капха и вата-типа является разогревающая Сурья намаскар (приветствие Солнцу). При питта-аллергиях выполняйте охлаждающую Чандра намаскар (приветствие Луне). Пранаямы способствует быстрому восстановлению баланса тридоша.

В качестве профилактической и лечебной процедуры по очищению крови в аюрведической традиции людям с высокой питтой, до начала лета рекомендовалось прибегать к кровопусканию. Это древняя практика , известная не только в аюрведе , сейчас почти нигде не применяется, кроме Индии. Эту процедуру кровопускания можно заменить сдачей 100-250 мл крови на донорском пункте. Это помогает снять такие расстройства питты, как аллергический дерматит или аллергическая экзема (без учета психосоматики). Опасения, что кому-то вольют вашу грязную кровь напрасны. Обычно такая «общая» кровь идет на переработку и в чистом виде ее не переливают.

Помимо указанных причин возникновения аллергий нужно знать о психосоматической природе заболеваний, которая именно при аллергиях всех видов очень высока. Проявляя себя на внешнем уровне организм как бы протестует против чего-то. Например, почти все кожные проблемы и детей – это протест из-за отсутствия любви и телесного контакта. Ребёнок кожей призывает -«Обратите на меня внимание, полюбите меня, а не просто меняйте мне памперсы и кормите».

Во взрослом состоянии роль психосоматики тоже очень велика – в какой-то области (семейной, профессиональной) человек считает себя недооценённым. Призыв – аллергическая реакция, чтобы обратили внимание. При аллергической астме, например, очень высока доля именно психосоматики. У человека приступ – и все внимание на него. Без приступа им никому не интересен. Интересны рассказы, когда у человека ни с того ни с сего начинается аллергия на все подряд. Диагноз поставить не могут. И человек сам ставит себе диагноз «Аллергия на жизнь». Но вдруг, жизнь меняется и за новыми заботами все забывается. А когда вспоминается, что якобы была аллергия – то она сама исчезла, как и появилась.

Покопайтесь в себе – может, найдёте, то, против чего вы протестуете. Посмотрите навскидку хотя бы всех популярных Луизу Хей, Синельникова. Ну, а кому хочется разобраться глубже – читайте фундаментальные труды по психосоматике. И конечно же, существуют специалисты, помогающие в этом разобраться. Но мой блог из серии «Помоги себе сам!»

Помоги себе сам!

Помните, что все указанные растения и препараты могут иметь противопоказания к применению.

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».