Амвей витамины для кожи лица
После 25 лет каждая женщина знает, что красота — это труд, ежедневный и кропотливый. Качественной косметики уже недостаточно. Чтобы чувствовать уверенность в себе и удовлетворение внешним видом, нужны полноценный отдых, физическая активность и, что исключительно важно, — правильный сбалансированный рацион питания.
Главная задача нашей кожи — защищать тело от пагубного воздействия факторов, приводящих к повреждению кожи
Факторы
повреждения кожи
Приводит к пересушиванию кожи
Всего несколько минут пребывания на солнце истощает запасы антиоксидантов
Истощает запасы антиоксидантов, загрязняет поры
несоблюдение водного режима
Приводит к нарушению микроциркуляции и снижению упругости кожи
Некачественная пища и диеты не доставляет в организм необходимые витамины, миниралы и фитонутриенты
Вследствие курения истощаются запасы антиоксидантов кожи
недостаток сна, хроническая усталость
Именно ночью, когда кожа отдыхает, происходят восстановительные процессы
Под действием стресса теряется упругость кожи
Чтобы успешно справляться с этой миссией кожа должна оставаться глубоко увлажненной — на молекулярном уровне. Этого нельзя добиться только с помощью косметических средств, которые доставляют влагу во внешние слои кожи и укрепляют ее защитный барьер снаружи.
Коже жизненно необходима подпитка изнутри — водой, которую мы пьем, и незаменимыми микроэлементами, поступающими с пищей: витаминами E, C, цинком, аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами, церамидами и другими. Именно для этого, объединив опыт брендов NUTRILITE™ и ARTISTRY™ —
мы создали систему глубокого увлажнения кожи TRUVIVITY™ от NUTRILITE™.
Факторы
повреждения кожи
Приводит к пересушиванию кожи
Всего несколько минут пребывания на солнце истощает запасы антиоксидантов
Истощает запасы антиоксидантов, загрязняет поры
несоблюдение водного режима
Приводит к нарушению микроциркуляции и снижению упругости кожи
Некачественная пища и диеты не доставляет в организм необходимые витамины, миниралы и фитонутриенты
Вследствие курения истощаются запасы антиоксидантов кожи
недостаток сна, хроническая усталость
Именно ночью, когда кожа отдыхает, происходят восстановительные процессы
Под действием стресса теряется упругость кожи
Поврежденная кожа
В результате нехватки коллагена и гиалуроновой кислоты кожа теряет влагу и упругость. Появляются мелкие морщины, которые со временем углубляются.
Здоровая увлажненная кожа
Два белка — коллаген и эластин — обеспечивают упругость и эластичность кожи. Хорошо увлажненная, она отлично защищена от неблагоприятных внешних воздействий и превосходно выглядит.
глубоко увлажняет и интенсивно питает кожу;
защищает кожу от потери влаги;
предотвращает разрушение коллагена и потерю гиалуроновой кислоты;
способствует обновлению кожи;
усиливает и дополняет действие косметических средств.
Узнать больше
Для того чтобы кожа приобрела мягкость, упругость и сияние, важно поддерживать ее естественный уровень увлажненности изнутри. Система TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ направлена на работу с основными компонентами кожи – коллагеном и гиалуроновой кислотой, предотвращая их разрушение.
Уровень увлажненности кожи напрямую зависит от количества и равномерности распределения гиалуроновой кислоты (HLA).
Уровень увлажненности кожи напрямую зависит от количества и равномерности распределения гиалуроновой кислоты (HLA). В дерме она располагается между волокнами коллагена, где удерживает воду, причем в объеме, в 1000 раз превышающем размеры молекул самой HLA.
Кроме того, гиалуроновая кислота стимулирует деление клеток и способствует синтезу коллагена – белка, придающего коже эластичность. В процессе биологического старения и под воздействием ультрафиолета баланс HLA в коже нарушается и ее способность удерживать влагу ослабевает.
Нехватка влаги может привести к дефициту гиалуроновой кислоты. Низкий уровень содержания гиалуроновой кислоты ведет к иссушению волокон коллагена и эластина, их разрушению и, как следствие, нарушению естественного водного баланса. Кожа теряет упругость, эластичность и мягкость.
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ содержит комплекс PhytoInfuse™, который поддерживает оптимальный уровень гиалуроновой кислоты и коллагена в коже, защищая их от разрушения и помогая сохранять естественный водный баланс кожи.
Комплекс PhytoInfuse™ замедляет образование гиалуронидазы и коллагеназы – ферментов, которые разрушают структуру и способность белков к удержанию влаги в коже.
* Патент №7,348,034B2, США.
Экстракт виноградных косточек
Экстракт виноградных косточек является богатым источником антиоксидантов и биофлавоноидов. Экстракт виноградных косточек защищает коллаген от разрушения, способствуя повышению эластичности, упругости и молодости кожи.
Шиповник
Проантоцианидины из экстракта шиповника улучшают цвет лица, выравнивают тон кожи и восстанавливают естественное сияние кожи.
Ягоды годжи
Ягоды годжи являются питательным продуктом, содержащим витамин С, комплекс витаминов группы B, аминокислоты, каротиноиды и полисахариды, которые способствуют повышению эластичности кожи и ее обновлению.
Ягоды годжи также демонстрируют сильный антиоксидантный эффект, направленный против негативного воздействия свободных радикалов и предотвращающий появление морщин.
Церамиды в эпидермисе образуются из растительных церамидов — гликозилцерамидов
Роговой слой, один из верхних слоев кожи, имеет структуру, схожую с «кирпичной стеной» – клетки служат «кирпичами»…
Роговой слой, один из верхних слоев кожи, имеет структуру, схожую с «кирпичной стеной» – клетки служат «кирпичами», а липидные производные, выполняющие функцию «цемента», скрепляют эти «кирпичи». Липидные производные примерно на 50% состоят из церамидов и играют ключевую роль в поддержании водного баланса кожи.
С возрастом церамиды кожи становятся тоньше, их плотность снижается и, таким образом, они теряют способность удерживать влагу, что приводит к сухости кожи. Прием церамидов растительного происхождения, например из пшеницы, улучшает защитную функцию кожи и поддерживает полученный уровень увлажненности. О нехватке церамидов свидетельствуют сухость кожи и появление признаков старения.
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ содержит комплекс PhytoCeramide, который состоит из церамидов, полученных из зародышей пшеницы без глютена. Помогает создать в клетках кожи специальный барьер, который удерживает влагу, питает обезвоженные клетки и повышает уровень увлажненности кожи изнутри.
** Патент №2,779,646, Франция
Цинк
Цинк играет важную роль в процессе обновления кожи, борется с воспалениями и способствует быстрому заживлению ран.
Экстракт клюквы
Экстракт клюквы богат полифенолами. Полифенолы обладают мощным очищающим действием против свободных радикалов. Экстракт клюквы сохраняет влагу и повышает эффективность влагоудерживающего барьера кожи.
Витамин C
Витамин С поддерживает силу и эластичность тканей кожи, способствует ее обновлению и защищает клетки от разрушения.
Комплекс PhytoInfuse™*
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ содержит комплекс PhytoInfuse™, который поддерживает оптимальный уровень гиалуроновой кислоты и коллагена в коже, защищая их от разрушения и помогая сохранять естественный водный баланс кожи.
Комплекс PhytoInfuse™ замедляет образование гиалуронидазы и коллагеназы – ферментов, которые разрушают структуру и способность белков к удержанию влаги в коже.
* Патент №7,348,034B2, США.
Экстракт виноградных косточек
Экстракт виноградных косточек является богатым источником антиоксидантов и биофлавоноидов. Экстракт виноградных косточек защищает коллаген от разрушения, способствуя повышению эластичности, упругости и молодости кожи.
Экстракт
виноградных
косточек
Шиповник
Шиповник
Проантоцианидины из экстракта шиповника улучшают цвет лица, выравнивают тон кожи и восстанавливают естественное сияние кожи.
Ягоды годжи
Ягоды годжи являются питательным продуктом, содержащим витамин С, комплекс витаминов группы B, аминокислоты, каротиноиды и полисахариды, которые способствуют повышению эластичности кожи и ее обновлению.
Ягоды годжи также демонстрируют сильный антиоксидантный эффект, направленный против негативного воздействия свободных радикалов и предотвращающий появление морщин.
Ягоды годжи
Комплекс PHYTOCERAMIDES**
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ содержит комплекс PhytoCeramide, который состоит из церамидов, полученных из зародышей пшеницы без глютена. Помогает создать в клетках кожи специальный барьер, который удерживает влагу, питает обезвоженные клетки и повышает уровень увлажненности кожи изнутри.
** Патент №2,779,646, Франция
Комплекс PhytoInfuse™
Комплекс PhytoCeramide
Витамин С
Цинк
Комплекс для интенсивного увлажнения кожи
Комплекс PhytoCeramide
Экстракт клюквы
Витамин С
Цинк
Напиток для интенсивного увлажнения кожи
В гармонии с биоритмом
Многие процессы в нашем организме протекают, подчиняясь суточным биоритмам, в соответствии с фазами сна и бодрствования. Днем кожа активизирует защитные функции, чтобы противостоять вредному воздействию окружающей среды. Ночью запускаются восстановительные процессы, в частности, выработка коллагена и синтез гиалуроновой кислоты.
Ученые NUTRILITE™ разработали биологически активные продукты TRUVIVITY™ так, чтобы, действуя в соответствии с биоритмом человека, они помогали добиться наилучшего эффекта.
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™
Напиток для интенсивного увлажнения кожи стимулирует глубокое увлажнение кожи в течение всего дня и поддерживает ее защитные функции.
Добавьте содержимое одного пакетика в 240 мл воды и перемешайте до полного растворения.
Принимайте по одному пакетику два раза в день*.
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™
Комплекс для интенсивного увлажнения кожи действует, когда Вы спите, поддерживая процессы выработки коллагена и гиалуроновой кислоты и защищая их от разрушения, чтобы утром кожа выглядела обновленной и помолодевшей.
Принимайте по две таблетки
(содержимое одной блистерной упаковки) ежедневно, желательно во время вечернего приема пищи*.
* Полную информацию о приеме смотрите на упаковке.
**NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. Не являются лекарством. Имеются противопоказания.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
РЕВОЛЮЦИОННАЯ ИДЕЯ ПРИВОДИТ К ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ!
Инновационная система увлажнения кожи TRUVIVITY™ от NUTRILITE™, действуя на протяжении дня и ночью, повышает способность кожи удерживать влагу, укрепляет ее защитные функции, способствует восстановлению. День ото дня, просыпаясь утром, Вы отмечаете качественные изменения и чувствуете, как Ваш кожа становится более мягкой, гладкой и эластичной, наполняясь жизненными силами изнутри. А используя косметические средства ARTISTRY в течение дня, Вы заметите более ощутимые результаты. Очаровывайте и восхищайте своей красотой — сегодня и всегда!
Клинически доказано, что после 60 дней употребления растительных церамидов в количестве, которое содержит комплекс PhytoCeramide в TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ Комплексе для интенсивного увлажнения кожи*:
испытуемых заметили, что кожа стала более гладкой и мягкой
испытуемых отметили улучшение внешнего вида кожи
улучшается защитная функция кожи, поддерживается водный баланс, разглаживается кожа и улучшаются клинические показатели увлажненности кожи.
* По данным исследований (рандомизированных, двойных слепых, плацебо-контролируемых) растительных церамидов в количестве, содержащемся в TRUVIVITY™ от NUTRILITE™ Комплексе для интенсивного увлажнения кожи, проведенных в лаборатории кафедры фармакобиохимии, фармакологии и токсикологии Павийского университета в 2011 году.
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™
Система для интенсивного увлажнения кожи
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™
«Комплекс для интенсивного увлажнения кожи»
TRUVIVITY™ от NUTRILITE™
«Напиток для интенсивного увлажнения кожи»
В основе философии бренда ARTISTRY™ сочетание удивительной силы природы, последних научных разработок и внимание к индивидуальным потребностям каждой женщины.
Более 55 лет
История бренда началась в 60-е годы прошлого века
Подробнее
В продуктах ARTISTRY™ используются научные разработки, основанные на более чем 50 лет опыта в сфере изучения здоровья кожи.
Продукция ARTISTRY™ содержит тщательно подобранные эффективные и натуральные ингредиенты, в том числе выращенные на органических фермах NUTRILITE™.
В основе философии бренда — внимание к персональным потребностям и стремление раскрыть красоту каждой женщины.
В каждой коллекции ARTISTRY™ предлагает самые совершенные решения в области красоты, помогая женщине обрести молодой сияющий внешний вид.
В каталог
Базовый уход
essentials
by ARTISTRY™
Увлажнение
ARTISTRY Hydra-V™
Первые морщины
ARTISTRY Youth xtend™
Интенсивный уход
ARTISTRY Intensive skincare™
Ровный тон
ARTISTRY Ideal radiance™
ЛИФТИНГ
artistry Youth xtend™ ULTRA
роскошный уход
ARTISTRY SUPREME LX™
Специальный уход
ARTISTRY™
Желаете получить больший эффект в уходе за собой? Заставьте работать свою программу ухода и наслаждайтесь полученным результатом!
Детокс — это программа специального ухода за кожей лица, одним из важных элементов которой является удаление ороговевших клеток.
После очищения кожа приобретает естественный здоровый внешний вид, становится более эластичной и упругой. Обменные процессы нормализуются, морщинки разглаживаются, сокращается проявление возрастных пятен. Кожа сияет красотой!
Неровная
поверхность
кожи
ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™
Обновляющий пилинг для кожи лица
В каталог
ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™
Обновляющий пилинг для кожи лица
В каталог
ARTISTRY™
Средство с витамином С и гиалуроновой кислотой
В каталог
Неровная
поверхность
кожи
Пенка
для умывания
ARTISTRY
intensive
skincare™
обновляющий
пилинг для кожи лица
Тоник
ARTISTRY™ Средство
с витамином С
и гиалуроновой кислотой
Крем для лица
Крем для век
6 недель1 регулярного специального ухода способствуют более интенсивному обновлению клеток кожи (в среднем процесс обновления занимает от 30 до 42 дней)
Всего 2 дополнительных продукта2 — программа легко встраивается в ваш ежедневный уход за кожей лица
Доступно каждой женщине:
235 рублей в день3 = стоимость 1 чашки кофе4
Долгосрочный эффект:
всего 10 минут в день для достижения видимого результата5
Каждая женщина прекрасна по своей природе, нужно только подчеркнуть ее естественную красоту.
В каталог
Cкрыть несовершенства и добиться безупречного тона.
В каталог
Подчеркнуть притягательную красоту глаз.
В каталог
Добавить цвета с помощью сочных, манящих оттенков
В каталог
КРАСОТА – НАША СТРАСТЬ, МИР – НАША СТУДИЯ.
Artisty Studio — косметика, вдохновленная самыми яркими и горячими городами Мира.
Это коллекции макияжа для стильных, увлеченных, страстных и современных женщин, которые хотят вдохновлять и удивлять своей красотой
Коллекции
Новая
коллекция
ARTISTRY Men Unknown™
парфюмерная вода
Фужерный
НАЙДИ СВОЙ ПУТЬ.
НАВСТРЕЧУ НЕИЗВЕДАННОМУ
Свежий и элегантный аромат вдохновит Вас на новые открытия, удивительные путешествия и неожиданные решения. Он подойдет мужчине, который любит приключения и ищет ярких впечатлений.
В каталог
Днем
Вечером
В любой обстановке
Стойкий аромат
Премиум
Первые 15 минут
бергамот, лавандин, ягоды
можжевельника
Через 15–30 минут,
звучат до 3 часов
мускатный шалфей, листья
кедра, ирис
Через 1–2 часа,
звучат до 6–8 часов
ARTISTRY Flora Chik™
парфюмерная вода
Цветочный
ГРАЦИЯ
И ЭЛЕГАНТНОСТЬ
Пробуждает дорогие сердцу и яркие воспоминания и увлекает в свой завораживающий плен бесконечного очарования!
В каталог
Днем
Вечером
В любой обстановке
Стойкий аромат
Премиум
Первые 15 минут
бергамот, лавандин, ягоды
можжевельника
французский клементин сочетает
запах цветов мандарина
и свежесть сладких апельсинов
Через 15–30 минут,
звучат до 3 часов
мускатный шалфей, листья
кедра, ирис
чувственная и сладкая
болгарская роза
Через 1–2 часа,
звучат до 6–8 часов
свежий мадагаскарский
иланг-иланг
Любой человек, живущий в современном мире и интересующийся вопросами здоровья, знает, насколько важны витамины и микроэлементы для полноценного функционирования организма. Сегодня, в век высоких технологий и стремительного прогресса, мы особенно сильно страдаем от угнетенной экологии, плохих продуктов питания и слишком быстрого темпа жизни, а наши жизненные силы нуждаются в дополнительной поддержке.
Человеческий организм – очень сложная и слаженная система, остро реагирующая на изменения в своем балансе. Ежедневно ему необходимо определенное количество витаминов и элементов для осуществления правильной работы всего механизма. К сожалению, большинство витаминов не синтезируется внутри нас. Важные микроэлементы и витамины – кальций, железо, магний, витамины С, A, Е, группы B, аскорбиновая кислота и другие – содержатся в натуральных продуктах. В идеале наше питание должно быть настолько продуманным, чтобы включать в себя все необходимое в суточной норме. Но добиться такого практически невозможно, тем более что усвояемость полезных веществ из продуктов достаточно низка, чтобы восполнить пробелы. Как помочь нашему организму? Самое правильное – подобрать хороший витаминный комплекс по результатам анализов на микроэлементы и витамины.
Вы в зоне риска нехватки витаминов, если:
- курите и употребляете алкоголь;
- сидите на диете;
- не соблюдаете режим дня и питаетесь от случая к случаю;
- ведете активный спортивный образ жизни (например, ежедневно тренируетесь);
- планируете беременность, ждете малыша или недавно родили;
- перешагнули возрастной рубеж 45 лет.
Как понять, что организму не хватает витаминов?
Недостаток витаминов в организме сразу дает о себе знать – это постоянная усталость, ослабление иммунитета, сонливость, раздражительность и перепады настроения, быстрая утомляемость, выпадение волос и ломкость ногтей, головные боли, сухость и зуд кожи – и это далеко не полный список возможных симптомов. Прямой взаимосвязи определенного тревожного симптома с отсутствием какого-либо одного витамина в организме установить практически невозможно, ведь симптомы могут сигнализировать о наличии и иных заболеваний. Но все же проследить взаимосвязь можно.
Если вы регулярно наблюдаете подобные симптомы у себя – это повод сдать анализы и обратиться с ними к врачу. Гиповитаминоз – серьезная проблема современного мира, где люди поголовно сидят на диетах, ведут далеко не самый правильный образ жизни, редко отдыхают и употребляют в пищу малополезные продукты. Врач сумеет подобрать комплексный курс витаминов для конкретного случая, избежав возможных противопоказаний. Также немаловажно определить необходимую дозировку и наиболее удобную для вас форму выпуска – это могут быть капсулы, капли или привычные таблетки. Если вы предпочитаете комплексные поливитамины, то лучше всего купить капсулы – принимать их можно всего один раз в день. Преимущество капсулы в том, что она уменьшает шансы на возможную неправильную реакцию между витаминами: гранулы, содержащиеся внутри, растворяются в желудке с разной скоростью, а значит, и вещества поступают в кровеносную систему неодновременно и не мешают друг другу. Пить добавки лучше всего утром, после приема пищи или во время, не разжевывая и запивая простой водой.
Мужские и женские комплексы витаминов – есть ли разница?
Когда мы говорим о витаминных комплексах и о здоровье человека в целом, то речь идет о некоем общем наборе полезных элементов, которые призваны помогать нашему организму оставаться бодрым и полным сил. Однако если исходить из того, что мужская и женская физиология существенно различаются во многих аспектах, например конституции тела, гормональной системе, то так же весьма ощутимо различаются и потребности наших организмов в витаминах. Вот почему существуют специальные витамины для женщин.
В течение жизни женский организм проходит различные периоды, которые не могут не оставить своего отпечатка на общем состоянии здоровья – это в первую очередь беременность, роды, кормление грудью и период менопаузы. Более того, доказано, что женщины в большей степени, чем мужчины, подвержены различным неблагоприятным воздействиям внешних факторов. У каждой женщины в разном возрасте при различном качестве жизни, времени года и других факторах риска увеличивается или уменьшается потребность в количестве и типе разных витаминных добавок, и за этими изменениями очень важно следить, чтобы вовремя начать восполнять необходимые компоненты.
Научные исследования показывают, что наиболее важными для женщин являются витамины группы B – они ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, оказывают действие на процессы работы головного мозга и всей сердечно-сосудистой системы, усиливают память и особенно благотворно влияют на нервную систему.
Не менее важны витамины E, С и А, которые отвечают за поддержание иммунитета, регенерацию кожи и общее состояние волос и ногтей. С возрастом женские кости становятся более ломкими и хрупкими, зубная эмаль истончается – прием дополнительного кальция станет хорошей поддержкой для костных тканей.
Редкий мужчина не наслышан о женских перепадах настроения, связанных с гормонами, но только женщины знают, насколько такие состояния непредсказуемы и сложны. Облегчить эту ситуацию можно также благодаря биологическим добавкам с микроэлементами. Например, эффективный комплекс Женская гармония от Amway. Он направлен на нормализацию менструального цикла и уменьшение гормональных симптомов, предшествующих наступлению менструации. В его составе масло примулы вечерний – кладезь Омега-6, экстракт прутняка и дягиля лекарственного. Такой комплекс будет полезен тем, кто страдает от менструальных болей и перепадов настроения.
Естественная красота – сохранить и приумножить
Каждой женщине важно чувствовать себя красивой и желанной. Много сил мы тратим на то, чтобы подчеркнуть свою красоту, – для этого под рукой всегда есть арсенал декоративной косметики и всевозможных средств ухода. Но естественная красота начинается с чистой, красивой кожи, здоровых зубов, ровного цвета лица и хорошего состояния волос. Добиться всего этого можно только при условии оздоровления всего организма изнутри. Правильное питание, соблюдение режима работы и отдыха, подвижный образ жизни – вот то, что будет эффективно помогать вам в деле сохранения красоты. Конечно, при этом немаловажно следить за балансом микроэлементов, минералов и витаминов в вашем организме, и витаминные добавки станут отличным подспорьем.
Какие лучше витамины выбрать женщине, стремящейся сохранить цветущий вид, красоту и молодость кожи? Лучшие препараты имеют большой спектр действия за счет удачно подобранных сочетаний витаминов. Чаще всего вы встретите в их составе важные для женщин витамины E, C и А, магний, железо, фолиевую кислоту, кальций, селен, йод – они действенно работают против старения организма и являются дополнительными антиоксидантами, выводят лишние токсины и улучшают самочувствие. Иногда в составе можно найти коллаген и всевозможные экстракты из растений, как, например, в комплексе Формула красоты Nutrilite от Амвэй: помимо витамина С, помогающего выработке коллагена, там есть биотин, способствующий сохранению увлажненности кожи. В составе также экстракт хвоща и виноградных косточек – они принимают активное участие в синтезе коллагена.
Организм очень быстро и отзывчиво отреагирует на вашу заботу о нем – вы заметите, что кожа станет более упругой и светящейся, наладятся сон и режим, появится энергия и уменьшатся скачки настроения.
Беременность и витамины
Беременность – это, пожалуй, один из самых ответственных и сложных периодов для женщины. Тело начинает работать в усиленном режиме, активно взращивая новую жизнь. Колоссальные затраты энергии, сил и внутреннего потенциала организма сопровождаются существенными тратами микроэлементов, минералов и витаминов будущей мамы. Очень важно поддерживать свой организм в этой ситуации.
Почему стоит использовать готовые витаминные комплексы до беременности и во время нее? Есть витамины, без которых маме и малышу не обойтись. В первую очередь это фолиевая кислота, или витамин B9. Именно он отвечает за предотвращение возможных патологий и врожденных дефектов у плода. Мы получаем его вместе с зеленью и овощами темно-зеленого цвета. Но его особенность в том, что он очень хрупкий – разрушается от теплового воздействия и света. Поэтому в достаточном количестве получить его из продуктов сложно. Начать принимать фолиевую кислоту стоит еще во время планирования беременности, чтобы к моменту ее наступления организм имел нужные запасы.
Другой важный для беременных витамин – В6. Он поможет справиться с распространенной в первом триместре проблемой – токсикозом, тогда как его недостаток может привести к анемии. Препараты железа весьма важны во втором и третьем триместре для профилактики гипоксии у ребенка и излишнего тонуса матки, но пропивать их лучше вместе с витамином C – он помогает им усвоиться.
Витамин D работает в связке с кальцием – вместе они формируют костные ткани и будущие зубы малыша, участвуют в работе эндокринной системы.
Лучше выбирать готовый комплекс витаминов, соответствующий триместру беременности, так как там будут учтены все потребности мамы и малыша в витаминах и микроэлементах с правильной суточной дозировкой. Так вы точно будете уверены, что одна или две таблетки в день полностью покрывают потребности вашего организма в этот период.
Витамины после родов
Нужно ли продолжать прием витаминов после родов? Этот вопрос возникает довольно часто, ведь о необходимости их приема во время беременности говорится очень много, а вот послеродовый период больше посвящен малышу и налаживанию грудного вскармливания. Ответ один – нужно! Ведь весь набор важных витаминов и минералов малыш получает вместе с молоком мамы, а ее организм и так ослаблен периодом вынашивания и родами. При этом многие мамы вынуждены соблюдать ограничения в питании во время кормления грудью, например, если малыш склонен к аллергии, а значит, они недополучают многих полезных веществ из питания.
Главные действенные витамины в этот период – это железо (ведь большие потери крови в родах надо восстановить и поднять гемоглобин), кальций, витамин D и A (они помогут сохранить и улучшить состояние зубов, костей, волос и ногтей), витамины группы B (чтобы избежать возможных угнетенно-депрессивных состояний), витамин С – поддержит иммунитет и сосудистую систему (с осторожностью принимать тем, кто кормит грудью, – возможны аллергические реакции у ребенка).
Процесс восстановления после родов может занять существенное время. Уделить внимание в этот период надо не только физическому, но и душевному состоянию, ведь самое главное для малыша – это здоровая и счастливая мама.