Как быстро с кожи лица убрать следы усталости
Среди основных причин усталости кожи не только нерегулярный и некачественный сон, но и постоянный стресс, излишне тяжелый ежедневный макияж, вредные привычки, пассивный образ жизни, отсутствие систематического ухода за лицом, частые авиаперелеты, злоупотребление солнцем, ночной образ жизни и увлечение соленой едой в вечернее время суток (отеки на утро гарантированы).
Ну что, узнаете в каких-либо из перечисленных факторов себя? Конечно, некоторыми причинами в той или иной мере изредка грешит почти каждая женщина – что поделать, слабый пол все-таки. Но если по утрам вы подходите к зеркалу и регулярно видите нерадостную картину: тусклый цвет лица, круги или мешки под глазами, сухую шелушащуюся кожу и предательские морщинки, то стоит задуматься о смене образа жизни – это реально сделать в большинстве случаев.
Для остальных ситуаций есть экспресс-методы, чтобы снять усталость с лица в домашних условиях. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы все нужное всегда было под рукой, то в комплексе быстрая программа по возвращению бледного измученного лица к нормальному виду займет не более 30 минут (при должной сноровке – даже меньше). А главное – все методы вполне доступны каждой девушке, финансово не затратны и отлично действуют как по одному, так и в комплексе.
6 лучших домашних способов ликвидировать усталость лица
1. Контрастные процедуры
Общепризнанное средство для мгновенного улучшения тонуса и усиления кровообращения – контрастный душ. Если времени совсем мало, можно заменить его контрастными ванночками для лица. Наберите в одну глубокую тарелку горячую воду (осторожно, не переборщите с температурой!), во вторую – холодную. Поочередно окунайте лицо в обе, задерживаясь на 10 секунд. Завершать нужно обязательно холодной водой.
2. Испытания холодом
Экстремальный холод взбодрит уставшую кожу. Самый лучший метод – выработать привычку по утрам протирать лицо заранее замороженными кубиками льда. Это действенное средство можно использовать ежедневно, независимо от того, выспались вы или нет. Здоровый румянец гарантирован.
Будет вдвойне полезно, если лед будет представлять собой не просто очищенную воду, а настой лекарственных трав. Классикой жанра считается ромашка – универсальное растение, успокаивающее, разглаживающее, увлажняющее кожу. Однако вы можете выбрать в аптеке сухую заготовку любого растения, которое по своим свойствам идеально подойдет вашему типу кожи.
Холод поможет справить также с мешками под глазами. Пока вы умываетесь и протираете лицо льдом, положите на пару минут в морозильную камеру самую обычную ложку. Затем поочередно прикладывайте ее к закрытым глазам.
Можно использовать для той же цели заваренные чайные пакетики, которые лучше отправить в холодильник с вечера. Прохладные влажные пакетики достаточно подержать на глазах 3-5 минут.
3. Массаж
Чтобы убрать припухлости, отеки, стимулировать выработку коллагена и дополнительно улучшить цвет лица, стоит объединить нанесение вашего любимого увлажняющего крема с массажем.
Техника массажа проста:
— С легким нажимом несколько раз проведите ладонями от средины подбородка к мочкам ушей.
— Повторите те же движения от уголков губ к ушным раковинам.
— Продолжайте движения от зоны над верхней губой к верхней части ушных раковин.
— То же самое – от крыльев носа к вискам.
— Аккуратно подушечками пальцев разомните крылья носа, совсем слегка – спинку носа, и еще раз – крылья.
— Вытягивающими кожу движениями проведите ладонями от средины лба к вискам.
— Завершите массаж шеей: подтягивайте кожу сверху вниз поглаживаниями с ощутимым нажимом. Не забудьте о боковых участках.
Отдельно стоит уделить внимание зоне под глазами. Достаточно взять на подушечки пальцев крем для век или любое косметическое масло (кокосовое, миндальное и т.д.) и плавными поглаживающими движениями нанести по направлению от внутренних нижних уголков глаз к височным долям. Затем нежными похлопываниями помассировать увлажненную кожу и промокнуть остатки салфеткой.
4. Домашний салон красоты
Бледный вид легко уберут домашние экспресс-маски. В их составе чаще всего комбинируют картофель (отварной и сырой), сырые яичные белки, мякоть цитрусовых фруктов, размятую до появления сока зелень (петрушку, укроп, мяту), в летний период – сезонные ягоды.
Классические рецепты домашних масок против усталости
Картофельная маска
Картофельное пюре – не только любимое блюдо многих едоков, но и идеальная «пища» для уставшей сухой кожи. Только вместо сливочного масла к 2 столовым ложкам пюрированного картофеля с теплым молоком нужно добавить сырой яичный желток.
Медово-цитрусовая маска
Такая смесь взбодрит кожу и вернет ей здоровый цвет взрывным коктейлем витаминов. Свежевыдавленный сок апельсина и лимона (по ложке каждого) перемешивается с ложкой меда.
Малиновая маска
Малину можно заменить любыми сезонными ягодами. Мгновенно действующее средство. Горстка размятых ягод перемешивается с ложкой косметической белой глины, предварительно разведенной в теплом молоке (до консистенции густой сметаны).
Творожная маска
Дает лифтинг-эффект в домашних условиях. Достаточно тщательно смешать две ложки творога с сырым яичным белком.
Белковая маска
Говорят, что это любимое домашнее средство визажистов и телеведущих, поскольку дает моментальный омолаживающий эффект. Яичный белок взбивается с несколькими каплями лимонного сока и выдерживается на коже до полного высыхания.
Помните: все маски обязательно наносятся на тщательно очищенную кожу, выдерживаются не менее 10 и не более 20 минут, смываются теплой водой, а в качестве финального штриха обязателен увлажняющий крем.
5. Отдохнувшие глаза
Если вас выдают красные глаза, как у кролика, то никакой идеальный тон кожи не поможет скрыть последствия бессонной ночи. Можно воспользоваться специальными сосудосуживающими каплями для глаз по типу «Визина» или промыть глаза еле теплым слабым настоем черного чая.
6. Правильный мейк-ап
Для завершения образа стоит воспользоваться декоративной косметикой. Но все хорошо в меру.
Лучше отказаться от использования тонального крема (или хотя бы выбрать максимально легкую и светлую текстуру), который может подчеркнуть морщинки. Вместо него отдайте предпочтение минеральной пудре со светоотражающими частицами. На скулы нанесите светлые румяна розового или персикового оттенков (избегайте бронзантов, подчеркивающих все тени на лице – даже нежелательные). Под глаза – немного консилера на тон светлее вашей кожи. Нижнее веко подведите по внутренней линии светлым карандашом – это зрительно осветлит воспаленные глаза. На ресницы – немного туши, на губы – полупрозрачный блеск естественного оттенка (ни в коем случае не яркую матовую помаду, которая лишь подчеркнет все недостатки на лице).
Как видите, скрыть следы усталости совсем не сложно, однако стоит ли постоянно объявлять операцию «Спасение»? Да и не получится долго хитрить и изворачиваться методами экстремальной скорой помощи. Может, стоит просто пересмотреть свой график, обеспечив полноценный ежедневный сон?
Состояние кожи отражает общее состояние организма. Болезни, неполноценный сон, стресс, несбалансированное питание, наличие вредных привычек – не могут не сказаться на коже лица. Она теряет свою привлекательность, становится тусклой, дряблой, теряет тонус. В некоторых случаях замаскировать следы усталости не поможет даже косметика. Устранить этот дефект помогут домашние маски, приготовленные из простых, натуральных и легкодоступных компонентов.
Содержание:
- Прнцип действия масок от усталости
- Основные ингридиенты
- Рецепты масок
Действие масок
Кожа постоянно должна насыщаться полезными элементами. Питание должно осуществляться как за счет внутренних ресурсов организма, так и с помощью ухаживающих процедур.
Домашние косметические маски способны решить многие проблемы кожи:
- Стимулировать обменные процессы на клеточном уровне.
- Нормализовать кровообращение, в результате чего улучшается тон лица.
- Активировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. В результате выравниваются морщинки, подтягивается контур лица.
Спасением для женщин, которым нужно срочно восстановить красоту кожи, но нет времени на долгие процедуры красоты, стали экспресс-маски. Они способны в течение получаса снять признаки усталости, тонизировать кожу, придать ей свежий вид.
Продукты, выступающие компонентами экспресс-масок
Используя в процессе приготовлении масок определенные продукты, можно привести в порядок тусклую и уставшую кожу. Химический состав этих продуктов воздействует на клетки кожи, восстанавливая их функции.
Полезными для кожи признаны:
- картофель (сырой, запеченный, отварной);
- сырые куриные или перепелиные яйца;
- цитрусовые;
- мед;
- зелень (петрушка, мята);
- свежие ягоды;
- лекарственные растения.
Косметическая маска не может содержать сразу все полезные ингредиенты, они будут перебивать свойства друг друга. Поэтому состав должен быть тщательно продуман.
Рецепт маски можно составить самостоятельно, учитывая потребности и особенности кожи или воспользоваться уже проверенными рецептами.
Народные рецепты, проверенные временем
Технология приготовления домашних экспресс-масок довольно простая, для этого используются простые и доступные ингредиенты. Главное условие эффективности процедур – продукты должны быть натуральными, свежими и хорошего качества.
На лицо быстродействующие маски наносят максимум на полчаса. Этого времени достаточно, чтобы полезные вещества проникли к клеткам эпидермиса и позитивно воздействовали на них.
Увеличить косметический эффект от применения маски поможет умывание после проведенной процедуры водой, слегка подкисленной соком цитрусовых.
Картофельные маски
Картофель насыщает эпидермис полезными веществами, аскорбиновой кислотой и витаминами В группы, устраняет мешки и отечность под глазами, а так же другие признаки усталости.
- Картофельно-лимонная
Натереть одну сваренную в кожуре картофелину, добавить к картофельной массе чайную ложку лимонного сока (можно заменить другим цитрусовым).
Время действия — 10 минут.
- Из сырого картофеля
Средство увлажняет и размягчает эпидермис, склонный к шелушению.
Одну сырую картофелину измельчить на мелкой терке. Если картофельная масса слишком водянистая, ее нужно слегка отжать руками, но так, чтобы она не стала слишком сухой.
Время воздействия — 10 минут.
- Картофельно-яичная
Средство очищает кожу от ороговевших чешуек, делает ее упругой, выравнивает кожный рельеф.
Горячий отварной картофель размять вилкой, добавить один разболтанный яичный желток (можно заменить двумя перепелиными) и две столовые ложки хорошо подогретого молока.
В теплом состоянии смесь распределяют на кожном покрове.
Время воздействия — двадцать минут. Смывают средство, чередуя холодную и горячую воду.
Средства, обеспечивающие здоровый цвет лица
- Желтково-масляная маска
Яичный желток немного взболтать и соединить с чайной ложкой любого растительного масла, лучше оливкового. Смесь довести до однородного состояния и равномерно распределить на поверхности лица и шеи.
Время воздействия — 20 минут. В завершение кожу обработать освежающим лосьоном.
- Яблочно-молочная
Одно среднее яблоко натереть, смешать со столовой ложкой молока и чайной ложкой просеянной кукурузной муки.
Время воздействия — 20 минут.
- Цитрусово-медовая
Соединить в одной емкости (не металлической) по чайной ложке лимонного и апельсинового сока. Влить столовую ложку жидкого меда.
Нанести на чистую кожу с помощью косметической кисти.
Время воздействия – 25-30 минут. В завершение лицо протереть лосьоном.
- Белковая
Один куриный белок (или два перепелиных) взбить до состояния пены. Аккуратно, постоянно помешивая, влить чайную ложку 3% перекиси водорода.
Нанести раствор, дать подсохнуть, сверху покрыть еще одним слоем, затем еще одним. В результате лицо покрывают раствором три раза.
Время воздействия — 15 минут
- Малиново-молочная
Взбить однородную массу из равного количества малины, белой глины и молока.
Время воздействия – до получаса.
- Томатно-лимонная
Мякоть одного очень спелого томата измельчить, соединить с двумя каплями лимонного сока и чайной ложкой картофельного крахмала. Все компоненты соединить и тщательно перемешать.
Время воздействия – 15 минут.
Средства, придающие коже мягкость и нежность
- Банановая
Приготовить пюре из одного спелого банана. Распределить на лице банановую массу тонким слоем.
Время воздействия – 15 минут. Смывают маску холодной водой.
- Морковно-медовая
Морковь очистить и мелко натереть, смешать с чайной ложкой жидкого меда.
Время воздействия – 15 минут.
- Огуречно-йогуртовая
Один некрупный огурец очистить от кожуры и семечек, измельчить и смешать с двумя столовыми ложками йогурта (без фруктовых добавок). Наносят маску не только на область лица, но и на область шеи.
Время воздействия – 20 минут.
- Овсяная
Измельчить ложку овсяных хлопьев в кофемолке или блендере. Добавить столько же кипяченой воды и одну чайную ложку растительного масла. Перемешать до кашеподобного состояния.
Время воздействия – 20 минут.
- Желтково-лимонная
Приготовить однородную смесь из одного желтка и нескольких капель лимонного сока.
Время воздействия – 20 минут.
Средства на основе лекарственных трав
- Мятная
Свежая мята снимает раздражения, успокаивает кожу, пораженную ультрафиолетом.
Две столовые ложки свежих мятных листьев залить стаканом крутого кипятка, дать настоятся. В остывшем настое смочить салфетку из натуральной ткани, накрыть ею все лицо.
- Из листьев мать-и-мачехи
Средство на основе мать-и-мачехи рекомендовано для обладателей чувствительной кожи. Оно действует аналогично антиоксидантам, выводит токсины.
Горсть листьев мелко изрубить и залить небольшим объемом молока. Консистенция смеси должна получиться достаточно густой, чтобы не растекаться на коже.
- Быстродействующее тонизирующее средство
Чайную ложку подогретого меда смешать с пятью каплями лимонного сока и одной чайной ложкой любого растительного масла.
Время воздействия – до 20 минут, смывать поочередно теплой и холодной водой.
Основные правила экспресс-масок
Проводить процедуры, используя народные рецепты, не сложно. Чтобы эффект от нанесения масок был более выраженным, косметологи рекомендуют:
- Использовать для нанесения только однородный раствор, без сгустков и комочков. Поэтому при его приготовлении можно использовать кухонный блендер.
- Перед нанесением маски лицо очищают любым гигиеническим средством. Не стоит проводить перед процедурой паровую ванночку, так как подобные маски не предназначены для глубокого очищения, они действуют только на поверхности.
- Обязательно перед первой процедурой провести тест на аллергию.
- Во время процедуры расслабить лицо. Желательно принять горизонтальное положение.
- Снимать маски простой водой, после чего обязательно нанести крем с защитными свойствами.
- Сразу после процедуры не желательно наносить косметику, нужно выждать немного времени.
Противопоказанием к проведению процедуры являются царапины, открытые раны, купероз. Не рекомендуют экспресс-маски обладательницам чувствительной кожи.
Рецепты и особенности проведения экспресс-масок необходимо знать каждой женщине. Они помогут потрясающе выглядеть даже в самой сложной ситуации.
Поговорили с косметологом Яной Смирновой о SOS-продуктах, которые могут выручить после бессонной ночи. Хотя вы сами можете падать с ног от усталости, ваше лицо будет дышать свежестью. Но не злоупотребляйте подобными средствами – себя нужно беречь.
НАЧИНАТЬ НЕ С КОСМЕТИКИ
– Если бы у меня было 20–30 минут, чтобы стать красивой и отдохнувшей после сильного недосыпа, я бы начинала вовсе не с косметики. Ведь кожа, как и любой другой орган, получает питание из крови. А лицо существует не в вакууме, оно крепится к телу. Поэтому работать только с кожей лица приятно, но малоэффективно.
Первым делом стоит сделать зарядку, чтобы активизировать кровеносную и лимфатическую системы. Мне нравится «Приветствие Солнцу» из йоги. Даже 3–5 минут такой практики хорошо убирают утреннюю помятость и отечность. Но можно сделать абсолютно любую зарядку с наклонами. Главное – размять тело, ведь лимфа движется только за счет сокращения мышечных волокон.
Потом по плану контрастный душ, чтобы улучшить циркуляцию крови, и самомассаж лица, чтобы усилить приток крови и стимулировать отток лимфы. Как бы не модно это ни звучало, но ни одна маска для лица не содержит столько полезного для кожи, как наша собственная кровь. Поэтому я специально так много внимания уделяю этой теме.
И только потом, если останется время, можно перейти непосредственно к уходу за кожей. Здесь важно понимать, что средства, которые дают моментальный эффект, обычно не ухаживают за кожей. Вау-эффект достигается за счет силиконов, пленкообразователей, светоотражающих частичек и других фокусов, которые к уходу не имеют никакого отношения. Смысла в такой косметике я не вижу. Если уж и создавать визуальный эффект, то логичнее выбрать предназначенную для этого декоративную косметику.
Тем не менее средства, которые дают заметный видимый эффект после первого применения, существуют! Ищите в составе витамин С, аха-кислоты, энзимы, кофеин, янтарную кислоту, альфа-липоевую кислоту.
Усталость в первую очередь отражается на зоне вокруг глаз. Поэтому ей нужно уделить особое внимание.
Патчи для глаз Petitfee, патчи для глаз с золотым гидрогелем
Все патчи, которые я встречала, содержат гликоли. Это не лучший компонент для области вокруг глаз. В долгосрочной перспективе он разрушает роговой слой кожи. Поэтому использовать патчи регулярно не рекомендую. Но как SOS-средство – отличный вариант. Действительно уменьшает отечность и осветляет область вокруг глаз.
46–54 руб.
Сыворотка для век Luminous Eye Serum Andalou Naturals
Витамин С, кофеин, биоактивный комплекс из восьми ягод, экстракт куркумы и еще много полезностей в составе. Настоящий антиоксидантный и освежающий коктейль. По текстуре легкая, почти как водичка. Эффект от сыворотки накопительный, а не моментальный, как от патчей. Но зато она действительно работает на улучшение качества кожи.
32 руб.
Альгинатная маска от «Белиты»
Можно брать абсолютно любую. Я пробовала дорогие и бюджетные и особой разницу между ними не заметила. Большую роль играет сыворотка, нанесенная под маску.
Альгинатная маска супермногофункциональна. Подходит для любого типа кожи и решает сразу целый спектр задач: от лифтинга до постакне. Тот редкий случай, когда уже после первого применения заметен результат. Мой любимый тип масок.
36 руб.
Зеленый чай
Хороший антиоксидант. Берем качественный листовой чай, заливаем горячей водой, даем настояться. И дальше можно действовать двумя способами. Либо разлить в формочки для льда, заморозить и протирать по утрам лицо, либо смочить в чае тканевую маску, немного отжать и нанести на лицо на 15–20 минут.
Сухие тканевые маски продаются в виде таблеток в магазинах с косметикой. Рецепт кажется элементарным, но вы попробуйте. Результат удивит. Главное – выбрать хороший чай!
Сыворотка с витамином С от Mad Hippie
Рабочая антиоксидантная сыворотка с натуральным составом. Здесь стабильная форма витамина С, феруловая и гиалуроновая кислота, экстракты грейпфрута и шалфея. Феруловая кислота повышает эффективность витамина С и усиливает антиоксидантное действие сыворотки. Особенно актуальна в период активного солнца.
51 руб.
Сыворотка для лица с витамином C Madre Labs
Еще одна сыворотка с iherb и витамином С. Чуть более бюджетная, но с не менее эффективным составом. Здесь тоже гиалуроновая кислота для увлажнения и много растительных экстрактов.
35 руб.
Восстанавливающая маска для лица с альфа-липоевой кислотой Revitalizing Lipoic ARAVIA
ARAVIA – профессиональная косметика российского производства. Это хорошая питательная маска, особенно для восстановления кожи после зимы. Альфа-липоeвая кислота – мощный актиоксидант. Кроме того, она предотвращает процесс гликации – «склеивания» волокон коллагена или эластина с глюкозой. Это один из основных факторов старения кожи. Так что здесь и питание, и антиоксидантное действие, и анти-эйдж-эффект.
33 руб.
Milky Piggy Carbonated Bubble Clay Mask от Elizavecca
Корейская кислородная маска. Она пузырится на лице, и за счет активного кислорода кожа моментально становится свежее и бодрее. Настоящий вау-эффект.
42 руб.
Гликолевая маска с тыквой от Andalou Naturals
Или отшелушивающая маска с ферментом чайного гриба, или фруктовая маска «Биоактив восемь ягод». В общем, я нежно люблю Andalou Naturals и их кислотные и энзимные маски. Кислоты и энзимы помогают отшелушиться омертвевшим клеточкам рогового слоя, благодаря чему кожа сразу же становится свежее и ровнее. Кислоты более активные и подходят на осень-зиму, а энзимы можно использовать круглый год.
24 руб.
Скраб для лица Brilliantly Brightening от Acure Organics или пилинг-обновление Retinol+Mg от «Белиты»
Скрабы для лица – хорошее SOS-средство, когда нужно срочно отполировать кожу. В ежедневном уходе лучше использовать энзимные умывашки или пилинги-скатки. Скраб рекомендую выбирать максимально нежный с маслами в составе. Мне нравится Brilliantly Brightening от Acure Organics.
16 руб.
Но если не хочется ждать посылку, то можно купить родную «Белиту». Например, пилинг-обновление Retinol+Mg. Состав там далек от идела, но эффект хороший.
3 руб.
ХрОническую усталость не спрячешь даже консилером
Когда мы говорим об эффективности косметики, важно понимать, что жизненный цикл основных клеток кожи (кератиноцитов) от рождения до отшелушивания – примерно 28 дней. Поэтому говорить о качественном улучшении кожи можно не раньше, чем через месяц использования косметики.
Средства с моментальным эффектом условно можно разделить на три типа.
Уходовый продукт, по сути декоративка. Эффект смывается вместе с умыванием, и без крема кожа чувствует себя плохо.
Хорошо сейчас, плохо потом. Например, гликоли. Сразу будет моментальный эффект увлажненной, напитанной кожи. Но при их переизбытке кожа станет обезвоженной.
Действительно рабочие средства. Это маски и сыворотки с высоким содержанием активных компонентов. Или альгинатная маска. От таких продуктов можно заметить эффект и после первого применения. Но в случае с действительно хорошим средством результат будет накопительным.
Если вы собираетесь лечь спать очень поздно и заранее знаете, что утром отражение в зеркале вас не порадует, можно перед сном нанести ночную маску. Но лучшее – организовать себе выходной на следующий день и хорошенько выспаться.
Если усталость становится хронической, то ее даже консилером не спрячешь. И вообще, внешняя красота всегда связана со здоровьем. Пока организм молодой, этого можно не замечать. Но с каждым годом бессонные ночи будут оставлять все больший след на лице, и все больше времени потребуется на восстановление.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
