Как голодание влияет на кожу лица
Лечебное голодание и его эффект на внешность
Голодание отражается на внешности. Люди думают, что как только они начнут голодать, то обязательно появятся морщины, отечность, еще что-нибудь… Нет, как раз наоборот! Фокус в том, что если правильно проводить оздоровительноe голодание, мелкие морщинки, которые часто беспокоят женщин исчезают. Также исчезают отеки и круги под глазами. Отечность исчезает не только на лице, но и в организме. Наш организм во время голодания работает очень эффективно и то, что беспокоило в виде лишней воды уходит.
Кроме того изменяется цвет лица в лучшую сторону. Поскольку цвет лица во многом определяется очистительной функцией организма, а мы именно об этом и заботимся, когда проводим оздоровительное голодание голодание, то большинство людей отмечают, что цвет лица у них стал более привлекательным.
Также люди страдающие папилломами, это бородавки, отмечали, что после первого недельного голодания папилломы исчезают. Это странно и непонятно, поскольку папилломы — это вирусное заболевание, но тем не менее, факт такой есть.
Многих, а особенно молодых людей беспокоит такой фактор, как угри на лице. Угревая сыпь связана с дисгормонозом и обычно с саптрофитной микрофлорoй, находящейся на нашей коже. Оказалось, что голодание очень успешно помогает избавиться от этого. Нy это фактор, который мы могли бы увидеть на лице.
Часто люди говорят, нy хорошо, раз методика голодания помогает так быстро избавиться от лишнего веса, то что станет с кожей? Она провиснет и будет как фартук на животе или как крылья под руками. Нет, ничего подобного! В отличие от диет, которым люди чаще отдают предпочтение, организм стоит перед выбором съедать ли ему все подряд или съедать только то, что легко усваивается. Так вот, он съедает подкожную жировую клетчатку, а лишняя кожа остается. И после такого генетического похудения, чаще всего возникает необходимость в пластической хирургии.
Во время же голодания съедается ВСЕ и наша внешняя оболочка в том числе. Кроме того, внешние изменения сопровождаются внутренними изменениями в коже. Внешне это проявляется тем, что человек встречается нам на улице после того, как он неделю отголодал, мы начинаем его спрашивать, что он собой сделал и почему помолодел? Вот эта вот общая моложавость поголодавших людей, она очень «привлекательна». Это один из стимулов, который заставляет людей следующий раз, не откладывая на несколько лет, провести плановое лечебно-оздоровительное голодание.
Но нельзя не заметить, что кроме положительных эффектов при голодании, коe-что у человека во внешности меняется и в негативную сторону. К голоданию можно относиться по разному!.. Если мы возьмем человека, который постится для того, чтобы быть ближе к Богу, истине или красотe, то он делает богоугодное дело и на лице его мы видим просветление. Если же он делает всё это через силу, страдая внутри не до конца сделанным выбором, то ли голодать, то ли не голодать, то на лице у него естественно, будет страдальческая гримаса. И жалкий его вид как бы говорит, нy накормите меня хоть насильно.
Эти гримаски на лице, часто возникают у начинающих голодать, но затем проходят. Следующeе оздоровительное голодание голодание он проводит гораздо веселее, бодрее и никого уже не смущает своим скромным видом.
(Visited 4 606 times, 8 visits today)
Please follow and like us:
Используя один из методов голодания, можно не только похудеть и очиститься от зашлакованности. Голодание омолаживает организм – в этом убедились все те, кто периодически применяет этот способ оздоровления. Очистившись от токсинов, в теле появляется легкость, организм как будто сбрасывает с себя груз прожитых лет. Многие отмечают, что для омоложения голодание – идеальный вариант.
В том, что голодание омолаживает, убедились, наверное, все его последователи. От каких бы болезней не пытались избавиться голодающие, оздоровлению сопутствовало омоложение.
Внешний омолаживающий эффект голодания
В чем проявляется омолаживающий эффект голодания? Внешне он заметен по значительному улучшению состояния кожи, она становится чистой, без высыпаний, бархатистой, приобретается приятный здоровый цвет лица, у некоторых людей появляется румянец. Внешний омолаживающий эффект голодания ещё и в том, что кожа выглядит более подтянутой, мелкие морщинки разглаживаются. Голодание для омоложения лица очень полезно, ведь воздержание от пищи отлично влияет на здоровье кожи и поэтому используется для лечения кожных заболеваний.
Глаза после курса голодания ясные, блестят. Обостряются обоняние и ощущения вкусовых рецепторов. У отдельных людей улучшаются слух и зрение. Визуально моложе выглядят стройные женщины. Нужно отметить, что на состоянии волос голодание не отражается никак, поэтому, если вы хотите укрепить их, во время голодания делайте маски для волос, массаж кожи головы.
Правда, голодание омолаживает не сразу: сразу после голодания, пока идет восстановительный период и организм перестраивается с эндогенного питания на экзогенное, человек чувствует себя ослабленным, подчас больным, могут быть сбои в работе пищеварительной системы. Но это временное явление, его нужно пережить, соблюдая строгую диету, отводя больше времени на отдых и сон. Как известно, ничего в этой жизни не дается без усилий.
Субъективно человек, занимающийся лечебным голоданием, спустя некоторое время после восстановительного периода чувствует себя помолодевшим, очищенным, бодрым, энергичным, улучшаются умственные способности. Естественно, что такие преобразования добавляют оптимизма.
Внутреннее омоложение голодом
Человек после голодания молодеет не только внешне, еще более ценным является внутреннее восстановление организма: омолаживаются клетки, ткани, органы, лучше работают сердечно-сосудистая, пищеварительная, выделительная системы, органы дыхания. Омоложение организма голоданием проявляется в улучшении кровообращения, нормализации обмена веществ, давления и частоты сердечных сокращений. Очищение на клеточном уровне от шлаков — важнейшая предпосылка для общего омоложения организма, снижения функционального (биологического) возраста человека. Хорошо очистив свое тело от шлаков и токсинов, человек чувствует себя как бы заново рожденным, такую легкость, внутреннюю чистоту и гармонию он испытывает.
Омоложение голоданием выражается и в устранении нарушений половой сферы, сексуальных расстройств. Голодание показывает высокую результативность в лечении ускоренного семяизвержения, эректильной дисфункции (половой слабости) у мужчин, как психологической формы, так и органической — возникающей из-за хронических болезней внутренних органов, сосудистых заболеваний, простатита, остеохондроза и т. д. Женщины, прибегающие к голоданию, констатируют, что нормализуется менструальный цикл, облегчаются или проходят проявления климакса. После голодания повышается вероятность зачатия. У представителей обоих полов усиливается половое влечение, повышается чувствительность тела, становятся сильнее оргастические ощущения. Эти положительные перемены объясняются общеукрепляющим и оздоравливающим действием голодания на все органы и их системы, а сексуальное здоровье человека напрямую зависит от его физического здоровья. Во время голодания и восстановительного периода занятия сексом нежелательны, так как отнимают много энергии.
Детально анализировал омоложение голодом Герберт Шелтон в книге «Голодание и здоровье»: «Если мы поверим в голодание как в способ, дающий возможность организму освободить себя не только от груза накопленных токсинов, но и от бремени накопленных аномальных изменений в тканях, то мы сможем использовать этот метод в целях омолаживания с огромным успехом. Осознавая ограниченное действие голодания, и не ожидая от него невозможного, мы все же считаем голодание путем если не к вечной, то к очень продолжительной молодости…»
Одним из наиболее удачных и эффективных методов очищения организма является голодание. Именно «естественное» и «природное» состояние, потому что порой наши внутренние органы самостоятельно посылают нам сигналы о необходимости оздоровления и отдыха.
Жизнедеятельность всех организмов поддерживается только благодаря питанию. Для большинства из нас питание — не что иное, как пища, продукты, позволяющие не испытывать голод. Продукты питания становятся главными загрязнителями организма. Получается, что человек добровольно засоряет свои органы вместо того, чтобы дать им возможность питаться правильно. А между тем питание может быть «внутренним», восстанавливающим организм, не засоряющим его шлаками и токсичными отходами.
Голодание на воде — прекрасный источник молодости и здоровья
Одним из наиболее удачных и эффективных методов очищения организма является голодание. Прожить без пищи не только реально, но и полезно. Что такое голодание? Откуда оно пришло? Как правильно голодать и подобрать индивидуальную методику? Об этом мы сейчас и поговорим.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Одним из наиболее удачных и эффективных методов очищения организма является голодание. Именно «естественное» и «природное» состояние, потому что порой наши внутренние органы самостоятельно посылают нам сигналы о необходимости оздоровления и отдыха.
Вспомните: во время болезни аппетит резко падает, а мы упорно пытаемся протолкнуть в него хотя бы маленькую порцию еды. Это в корне неправильно. Отсутствием аппетита организм сигнализирует о том, что пришла пора перейти на иную форму «питания» — внутреннюю, когда питательные вещества не поступают извне, а образуются на клеточном уровне.
При отсутствии пищи организм использует все возможные резервы, вырабатывая запасную энергию. В результате все залежи шлаков, токсинов и другой «нечисти» работают на обновление органов, а не на их угнетение. Можно сказать, что органы начинают работать по-другому, так как старые механизмы поступления энергии уже не действуют.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Откуда же берется энергия? Существует несколько механизмов образования необходимых питательных элементов во время голодания.
Во-первых, активное расщепление жировых запасов организма — а их, поверьте, немало.
Во-вторых, организм получает энергию от видоизмененных тканей, которые с удовольствием избавляются от ненужных отравляющих элементов.
В-третьих, кислород все так же поступает в организм, оставаясь единственным и неизменным источником питания органов.
И четвертое, при голодании разрешено употреблять только чистую воду. Она-то и становится единственным продуктом, привнесенным извне. Все. Никакого пищевого вмешательства в процесс питания нет. Организм пытается израсходовать все доступные резервы, проводя самовосстановление всех органов и систем.
Судите сами: раньше активные вещества поступали от пищеварительного тракта (из кишечника) в кровь, а далее к клеткам. Что, несомненно, загрязняло организм. Во время голодания активные вещества вырабатываются в самих клетках, затем поступают в кровь и только потом ко всем органам.
Безусловно, такой механизм получения энергии наиболее разумный и полезный. Клетки самостоятельно синтезируют требуемые элементы: белки, аминокислоты, гормоны, — качество которых выше, чем пищевых. Значит, организм не просто избавляется от шлаков, токсинов и ядов, но и формирует за счет этого необходимую энергию.
Механизм действия голодания несложный, просто нужно понять, насколько это важно для обновления организма. Прекратить кормить себя чем попало — значит продлить свою молодость и здоровье. Для получения необходимых элементов жизнедеятельности требуются всего-то три составляющие: кислород, углерод и азот. Получается, что дыхание — одна из главных потребностей человека, и именно на ней основывается механизм голодания.
Голодать можно по-разному: полностью исключая пищу или оставляя в недельном рационе питания день для какой-либо диеты. Начинать практику голодания с длительного курса не стоит. Переводите организм на внутреннее питание постепенно. Сначала примените суточное голодание (от завтрака до завтрака или от ужина до ужина), потом голодайте от 3 до 5 суток и лишь затем переходите на десятидневный отказ от пищи.
В медицине широко применяют практику голодания, называя ее разгрузочно-диетической терапией. Назначают голодание как в терапевтических целях, так и для подготовки к предстоящей операции.
Примерный курс суточного голодания
Если вы твердо уверены в том, что голодание вам необходимо, предлагаю начать с практики суточного голодания по П. Брэггу. Это отличный способ адаптировать организм к жизни без пищи и очистить органы от шлаков и токсинов. Многие используют суточное голодание как экспресс-метод похудения.
Итак, подготовительный период — вечер перед днем голодания — стоит провести без особых пищевых излишков.
Не стоит думать, что, если завтра не суждено поесть, то нужно сделать это сегодня. Совершенно неверная логика. Этим вы только навредите вашему организму и замедлите процесс обновления.
Ужин должен быть легким и непоздним. Исключите из рациона животный белок и жир, а также бобовые. Зато фрукты, тушеные и сырые овощи, соки и даже сладкое можно употреблять смело. Не забывайте о травяных чаях, особенно основанных на мочегонных сборах. После последнего приема пищи выпейте малую дозу слабительного (лучше природного). Некоторые предпочтут поставить клизму, что тоже не запрещено.
Утро следующего, главного, дня стоит начать с очищающих процедур. Хотя Брэгг говорил о противоестественности клизм, я все-таки рекомендую провести данную процедуру непосредственно перед голоданием. Чистый кишечник — залог успешного голодания.
Весь день проводим без еды, употребляя одну воду и поддерживая активный образ жизни. Случается, что голод вызывает головокружение и слабость, особенно с непривычки. Не пугайтесь, это нормальная реакция организма. Если есть возможность, прилягте и поспите часок-другой.
Когда чувство голода станет невозможным, пейте воду маленькими глотками. За день голодания вы можете выпить от 3 до 4 л воды. Научитесь переключать внимание на другие занятия, кроме «пробежки» к холодильнику. Исключите кухню и заведения, связанные с едой, из вашего маршрута на ближайшие сутки.
Если вы предпочли влажное голодание, можете принять контрастный душ или искупаться в бассейне (реке, водоеме). Проводя сухое голодание, от этих процедур необходимо будет отказаться.
Забудьте о сигаретах на период голодания, иначе вам не избежать обморочных состояний, головокружения и рвоты. В худшем случае — госпитализация, в лучшем — неправильно проведенное голодание.
Так проходит день без пищи. Вечером примите теплую ванну и усните с мыслью о том, насколько чище стал теперь ваш организм. Если вы применяете клизму, можно повторять ее на протяжении дня в зависимости от самочувствия.
Утро дня после голодания — сутки. Поздравляю вас, теперь вы смело можете сказать, что сила воли у вас есть. Однако это не значит, что, лишь открыв глаза, вы должны бежать на кухню и «сметать» в желудок все, что видите. Не перегружайте его — наевшись, вы только его растянете.
Начните новый день с осознания вашего подвига. Представьте, сколько негатива вышло из вашего организма за вчерашний день, после чего подумайте, какую пищу стоит употреблять для минимального засорения организма. И только тогда отправляйтесь на кухню, предварительно очистив язык от налета.
Выпейте чашечку травяного чая, отличный выбор — смесь ромашки и мяты (или мелиссы). Через 20–30 минут выпейте стакан сока, к примеру морковного или капустного. В обед рекомендую съесть подходящий для выхода из голодания салат. Часто его называют «веник» или «метла», так как он способствует окончательному выводу всех шлаков и токсинов из организма. Рецепт вы можете скорректировать самостоятельно, главное, чтобы в состав этого салата входили жесткие овощи и зелень, без употребления масла. Что это может быть? Тертая морковь в чистом виде или с добавлением капусты и, конечно, мелкорубленая зелень (петрушка, укроп, базилик и т. д.). Заправкой может служить сок лимона или ложечка меда. При желании подобным салатом можно питаться целый день, меняя составляющие.
Вообще, желательно придерживаться именно такой диеты в день выхода из голодания. Это постепенно восстановит организм, не навредив ему. Вечером выпейте стакан воды или морковного сока и ложитесь спать пораньше.
На следующий день формируйте прежний рацион питания, однако помните, что мясо должно присутствовать на вашем столе 2–3 раза в неделю, а не в день. Вот и весь курс суточного голодания.
Если вы выбираете сухое суточное голодание, вода и водные процедуры исключаются. Но эта методика сложнее, поэтому начинать стоит с более легкого типа.
Проводить такое голодание можно до 2 раз в неделю. Желательный срок освоения методики — 3–4 месяца. Только после этого можно переходить к более длительному голоданию.
Ничего сложного в проведении суточного голодания нет. Зато обновляющий эффект сравним с эффектом любой системы поэтапного очищения организма. Главное — придерживаться основных правил: регулярность и последовательность. При соблюдении таких условий регулярное очищение организма вам гарантировано.опубликовано econet.ru.
Елена Жукова «Чистки организма. Лучшие методики»
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Я попробовала косметическое голодание, сама того не зная. Собирала чемодан в отпуск на Бали в коме после бурного празднования дня рождения. Так что из косметики со мной поехали шампунь, зубная паста и солнцезащитный крем. Все. Первые три дня на острове я мечтала залить лицо кислотами и нанести самую увлажняющую маску на свете. Но через неделю я выглядела так, словно не вылезала из кабины красоты La Mer: кожа гладкая, сияющая, без покраснений, даже поры будто уменьшились. В голове родилась теория: я перестаралась с высокотехнологичными ингредиентами и многоступенчатым уходом, а коже надо отдохнуть и вспомнить, как это — заботиться о себе самой.
То, что у меня получилось случайно, многие практикуют осознанно. По запросу «косметическое голодание» и skin fasting поисковик выдает десятки статей о Коко Хаяси, специалисте по йоге для лица и создательнице косметики Mirai Clinical. По словам авторов, она первая начала призывать на несколько дней отказаться от всех уходовых средств, а умываться теплой водой. Так кожа снова начнет себя увлажнять и подпитывать без косметического допинга, на который плотно подсела. Шутка ли: по данным Euromonitor International, в 2018 году в России на средства по уходу за лицом потратили более 107 миллиардов рублей (в 2015 году на 20 миллиардов меньше).
Дерматовенеролог, косметолог, доцент кафедры РНИМУ им. Н. И. Пирогова, к. м. н., руководитель Клиники дерматовенерологии и аллергологии-иммунологии EMC Ева Печатникова (Василевская) объясняет феномен косметического голодания с научной точки зрения: «В 2016 году японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие и исследование механизмов аутофагии. Когда клетке ограничивают питание, она разбирает старые и неполноценные органеллы на запчасти и из них создает новые, хорошо работающие элементы. Но если клетка голодает долго, она может уничтожить здоровые части и погибнуть. Особенно в отсутствие достаточного количества воды. Поэтому важно найти правильный интервал голодания. Это правило работает для всех органов. В том числе и для кожи».
Ева Александровна советует: если и устраивать такой «детокс», то только на ночь. Днем кожу надо защищать от пыли, грязи, ультрафиолета. Чтобы запустить процесс аутофагии вечером, после очищения доктор Печатникова предлагает использовать средства, в составе которых нет питательных компонентов: ланолина, вазелина, глицерина. «Подойдут прозрачные гели или сыворотки с витамином C, ретинолом, молочной кислотой в зависимости от потребностей кожи. Эти ингредиенты не питают, а стимулируют кожу, — объясняет врач. — Точно так же не питают кожу и увлажняющие средства, например, с гиалуроновой кислотой. Не надо путать питание и увлажнение. Из-за батарей и кондиционеров кожа пересыхает и наступает некроз, клетка погибает полностью».
«Я против того, чтобы работать за кожу, — высказывает мнение дерматовенеролог, косметолог, к. м. н., главный врач клиники Tori Татьяна Аль Сабунчи. — Мы читаем, чтобы стимулировать мозг. Занимаемся спортом, чтобы обеспечить адекватную нагрузку на сердце. Едим твердую пищу, а не только каши, чтобы работал кишечник. Мы тренируем все органы. Кроме кожи. А на нее выливаем тонну увлажняющих сывороток. Но и в резких косметических голоданиях нет пользы. Представьте: человек годами использовал увлажняющий крем. И вдруг резко перестал. Кожа отреагирует «ломкой». Любой уход нужно использовать только по показаниям. Есть проблема? Решайте. Пользоваться теми же сыворотками, что и подружки, — не решение».
Точки над i расставила сама Коко Хаяси, которой приписывают изобретение косметического голодания. Она, конечно же, ничего не изобретала: «В Японии косметическое голодание практикуют последние десять лет. Я прочитала о нем в книге доктора Уцуки Рюити (на русский не переведена. — Прим. ред.) и решила попробовать». И не предлагает вообще отказаться от ухода: «Идея косметического голодания в том, чтобы перейти на мягкое очищение и один-два раза в неделю на ночь ничего не наносить на лицо. Во-первых, это поможет пробудить природную способность кожи к самоувлажнению и самовосстановлению. Во-вторых, вы поймете, какие средства нужны, а какие — лишние».
Я прислушалась к себе наутро после прилета с Бали. Проснулась от того, что у меня пересохли слизистая носа и горло. Кожу после душа нещадно стягивало. И все вернулось на круги своя. Заработал увлажнитель воздуха. На полке в ванной прописались мягкий гель для умывания с кислотами Aesop, успокаивающий тоник-спрей Comfort Zone, сыворотка для сияния и дневной крем с SPF 30 Kanebo. Я готова устраивать себе тотальные косметические голодания. Но только там, где влажность 80 процентов, а самый сильный стресс — успеть к живописному закату. В Москве же мой максимум — вдумчивая ревизия косметички.
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
Фото: Jon Compson/Trunk Archiv
