Кожа лица в ужасном состоянии

Кожа лица в ужасном состоянии thumbnail

Кожа лица в ужасном состоянии

Включите в свой рацион рыбу, богатую жирными кислотами Омега-3. Это поможет сохранить кожу эластичной. Не злоупотребляйте сахаром, он образует вредные молекулы advanced glycation end products (ACEs — конечный продукт усиленного гликозилирования), которые ослабляют иммунную систему, а это может привести к морщинам. Если ваша кожа в ужасном состоянии, как помочь ей адаптироваться?

Очищайте кожу каждый день

Избавляясь от мертвых роговых чешуек, вы способствуете регенерации клеток. Как результат — ваша кожа выглядит моложе. Но помните, что скрабы (те, что содержат натуральные абразивы — маленькие частицы скорлупы орехов или кремния) могут быть слишком грубыми для чувствительной кожи. Мы советуем очищающие средства, которые содержат мягкие химические эксфолианты, например, гликолевую кислоту. Они нежно удаляют омертвевшие клетки и подходят для ежедневного применения. Бороться с морщинами поможет глубокий пилинг. Его можно делать раз в полгода, но перед процедурой проконсультируйтесь с косметологом.

Не пренебрегайте кремом для глаз

Защитить нежную кожу вокруг глаз помогут увлажняющие кремы, разработанные специально для этой зоны. Использовать их необходимо утром и вечером. Они содержат эффективные увлажняющие комплексы, которые, насыщая клетки влагой, увеличивают их в объеме, тем самым помогая разгладить морщинки. Если же у вас есть склонность к отекам под глазами, положите крем в холодильник на ночь. Холод сузит сосуды и избавит от припухлостей.

Верно подберите сыворотку

Со временем свободные радикалы, активизирующиеся под влиянием солнца и плохой экологии, истощают запасы коллагена и эластина (соединительной ткани, которая сохраняет здоровый вид кожи). Чтобы их восполнить, пользуйтесь сывороткой, богатой антиоксидантами, витаминами А, С и Е или экстрактом виноградных косточек. Наносите сыворотку от линии роста волос до декольте, чтобы и шея, и грудь тоже получили свою порцию полезных веществ.                             

Пусть ваш макияж сохраняет здоровье кожи

Раз уж основа и тональный крем находятся на вашей коже весь день, почему бы не выбрать те, которые содержат ухаживающие ингредиенты против старения. Для дополнительного эффекта в борьбе с морщинами выбирайте продукты с SPF-защитой, антиоксидантами, коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Не трогайте лицо руками

Нанесение макияжа пальцами не только распространяет бактерии, но также растягивает кожу лица. Вместо этого воспользуйтесь мягким спонжем для основы под макияж.

Увлажняйте кожу днем и ночью

Так как сухость кожи способствует образованию и увеличению морщин, следует, после того, как вы очистили кожу и нанесли сыворотку, воспользоваться увлажняющим или питательным кремом. В дневное время применяйте кремы с SPF-фактором. Ночью лучший выбор — крем с источником ретинола (производного от витамина А), который ускоряет  регенерацию клеток вашей кожи.

Занимайтесь фитнесом ежедневно по 30 минут

Исследования доказывают: утренняя гимнастика помогает коже удерживать влагу. Ускоренное сердцебиение разгоняет кровь по сосудам, быстрее донося до тканей питательные вещества.

Найдите правильную процедуру

 Морщинки на лбу можно разгладить маленькими дозами ботокса или диспортом, эффект от которых будет длиться от 3 до 6 месяцев. Эти препараты «замораживают» на время мышцы под морщинами и выравнивают кожу. Для заполнения морщин подойдет гиалуроновая кислота. Она присутствует в специальных инъекциях, которые связывают воду с клетками.

Не пренебрегайте сном

Когда вы не получаете достаточно сна, ваш организм начинает производить гормон стресса кортизол, а он со временем разрушает клетки кожи. И еще совет — лучше спите на спине (положение лицом вниз «сминает» кожу, вызывая морщины). Используйте специальную ортопедическую подушку, которая поможет вам оставаться в нужном положении. 

Источник

крем для улучшения кожи лица

Каждая среднестатистическая женщина живет в состоянии постоянного стресса. Домашняя работа, дети, профессиональная деятельность и прочие нагрузки приводят к повышенной утомляемости. К этому стоит прибавить негативные факторы окружающей среды и катастрофическую нехватку времени «для себя». Кожа лица — «лакмусовая бумажка», своеобразный индикатор, показывающий, насколько женщина устала.

Ритм жизни современной женщины таков, что проводить время в СПА-салоне не всегда есть возможность. Более того, услуги профессиональных косметологов — недешевое удовольствие, равно как и профессиональные средства по уходу за кожей лица. Что делать, если кожа лица в ужасном состоянии, а времени и средств не хватает? Как улучшить цвет лица в домашних условиях? Как улучшить состояние кожи лица с минимальными потерями для семейного бюджета? Эти вопросы мучают нас постоянно. Помните, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Следует, подобно барону Мюнхгаузену, «вытащить себя за волосы» из создавшейся ситуации.

Как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях

Начинать «работу» с кожей лица следует «изнутри». Часто причиной преждевременного старения и нездорового серого вида кожи лица является авитаминоз, то есть недостаток витаминов в организме. Возьмите за правило один раз в квартал пить витаминные комплексы. Хорошо подойдут витамины для беременных — в них обычно содержатся все необходимые минеральные вещества и достаточное количество витамина С, который отвечает за состояние кожи лица и ее цвет. Причиной «утомления» кожи может быть и нарушенный водно-солевой баланс в организме, потому стоит выпивать ежедневно 1-1,5 литра минеральной воды без газов. Минеральная вода с газами тоже пригодится, ее следует использовать для ежедневных умываний. Для этого положите в минеральную воду несколько кубиков льда и ополосните лицо. Вы физически почувствуете «бодрость» вашей кожи.

Эффективное отбеливание кожи лица

отбеливание кожи лицаКаждая женщина хочет иметь красивую белую кожу, которая издревле считается признаком аристократизма и утонченности. Самое популярное средство для отбеливания кожи — перекись водорода. Процедура очень простая: нужно ежедневно протирать кожу лица ватными тампонами, смоченными в перекиси водорода. Этот метод прекрасно подойдет дамам с жирной, воспаленной и проблемной кожей. Помимо отбеливающего эффекта, перекись водорода обладает антибактериальным эффектом, способна снять покраснения кожи и даже убрать «черные точки». Единственное противопоказание — сухая кожа.

Прекрасное отбеливающее средство — сок лимона. Нужно сделать «лимонный фрэш» и протирать лицо получившимся «лосьоном». Лимонный сок можно заменить на грейпфрутовый. Еще больший терапевтический эффект на состояние кожи можно оказать, если вышеупомянутые соки превратить в кубики льда и использовать их ежедневно.

Читайте также:  Как открыть и очистить поры кожи лица

Можно сделать отбеливающую маску, которую следует применять 1-2 раза в неделю. Для этого возьмите по 1 части белой глины (она продается в каждой аптеке) и густой домашней сметаны. Все компоненты тщательно перемешайте при помощи венчика или блендера. Полученную массу следует нанести на 15-20 минут, а потом устроить коже своеобразный контрастный душ, попеременно ополаскивая ее то теплой, то прохладной водой.

Как улучшить цвет лица и избавиться от веснушек и пигментных пятен

Первое средство в борьбе с данной проблемой — отвар петрушки. Для его приготовления возьмите 1-2 пучка петрушки и томите на водяной бане около 30 минут. После этого процедить и использовать для умывания. Можно приготовить кубики льда из этого отвара, такая форма «препарата» оказывает тонизирующий эффект.

Эффективен и спиртовой настой на основе зелени петрушки. Для его приготовления понадобится 100 граммов самой зелени (можно вместе с корнями) и 100 граммов медицинского спирта или хорошей магазинной водки. Зелень следует залить спиртом и настаивать в прохладном темном месте 2-3 недели.

Затем хорошо отжать через марлю и полученным лосьоном ежедневно вытирать кожу лица дважды в день. Такой лосьон поможет не только улучшить состояние кожи лица, но и поможет избавиться от пигментных пятен после беременности и сезонных веснушек.

Для эффективного удаления пигментации можно применять маску из белого лука. Для ее приготовления измельчите в блендере 1 крупную луковицу (или 2 маленькие), добавьте 1 столовую ложку меда и сок одного лимона. Полученную кашицу нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут, после чего обильно промойте холодной водой.

Хорошо отбеливают маски из ягод. Подойдет клубника, смородина и земляника и их совместное применение. Ягоды просто растирают и наносят на лицо, примерно на 20 минут.

Преимущество народных методов перед салонными

Для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо набраться терпения. Только регулярное использование вышеуказанных процедур способно улучшить состояние вашей кожи. В косметических салонах часто используют «оптические отбеливатели», которые дают неустойчивый и непродолжительный эффект, при этом делают кожу более привлекательной только визуально. Домашние рецепты, напротив, не только придают коже здоровый вид, но и надолго избавляют от существующих проблем. Не ленитесь — результат превзойдет ваши самые смелые ожидания!

Источник

В этом посте я хочу помочь всем девочкам, которые мучаются с проблемной кожей. Сразу скажу, что если ваши причины проблем с кожей вызваны гормональным фоном, у вас проблемы с щитовидной железой. вполне возможно, что моей опыт вам ничем не пригодиться. Но если с гормонами у вас все в порядке, прошу оставаться со мной.

Я мучилась с кожей с 16 лет. Переходный вопрос наступил слишком запоздав и не собирался ни в какую покидать меня вплоть до 30 лет. Было сдано масса анализов крови, соскоб кожи на демедикоз, институты микологии, дерматологи, косметологи и тд. Было выкинуто безумно много денег на осбледования, лечение(люксовые, аптечные марки, всяческие базироны, скинорен-гели и тд, процедуры, витамины и тд). Не помогало вообще ничего. ЧТо мне только не ставили врачи. И аллергию на слезы, солнце, холод, воду.Они не могли понять, почему кожа находится в таком плачевном состоянии. Периодически цветение затихало, но потом все снова расцветало с новой силой. Верным спутником со мной все эти годы был жутко-плотный тональный крем от ВИШИ. Только он умел хоть как-то замаскировать весь этот ужас. НО кожа не дышала с ним и тональный крем провоцировал все новые воспаления.

ВОт мои фото до и после, чтобы вы могли мне верить))

а вот фото после(сейчас)

это сегодняшняя фотка

Многие уже читали мой пост о том, как я решила свои проблемы с кожей. Для тех, кто не читал, коротенько, повторюсь.

Я хотела скинуть пару лишних кг и просила у девушек на бэбике посоветовать средство. Одна девушка(за что ей гигантский поклон)посоветовала мне пропить

ПЕРВОЕ

ТРИГЕЛЬМ-курс от СИбирского здоровья противопаразитарный. Я подумала почему нет и купила его. 1,5 мес. курс рассчитан на 1,5 месяца применения и состоит из 3 этапов. 1. Прочищение протоков, по которым будут выходить паразиты,2. Уничтожение самих паразитов 3. Восстановления флоры кишечника после этих процедур.

Пару кг я скинула, после они благополучно вернулись обратно, но вот кожа начала чиститься на 5-й день применения курса. Воспаления просто сошли на нет, ровно без рубцов и следов и вот уже больше года не появлялись. Пить триегльм нужно 2 раза в год. Не так давно я прошла второй курс.

В нашем организме находится множество паразитов, которые влияют на наш сон, пищеварение, состояние кожи и даже способны вызвать мигрени. Видать тригельм прикончил именно тех, кто поганил мою кожу.

ВТОРОЕ

Рельеф лица выровнялся, воспаления меня больше не беспокоят, а если и появляются, то за ночь уходят сами.

Но вот расширенные поры(года дурного давления прыщей) и забивание их кожным салом, понятное дело, никуда не пропали. А тк я все-таки ежедневно пользуюсь легкими текстурами сс или вв кремов, 2 раза в неделю мне приходилось по-прежнему выдавливать это сало из пор. Если не давить, сало темнеет и появляются не черные точки.но коричневатые закупоренные поры. А понятное дело, такой метод ни к чему хорошему не приведет. Скрабы, даже самые дорогие и хорошие в этом никогда не помогали, тк они всего лишь убирали верхние омертвевшие частицы, не более того.

И тут я купила себе щетку От МЭРИ КЭЙ. (2500 руб)Долго металась между дорогим кларисоником и не дешевым КЛиник, но в итоге, прочитав множество хороших отзывов о щетке, Мэри кэй купила ее. К тому же консультант МК сказала, если щетка не понравится, я всегда могу ее вернуть и мне поменяют ее на любую косметику на ту же сумму. Гарантия у щетки 2,5 года, что тоже не может не радовать. Съемные насадки стоят 700 р за 2 штуки, а для кларисоника по 1500 за штуку. Первый раз попробовав эту щетку, я переусердствовала и кожу щипало, вылезли воспаления, которых не было. Но после я перестала так сильно давить ею на кожу и сократила время чистки. В итоге я получила абсолютно ровную нежную свежую кожу. Поры посветлели на глазах и забиваются теперь гораздо реже, они даже не забиваются, щетка убирает их до наступления этого момента. Щеткой я пользуюсь один раз в день на ночь. ДВа раза считаю перебором. Реже-для меня не вариант.

Читайте также:  заговоры на красивую и чистую кожу лица

НУ И ТРЕТИЙ ПОДХОД

Мне исполнилось на днях 32 года. И я лет с 28 веду профилактическую борьбу с морщинами и тонусом кожи. ПОэтому я решилась на покупку специального аппарата.

Это ультразвуковой аппарат для лица КРем бустер. Он работает на трех режимах. Гальваника, вибромассаж и фототерапия. (стоит 2 тысячи рублей в юлмарте). Сначала я закрепляю на прибор ватный диск и прохожусь по массажным линиям лица тоником( у меня органика)-прибор отключается автоматически по истеченному времени, потом наношу на кожу лица ампулы ТЕана(обожаю эту марку)комплекс против мимических морщин или гиалуроновую кислоту и смешивая с моим привычном кремом для лица, массирую по массажным линиям массажером на функции ионного вибромассажа. Аппарат при соприкосновением с кожей становится теплым и комплекс с кремом проникает в самые глубокие слои кожи. НУ и фототерапией я пользуюсь 3 раза в неделю.

Вибрационный массаж способствует уменьшению морщин, подтягивает лицевые мышцы и тонизирует кожу. Фототерапия способствует избавлению от прыщей, угрей, воспалений и покраснений. Прибор усиливает действие косметических средств, доставляя максимум активных компонентов в глубокие слои кожи. В результате выравнивается цвет лица, улучшается насыщение клеток кожи кислородом.

Очень надеюсь, что кому-нибудь помогла своими советами в борьбе за красивую кожу лица!

Источник

Если глаза – это зеркало души, то лицо – это, как минимум, визитная карточка любого человека. Особенно трепетно к своей внешности относятся женщины. Анжелика тоже привыкла ухаживать за своим лицом, однако, несмотря на ее старания, время взяло свое. Но в рамках участия в проекте «Красота на Миллион» все проблемы внешности решаются, и над этим работает огромная команда специалистов – настоящих профессионалов своего дела. Именно к одному из таких экспертов и направилась Анжелика.

Консультацию у пластического хирурга я ждала с огромным нетерпением. Но мое знакомство с клиникой «Бьюти Доктор» оказалось не таким радужным, как я себе представляла. К самой клинике я никаких претензий не имею, ничего не подумайте. Скорее, я оказалась в шоке от того, что сказал мне доктор. Но расскажу обо всем по порядку.

Кожа лица в ужасном состоянии

Итак, преображением моего лица в рамках проекта будет заниматься Бытдаев Заур Махарович. Если вы интересуетесь бьюти-процедурами, то это имя должно быть вам знакомо. Я же для собственной уверенности погуглила информацию о враче и наткнулась на очень много интересных фактов. Оказывается, Заур Махарович не в первый раз участвует в подобных проектах. Он неоднократно выступал экспертом во многих телепередачах, консультировал. Так что в профессионализме своего врача я не сомневалась.

И моя уверенность в докторе была очень важна, поскольку я никак не ожидала услышать от него таких слов, какие он произнес на консультации. Только представьте, когда врач осмотрел меня, он сразу же вынес шокировавший меня вердикт: «Вы понимаете, что с точки зрения пластической хирургии ваш возраст является средним? Значит, вы должны понимать, что ваша кожа находится в плачевном состоянии…».

Каково такое услышать из уст человека, который является признанным профессионалом? Я пыталась как-то ему возразить. Говорила, что никогда не жалела средств на себя, что пользуюсь только люксовой косметикой – и все в таком роде. Доктор меня внимательно выслушал, а затем спокойно сказал: «Если бы ваша кожа выглядела хорошо, то мы с вами вряд ли бы встретились».

Тут я поняла, что Заур Махарович действительно объективен, он оценивает состояние моей кожи непредвзято. В его словах прозвучала как раз та правда, которую нам, женщинам, всегда неприятно слышать.

Кожа лица в ужасном состоянии

После его слов эмоции во мне поутихли, я включила голову и начала слушать, что он еще скажет. Тут Заур Махарович протянул мне зеркало и попросил рассказать, какие недостатки внешности я бы исправила. Долго думать мне не пришлось, ведь я точно знала, что мне нужно.

В первую очередь, морщины. Они у меня есть в разных частях лица: на лбу, в области уголков рта, глубокая бороздка у носа… Особенно сильно мои морщинки начали проступать в последние два года, кремы уже не помогали сдерживать их углубление.

Второй по счету я назвала провисание кожи в области щек. И, наконец, завершила свой «список недостатков» опустившимися верхними веками – из-за них мое лицо кажется оооочень старым.

Кожа лица в ужасном состоянии

Оказалось, что я опять себя пожалела, поскольку Заур Махарович назвал еще массу дополнительных нюансов, которые он бы скорректировал. Это морщины между бровями, кожные складки на шее, тонкие губы… Всего даже не перечислю.

Пользуясь случаем, я также разузнала о возможности восстановить объем своих бровей. Доктор сказал, что, действительно, сейчас есть технологии, позволяющие пересаживать волосяные фолликулы в те зоны, где волоски отсутствуют. Но в моем случае эта методика не сработает, так у меня недостаточно волосяных луковиц для трансплантации.

В завершении консультации я обратила внимание доктора на свою папиллому на лице, он сказал, что сейчас это не составляет проблемы, и предложил сразу же ее удалить. Для этого меня переодели в специальный халат, бахилы – все как полагается, и проводили в операционную. Процедура удаления была абсолютно безболезненной и продлилась всего несколько минут. Кстати, дату операции мне не назначали до тех пор, пока не зажила ранка от папилломы. Это тоже еще один плюсик в копилку профессионализма моего доктора!

Читайте также:  Стянутость кожи лица после ожога
Кожа лица в ужасном состоянии

комментарий хирурга:

Анжелика вызвала мою симпатию уже с первой встречи. У этой хрупкой белокурой женщины — твердый характер и здоровый оптимизм. Такие люди всегда достигают поставленных целей. А целью моей пациентки было вернуть прежнюю молодость и красоту своему лицу.

На консультации мне нужно было не только внимательно изучить все нюансы, но и пояснить, что именно нам предстоит исправить и какой результат должен получиться.

Анжелика, как и многие женщины, считала, что правильный уход за лицом — это просто использование дорогих косметических средств. Должен сказать, что только опытный врач-косметолог, используя все современные средства и методики косметологии, способен обеспечить на некоторое время необходимый поддерживающий эффект, избегая при этом осложнений. В погоне за эффектом можно упустить главное – каковы будут отсроченные последствия. Но обо всем по порядку:

Итак, мы говорим об омоложении лица, но для этого надо определить признаки старения, не так ли? Перечислим их:
• Снижение тургора кожи, и в дальнейшем, как следствие — морщины, птоз.
• Ухудшение микроциркуляции, старение сосудов, как следствие — купероз.
• Ослабление функции фотозащиты, как следствие — неравномерное распределение меланина, гиперпигментация.
• Ослабление контроля за регенерацией клеток и последующее появление доброкачественных новообразований, кожных наростов.

И пожалуйста — вот они, все признаки старения!

Сможет ли косметология справиться с серьезными возрастными изменениями?

К примеру, разрекламированный фракционный фототермолиз, который позиционируется как альтернатива пластической операции по подтяжке кожи. Предполагается, что он сокращает кожный лоскут так же, как и при операционной круговой подтяжке лица. В чем он заключается?

Тонкие лучи лазера прожигают кожу, на местах контролируемого ожога создаются новые ткани, которые стягивают кожу, как бетонные сваи скрепляют глинистую почву.

Но при этом не генерируется новая кожа — там создаются структуры соединительной ткани, они действительно плотнее, и действительно поначалу держат лицо. Только лицо уже не ваше, не живое, не естественное, а стянутое мертвым каркасом микроскопических фиброзов. Потом, со временем, эта маска будет сползать вниз целиком.

Еще более неестественным становится лицо после процедуры так называемого RF-омоложения, при котором температура внутри дермы такая, что живой белок коагулируется, то есть спекается и умирает. Каждому из нас удавалось сварить яйцо, но никому еще не удалось его опять вернуть в жидкое — живое — состояние. То есть с белком обратной дороги нет.

Потому-то хирурги перед пластической операцией по подтяжке лица обязательно спрашивают, были ли сделаны процедуры, допустим, термажа или другого радиочастотного воздействия. Им хорошо известно, что скрывается под слоем эпидермиса — спекшаяся, неэластичная, мертвая пленка.

В случае с Анжеликой нам не пришлось брать в расчет подобные осложнения, иначе задача, и без того сложная, стала бы в разы тяжелее.
Чтобы лицо стало значительно моложе, предстоит провести большой объем работы:

Подготовка
Удаление папилломы. Подобные новообразования нельзя удалять единовременно с остальным комплексом хирургических вмешательств, т.к. локальная травма, которая образуется после процедуры, приводит к нарушению кровообращения и может спровоцировать локальный некроз тканей. Поэтому мы исключаем любые угрозы, которые могут вызвать осложнения. Приступать к пластике лица можно только после полного заживления тканей после проведенной процедуры.

Глаза
Чтобы взгляд Анжелики снова стал молодым и открытым, нам нужно провести следующие хирургические манипуляции:
• Верхняя блефаропластика
• Нижняя блефаропластика с перемещением грыж
• Эпикантопластика
Главное — это естественность результата при сохранении всех физиологических функций века. Лучше всего это обеспечивают жиросберегающие методы блефаропластики, при которых естественные жировые ткани равномерно распределяются вокруг глаза. Не менее важно, чтобы швы были абсолютно не заметны. Я использую собственные запатентованные методики, которые позволяют это сделать в полной мере.

Smas-лифтинг
Из всего комплекса это наиболее сложная и высокотехнологичная операция. Хирург работает не только с кожей, но и с глубоко лежащими подкожными тканями, мышечно-апоневротическим слоем. Зато мы получаем кардинальный омолаживающий эффект, который сохраняется на долгие годы. Во время этой операции происходит:
• перераспределение кожи
• усечение кожных избытков
• укрепление мышц лица
• формирование нового контура лица
• подтяжка верхних отделов шеи

Чтобы получить идеальный результат, необходимы дополнительные манипуляции:
• Липоаспирация подчелюстной области с лазерной подтяжкой
• Липофилинг носогубных складок и уголков губ
• Введение филлера в периоральную область для разглаживания кисетных морщин. Важно использовать проверенный препарат, на 100% совместимый с тканями, и гипоаллергенный.

По сути, я сейчас представил нашу программу нативного омоложения. Т.е. в результате мы получим совершенно естественное молодое лицо, о котором мечтает моя пациентка!

Бытдаев Заур Махарович

Кожа лица в ужасном состоянии

комментарий психолога:

Анжелика здорово и в ярких красках описала знакомство с доктором Бытдаевым. Надо сказать, что у него достаточно провокативный способ общения: говорить в лоб нечто нелицеприятное…
Естественно, у Анжелики возникло сопротивление на его слова о состоянии ее кожи, что оно могло быть и лучше.. Но такой стиль общения даёт свои результаты: после резкого отторжения наступает этап принятия информации. Человек уже начинает ее слышать, и, подкрепленные собственным опытом, слова специалиста всё-таки воспринимаются… Анжелика начала прислушиваться к врачу, и у них образовался так называемый в психологии «терапевтический альянс», когда уже и специалист, и клиент начинают идти к какой-то определённо заданной цели. Уверена, что все получится, ведь у Анжелики сформировалась определенная степень доверия, и это очень здорово!

Алена Пряник

Клиника пластической хирургии BEAUTY DOCTOR

Предыдущие выпуски:

Встречайте новую героиню – Анжелику!

Анжелика у психолога и хореографа

Приятный сюрприз для Анжелики

Источник