Курс для усталой кожи лица
Возрастные изменения затрагивают все ткани нашего организма в целом, и лица, в частности – происходят изменения в костных структурах, мышечной и жировой тканях, сосудах, коже. Изменяется клеточный метаболизм, нарушается микроциркуляция, что способствует появлению отечности, купероза, морщин, сухости и других нежелательных явлений, с которыми в настоящее время успешно борется современная косметология.
Чтобы дать рекомендации по уходу и косметологическим процедурам, разберем классификацию основных типов старения лиц. Чаще всего в нее включают усталый, мелкоморщинистый, деформационный и мускульный типы.
Усталый тип старения
Такой тип старения встречается чаще у худощавых женщин с лицом в форме овала или ромба. Овал принято считать идеальной формой лица, но с возрастом, когда тонус мышц и мягких тканей лица снижается, овал утрачивает правильную форму: уголки рта опускаются, носогубные складки становятся более выраженными, проявляются носослезные борозды, появляются морщинки вокруг губ. Такие деформации придают лицу усталый вид, хотя в целом этот тип старения считается наиболее физиологичным и наименее разрушительным для внешности.
Косметические и хирургические процедуры, назначаемые при усталом типе старения лица
Основные возрастные изменения при усталом типе старения.
— Опущение уголков глаз и губ
— Носослезные борозды
— Выраженные носогубные складки
— Нарушение овала лица (птоз)
— Ослабление мышц подбородочной области
Рекомендации:
— Аппаратная косметология и ручной массаж лица – всё, что направлено на повышение тонуса мышц лица.
— Объемное моделирование лица филлерами на основе гиалуроновой кислоты.
— Поверхностные пилинги, курсы витаминов и антиоксидантов, минеральные комплексы.
— Ревитализация и мезо-терапия (DMAЕ, препараты кремния и др.)
Мелкоморщинистый тип старения (преобладание сеточки неглубоких морщин по всей поверхности лица)
Мелкоморщинистый тип старения характерен для женщин с тонкой и сухой кожей. На таких лицах сеточка неглубоких морщин появляется довольно рано – уже к тридцати, тридцати пяти годам.
Однако у этого типа старения есть и немало эстетических преимуществ. Такие женщины имеют не только тонкую кожу — у них также слабо развита подкожно-жировая клетчатка, поэтому птоз тканей незначителен, а значит лицо долго сохраняет форму, черты лица с возрастом деформируются медленно и незначительно. Этот тип старения легче корректируется косметологическими процедурами.
Косметические и хирургические процедуры, назначаемые при мелкоморщинистом типе старения лица
Основные возрастные изменения при мелкоморщинистом типе старения.
— Мимические морщинки
— Многочисленные тонкие разнонаправленные морщинки по всей поверхности лица
— Дряблость платизмы и кожи шеи и декольте
— Сухость кожи
Рекомендации:
— Регулярная биоревитализация кожи по стандартным схемам (включая поддерживающие процедуры)
— Профилактика фотостарения и борьба с пигментацией
— Интенсивное питание кожи и постоянный домашний уход
— Умеренная контурная пластика с применением препаратов на основе гиалуроновой кислоты.
— Ботулинотерапия
— Стимулирующие поверхностные пилинги
— Пептидные комплексы
Деформационный (отечный) тип старения (преобладание гравитационного птоза).
С эстетической точки зрения этот тип старения – наименее благоприятный и сложный для косметологической коррекции. При деформационном типе старения преобладает отёчность тканей лица, избыток кожи верхних и нижних век, изменение конфигураций лица и шеи (второй подбородок).
Чаще всего деформационный (пастозный, отёчный) тип старения наблюдается у женщин с излишним весом. Этот тип старения также встречается у тех, кто при нормальном весе имеет проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной и мочевыделительной системами. Часто подобный тип старения сопровождается застойными явлениями в тканях, куперозом, избыточным производством кожного сала.
Из относительных плюсов можно назвать сравнительно небольшое количество морщин и редко встречающиеся нарушения пигментации.
Косметические и хирургические процедуры, рекомендованные при деформационном типе старения лица
Основные возрастные изменения при деформационном типе старения.
— Избыток кожи в области верхних и нижних век
— Купероз
— Общая отечность тканей
— Гравитационный птоз (смещение кожи и подкожно-жировой клетчатки)
Рекомендации:
— Пластическая хирургия (блефаропластика, различные виды подтяжек и т.д.).
— Микротоки, особые виды массажа, направленные на лимфодренаж, улучшение трофики тканей.
— Процедуры против купероза
— Карбокситерапия, комплексы с вит.С и минералами (калий, магний)
Мускульный (мышечный) тип старения
У европеоидов мускульный тип старения встречается реже, чем три предыдущих. Генетически он более характерен для представителей монголоидной расы. При мускульном типе старения овал и форма лица почти не деформируются. С возрастом становится как бы более рельефным – сильнее обрисовываются мускулы под кожей. Это происходит из-за того, что у лиц подобного типа очень хорошо развиты мимические мышцы, а вот подкожно-жировая клетчатка, наоборот, развита слабо, благодаря чему кожа щек и нижней части лица долго остается гладкой.
Помимо сильнее проступающих мышц, мускульному типу старения часто сопутствует нарушения пигментации, а одна из основных проблем – морщины вокруг глаз из за активности круговых мышц при мимике. Со временем, когда количество подкожного жира уменьшается до критического минимума, могут образовать глубокие складки в области губ и щёк.
Косметические и хирургические процедуры, рекомендованные при мускульном типе старения лица
Основные возрастные изменения при мускульном типе старения.
— Кожа в целом остается достаточно гладкой, морщинки в основном сосредоточены вокруг глаз
— Лицо становится более рельефным, мускулы более выраженными
— Линия овала лица относительно сохранна
Рекомендации:
— Ботулинотерапия
— Блефаропластика (операции на нижних и верхних веках).
— Процедуры, направленные на борьбу с пигментацией
— Антиоксидантные комплексы
Зачастую, мы встречаемся с комбинацией указанных типов старения, а ближе к 60-ти годам признаки различных типов старения, как правило, смешиваются, и тогда говорят о комбинированном (позднем) типе старения. В любом случае специалист подберет процедуры в соответствии с индивидуальными особенностями.
На этом этапе становится особенно заметна разница в качестве кожи и признаках старения на лицах у людей, пользующихся услугами косметологов и тех, кто предпочел естественное старение. Если человек до этого возраста не обращался к косметологическим средствам поддержания молодости и качества кожи, то чаще всего ему при необходимости коррекции возрастных изменений лица рекомендована пластическая хирургия.
Устали от несовершенств кожи? А что вы уже успели сделать в борьбе против ненавистных прыщиков? Наверное, не меньше, чем я. И только недавно мне стало известно, сколько же ошибок было сделано! Чтобы вы их не повторили — делюсь!
Здравствуйте! Меня зовут Настя. И я — нет, не алкоголик — обладательница проблемной кожи с 27-летним стажем. Как началось в 7 классе с пары прыщиков на лбу, так и понеслось. Прошла все стадии советов со стороны из серии:
Мальчик появится — пройдет.
Забеременеешь — пройдет.
Ребенка выкормишь — пройдет.
40 лет стукнет — пройдет.
Ну что я могу сказать теперь в ответ на все эти народные мудрости? Уж простите, но с большим чувством отвечу: «Брехня!» Как и многое из того, что активно муссируется некоторыми советчиками и пропагандируется как отличные способы борьбы с акне.????
Глаза б мои не видели всю эту мифологию о проблемной коже!
Самое главное из общепризнанных заблуждений я осознала буквально несколько месяцев назад. И сейчас мое лицо чище, чем было в 20 лет (порой думаю, как только меня полюбил мой будущий муж — страшно на лицо посмотреть было!). Состояние продолжает улучшаться, приближаясь к идеальному. Сейчас я могу выйти на улицу без тональной «замазки». У меня нет никаких этих ужасных «подкожников», которые мучили всю жизнь. И вообще каких-либо воспалительных элементов на коже больше нет.
В конце статьи кратко озвучу те правила, которые, действительно, полезны для проблемной кожи. И помогут ее привести в здоровый вид.
А пока — мой личный хит-парад заблуждений.
Миф №1. Для проблемной кожи нужны средства, предназначенные для жирной кожи
Наглядно о том, как ведет себя иссушенная кожа. Вроде, не похоже на излечение от воспалений
Это, пожалуй, самый вредный миф. Который испортил мне несколько лет жизни.
Проблемная кожа — далеко не всегда жирная. Мало того, она обычно как раз иссушенная уже настолько, что помощь нужна экстренная.
Проблемная кожа может быть комбинированной/сухой/чувствительной/истонченной/атоничной. И лишь в некоторых случаях — да, всё-таки жирной.
И я бы добавила тут, что определить это должен косметолог. Но что-то среди множества косметологов, которых я сменила, только последняя вдруг сделала открытие. И сказала, что мне нужны исключительно средства для чувствительной кожи, склонной к куперозу.
Как правильно определить свой тип кожи?
В первую очередь обратите внимание на несколько самых ключевых признаков:
✅ Чувство стянутости: да (сухая) или нет (нормальная или жирная).
✅ Толщина: плотная (нормальная/жирная) или тонкая (сухая, чувствительная).
✅ Жирный блеск: по всему лицу (жирная), только в Т-зоне (комбинированная), отсутствует (нормальная/сухая).
✅ Поры: расширенные (жирная/комбинированная, нормальные (нормальная), суженные (сухая, чувствительная).
✅ Реакция на пилинги: отсутствует (нормальная/жирная), выраженная (комбинированная), сильно выраженная (сухая, чувствительная).
✅ Видны ли сосуды: да (склонная к куперозу), только при жаре/после бани (чувствительная/склонная к куперозу), нет (нормальная).
✅ Как морщины проявляются с возрастом: мелкая паутинка морщинок (тонкая, сухая, чувствительная), мимических почти нет, постепенно появляются более глубокие заломы (плотная).
Конечно, это — не полный список. Но при всех этих типах кожи могут наблюдаться высыпания. И относить себя к обладательницам жирной кожи только на основе акне — не стоит.
Более точно тип кожи можно определить с помощью профессиональных тестов-опросников и тестов с выполнением определенных манипуляций. Например, насколько быстро кожа возвращается на место, если ее слегка оттянуть под глазом и отпустить. Какой толщины складка кожи, если зажать ее между пальцами. И т.д. Ссылки на сторонние ресурсы я не привожу по понятным причинам: могу улететь в бан.
Миф №2. Проблемная кожа лечится антисептированием
Кто это придумал?
Отчасти — правда, но в обывательском смысле — нет. Любую кожу нужно тщательно очищать. Но почему-то только проблемную предлагается замучить самыми эффективными гелями для умывания, а потом добить тоником со спиртом. Чтобы уж наверняка «убить все бактерии». В завершение — намазаться цинковой пастой. А на ночь покрыться рогожкой (это зачеркнуто, просто вырвалось).
Все эти манипуляции иссушают кожу так, что она не только в поверхностном слое превращается в пустыню Сахару, но и в глубину. И прыщей от этого меньше не становится.
Потому что прыщи — это что? Сигнал о том, что обменные процессы в коже не сбалансированы! Стерилизация спиртом в настойках календулы и бесконечное вымывание «невидимой грязи» с помощью ихтиоловых/дегтярных мыл никаким образом не восстанавливает баланс обмена веществ в клетках кожи. И даже усугубляет.
Миф №3. Проблемной коже в первую очередь нужно очищение
Глубже не придумаешь
Это — продолжение предыдущего заблуждения. Повторюсь: очищение нужно даже самой нормальной коже. Но вот что сильнее всего необходимо проблемной? Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение! В идеале — с тонизированием.
Вода лечит всё. Изнутри и снаружи. Поэтому питьевой режим для обладательниц проблемной кожи должен стать аксиомой: 0,33 л умножить на 1 кг тела и выпивать этот объем в течение дня. А с утра натощак — стакан теплой (40-42 градуса) воды. Подробнее о воде внутрь:
На что способен стакан горячей воды натощак?
Когда кожа, наконец, получает необходимую влагу — это помогает постепенно нормализовать обменные процессы и значительно улучшить состояние .
Миф №4. С проблемной кожей можно справиться только гормональными средствами
Имела я печальный опыт с таблеточками. Спасибо, больше не надо
Можно. А после отмены препарата все вернется на круги своя в большинстве случаев. Побочные последствия приема гормональных таблеток даже не буду приводить.
Кожа — выделительный орган. Но почему-то никому не приходит в голову лечить, например, гастрит с помощью гормональной терапии. А высыпания на коже — предлагается.
Конечно, современные люди находятся в постоянном цейтноте. И кажется, что некогда заняться своим здоровьем более плотно. Поделать ту же гимнастику для нормализации работы щитовидной железы, пересмотреть свой рацион питания, добавить физические нагрузки (которые задуманы самой природой для нашего здоровья). Нет, на это нет времени! Лучше съесть волшебную таблетку, намазаться волшебной мазью, и проблемы нет. По факту же проблема просто уходит глубже.
Миф №5. Проблемной коже нужны регулярные чистки у косметолога
Это отчасти верно. Если косметолог — грамотный. Проблемной коже полезнее пилинг, а чувствительной проблемной коже категорически противопоказаны все механические манипуляции.
Комбинированная чистка кожи (ульразвук плюс ручная чистка) — процедура, после которой чувствительная и склонная к куперозу кожа будет находиться в таком состоянии стресса, что отражение в зеркале начнет пугать еще сильнее. Сначала лицо горит, отекает, блестит адским блеском. Потом поры становятся более расширенными. И, наконец, высыпания дружно возвращаются на лицо. Обычно в троекратном количестве.
И вот тогда опять бежишь к косметологу. И так — по кругу. Хотя, может, в этом и есть конечная цель таких манипуляций: чтобы снова прибежали.
Решение проблемы по каждому из мифов
Эврика!
1. Средство для ухода за проблемной кожей подбирается не исходя из того, есть высыпания или нет, а с учетом именно состояния самой кожи. Какая она? Если сухая, то для такой и покупайте. Не думайте, что обезжиривание и без того уставшей кожи избавит вас от прыщиков.
2 и 3. Проблемная кожа лечится здоровым уходом, а не протиранием спиртом.
Этот уход включает в себя:
✳️ Бережное очищение с помощью пенки. При этом пальцами выполняется массаж по массажным линиями. А подушечками пальцев мягко трутся те места, где есть невоспаленные мелкие комедоны. Кожа выравнивается при таком легком гоммаже.
✳️ Второй этап — тонизирование. Обязательно средством без алкоголя в составе. И обязательно — в соответствии со своим типом кожи. Например, для чувствительной — это будет такое средство, которое вообще никаких неприятных ощущений не вызовет и поможет сузить поры деликатно после очищения.
✳️ Третий этап — увлажнение. Но не на ночь! Увлажнять можно сывороткой, масками. И в первой половине дня.
4. Кожа сигнализирует о том, что происходит в нашем организме. Помогите ему очиститься и оздоровиться. Горячая вода натощак плюс достаточное количество чистой питьевой воды в течение дня, регулярные банные процедуры по возможности, обязательная физическая нагрузка ежедневно для улучшения кровообращения и, как следствие, активизация обменных процессов не только через кожу.
Также нельзя забывать о том, какое значение имеет лимфа в нашем организме. Делайте больше лимфодренажных упражнений. Ссылки на них — ниже.????
В идеале — освоить гормональную гимнастику. Например, цигун.
5. Если есть возможность, то регулярно наведывайтесь к компетентному дерматологу-косметологу с медицинским образованием. С таким специалистом, который не будет пытаться раскрутить вас на дорогостоящие агрессивные процедуры, а который по максимуму будет использовать техники, оздоравливающие кожу: массаж, пилинги, маски. Особенно — массаж!
Дома делайте легкие всесезонные пилинги курсами. К таким пилингам относятся, например:
✳️ миндальный;
✳️ молочный;
✳️ энзимный.
Из профессиональных пилингов (у косметолога) даже летом можно делать газожидкостный пилинг (на кожу под давлением подается охлажденная смесь физраствора с кислородом).
Что помогло лично мне в большей степени:
✅ Полный отказ от любых средств, которые могут сушить кожу. Вместо геля для умывания — пенка. Тоник — для чувствительной кожи, без грамма алкоголя. Никаких настоек календулы и аптечных пузырьков для «прыщавых». Если и брать что-то аптечное, то — Регецин. Он увлажняет. Подробнее о Регецине — тут:
Безопасные аптечные средства для кожи. Проверенная подборка!
✅ Акцент на увлажнение снаружи. Увлажняющие сыворотки, легкий крем-флюид на день, маски с гиалуроновой кислотой, тонизирование огуречным соком, никаких питательных кремов на ночь.
✅ Акцент на увлажнение изнутри. Отказалась от кофе натощак, заменив его стаканом умеренно горячей воды. Завтрак — минимум через 40 минут. 1,5 л чистой питьевой воды за день. Строго до еды или в перерывах.
✅ Физическая активность. Без нее — никуда. Пусть это будет даже по 5 минут, разбросанных в течение дня, чем совсем ничего. Например, пройти лишний километр пешком. Подняться по лестнице без лифта. Утро начать с 5-минутной гимнастики. Поделать упражнение «Кошечка», планку, «Березку» (всё есть на моем канале). В перерывах на работе делать приседания и упражнения из невидимой гимнастики Воробьева:
Гимнастика между делом. Простой комплекс от военного врача
И, конечно, какая-то более серьезная активность в течение недели. Хотя бы пару раз. Например, покататься пусть даже полчаса на велосипеде.
✅ Регулярные пилинги дома. Мой эксклюзивный рецепт:
Как отполировать кожу лица дома
✅ Лимфодренажные упражнения и самомассаж:
«Вибрация» от Кацудзо Ниши
Техника Микулина
Утренний тибетский самомассаж
Всё в комплексе дало такой ощутимый результат, который не давали профессиональные процедуры.
Если же у вас есть возможность пройти курс массажа лица по Жаке у хорошего специалиста, то очень рекомендую! Надолго избавляет от так называемых «подкожников».
В планах у меня
✅ Продолжать в том же духе!
✅ Периодически делать лимфодренажный массаж лица Асахи:
Японский самомассаж лица
✅ Чаще делать самодельные тканевые маски по методу японского косметолога Чизу Саеки:
5 лучших тканевых масок для лица. Дома своими руками!
✅ Искать и пользоваться другими методами. О которых буду рассказывать своим читателям!
✅ Уделить больше внимания длительной физической активности.
Полетела дальше
**********
Понравилась статья? Ставьте лайк ???? и подписывайтесь на мой канал!
Больше подписчиков — больше желания писать для вас новые интересные статьи!
Благодарю за внимание!
А пока держите эти по теме:
Поза «Березка». Упражнение, заменяющее аэробную тренировку
Упражнение Кошечка
5 причин начать делать планку прямо сейчас!
