Не нравиться кожа лица
Даже если вы постоянно балуете свою кожу лучшими питательными кремами и думаете, что создаете максимально комфортные условия для нее, некоторые из ваших ежедневных привычек могут негативно сказываться на цвете лица и его гладкости. Да, никто не совершенен, но есть ряд действий, исключив которые, можно легко и совершено бесплатно стать обладательницей светящегося и блистательного внешнего вида. FashionTime.ru представляет 10 привычек, которые, не являясь особо вредными, могут негативно сказаться на здоровье кожи.
Умывание горячей водой
Теплый душ или ванна – отличный способ расслабиться после тяжелого трудового дня, но коже лица такая парилка ни к чему. Горячая вода сильно сушит кожу и делает ее более уязвимой, так как распаривание нарушает природный гидролипидный барьер эпидермиса. К тому же, горячая вода содержит много технических примесей, что опять же не лучшим образом сказывается на коже, особенно это касается чувствительной и тонкой кожи вокруг глаз. Насильно бодрить себя ледяными ополаскиваниями не стоит, но немного уменьшить напор горячей воды в кране при умывании все же рекомендуется.
Покупка всех beauty-новинок
Если вы тот самый beauty-голик, охотящийся за всеми новыми продуктами от косметических марок, попробуйте чуть-чуть остепениться. Постоянная смена средств для ухода за кожей может привести к тому, что эпидермис попросту запутается в том обилии ингредиентов, которые в него попадают, и перестанет их правильно воспринимать. Наверняка, вы слышали, как известные актрисы и певицы, считающиеся настоящими иконами стиля, в интервью говорят о своих любимых beauty-брендах, которым они остаются верны на протяжении многих лет. Это не просто так – коже, действительно, не может нравиться все подряд, ей нужно постоянство, и обеспечить его – ваша прямая обязанность.
Злоупотребление алкоголем и сигаретами
Спиртные напитки обезвоживают кожу, способствуют образованию отеков и припухлостей в области вокруг глаз, в то время как табак ускоряет признаки старения, уменьшая приток крови к верхним слоям кожи, и придает лицу нездоровый сероватый оттенок. Бокала красного вина вполне достаточно для того, чтобы восстановить силы, успокоиться, стимулировать нормализацию обмена веществ и почувствовать себя лучше, не навредив коже.
Использование скрабов с солью
Домашние пилинги в вопросе очищения ничуть не менее эффективны, чем покупные или салонные. Все что от вас требуется – смешать правильные ингредиенты, которые будут полезны для кожи и ни в коем случае не причинят ей вреда. Так, в состав скрабов нельзя добавлять крупную соль – это слишком «резкий» абразивный элемент с очень крупными и грубыми частицами, механического воздействия которых не выдержит даже самый стойкий и здоровый эпидермис. Косметические марки, выпускающие кремы-эксфолианты, применяют для очищения кожи мельчащие частицы абрикосовых косточек или гранулы плодов. В домашнем использовании отлично подойдут кофейная гуща, мед, геркулес, но не соль. Кстати, крупная соль когда-то успешно использовалась для удаления татуировок. Кажется, этим все сказано.
Поедание сладостей
Избыток сахара в организме может разрушить коллаген, который способствует эластичности кожи. Очень важно следить за количеством съедаемых в день простых углеводов, которые быстро усваиваются и ничего кроме лишнего сахара организму не дают, – это не только сами сладости, но и любые хлебобулочные изделия, пакетированные соки, картофель, бананы и др. Иначе вы рискуете не только обзавестись проблемами с кожей, но и прилично поправиться, о чем вам незамедлительно сообщат весы.
Сон на хлопковом постельном белье
Сам по себе этот натуральный материал не может повредить коже, проблема лишь в том, что хлопок, будучи очень мягким и «дышащим», быстро впитывает влагу, которая испаряется на поверхности эпидермиса, пока вы спите. В итоге существует риск легкого обезвоживания, а значит, риск образования мелких морщин. В отношении внешнего вида кожи предпочтительнее шелковое постельное белье. Но это остается полностью на ваше усмотрение.
Пренебрежение защитой от «холодного» солнца
Даже осенью и зимой бывают солнечные дни, когда активность УФ-лучей очень высока.
Но дело не только во вреде излучения – о том, что все кремы, в том числе и против обветривания, обязаны иметь в своем составе SPF-фактор, все уже давно знают. Но вот очки по наступлению осени мы упорно убираем подальше в ящик. Но щуриться на солнце мы при этом не прекращаем – а ведь это прямой путь к образованию мимических морщин и «гусиных лапок» в уголках глаз, которых легко можно избежать, «спрятав» глаза под темными стеклами.
Отсутствие физических нагрузок
Час, проведенный в тренажерном зале, может сотворить с лицом настоящее чудо. Упражнения с затратой энергии увеличивают приток крови к тканям, придавая коже свечение изнутри. А пот, выделяемый при занятиях спортом, также помогает выводу токсинов из организма.
Отсутствие интимной жизни
При занятиях сексом в организме в большом количестве выделяются гормоны эндорфины, которые, помимо улучшения настроения, еще увеличивают количество коллагена – материала придающего коже упругость и эластичность.
Недоверие дерматологам
Даже если вы не жалуетесь на проблемы с кожей, посещать специалиста в профилактических целях рекомендуется раз в полгода. Профессиональный дерматолог поможет скорректировать уход за лицом, а также укажет на возможные недостатки, которые обнаружить невооруженным дилетантским глазом практически невозможно.
Плохое питание может привести к фатальным результатам для нашего общего здоровья, но также, по многим причинам, кожа лица страдает от него не меньше.
Существует ряд продуктов, которые крайне не рекомендуются, если вы хотите сохранить красивую кожу лица.
Запомните их и постарайтесь избегать в дальнейшем, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и ухоженной.
К примеру, появление прыщей связано с такими проблемами, как избыток сахара в крови, возможное хроническое воспаление и окислительный стресс, который вызывают свободные радикалы. Помимо этого, причина может быть и в гормональном сбое.
Это основные причины, но некоторые продукты значительно ухудшают ситуацию.
1. Излишек сахара
Злоупотребление сахаром оказывает влияние на лицо, так как тело предупреждает нас о вреде этой привычки.
Это выражается в бледно-сером цвете кожи. Вы также можете заметить, что она стала более тонкой, появились болезненные гнойнички, дряблость кожи под глазами и морщины в области лба.
Кроме того, сахар снижает эластичность кожи. Этот симптом является результатом, прежде всего, избытка в рационе кондитерских изделий.
Вы должны стараться избегать продуктов из этого списка не только потому, что они ухудшают кожу лица, но и вредны для нашего организма в целом.
2. Злоупотребление глютеном
Если у вас есть пигментные пятна в области подбородка или ваши щеки красные и опухшие, то, скорее всего, тело предупреждает, что вы едите слишком много продуктов, богатых глютеном.
Это типичный вид кожи при чрезмерном потреблении клейковины.
Поэтому, если вы наблюдаете такие симптомы, как гиперпигментацию или темные пятна вокруг половых органов, то вы должны полностью исключить глютен из своего рациона, потому что у вас его непереносимость, о чем вы, скорее всего, не знали.
Вы заметите значительное улучшение после того, как замените клейковину клетчаткой и будете пить много воды, чтобы восстановить баланс вашей кожи.
3. Непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы также встречается у большого количества людей.
Хороший способ узнать, действительно ли вы не переносите молоко с лактозой, это посмотреть на состояние вашей собственной кожи и, конечно же, прислушаться к желудку.
На лице можно заметить реакцию на молочные продукты в виде отека на подбородке, мелких белых пятен, темных кругов под глазами и опухших век.
Это случается довольно часто, потому что с возрастом, многие люди теряют способность правильно переваривать молочные продукты.
Непереносимость лактозы проявляется особенно явно в виде прыщей на подбородке. Для того, чтобы кожа лица восстановилась, необходимо удалить молочные продукты из своего рациона на двадцать дней.
Таким образом, вы будете точно знать, была ли причина в лактозе, и, конечно, вы заметите. что ваша кожа выглядит намного лучше, а пищеварение стало гораздо легче.
4. Жирная пища
Продукты, которые содержат много жира также обязательно вызовут проблемы с кожей.
Жир напрямую связан с проблемой повышенного сахара в крови, так как он, в свою очередь, повышает уровень жира в крови.
В конечном итоге, этот жир может стать причиной появления тромба.
Как будто этого вреда мало, жир в крови затрудняет правильную транспортировку питательных веществ и кислорода, из-за чего кожа лица становится менее блестящей и более безжизненной. Она выглядит очень плохо.
Замени вредные жиры полезными!
5. Кофе без меры
Не рекомендуется пить более двух чашек кофе в день, так как кофеин заставляет организм вырабатывать адреналин. Его избыток может, в конечном итоге, вызывать симптомы стресса. Это, само по себе, уже вредно для здоровья нашей кожи.
Кроме того, кофеин мешает нам хорошо спать, что затрудняет естественное выведение токсинов и кожа лица выглядит тусклой и безжизненной.
Тем не менее, следует отметить, что эти рекомендации не означают, что вы должны полностью избегать этих продуктов.
Употребляйте их в разумных количествах, старайтесь по возможности заменять более здоровыми продуктами питания, такими как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Ваше тело говорит с вами через кожу, не забывайте об этом.
95 ответов
Последний — 2 октября 2019 г., 22:02
Перейти
1.
Гость
[3824653591] –
17 августа 2013 г., 16:58
2.
Гость
[417652543] –
17 августа 2013 г., 17:03
3.
Арина
[700508373] –
17 августа 2013 г., 17:07
4.
Гость
[2298744165] –
17 августа 2013 г., 17:08
5.
Гость
[1272635258] –
17 августа 2013 г., 17:08
6.
Гость
[1272635258] –
17 августа 2013 г., 17:09
7.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 17:11
Гость
И кстати дегтярное мыло я пробовала ничего не изменилось
8.
гость
[3483898320] –
17 августа 2013 г., 17:19
9.
[3477361443] –
17 августа 2013 г., 17:46
10.
Диана
[19218186] –
17 августа 2013 г., 17:50
11.
Гость
[2640700238] –
17 августа 2013 г., 18:04
12. Оксана
[22915417] –
17 августа 2013 г., 18:22
13. Оксана
[22915417] –
17 августа 2013 г., 18:26
14.
Гость
[1272635258] –
17 августа 2013 г., 18:36
15.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 18:43
Noksa
я прям расстроилась, честное слово. какое дегтярное мыло??? врачи сидят в лабораториях, создают средства, чтобы мы были красивыми а мы бабкины запасы используем?
16.
Ks-ks
[3898764827] –
17 августа 2013 г., 18:52
17.
Чайка
[1535366512] –
17 августа 2013 г., 19:03
Автор
А что вы думаете мы тут все только дегтярное мыло пробовали и маски из глины? я и профессиональнные химические пилинги делала и антибиотики, и гормоны и роаккутан и зинерит и дифферин и базирон и скинорен и проф. аптечные уходовые средства. Всё имеет эффект, но лишь временный…Собственно, многие средства помогли мне сделать кожу лучше и довести её до более ли менее божеского состояния, которое я имею сейчас, но идеала я так и не добилась и вот сомневаюсь, что добьюсь………….
18.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 19:03
Ks-ks
о, прям моя тема. мне 29. с 12 лет начались высыпания (обычные подростковые), а с 14 что-то произошло, и я за пару месяцев покрылась огромными красно-синими прыщами. и с такой мордой жила я следующие 10 лет. периодически были улучшения, потом ухудшения. но прыщи не проходили никогда. это, к слову, не мешало мне вести личную жизнь. в 22 я забеременела. и да, как тут кто-то уже сказал, во время беременности у меня не было ни единого прыща, и кожа выглядела в целом здоровее. но следы от старых прыщей, шрамы — это богатство никуда не исчезло. после родов прыщи вернулись. короче год назад я поговорила с мужем и сказала, что меня это все достало и я иду к врачу с просьбой прописать мне роаккутан. так и сделала. врач рассчитал мне дозу (довольно не высокую) и сказал, что дело это серьезное и пить придется 2 года, проходить каждый месяц тест на беременность и периодически сдавать кровь. год прошел. результат очень хороший. прыщей у меня много месяцев как нет совсем. цвет лица лучше стал. до идеала еще далеко. но через год, когда закончится терапия роаккутаном, я сделаю или пилинг, или шлифовку, или еще что-нибудь. и вот тогда, надеюсь, стану обладательницей идеальной кожи. так что, девочки, не все еще потеряно
19.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 19:04
Ks-ks
о, прям моя тема. мне 29. с 12 лет начались высыпания (обычные подростковые), а с 14 что-то произошло, и я за пару месяцев покрылась огромными красно-синими прыщами. и с такой мордой жила я следующие 10 лет. периодически были улучшения, потом ухудшения. но прыщи не проходили никогда. это, к слову, не мешало мне вести личную жизнь. в 22 я забеременела. и да, как тут кто-то уже сказал, во время беременности у меня не было ни единого прыща, и кожа выглядела в целом здоровее. но следы от старых прыщей, шрамы — это богатство никуда не исчезло. после родов прыщи вернулись. короче год назад я поговорила с мужем и сказала, что меня это все достало и я иду к врачу с просьбой прописать мне роаккутан. так и сделала. врач рассчитал мне дозу (довольно не высокую) и сказал, что дело это серьезное и пить придется 2 года, проходить каждый месяц тест на беременность и периодически сдавать кровь. год прошел. результат очень хороший. прыщей у меня много месяцев как нет совсем. цвет лица лучше стал. до идеала еще далеко. но через год, когда закончится терапия роаккутаном, я сделаю или пилинг, или шлифовку, или еще что-нибудь. и вот тогда, надеюсь, стану обладательницей идеальной кожи. так что, девочки, не все еще потеряно
20.
VitKar
[18874929] –
17 августа 2013 г., 19:36
21.
Анна
[1607348910] –
17 августа 2013 г., 19:37
22.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 19:51
23.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 19:54
гость
И ОК я тоже пила.А воз и ныне там.А ведь я тетя взрослая,35 лет. Это, видимо,только после климакса закончится
24.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 19:56
Гость
и о генах…у моей мамы кожа всегда была чистая,а вот у меня нет (
25.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 20:02
26.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 20:15
VitKar
Можно улучшить. У меня кожа с 17 лет ужас ужасный, к дерматологу ходила, к косметологу тоже, гормоны все в норме. В беременность кожа стала еще хуже. Жирная, с порами, воспалениями и следами.
И так было до тех пор пока не попала к чудо врачу. Она косметолог-дерматолог. Сначала ходила 2 раза в неделю, снимала воспаления, и подсушивала, потом была мезо, потом витамины для увлажнения (комплекс Рафаэлло), дома только проф средстава (у меня only your) кожа стала значительно лучше, ровный цвет, высыпаний нет, жирного блеска тоже. потом, когда справились с воспалениями- шлифовка.. сейчас кожа почти идеальная, без тонального спокойно обхожусь, а раньше пользовалась даже в выходные, потому что лицо было ВСЕГДА красное и воспаленное. Своему врачу я безумно благодарна. Сейчас хожу к ней раз в 3-4 недели, этого достаточно .
27.
VitKar
[18874929] –
17 августа 2013 г., 20:24
28.
Гость
[4026649321] –
17 августа 2013 г., 20:49
29.
Ks-ks
[3898764827] –
17 августа 2013 г., 20:58
Автор
Вы знаете, не хочу Вас расстраивать, но когда я пропила роаккутан чуть больше полугода, я тоже в таких темах писала об этом чудо средстве. И действительно, после курса роаккутана моя кожа еще пол года была идеальной: ни прыщей, ни черных точек, ни жирности. Только постакне. Идеал…Но потом всё вернулось. И на вашем месте я бы крепко подумала, стоит ли их принимать аж 2 (!) года, т.к. роаккутан в прямом смысле слова убивает печень. это очень действенный, но самый страшный препарат в лечение акне.
30.
Ося
[2025726780] –
17 августа 2013 г., 21:02
31.
Ося
[2025726780] –
17 августа 2013 г., 21:04
32.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 21:07
Ося
Я человек победивший генетику. От папы жуткая кожа. Сейчас она как с обложки. Первый вопрос всем страдальцам (кроме аккутанщиков): вы пробовали третиноин крем?
33.
Гость
[3031594078] –
17 августа 2013 г., 22:38
34.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 22:51
Гость
Не знаю насколько у вас все запущено. Не назвала бы свою кожу «проблемной». Обычная комбинированная кожа, часто встречающаяся в природе.
Сперва перестала умываться водопроводной водой, стала делать маски с глиной — помогло, особенно воспаления и прыщи чудесно лечит. А теперь в восторге от AHA-кислот, точно могу сказать, что при использовании поры не забиваются и лицо матовое.
35.
Гость
[587341712] –
17 августа 2013 г., 22:55
Ося
И еще: коротенькие редкие ресницы тоже можно победить. Я это сделала. Карепрост (биматопрост). Я ничего не продаю, не консультирую за деньги.
36.
Гость
[3031594078] –
17 августа 2013 г., 23:14
Автор
какие средства с АНА-кислотами используете, что у вас поры стали чистыми и лицо матовым?
37.
юля
[2026996015] –
17 августа 2013 г., 23:43
38.
юля
[2026996015] –
17 августа 2013 г., 23:49
39.
Автор
[1435913111] –
18 августа 2013 г., 00:10
Гость
В аптеке продается Noreva. Мне вполне хватает Акномеги 100.
Но есть средства и посильнее — Акномега 200, лосьоны, умывалки.
Дешевый вариант — берете отдельно кислоты (гликолевую, молочную, салициловую) и делаете свой крем или тоник.
40.
юля
[2026996015] –
18 августа 2013 г., 00:30
41.
Гость
[3031594078] –
18 августа 2013 г., 00:39
42.
Автор
[1435913111] –
18 августа 2013 г., 01:21
Гость
Автор, 3 месяца используете и вообще никак? Странно, т.к. кислоты, мне кажется, не могут вообще не действовать, хоть какой-то эффект должен быть.
У меня даже от Акномеги 100 жжение и через недельку местами облезать стала.)
43.
Гость
[2195887849] –
18 августа 2013 г., 09:34
44.
Автор
[1435913111] –
18 августа 2013 г., 09:55
Гость
Может переусердствовали со всеми этими страшными препаратами?
От пересушенности ведь тоже может повыситься сальность. От пилингов кожа может истончаться или утолщаться.
Я конечно не спец, но должно ж быть какое-то объяснение.
45. Olga2707
[22846583] –
18 августа 2013 г., 10:50
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Екатерина Денисова
Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Некрасова Наталия
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Грубова Ольга Мабарякшаевна
Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Александр Домбровский
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Любовь Жиглова
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Вадим Браверман
Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Вероника Викторовна Добросельская
Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Сергеевна Шихалеева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Залетова Оксана
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
46.
Диана
[19218186] –
18 августа 2013 г., 11:12
47.
Maria
[3206513604] –
18 августа 2013 г., 12:04
48.
Гость
[3031594078] –
18 августа 2013 г., 13:08
Автор
А что вы думаете мы тут все только дегтярное мыло пробовали и маски из глины? я и профессиональнные химические пилинги делала и антибиотики, и гормоны и роаккутан и зинерит и дифферин и базирон и скинорен и проф. аптечные уходовые средства. Всё имеет эффект, но лишь временный…Собственно, многие средства помогли мне сделать кожу лучше и довести её до более ли менее божеского состояния, которое я имею сейчас, но идеала я так и не добилась и вот сомневаюсь, что добьюсь………….
49.
гость
[2553133026] –
18 августа 2013 г., 15:17
50.
жанна агузарова
[581267232] –
18 августа 2013 г., 15:58