Солнечные ванны для кожи лица
Почему надо увлажнять кожу после загара
Вообще, кожу надо увлажнять всегда. Это одно из главных бьюти-правил. Но игнорировать увлажнение после пребывания на солнце — просто преступление. Почему? Объясняет медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева: «Солнце пересушивает кожу и волосы, буквально выпаривая из тканей влагу. Ультрафиолетовые лучи воспринимаются нашей кожей как повреждающий фактор, и организм запускает каскад реакций, призванных защитить нас от вредного воздействия». Вот что происходит.
- 1
В кровь поступает большое количество биологически активных веществ, которые в малых дозах дают тонизирующий эффект (поэтому прогулка в солнечный день бодрит и улучшает настроение).
- 2
В качестве защитной реакции на ультрафиолет в коже начинается процесс синтеза меланина и ускоренное ороговение и утолщение эпидермиса: толстый слой отмерших клеток служит защитным барьером от вредных внешних факторов. При этом кератиноциты созревают в ускоренном темпе, между ними не успевает сформироваться межклеточный цемент, и через образующиеся микротрещины свободно выходит влага.
- 3
При больших дозах ультрафиолета или при длительной инсоляции в коже выделяется множество медиаторов воспаления, поэтому после загара она краснеет и болит. А воспаленная, покрасневшая кожа с расширенными сосудами испаряет больше воды, просто чтобы охладиться.
После пляжа обязательно увлажните кожу: нанесите крем или молочко с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами. © iStock
«Солнечного ожога может не возникнуть: кожа не краснеет, ее не стягивает, нет ощущения жжения. Но воспаление при этом есть. Любой загар формируется именно на месте воспалительной реакции, — объясняет Елена Елисеева. — Поэтому после пляжа обязательно увлажните кожу: нанесите крем или молочко с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами. Эту процедуру надо проводить каждый вечер после принятия солнечных ванн, даже если ни загара, ни покраснения на коже незаметно».
Этапы ухода за кожей после загара
Очищение
Вернувшись с пляжа, примите душ, чтобы смыть пот, остатки солнцезащитного крема, морскую соль, песок, загрязнения. Кожа воспалена, даже если нет видимых проявлений, поэтому:
применяйте мягкие бессульфатные очищающие средства, в том числе детские;
исключите из ухода скрабы и пилинги;
после душа аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирайте ее;
не забудьте нанести тоник на лицо и зону декольте.
Специальные увлажняющие средства помогут продлить загар. © iStock
Увлажнение
Для ухода за кожей используйте средства с пометкой after sun (после солнца). Помимо увлажняющих, они обладают успокаивающим и противовоспалительным свойствами. За это отвечают следующие компоненты:
термальная вода;
аллантоин — антиоксидант со смягчающим и заживляющим действием;
бисаболол;
витамины группы В (ниацинамид, пантенол и др.);
экстракт алоэ.
Поверх успокаивающего средства на кожу лица можно нанести привычный увлажняющий уход.
Питание
Что бы там ни гласила народная мудрость, масла — не лучшее средство для ухода за кожей после солнца. Поясняет Елена Елисеева: «Питательный крем на основе масел будет лишним: жировая пленка на коже, конечно, не даст испаряться влаге, но и помешает охлаждению тканей. Именно поэтому популярное кокосовое масло — не самая эффективная замена специальному средству для пост-солнечного ухода».
Увлажняющие маски нужны в косметичке путешественника так же, как средства с SPF © iStock
Виды увлажняющих средств
Интенсивное увлажнение поможет продлить загар. «Если хотите дольше сохранить темный оттенок кожи, применяйте мощные увлажняющие средства, — говорит Елена Елисеева. — Они пригодятся вам не только на море, но и после возвращения из отпуска как минимум в течение месяца».
Маски
После дня, проведенного на солнце, вечернее увлажнение для лица обязательно. Это могут быть как несмываемые ночные маски, так и тканевые, которые можно применять ежедневно.
Увлажняющие маски
| Название | Состав | Действие |
| Тканевая маска «Аква Бомба» с экстрактом граната , Garnier | глицерин, гиалуроновая кислота, экстракт граната | Удобна и приятна в использовании, обеспечивает интенсивное увлажнение. |
| Биоцеллюлозная восстанавливающая успокаивающая маска Biocellulose Masque, SkinCeuticals | биоцеллюлоза, вода | Биоцеллюлозные волокна удерживают воду, маска создает барьер, помогая восстановлению кожи. |
Успокаивающая и увлажняющая ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque, Lancôme | глицерин, экстракты корня пиона, розы, моринги, какао, морских водорослей | Несмываемая маска моментально и надолго увлажняет кожу, успокаивает ее, восстанавливает защитный потенциал. |
Кремы
Отдавайте предпочтение специализированным средствам «после солнца». Ими можно и нужно пользоваться несколько раз в день, последний — за два часа до отхода ко сну.
Кремы after sun
| Название | Состав | Действие |
| Увлажняющий крем после загара Ambre Solaire «Усилитель загара», Garnier | глицерин, витамин Е, автобронзант | Интенсивно увлажняет и успокаивает кожу, помогает поддержать оттенок загара. Можно наносить и на лицо, и на тело. |
| Освежающий гель после загара «Защита и увлажнение» Sublime sun, L’Oréal Paris | экстракты алоэ и зеленого чая, глицерин | Легкая гелевая текстура обеспечивает комфортное нанесение и мгновенное впитывание. Гель охлаждает кожу сразу на 3 °C. Увлажняет и успокаивает. |
| SOS-бальзам для восстановления кожи при солнечных ожогах Capital Idéal Soleil, Vichy | экстракт эпилоба, термальная вода, витамин Е, масла ши | Необязательно дожидаться ожогов, чтобы воспользоваться глубоко увлажняющим и успокаивающим, восстанавливающим кожу бальзамом. |
| Восстанавливающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay | бисаболол, аллантоин, термальная вода, масло ши, витамин Е | Увлажняет и успокаивает кожу. Пригодится не только после пребывания на солнце, но и в качестве ухода после иссушающих кожу процедур. |
Молочко
Легкая текстура особенно комфортна: быстрее впитывается, охлаждает, обеспечивает увлажняющий и успокаивающий эффект.
Молочко after sun
| Название | Состав | Действие |
| Молочко, увлажняющее успокаивающее после загара, с алоэ вера Ambre Solaire, Garnier | экстракт алоэ вера | Обеспечивает ощущение комфорта коже, смягчает и восстанавливает баланс влаги. |
| Успокаивающее восстанавливающее молочко после загара Sublime Sun, L’Oréal Paris | глицерин, витамин Е, кофеин, экстракт камелии, масло ши | Нелипкая текстура приятна в нанесении, увлажняет и освежает кожу. |
| Молочко олиготермальное после загара After Sun Lait Oligo-Thermal, Biotherm | экстракт термального планктона | Хорошо восстанавливает, интенсивно увлажняет. Можно наносить и на лицо, и на тело. |
Спрей
Преимущество этого формата в том, что благодаря микрочастицам влаги спрей охлаждает кожу, оставляя на ней полезные вещества. Важно: спрей не заменит полноценного увлажняющего ухода.
Увлажняющие и освежающие спреи
| Название | Сотав | Действие |
| Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса Ambre Solaire, Garnier | экстракт кактуса | Успокаивает, увлажняет и смягчает кожу. Не оставляет следов, можно одеваться сразу после нанесения, оставляет на коже приятный свежий аромат. |
| Освежающий спрей для лица Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s | экстракты кактуса, «тибетского женьшеня», эфирные масла герани, лаванды, розмарина | Увлажняет и активизирует работу защитных сил кожи. Богатая эфирными маслами и антиоксидантами формула освежает и заряжает кожу энергией. |
Впереди лето, потому настало время задуматься о том, как правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица. Несмотря на то что лучи солнца имеют на нас отличное влияние, ускоряя обменные процессы и помогая сохранить молодость, нужно быть осторожным, выходя под прямые солнечные лучи. Как правильно использовать крем от загара, какие существуют правила приема солнечных ванн и как не испортить кожу лица – обо всем это мы сегодня вам расскажем.
Солнечные ванны: основные правила
Мы с детства слышим, что греться на солнышке не просто приятно, но и полезно, так как организм получает витамин D, необходимый нам для нормальной жизнедеятельности. Без воздействия солнечных лучей у нас портятся кости, снижается иммунитет, может даже развиться депрессия. Однако принимать солнечные ванны нужно дозированно, иначе это грозит потерей красоты и эластичности кожи лица даже у молодых девушек.
Правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица не так уж трудно. Стоит придерживаться нескольких основных правил, проверенных временем. А также не забывать, что солнце зимой и солнце летом очень сильно отличаются по воздействию.
1. Не забывайте об опасности!
Первый пункт правил того, как правильно принимать солнечные ванны с пользой для лица, гласит: летом солнце совершенно беспощадно. Особенно если учитывать проблемы с озоновым слоем и загрязнение атмосферы в больших городах. При чрезмерном воздействии солнца кожа теряет эластичность и упругость, так как коллаген и эластин начинают распадаться.
Читайте также: Первая помощь при солнечных ожогах
2. Выбирайте правильное время!
Если вы хотите взбодриться и сделать ваше лицо буквально сияющим от внутренней энергии, то принимайте солнечные ванны утром, желательно с 7 до 10 утра. Ученые доказали, что восходящие лучи солнца обладают тонизирующими и бодрящими свойствами. А вот солнечные ванны вечером, после 16 и до самого заката, помогут вам расслабиться, благодаря чему разгладятся мимические морщины. Если день выдался особо жарким, воздержитесь от долгого пребывания на солнце после 9 и до 17 часов.
3. Освежите и защитите кожу
Кожа лица не должна долго находиться под воздействием прямых лучей солнца. Вам нужно обязательно использовать солнцезащитный крем. Это поможет сохранить молодость кожи, защитив ее от вредоносного воздействия.
Солнечные ванны: как избежать неприятных последствий
Как принимать солнечные ванны с пользой для лица – рассказывают и косметологи. Они предупреждают: в летнюю жару желание подольше побыть под солнцем может привести к непоправимым последствиям. И дело не только в солнечном ударе. Вместе с этим неприятным явлением вы можете заработать ожоги.
Солнцезащитный крем – первое средство в арсенале тех, кто хочет загорать с пользой. Сейчас существует достаточно питательных кремов для кожи лица. Выбирайте их по своему типу: чем светлее кожа, тем больше SPF-фактор. Например, для светлокожих отлично подойдет средство с уровнем в 30–40 SPF, а для темнокожих хватит и 10–20 SPF.
Читайте также: Солнечный фанатизм, или Что такое танорексия?
Кроме солнцезащитного крема полезно будет протирать кожу кубиками льда из настоек трав. Идеальной будет ромашка, она не только освежит кожу, но и окажет на нее мягкое противовоспалительное действие. Также хорошо протирать кожу лица утром и вечером увлажняющими лосьонами и тониками.
Уделите особое внимание чувствительной коже вокруг глаз. Врачи предупреждают: солнечные ванны могут очень сильно повредить ваши глаза и область вокруг них. Для начала возьмите себе за правило носить на улице солнцезащитные очки. Подставлять нежную кожу лица под солнечные лучи можно либо совсем рано утром, с 7 до 8 часов, либо поздно вечером – с 18 часов и до заката.
Источник фото: pexels
Лидия Шоха
В чем коварство ультрафиолета?
Летняя погода передала бразды правления осени, а это значит, что курс реабилитации после солнечных ванн и загара – объявляется открытым! Если вы успели позагорать летом, то нижеизложенная статья просто обязательна к прочтению!
Мы потрудились и сделали краткую статью, в которой собрали максимум информации о том, что солнце делает с нашей кожей? И, конечно же о том, как с этим воздействием справляться. Говоря «краткую» мы лукавим, ведь букв получилось прилично, однако мы максимально старались «выкинуть» все термины и объяснить всё понятным «человеческим языком». Итак, приступим:
Что происходит с кожей в знойный летний период и как привести её в чувства в кратчайшие сроки?
Больше солнца – больше ультрафиолета.
А в свою очередь большие дозы УФ-лучей приводят к эффекту фотостарения. Это внешние и внутренние изменения кожи. Термин фотостарения – специфический и имеет отношение исключительно к коже. Так, все органы стареют под воздействием времени, но кожа ещё стареет и от ультрафиолета. И чем его больше – тем быстрее это происходит.
Этот феномен бывает двух видов:
Острый – появление солнечных ожогов и пигментации кожи. В случае возникновения солнечного ожога первое SOS-средство – прохладный компресс или ванна (не ледяная!) и нанесение средства, содержащее Д-пантенол. Это позволит снять воспаление и начать процесс регенерации кожи.
Если вам не посчастливилось (хотя какое тут счастье) отделаться только ожогом, а к нему добавилось повышение температуры и общее плохое состояние – настоятельно рекомендуем посетить врача. Здесь одним кремом делу не поможешь.
Воздействие ультрафиолета намного серьезнее, чем может показаться ведь он запускает реакции, повреждающие:
ДНК кожи;
Структурные белки (преимущественно коллаген);
Клеточные мембраны и другие липидные структуры кожи.
Эти повреждения появляются, усиливаются ещё приличное количество времени даже после того, как вы перестали находиться под солнцем. Положить конец этим процессам может лишь система антиоксидантной защиты организма и антиоксиданты, нанесенные на кожу.
Важно применять средства с сильными антиоксидантами, такими как экстракты:
шалфея;
розмарина;
зеленого чая;
красного вина;
плодов оливы;
А также с гелем алоэ и витаминами С, Е, А, только КОГДА УЙДЕТЕ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРЯМЫХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ.
Сила повреждений, вызванных солнцем будет заметна не менее, чем через 12 часов.
И если эти повреждения серьезные, то:
Кожа начнет слазить. Это сигнализирует о том, что доза УФ-излучения была критичной, что могли образоваться повреждения ДНК верхнего слоя кожи. И то, что кожа начинает облазить – это защита организма от мутаций. Если же повреждения кожи серьезнее и глубже, то происходит апоптоз – незаметный процесс умирания клеток.
Образуются пигментные пятна – прямой сигнал о том, что меланоциты начали бесперебойно производить меланин. Этот процесс виден невооруженным глазом – на коже начинают образовываться ярко выраженные пятна различного цвета и размера, происходит процесс, носящий название пигментация. И от силы повреждений, дозы ультрафиолета напрямую зависит – станут ли эти пятна временным явлением, будут ли они проявляться во время следующего загара или останутся вашими неприятными спутниками навсегда.
Эластичность поменяется в том случае, если повредился эластин-коллагеновый каркас. Как и в случае с пигментными пятнами длительность этих изменений зависит от степени повреждений.
Хроническое фотостарение.
Регулярное и продолжительное нахождение на солнце – приводит к хроническому фотостарению.
Эти изменения на коже – постоянны. Они вызваны продолжительным нахождением под воздействием УФ и включают в себя целый комплекс неприятных перемен: кожа утончается, сохнет, теряет эластичность, на ней образуется тонкая сеть морщин в самых тяжелых случаях – появляются сосудистая сетка и хроническая пигментация.
Что же разрушают УФ-лучи?
ДНК – самые серьезные разрушения, повышающие риск появления и развития онкологии. Коварны они и тем, что визуально выявить их невозможно.
· Белковую структуру кожи – превращают кожные белки в жижу, наподобие варенья или вовсе разрушают их до состояния мелких фрагментов. Любой из этих вариантов приводит к прекращению выполнения работы белка, нарушению внутриклеточных механизмов транспортировки. «Рот» клеток образуют белки. Однако самым видимым повреждением – становится повреждение коллагена и эластина. Это воздействие солнечных лучей проявляется не сразу, но если долго принимать солнечные ванны, не позаботившись о защите и восстановлении кожи, то к наступлению осени заметно снизится эластичность кожи, появится сетка морщин.
· Разрушаются митохондрии – части клеток, отвечающие за переработку питания в энергию. Если эти повреждения приплюсовать к тем, о которых говорилось ранее – становится очевидна причина, по которой к наступлению осени кожа становится тонкой. Клетки просто на просто теряют возможность расти с необходимой скоростью – они голодают и даже если «пищи» хватает – они не могут её переварить.
· Происходит окисление липидов в мембранах – это разрушение не только клеточных мембран, но и стенок капилляров (которые также являются мембранами). И такой ущерб виден невооруженным глазом – образуются капиллярные сетки, точки, проявляются сосуды. Самое печальное, что повреждается не только стенка капилляров – появляются хронические воспаления, образуется устойчивый купероз.
· Запускаются всевозможные воспалительные процессы. Воспаления, скрытые в нижних слоях кожи, тканях – медленно, но верно становится хроническим, становится катализатором возрастных изменений. Лицо покрывает постоянное покраснение. Не нужно путать его с румянцем. Это когда кожа красная изнутри.
· Прекращается или работает со сбоями кератинизация – воспроизводство верхних слоев кожи, отшелушивание отмерших. Кожа теряет гладкость, становится бугристой, на ней образуются утолщения и уплотнения, неприятные на ощупь и взгляд.
· Поры чрезмерно расширяются, образуются угри. Нарушенные процессы формирования и отшелушивания кожи, которые должны протекать внутри сальных желез – приводят к тому, что утолщенный слой начинает препятствовать свободному протоку кожного сала, становится своего рода пробкой. Из – за этого и образуются прыщики и угри. Но это только пол беды, ведь эта забитость заставляет поры расширяться, чтобы забитая протока хоть как-то компенсировалась.
Нет. Это не научно-фантастический фильм и уж тем более не фильм ужасов. Это жизнь. Страшно? – Тогда капнете себе валерьянки и продолжим.
Кто (а точнее что) виноват? – мы выяснили. А вот что с этим делать?
1.Начинать активное увлажнение кожи. Запасаться увлажняющими средствами: всевозможными спреями, тониками, гиалуроновые кремами и другими средствами, способными усилить синтез гиалурона. Возвращаем коже жизненно необходимую воду!
Советуем вам воспользоваться следующими средствами: Крем Увлажняющий Биобьюти, Крем Гидратант Леди Роял.
2. Пичкать кожу антиоксидантами. Да. Именно пичкаем, ведь она немного разучилась «кушать» самостоятельно. Поэтому вычитываем на всевозможных тюбиках с кремами надписи «биофлаваноиды» и «антиоксиданты». Эти вещества помогают ловить свободные радикалы, которые повреждают кожу ещё сильнее, создают лишние проблемы.
Среди средств, с заветными надписями – стоит обратить внимание на Крем «Универсальный восстанавливающий» и Крем «Антиоксидантная защита»
3. Добавляем в наш арсенал питания кожи – качественные кремы на ночь. Это, безусловно, кремы, содержащие масла: виноградных косточек, оливы, рисовых отрубей, облепихи, кунжута, авокадо. Восстанавливаем утонченную кожу, приводим её в норму, возвращаем плотность.
Хорошими помощниками для вас станут: Крем «Интенсивное питание, для быстрого восстановления и питания кожи любого типа» и Крем «Универсальный нутриент комплекс для кожи лица»
4. Проблема эластичности кожи и морщин – не пропадёт сама собой и поэтому присматриваем антивозрастные средства, восстанавливающие эластин, коллаген, кожный матрикс и говорящие, что вырастят всё по новой.
Для этой цели – присмотритесь к Крем «Регенерация» и Крем «Лифтинг»
5. В случае появления сосудистой сетки, пигментных пятен – вооружаемся средствами, снимающими воспаления в нижних слоях. Купероз и пигментные пятна всегда влекут за собой эти воспаления. Запасаемся косметическими средствами антивозрастной направленности, снимающими воспаления. Если же кожа ещё молодая и сбрасывать на неё «бомбы» – рано, то применяем сильнодействующие противовоспалительные средства.
Обязательно добавьте в свой арсенал: Биомаска № 9 «Антикупероз»
Красивый загар – не только эстетично и модно, но и опасно. Поэтому прикупите крем «Фотозащитный», обеспечьте должный уход за кожей, питание кожи и делайте это по возможности с помощью натуральной косметики. И тогда – вы сможете не беспокоится о наступлении неприятных последствий и того, о чем мы вам поведали.
